23/06/2020
I dessa tider gäller det att boosta och vara förberedd, 🌙 sova gott, 🍋 äta C-vitamin, 🛀 ta magnesiumbad ofta eller spraya med egengjord magnesiumspray, ta D-vitamin/zink, tvätta händerna ofta, 🥃befrämja kroppens avslappning med honungste på exempelvis lavendel och kamomill och EFT Tapping, använda renande roomspray, 🔥 bränna salvia, 💦 skölja näsan med nässköljare och grunda dig med meditation, tapping och kreativitet i olika former, ditt rätta element, ditt eget uttryck. 🙏
⭐ Gör din egen Magnesiumolja/spray 💦
30 g Magnesiumsalt/flingor Crearome
100 ml vatten eller rosenvatten/hydrolat eller apelsinblomshydrolat Crearome
Låt saltet lösa sig helt i vattnet/hydrolatet.
Därefter spraya på kroppen där du behöver den!
Lösningen kommer att kännas lite oljig trots att ingen olja tillsatts.
Du kan även hälla magnesiumflingor i ditt badvatten.
⭐ Lavendel tips o Nässköljning 💦
🛏 Aromaterapi
Lavendel är rogivande och därför perfekt att använda inför natten eller då vi behöver landa i lugn. Du kan använda eterisk lavendel i en aromalampa, på en aromasten eller droppad i ett potpurri. Vi tycker om att göra ett potpurri med rosenblad, torkat citrusskal, några lavendelkvistar och lavendelolja. (låt inga ljus brinna när du sover)
🥃 I te inför natten
Lavendel blandar sig utmärkt tillsammans med andra rogivande örter, till exempel kamomill. Brygg ett kvällste på kamomillblommor och en eller två droppar eterisk lavendel i honung. Drick som det är eller tillsätt valfri mjölk.
🌸 I en aromaroller
Vi älskar att tillverka fina aromarollers av 5-10% eterisk lavendel och 95-90% vegetabilisk olja (till exempel mandel, tistel eller aprikoskärn). Rulla på fotsulor och handleder inför natten för god sömn! En sån här roller är en utmärkt present, och du kan enkelt dekorera våra 10 ml-rollers med en fin etikett eller rosett.
🖐 Massageolja
En perfekt present till dig själv eller någon du tycker om är en egenkomponerad massageolja med lavendel! Vårt favoritrecept är:
1 dl vegetabilisk massageoljebas – vi har både Torr, Fet och Ekonomi!
15 droppar Meditation aromablandning
15 droppar lavendel eterisk olja (till exempel Lavendel Krim)
8 droppar Destillerad Lime eterisk olja
Blanda i någon av våra fina glasflaskor – finns både i blått och brunt!
💦 Nässköljare - Nässköljning med himalayasalt
Det är enkelt! Salt medföljer men går också att köpa till separat. Smörj gärna näsan med skyddande och mjukgörande sesamolja efteråt. Går även att använda aprikoskärnolja.
https://naturkosmos.se/newsitem.html/i-dessa-tider?item_id=135