Marina NewExpansion

17/07/2026

Varför vi fastnar i grubbel och vägen ut!

Kom ihåg: din hjärna försöker bara skydda dig, men den använder fel verktyg.
Nästa gång tankarna snurrar: Tänk inte mer. Gå ner i koppen.
Landa. Balansera. Agera!

Hjärnan tror att om den bara vänder och vrider på varje misstag så kommer den att hitta "lösningen". Men det finns ingen lösning på dåtid.

19/03/2026

Konflikter på arbetsplatsen handlar sällan om det som syns på ytan!

Ofta är det inte sakfrågan som skaver utan det som händer mellan människor.

De gamla mönstren som aktiveras när vi känner oss ifrågasatta, förbisedda eller otrygga.

När vi stannar upp vid det som väcker friktion istället för att sopa under mattan, blunda, ignorera eller låtsas, skapar vi förutsättningar för verklig psykologisk trygghet.

Det är i det utforskandet som förändring sker. När vi förstår vad som triggar oss. När vi vågar vara nyfikna på det som känns obekvämt. Och när vi kan möta varandra med både tydlighet och värme.

Psykologisk trygghet byggs inte av att undvika konflikter utan av att förstå dem.

-----------------------------------------------------------------Jag arbetar med människor som fastnat i på jobbet där det som sker på ytan bara är en del av berättelsen.
Om du står i en som påverkar ditt ledarskap, dina relationer eller din riktning, är du välkommen att höra av dig. Jag tar nu emot nya coachingklienter som vill förstå sina mönster, hitta tillbaka till sin röst och skapa mer hållbara sätt att vara i relation och arbete.

08/01/2026

🌿 När ett möte lämnar värme efter sig ?!

Jag hade ett samtal med jawad

idag som stannade kvar i mig långt efter att vi avslutat. 🤩

Det var ett sånt där möte som ger energi 〽️ En känsla av värme som landar i kroppen.

Jag har funderat på vad det egentligen är som skapar den där värmen. ❓
Varför vissa möten, även gruppmöten 🙃 , får en att gå därifrån lite mer levande, lite mer grundad, lite mer i kontakt.

För mig handlar det ofta om tre saker:

💫 Närvaro. När båda parter faktiskt är här, inte någon annanstans.
💫 Resonans. När något i mig blir speglat, förstärkt eller fördjupat.
💫 Mening. När samtalet rör sig bortom det ytliga och in i det som spelar roll.

Jag är tacksam för de möten som ger energi istället för att ta. 💛

När lämnar du ett möte med värme i kroppen? 🤩

30/12/2025

⚡ Ansvar före ambition

Det är lätt att sätta mål.

❌Det är svårare att ta ansvar för det ledarskap som faktiskt krävs för att nå dem.

Jag möter många ledare som vill mer, som vill växa, som vill skapa något större 2026.

Men när vi skalar bort strategierna, planerna och presentationerna återstår alltid samma fråga:

✅Vilket ledarskap ska bära allt detta?

För det är inte målen som avgör om vi lyckas.
Det är beteendena vi väljer – varje dag.

Och när jag själv blickar framåt mot 2026 landar jag i en fråga som både utmanar och förankrar:

Vilken del av mitt ledarskap behöver jag ta mer ansvar för innan jag tar nästa steg i min ambition?

Den frågan följer med mig in i det nya året.
Kanske får den följa med dig också.

✨ Gott nytt år 🥳 med klarhet, mod och riktning.

11/12/2025

Klokskap och mod i en härlig blandning 🤩

grunden i styrelseuppdrag på AB Sundplast