ALM - Improvement. Frigör potential i grupper & individer

28/08/2022

Titel och omslag till min bok som nu är på tryck! Hoppas du blir nyfiken. Följ gärna mig på almimprovement på Instagram då jag gör fler inlägg där. 🙏

19/09/2021

Nu så...

28/07/2021

Är det dags att förstå att den mentala/psykiska hälsan hos högpresterare kräver lika stor uppmärksamhet som den fysiska hälsan? Äntligen säger jag! Förståelsen för att de mänskliga behoven behöver balanseras med prestationsbehoven bör belysas annars ökar risken för psykisk ohälsa och en svårighet att acklimatisera sig efter karriären.
Mvh 139 landskamper senare

06/09/2020

För snart 20 år sedan frågade min lärare inom samtalsterapi och organisationsutveckling vad jag hade för mål med min utbildning. Att jobba med individer och grupper i företag, svarade jag. Sen dess har jag haft eget företag och idag för 10 år sedan på heltid inom ALM Improvement - Grupp - & Individutveckling AB. 6/9 2010 - 6/9 2020 10 år! Galet stolt och tacksam - jag älskar mitt jobb ❣

20/05/2020

Coachar - Möjligheterna träder fram när vi definierar om Gnäll, Ältande, Dystert till Behov, Öppna upp, Spännande.
Transformation på hög nivå ❤

15/05/2020

Varför? Något som jag är väldigt nyfiken på och som jag nu skriver mer om är de "mörka" drivkrafter som ofta finns bakom de mest framgångsrika och hyllade. Vad är det som fattas och vad är det som är så tomt som är bakgrunden till dessa val och destruktiva beteenden? Framgångsrik i tränings- och hälsobranschen, ung vacker flickvän och uppmärksammad i media. Varför räcker det inte? Går det att vara en hel människa och vara framgångsrik?

Efter misstänkta s*xköpet: Paolo Roberto talar ut i TV4. Tv-profilen berättar själv om händelsen – och hur han sent natten till fredag greps av polis. – Jag har köpt s*x, säger han i TV4 Play.

09/04/2020

Glad Påsk 🐣🌻. Återhämtning för knopp och själ. Varierad träning och mindfulness är viktigt just nu. Variation, närvaro
Ses snart igen!

05/04/2020

Erbjuder Coaching, Processledning samt Utbildning inom:
Karriär och Omställning samt Jobbsök.
Konflikthantering och Medling
Grupputveckling
Life
Jag har drivit min egen verksamhet på full tid sen 2010 och de senaste 3 åren i AB. Det har naturligtvis gått upp och ner i omsättning under dessa år men jag har varit lyckosam att ha flera bra samarbetspartners samt ägnar mig åt nätverkande. I rådande situation så är det tuffa tider för oss egen-företagare i konsultbranschen då uppdrag avbokar, flyttas fram på obestämd tid samt lyser med sin frånvaro. Framtiden är oviss, som för så många andra. Jag älskar mitt jobb och är trovärdig samt välutbildad på det jag gör. Ha gärna med dig mig och ALM Improvement i ditt mindset och behov. Privat och på jobbet. Tack!
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anneleemellstrom/

ALM trädet skapat av Kassandra Säther begåvad kreatör

29/03/2020

Orosdagboken - Verktyg i oroliga tider.

En del av mig har sen barnsben utvecklat påtaglig oro. En oro och strategi som uppstått av helt förklarliga skäl och som skapat ångest och katastroftankar. Javisst har jag identifierat detta i terapi och visst har jag lärt mig acceptera och tycka om henne - mycket ❤ För att både ge henne utrymme men också begränsa då mycket av denna oro inte är realistisk så har jag kommit i kontakt med verktyget orosdagboken genom åren. "Spara" din oro till 3st samma tidpunkter varje dag, uppmärksamma oron och skriv ner den för att i slutet av dagen se om det är något problem som verkligen kan och behöver lösas. Detta gör att du kan lära dig begränsa oron. Problem som inte går att kontrollera behöver oftast accepteras, ACT. Kanske ett verktyg för övriga oroliga själar i oroliga Coronatider. ❤

21/03/2020

Ring oss! Måndag den 23 mars
När ordinarie arbete eventuellt går på lägre växel och du dessutom kanske arbetar hemifrån, dyker möjligtvis tankar upp om att du borde börja söka jobb, starta eget eller att du kanske måste se över din CV eller Linkedinprofil.
Verto vill ge dig möjlighet att bolla dina tankar nu på måndag 23 mars mellan 9-12 med någon utav våra seniorkonsulter som för tillfället arbetar hemifrån.
Telefonsamtalet på 30 minuter är helt kostnadsfritt, så passa på!
Välkommen att höra av dig till någon utav oss på nedan nummer:
Anne-Lee Mellström +46 704 97 81 48
Anders Sandvik +46 702 87 65 75
Johan Åkessson +46 704 82 10 17
Alison Sjöström +46-70-5439120
Kjell-Åke Grandin +46 70 595 3053
Ann-Marie Utas +46 70 267 2597

19/03/2020

Tomt på gymet