Lyckans Smed

Lyckans Smed Alla har superkrafter — de flesta vet bara inte om det. All tillgänglig forskning pekar åt samma håll. Välkommen!

Människor som känner lycka, som styr sina liv på ett djupare plan och som ser tillvaron an med tillförsikt blir mer produktiva och friskare.

Du kan välja vad du vill skapa i livet. Börja med att fundera på vad som är viktigt för dig just nu i livet. Allt börjar...
12/04/2026

Du kan välja vad du vill skapa i livet. Börja med att fundera på vad som är viktigt för dig just nu i livet. Allt börjar där.

Vad är viktigt på riktigt för just dig? 🧡

Vinterbadar du? 🧡💙Efter bastun blev det några dopp i 2-gradigt vatten. Istappar hängde från stegen när jag klev ner. Jag...
13/01/2026

Vinterbadar du? 🧡💙

Efter bastun blev det några dopp i 2-gradigt vatten. Istappar hängde från stegen när jag klev ner. Jag badar gärna.
Många gör det.

Men frågan jag ofta får är:
gör vinterbad oss lyckligare?

Svaret är: ibland – för vissa.

Vinterbad kan påverka oss positivt, både biologiskt och psykologiskt. Det kan ge energi, närvaro och en känsla av klarhet.
Särskilt om man tycker om det, är trygg i kroppen och gör det med respekt för sina gränser.

Men det är inget universellt lyckorecept.

Lycka uppstår inte för att vi pressar oss genom obehag, utan när det vi gör är i linje med våra värderingar och vårt sätt att ta hand om oss själva.

Så om vinterbad är din väg, fint.
Om det inte är det, lika fint.

Lyssna på kroppen.
Välj det som känns rätt just för dig.

— Jenny Andersson
Grundare Lyckans Smed

Utveckla din inre kraft och tydlighet genom självledarskap och mindfulness.Gratis 5-dagars kurs – direkt i appen.👉 www.l...
10/01/2026

Utveckla din inre kraft och tydlighet genom självledarskap och mindfulness.
Gratis 5-dagars kurs – direkt i appen.
👉 www.lyckanssmed.se

Gott Nytt År 2026Hoppas att det har börjat bra? En stund för självledarskap idag. Ta fram en anteckning, i mobilen eller...
07/01/2026

Gott Nytt År 2026
Hoppas att det har börjat bra?

En stund för självledarskap idag.

Ta fram en anteckning, i mobilen eller på papper, och ge dig själv några minuter med de här frågorna:

- Var i mitt liv håller jag mig själv tillbaka – trots att jag vill mer?
- Vad händer om jag fortsätter leva som jag gör nu, utan att justera kursen?
- Vilken sanning om mig själv undviker jag att fullt ut ta ansvar för?

Tänk inte så mycket.
Känn efter.
Skriv ner det som kommer.
Att leda sig själv handlar inte om att bli någon annan – utan om att sluta springa ifrån det du redan vet. Det är kärnan i Lyckans Smed: att skapa ett stadigt inre ledarskap där värderingar får styra handling, inte impulser.

🧡 Reflektionsövningar finns att prova gratis i appen.
Finns där appar finns.

🧡 JulaftonIdag behöver inget bli bättre.Inget behöver lagas, förklaras eller hållas ihop.Julen kommer som den är.Och du ...
24/12/2025

🧡 Julafton

Idag behöver inget bli bättre.
Inget behöver lagas, förklaras eller hållas ihop.

Julen kommer som den är.
Och du får komma precis som du är.

Låt dagen få vara mjuk.
Låt hjärtat få vila.
Låt ögonblicken vara nog.

Kanske är det just här,
i stillheten, i närvaron, i det ofullkomliga
som julens verkliga gåva finns.

Du är här.
Det räcker. ✨🌟


Lucka 23 🧡 Dan före dopparedagen bär ofta både förväntan och trötthet. I Lyckans Smeds adventskalender får vi stanna upp...
23/12/2025

Lucka 23 🧡 Dan före dopparedagen bär ofta både förväntan och trötthet. I Lyckans Smeds adventskalender får vi stanna upp en stund och påminna oss om att det är okej att släppa taget.

Acceptans är inte att ge upp.
Det är att luta sig in i det som är
och låta andetaget bli lite djupare.

Att vara med det som finns just nu.
Att tacka livet för det som erbjuds.
Att möta dig själv med vänlighet
precis som du är.
Och att möta andra på samma sätt.

När du slutar kämpa
frigörs mjukhet, värme och ny energi.
Och där, i stillheten, kan glädjen försiktigt få ta plats.

🧡 Vad kan du låta vara som det är idag utan att döma eller värdera det, utan istället välja acceptans, för att kunna landa lite mjukare i julen? ✨

🧡 December påminner oss om att lycka inte alltid sitter i det stora. I Lyckans Smeds adventskalender lyfter vi de små va...
22/12/2025

🧡 December påminner oss om att lycka inte alltid sitter i det stora. I Lyckans Smeds adventskalender lyfter vi de små valen som gör vardagen mjukare, särskilt i våra vardagsliv och relationer.

Relationer byggs i det lilla.
I ett skratt tillsammans.
I musik som delas i köket.
I en kram utan anledning.

När du gör vardagen lite roligare tillsammans med någon fördjupas banden och glädjen växer.

Vad kan du göra lite roligare med en vän idag? Eller för dig själv. Små goda vanor, stunder och ögonblick där du aktivt väljer glädje räcker långt. ✨

🧡 December bjuder på många tillfällen att stanna upp och välja hur vi vill möta varandra. I Lyckans Smeds adventskalende...
21/12/2025

🧡 December bjuder på många tillfällen att stanna upp och välja hur vi vill möta varandra. I Lyckans Smeds adventskalender påminner vi oss om att lycka ofta skapas i det lilla.

Att sprida värme behöver inte vara stort.
En kram. En varm blick. Ett vänligt ord.

När du ger värme vidare händer något.
I mötet. I stunden. Och i dig själv.

Små handlingar av omtanke och snällhet bygger glädje över tid. Det är tillstånd vi kan välja varje dag.

Hur vill du leva?
Vem vill du vara?
Någon som sprider värme eller kyla?
Vad behöver du nu? Allt börjar inom oss. Det är ett val vi alla kan göra. Och det är helt gratis.

🧡 Hur kan du sprida lite extra värme som skapar glädje idag?

🧡 December bjuder in till eftertanke, stillhet och nya val. Lyckans Smeds adventskalender påminner oss om hur vi kan ska...
20/12/2025

🧡 December bjuder in till eftertanke, stillhet och nya val. Lyckans Smeds adventskalender påminner oss om hur vi kan skapa mer lycka, genom små medvetna steg.

Idag handlar det om att släppa taget.
Om att låta något som tynger få vara färdigt.

Det kan vara en tanke, ett krav eller en jämförelse. Något som en gång hade sin plats, men som inte längre gynnar dig.

När du släpper taget skapar du utrymme.
För lugn. För lättnad. För frihet.

🧡 Vad kan du välja att släppa taget om nu, för att må lite bättre imorgon?

🧡 I december påminns vi ofta om att finnas där för andra. Lyckans Smeds adventskalender vill också påminna dig om att fi...
18/12/2025

🧡 I december påminns vi ofta om att finnas där för andra. Lyckans Smeds adventskalender vill också påminna dig om att finnas där för dig själv.

Hur låter rösten du använder inåt när det känns tungt? Är den stöttande, förstående och snäll eller hård och krävande?

Idag får du öva på självmedkänsla.
Att möta dig själv med samma värme som du skulle ge en vän.

När du är din egen vän lägger du grunden för en lycka som håller över tid. Då söker du inte alltid bekräftelse ifrån alla andra. Du bär och älskar dig själv.

🧡 December är en tid för ljus, eftertanke och små val som gör stor skillnad.I Lyckans Smeds adventskalender delar vi enk...
18/12/2025

🧡 December är en tid för ljus, eftertanke och små val som gör stor skillnad.
I Lyckans Smeds adventskalender delar vi enkla påminnelser om hur du kan välja lycka, varje dag.

Idag handlar det om att se någon.
Inte snabbt. Inte i förbifarten.
Utan på riktigt.

Med blicken.
Med ett ord.
Med nyfikenhet.

Att bli sedd är en av de starkaste lyckokänslor vi har.
Och ibland räcker det att du är den som ser.

🧡 Lyckans Smeds adventskalenderSmå dagliga påminnelser om att välja lycka.Orden du använder formar mer än du tror.De påv...
18/12/2025

🧡 Lyckans Smeds adventskalender
Små dagliga påminnelser om att välja lycka.

Orden du använder formar mer än du tror.
De påverkar hur du ser på dig själv, andra och världen runt dig.

När du väljer ord med omtanke skapar du trygghet, styrka och hopp.
Både i samtalet med andra och i dialogen med dig själv.

Stanna upp en stund idag.
Lyssna på hur du pratar till dig själv.
Vilka ord kan du välja som stärker dig just nu?

Adress

Gothenburg

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lyckans Smed postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Lyckans Smed:

Dela