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Francis Hesse Mentoring, Figeholm (2026)

15/04/2024

❤️ Eine neue Podcast Folge ist online...

“Warum Ziele so wertvoll & wichtig in deinem Leben sind.”

Ziele können wie ein Magnet in unserem Leben sein und uns wunderbare Menschen, Begegnungen oder diese berühmten “Zufälle” schicken, die uns helfen unser Ziel zu erreichen.

Der wichtigste Schritt ist jedoch, sich die nötige Zeit zu nehmen, um diese Ziele auch klar zu formulieren.

Wenn wir keine Ziele formulieren, kann es uns passieren, dass wir immer nur auf die äußeren Umstände reagieren.
Unsere Energie ist dann in alle Richtungen verstreut und es fällt uns schwer den Fokus auf die Dinge zu behalten, die uns wirklich wichtig sind.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Welt der unterschiedlichen Ziele und lasse dich teilhaben an meinen Erfahrungen.

Ich erzähle dir, warum sich manchmal auch Ziele verändern können oder warum das Gefühl beim erreichen eines Ziels nicht das Gefühl ist, was wir uns vorher vorgestellt haben und es sich trotzdem gelohnt hat.

Ich wünsche dir viel Freude beim anhören dieser Folge & sende dir liebe Grüße aus Schweden

❤️ Francis

(PS: Den Link findest du in den Kommentaren)

12/03/2024

Das „richtige Zuhören“ - im Business & deinen Kunden.

Wusstest du, dass es weitaus mehr als 10 verschiedene Arten des „Zuhörens“ gibt?

Aktives Zuhören, empathisches Zuhören, analytisches Zuhören, kritisches Zuhören... ganzheitliches Zuhören.
Es gehört meiner Meinung nach zu den Grundfähigkeiten in der Kommunikation und kann eine wesentliche Rolle dabei spielen, wie effizient & erfolgreich du gute Kundenbeziehungen in deinem Business aufbauen kannst.

Es lohnt sich so sehr in dieses Thema noch tiefer einzutauchen und auch deine Fähigkeiten zu verfeinern und dann verbunden mit deiner Intuition, in der Königsklasse, dem ganzheitlichen Zuhören, deine Kunden restlos zu begeistern!

Als Mentorin bin ich gern an deiner Seite und helfe dir auch in diesem Bereich zu wachsen.

❤️ Als Impuls möchte ich dir heute die Frage mitgeben, wie achtsam & bewusst du deinen Kunden im Moment wirklich zuhörst?

Liebe Grüße aus Schweden
Francis ❤️

05/03/2024

Wo ist dein Fokus?

Ein sehr wichtiger Punkt und ebenfalls großer Teil meiner Arbeit ist zu schauen, wo dein Fokus liegt!

Und hier unterscheide ich generell zwei Dinge:
Liegt dein Fokus auf das was FEHLT oder auf das was DA ist?
Denn unsere Energie folgt immer unserer Aufmerksamkeit, also dorthin wo unser Fokus ist und gibt uns automatisch mehr davon.

Ja, ich bin absolut der Meinung den größten Teil deines Fokus auf das zu haben was da ist! Auf deine Stärken, auf das was du schon erreicht, umgesetzt hast, auf deine Fähigkeiten, dein Können und deinen Mut immer weiter zu gehen.

ABER genauso wichtig ist doch zu sehen, zu fühlen und sich erlauben dort hinzuschauen, was fehlt!
Diese Sehnsucht in deinem Herzen ist ebenso ein wichtiger Indikator um die entsprechenden Schritte und/oder Entscheidungen gehen bzw. treffen zu können.

Daher arbeite ich immer mit beiden Anteilen.
Denn die Gefahr ist, dass wir ganz schnell in dieses Gefühl kommen:
“Ich muss immer den richtigen Fokus haben, sonst habe ich keinen Erfolg oder die Dinge, die ich mir wünsche kommen nicht zu mir.”

❤️ Mein Impuls für dich heute ist:
Gib deinen Sehnsüchten, also das was fehlt, ebenfalls ein zu Hause in deinem Herzen!
Nur so kann ein gesundes Gleichgewicht entstehen und ein “ehrlicher” Fokus. Ein ehrlicher Fokus auf dich selbst!

Ich habe eine wunderbare, persönliche 1:1 Begleitung dafür geschaffen, um dich genau darin zu unterstützen.
Schreib mir gerne eine Nachricht und wir vereinbaren einen Termin.

Alles Liebe aus Schweden
Francis ❤️

01/03/2024

Eine neue Podcast Folge ist online ❤️

„Mein Weg aus der Unzufriedenheit.“

Kennst du diese „ungesunde Jagd“ nach immer höher, weiter, schneller? Dieses Gefühl, du brauchst noch dies und du brauchst noch jenes, noch nicht gut genug, nicht perfekt genug...? Und ich meine damit nicht unsere großen Träume, Ziele & Visionen, die wir haben.

Genau durch diese „ungesunde Jagd“ in unserem Alltag, kommen wir ganz schnell in dieses permanente Gefühl der Unzufriedenheit und des Mangels.

Darüber spreche ich in dieser Folge und wie ich für mich einen Weg aus dieser Unzufriedenheit gefunden habe.

Ich lasse dich teilhaben von meinen beiden wichtigsten Erkenntnissen, die mir so sehr geholfen haben, mich heute zufrieden & erfüllt zu fühlen.

Außerdem habe ich dir eine zuckersüße, kleine Geschichte mitgebracht, von der ich (mal wieder) so viel gelernt habe.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim anhören und schicke dir zauberhafte Grüße aus Schweden.

Francis ❤️

PS: Den Link findest du in den Kommentaren...

27/02/2024

Kennst du die Aussage: “Wenn ich schon daran denke, wird mir schlecht...?”

In dieser Aussage steckt eine sehr große Botschaft, denn bevor es uns schlecht geht bzw. wir uns schlecht fühlen, geht der Gedanke dazu voraus.

Weißt du wie viele Gedanken wir jeden Tag denken?
Laut einer Studie sind es bis zu 60 000 Gedanken pro Tag – Was für eine Zahl!
Noch beeindruckender oder vielmehr erschreckender ist ein weiteres Ergebnis, das besagt, dass bis zu 85 % davon negative Gedanken sind.

Heute habe 2 Tipps bzw. Strategien für dich, die auch mir immer wieder helfen.

Denn Überraschung... nur weil man sich schon länger mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, ist das Leben nicht immer leicht & easy.

Oh nein, ich kann dir sagen, es kommen immer wieder die ein oder anderen neuen Zweifel, Ängste oder Glaubenssätze um die Ecke, die dich erneut fordern.
Aber genau das ist auch, was dich wieder weiter wachsen lässt! Und es ist etwas, wo du immer mehr zurück bekommst! Mehr an neuen Mut! Mehr an Stärke! Mehr Glauben an Dich selbst!

1. Nimm dir Zeit und hör in dich hinein, schließe dabei gern deinen Augen. Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus und erlaube dir, in deiner inneren Welt anzukommen.
Höre deinen Gedanken einfach nur zu und zwar ohne jede Bewertung, einfach nur wahrnehmen.

2. Frage dich dann: Woher kommen diese Überzeugungen? Sind es eigentlich wirklich meine? Oder ist es ein Muster, welches ich, woher auch immer, übernommen habe...? Lass dir Zeit und dann übernimm bitte Verantwortung für dich selbst! Setz dir eine liebevolle Grenze und sage dir: Das reicht jetzt aber auch! Schluss damit...!

Das ganze in die Praxis umzusetzen, erfordert viel Übung aber je öfter du es versuchst, und je klarer du deine Grenzen setzt, desto einfacher wird es mit der Zeit.
Dir selbst diese Möglichkeit der Veränderung zu geben, kann so vieles in deinem Leben leichter, schöner & erfolgreicher machen.

Liebe Grüße aus Schweden,
Francis ❤

19/02/2024

So findest du deine „Geheimzutat“ für ein erfolgreiches Business ✨

Allzu oft fragen wir uns, warum es bei „Anderen“ so erfolgreich läuft. Oder was diese besagte „Geheimzutat“ der Person ist, nach der wir selbst teilweise verzweifelt suchen.

Und genau da sind wir schon beim Problem und auch bei der Lösung. Denn was dir helfen kann, ist hier ganz bewusst die Perspektive zu wechseln.

Deine Energie, in anderen das „Besondere“ also die Geheimzutat zu suchen und zu analysieren, nimmt dir gleichzeitig genau diese Energie.
Diese Energie benötigst du aber um dich selbst sehen zu können, das „Besondere“ , deine Geheimzutat zu erkennen, zu leben und voll auszukosten.

Was nicht heißen soll, dass dich andere Personen nicht inspirieren dürfen oder können. Nur mit einem ganz bewußten Fokus, einer neuen Perspektive und wertfreier Wahrnehmung vor allem auf dich selbst.

Als Mentorin helfe ich dir gern dabei. Wenn du magst, dann melde dich und wir schauen nach einer Begleitung, die dir helfen kann, deine eigene Geheimzutat ganz klar zu erkennen und in deinem Business erfolgreich umzusetzten.

Liebe Grüße aus Schweden
Deine Francis ❤️

14/02/2024

Eine kleine Inspiration zum Valentinstag ❤️

Ein Auszug aus einem meiner Lieblingsgedichte, mit so wunderschönen Worten, welche nebenbei gleichzeitig auch deine “Kommunikation” stärken.

Hab einen wunderschönen Tag
und lass dich davon einfach einmal tragen... ❤️
..
Hier ist das tiefste Geheimnis, um das keiner weiß.
Hier ist die Wurzel der Wurzel.
Und die Knospe der Knospe.
Und der Himmel des Himmels, eines Baumes Namens Leben.
Der höher wächst, als unsere Seele hoffen, unser Geist verstecken kann.
Das ist das Wunder, das den Himmel zusammen hält.
Ich trage Dein Herz.
Ich trage es in meinem Herzen.
(E.E. Cummings)

12/02/2024

Eine neue Podcast Folge ist online ❤️

Dieses Mal geht es um „Anteile-Arbeit“ und wie sie dich Persönlich & im Business unterstützen können.

In unserem Leben und unserem Alltag füllen wir jeden Tag unterschiedliche Rollen aus.
Ein Gleichgewicht zu halten fällt dann schwer, wenn wir in einer bestimmten Rolle verharren. Dann fühlen wir uns nicht in Balance und es wird schwer glücklich & erfüllt zu sein.

Ein weiterer spannender Teil dieser Arbeit, sind die Anteile in uns, die mit unseren Eigenschaften, Talenten und Fähigkeiten verknüpft sind.

In dieser Folge gebe ich dir einen kleinen Einblick in meine Anteile, wie ich damit umgehe und was sich dadurch in meinem Leben zum Positiven verändert hat.
Außerdem geht es um die Anteile, die wir im Business dringend brauchen, um selbstbewusst und selbstsicher unsere Preise zu kommunizieren, sowie unseren eigenen Wert zu erkennen.

Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, denn das Thema „Teilearbeit“ ist eines der Themen, welches mich persönlich und beruflich mit am meisten hat wachsen lassen.

Dadurch durfte ich so viel über mich selbst lernen und erfahren. Ich hoffe, auch du kannst dir wieder für dich das ein oder andere an Inspiration mitnehmen.

Viel Freude beim anhören und liebe Grüße aus dem verschneiten Schweden.

PS: Den Link findest du in den Kommentaren.

08/02/2024

Wie feierst du deine Erfolge?

Sind wir mal ehrlich, wie oft erlauben wir uns, unsere eigenen Erfolge zu feiern und zu genießen?

Wobei es wichtig ist, sich erst einmal zu fragen: Was genau ist für MICH Erfolg denn eigentlich?
Ist es der Umsatz oder der Gewinn? Ein „Produkt“, was mir wirklich gut gelungen ist oder das Lächeln meiner Kunden und die Zufriedenheit? Freie Zeiteinteilung und ortsunabhängig arbeiten?

Für mich ist es das alles und noch so viel mehr! Mir zu erlauben all diese vielen kleinen und großen Erfolge zu feiern und zu genießen hat meine Arbeit und meinen Erfolg auf eine ganz besondere und einzigartige Ebene gebracht.

Hier ein paar Impulse für dich:

1. Ich führe ein Erfolgstagebuch, mit all den Dingen die ich geschafft habe, sowie schöne Kundenerlebnisse und Feedbacks.
Erst letzte Woche habe ich eine Nachricht erhalten, wo mir jemand schrieb:
„Liebe Francis, ich habe deinen Podcast gehört. Nun sitze ich in einem Meeting und wende die 4-7-8 Atemtechnik an... und es funktioniert. Vielen Dank dafür.“

Genau dieses Feedback ist Erfolg für mich und darf in meinem Tagebuch nicht fehlen. ( Und wenn es mal nicht so gut läuft oder Zweifel aufkommen, genügt ein Blick und es geht wieder viel besser & leichter)

2. Ich genieße oft im Stillen und schließe diese Momente tief in mein Herz ein. Nur für mich. Dieses Gefühl gibt mir eine ganz besonders starke Energie!

3. Ich gönne mir schöne Dinge als Belohnung.

4. Ich nutze meinen Verdienst und investiere immer wieder in mich und mein Wachstum.

Wie feierst du deine Erfolge und tust du das schon so richtig bewusst?

Lass es mich gern wissen und liebe Grüße aus Schweden 🇸🇪

29/01/2024

Kennst du das Gefühl, wenn zu viele Ideen auf einmal kommen?

Und du nicht weißt, wo du anfangen sollst...?

Hier findest du meine Strategie, die mir zu Klarheit verhilft:

Ich nehme mir einen Moment
Zeit & Ruhe und frage mich:

Wo genau liegt mein nächster Step?
Diese Frage hilft mir mich zu fokussieren.

Die nächste Frage, die ich mir in solchen Momenten stelle und die mir auch hilft,
Klarheit zu bekommen ist:

Was ist mein Ziel?
Mich immer wieder mit meinem Ziel zu verbinden, hilft mir den nächsten Step zu definieren und meinen Fokus zu halten.

Ich hoffe diese beiden Fragen können auch dir helfen, liebe Grüße aus Schweden.

Deine Francis

25/01/2024

Hallo ihr Lieben ✨

Eine neue Podcast Folge von mir ist online ❤️

In dieser Folge geht es zum einen um die Menschen in deinem engen Umfeld, wie sie dich unbewusst beeinflussen können und das es auch hier manchmal wichtig sein kann, den ein oder anderen loszulassen.

Außerdem spreche ich über die unterschiedlichen Begegnungen mit Menschen oder Kunden, die wir im Alltag haben und welche Erfahrungen ich gemacht habe.

Ich lasse dich daran teilhaben, wie ich es geschafft habe, auch unangenehme Situationen positiv für mich zu nutzen. Zum Abschluss erzähle ich dir, welche Strategie mir dabei hilft, dass ich mich nicht mehr so ärgern muss bzw. den jeweiligen Menschen in einem anderen Licht sehen kann und warum ich daran glaube, dass wir ALLE die Möglichkeit haben zu großen Veränderungen.

Viel Freude beim Anhören und liebe Grüße aus Schweden.

24/01/2024

Heute möchte ich dir gerne diese 3 Fragen mitgeben, die enorm wichtig sind um ein erfolgreiches Business zu führen.

Kennst du deine Werte?
Hast du deinen Rahmen & deine Struktur, also das was du leisten kannst, klar definiert?
Sind deine Werte, sowie dein Rahmen & deine Struktur für deine Kunden sichtbar?

Oft wundern wir uns, warum wir Schwierigkeiten haben, die richtigen Kunden anzuziehen oder warum es Preisdiskussionen und Mißverständisse gibt.
Das Zaubermittel ist auch hier die klare und sichtbare Kommunikation.

Um aber diese Punkte für deine Kunden sichtbar zu machen, musst du dir über deine Werte, deinen Rahmen und deiner Struktur absolut klar sein!

Denn:
Dein Rahmen & deine Struktur drücken gleichzeitig
deine Werte aus, in denen sich deine Kunden wiederfinden.

Nimm dir doch heute mal etwas Zeit & Ruhe für diese 3 wichtigen Fragen…

Liebe Grüße aus Schweden
Francis

Francis Hesse Mentoring

15/04/2024

12/03/2024

05/03/2024

01/03/2024

27/02/2024

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12/02/2024

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