https://www.facebook.com/552726121548939/

Livsbalans & Yoga

Name: Livsbalans & Yoga
Address: Karlskrona, 37131, SE
Telephone: +46708177577

Hem
Sverige
Karlskrona
Livsbalans & Yoga

Inspiration. Coaching. Yoga Vi jobbar med personlig utveckling och inspiration. När du är redo finns vi här!

04/09/2026

Vi lever ofta som om vi ständigt behöver bli bättre, göra mer och räcka till på fler sätt. Men yoga handlar inte om att förändra vem du är.

Yoga är en väg tillbaka till dig själv. Till platsen bakom prestationerna, rollerna och alla krav du möter varje dag.

När tempot saktar ner och tankarna får vila en stund blir det lättare att höra din egen röst🤍

Precis som havet inte behöver göra något för att vara havet, behöver inte heller du bli någon annan för att vara tillräcklig.

I stillheten finns en möjlighet att landa, andas och minnas vem du är när allt annat får kliva åt sidan.

I lugnet finns du 🤍 Perfekt operfekt.

Allt gott!
//Åsa🤍

03/09/2026

Vi får ofta höra att nästa steg framåt handlar om att lägga till något.
Bli lite bättre.
Lite starkare.
Lite mer produktiv.
Läsa mer, träna mer, prestera mer.

Men tänk om det inte alltid är så!

Tänk om vårt bästa jag inte skapas genom att fylla livet med mer saker - utan genom att varsamt plocka bort...

Några av alla måsten.
Några av kraven vi bär på.
Några av förväntningarna vi aldrig själva har valt.

Vi är redan så upptagna med att hinna, räcka till och leva upp till. Kanske är det därför det kan kännas som en lättnad att stanna upp och fråga sig:
Vad behöver jag inte bära längre?

För när vi släpper taget om det som tynger, får det som är viktigt mer plats. Andetag. Närvaro. Vila. Glädje.

En stilla påminnelse om att vårt värde aldrig suttit i hur mycket vi gör eller presterar - utan i att vi faktiskt finns🤍

Perfekt operfekt 🤍

Allt gott!
//Åsa🤍

31/08/2026

Upptäck en lugn och medveten yogapraktik som stärker kroppen, ökar rörligheten och skapar inre ro✨️

Hathayoga passar alla, oavsett erfarenhet. Här får du möjlighet att andas, sträcka ut och landa i nuet. Du yogar alltid utefter dina egna förutsättningar. Det viktigaste är inte hur det ser ut – utan hur det känns!

Vi yogar mjukt i sittande, stående och liggande positioner och låter kroppens rörelser följa andetaget. Solhälsningen har sin självklara plats i klassen och vi avslutar alltid med guidad meditation och en stunds avslappning.

Jag som vägleder dig heter Åsa och min intention är att lämna krav och prestige utanför mattan. Att yoga med värme, öppet sinne och med glimten i ögat är viktigt för mig.

📍Mindful & Yoga, Ronnebygatan 41 Karlskrona

➡️ Boka via BokaDirekt, eller kontakta mig.

Drop-in: 240 kr/tillfälle Swish till 123 206 01 43 (Reverentia Management AB)
Du kan även använda 10-kort på denna klass.

Känn dig varmt välkommen!

Allt gott!
//Åsa✨️

29/08/2026

Landar.
Andas.
Är.

Välkommen lördag🤍

Allt gott!
//Åsa🤍

26/08/2026

Du behöver inte prestera hela tiden för att duga! Du är bra ändå🤍
Perfekt operfekt 🤍

Allt gott!
//Åsa🤍

24/08/2026

Måndag igen💫
En ny vecka, nya möjligheter och säkert en och annan sak att stressa upp sig över.

Men tänk om du den här veckan påminner dig själv om att livet inte bara är till för att hinnas med, utan också för att upplevas?

Att stanna upp en stund och känna solen mot huden. Att skratta lite högre. Att inte analysera varje steg eller jaga nästa mål innan du hunnit uppskatta det du redan har...

Du får bara låna tiden du lever i🤍 Så kanske är den finaste måndagsplanen att njuta lite mer, oroa dig lite mindre och inte ta allting så allvarligt.

Livet blir oftast som bäst när vi vågar vara närvarande i det🤍

Hur ser dina planer för måndagen ut?

Allt gott!
//Åsa💫

18/08/2026

Jag har ägnat alldeles för mycket tid åt att försöka passa in. Anpassa mig. Göra mig lite mindre för att inte sticka ut och lite smidigare för att bli accepterad...

Men med åren har jag förstått att priset för att inte vara sig själv blir för högt.
Jag vill leva på ett sätt där jag behandlar människor med respekt och omtanke. Men jag vill också ge mig själv samma respekt och omtanke🤍

För att vara den jag är betyder inte att jag ska göra någon illa. Det betyder inte heller att jag ska göra våld på mig själv för att göra andra nöjda och glada.

Så jag övar på att stå kvar.
I mina värderingar.
I min sanning.
I den jag är.
Perfekt operfekt 🤍

Hur går dina tankar och känslor runt detta?

Allt gott!
//Åsa🤍

18/08/2026

Jag har lagt alldeles för mycket energi på att försöka leva upp till andras förväntningar.

På att vara lagom, passa in och inte ta för mycket plats.

Men jag har lärt mig att självrespekt inte handlar om att vara perfekt. Det handlar om att möta sig själv med samma omtanke som man ger till andra.

Så idag väljer jag att vara lite snällare mot mig själv. Att acceptera att jag inte behöver hinna allt, orka allt eller vara allt för alla.

Jag får vara mänsklig. Jag får göra misstag. Jag får vila när jag behöver. Jag får känna det jag känner.

För mig är det där styrkan finns - i att inte kämpa emot den jag är, utan att våga stå kvar🤍

Vad händer i dig när du läser dessa rader?

Allt gott!
//Åsa🤍

13/08/2026

💫Tänk om du inte behöver bli mer...
Tänk om det du söker redan finns där.
Under bruset.
Under fasaden.
Under alla idéer om vem du borde vara.

För mig är yogan ett varsamt skalande. Ett hemvändande.
Till mitt eget jag.
Min rytm.
Min riktning.

Perfekt operfekt 💫

Allt gott!
//Åsa💫

Adress

Karlskrona
37131

Telefon

+46708177577

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Livsbalans & Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.