RAW Relations

26/01/2026

Ödmjuk inför ett nytt år med parterapi, enskilda terapier och samtalsstöd men öven insatser åt företag, se video.

RAW kommer inte vara mycket på sociala medier men 100% i verkligheten, ses där!

28/07/2025

Det som flera tycker är meningen med livet är att få känna sig älskad och att få älska tillbaka.
En annan viktig sak är att trivas och få känna sig trygg där man bor.
Utöver det, som grädde på moset, att få göra det man är ämnad till att göra och få vara stolt!

Idas fina, viktiga sommarprat sätter fokus bland annat där - på relationen till sig själv och andra, precis som RAW Relations.

Lyssning rekommenderas! ❥❧🅡🅐🅦

Skådespelaren om sitt liv och hur det är att ha Downs syndrom idag – jämfört med förr.

23/03/2025

RAW i artikel om stress och att förbereda för relationell blomning.

Om du vill fördjupa dig så finns en text på Raw relations hemsida, scrolla ner till ”krönika” https://www.rawrelations.se/

❥❧🅡🅐🅦

►LISTA: Då kan det krisa ►Bjuder på sina bästa relationstips.

02/01/2025

År 2025, kanske året då du gör det som är viktigt för dig trots att viss ångest. Att bli helt ångestfri är sällan realistiskt men på RAW används dock evidensbaserade metoder när vi arbetar med ångest..

Ta väl hand om dig! ❥❧🅡🅐🅦

22/12/2024

Sankt Lukas Dalarna och har den finaste julkalendern som ger förtröstan och värme.♥️

Tänd gärna ett ljus och titta igenom luckorna, här lucka 22:

”Tacksamheten och förmågan att stanna upp har en särskild roll för vår motståndskraft. Särskilt när allt känns tungt gäller det att hitta de där små sakerna som är fina och vackra, trots allt. Att stanna upp vid dem.”

17/12/2024

Exponering är en metod som används ofta i KBT-terapi för att lära sig minska ångest och rädsla. Den går ut på att utsätta sig för det som känns obehagligt, och steg för steg lära sig att hantera obehaget, ibland genom att skapa nya, säkra associationer som hämmar de tidigare ångestframkallande associationerna.

Ristin får i avsnitt 17 i årets julkalender exponeras för fåglar som hon är rädd för genom att först känna på en fjäder. Det är nog dock bara i julkalendern som det kan leda till att man kan se världen genom en flygande fågel.. Men med exponering kan man ofta få en känsla av att livet flyger lite mer.

Vill du läsa mer om exponering så finns psykologen Jonas Ramnerö bok ”Exponering som psykologisk behandlingsmetod”.

Önskar dig en fortsatt fin adventstid! ❥❧🅡🅐🅦

Ristin måste möta sin största rädsla och Maggan förbereder för att sälja värdshuset. Nils-Anders och Aila försöker stjäla Tjelmetje från Lena men blir påkomna. Del 17 av 24.

20/10/2024

Om höstens alla åtaganden som kan ge puls.. hur man kan hantera dem och LEVA!

/ ❥❧🅡🅐🅦

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

06/10/2024

HÖST på RAW🍂

TACK för alla fina omdömen!🍂

På RAW innebär höst att klienter bland annat får:
Möta ångest och sedan känna att den klingar av..
Se tankar som tankar och inte som sanningar..
Se på sig själv med varm och öm blick..
Få syn på orsaker till att hamna i depressiv spiral..
Få berätta för sin partner som har fått verktyg att verkligen lyssna..

Vad klienter brukar uppskatta är

🍂En lugn plats där man inte behöver stöta på nästa kund i väntrummet.

🍂Ett tryggt rum där många vågar berätta och får tid att berätta.

🍂Att inte känner sig värderad och dömd utan mött.

🍂Att det finns möjlighet till kvälls- och helgtider.

🍂Att vi tydligt noterar framsteg hur klienten förflyttar sig tankemässigt, känslomässigt och i sina beteenden - det ger resultat.

Ta väl hand om Er! ❥❧🅡🅐🅦

06/09/2024

👉 Kostnadsfri föreläsning i Falun om bipolaritet!

Föreläsning och efterföljande samtal med Henrik Wahlström

12/08/2024

👉Fin möjlighet för ungdomar 15-19 år som lider av depression att få professionell, internetbaserad behandling där ungdomen bor. Klicka på länken nedan för mer info.
❥❧🅡🅐🅦

Internetbaserad behandling för dig som är 15-18 och lider av depression.