13/07/2026
Skapa en värdefull sommar – var du än är. 🌸
”Small moments of wonder, repeated over time, can help create a calmer mind, a more open heart, and a more meaningful life.” - Dr. Dacher Keltner, one of the world’s leading experts on meaning, purpose, happiness, and awe
Livet händer här och nu.
När vi stannar upp och verkligen är närvarande i de små ögonblicken väcks förundran, tacksamhet och vänlighet. Forskningen visar att just dessa känslor är starkt kopplade till ökat välbefinnande och ett rikare liv.
Självledarskap handlar inte bara om att nå mål. Det handlar också om att kunna stå stadigt genom livets skiftningar och medvetet välja det som ger energi, mening och glädje.
Vem vill du bli i nästa version av ditt liv?
Vilka vanor, människor och upplevelser vill du fylla din höst med?
Och redan idag – vilka små ögonblick kan du välja?
🎵 Musik som berör.
🎨 Konst som väcker tankar.
🌿 Natur som stillar sinnet.
❤️ Samtal som ger närvaro.
🐶 Ett möte med ett djur.
🌅 En solnedgång som får dig att stanna upp.
Under min resa till Malta besökte jag den nästan 2 800 år gamla staden Mdina. Att vandra genom de smala gränderna fyllde mig med förundran. Jag kände mig tacksam över att få uppleva en plats där människor levt i tusentals år. Det blev en påminnelse om hur kraftfullt det är att verkligen vara närvarande.
Lycka handlar sällan om de stora ögonblicken.
Den byggs ofta i de små.
Vilket ögonblick av förundran vill du skapa idag?
