Individuell handledning: Vid första träffen med mig så diskuterar vi vad du vill åstadkomma och vilken/vilka metoder som passar dig. Det är också viktigt att vi känner oss bekväma med varandra för att kunna uppnå bra resultat. Det är lika viktigt att träna vår mentala styrka som vår fysiska. ”TrimmaSinnet för framgångsrikt ledarskap” förklarar hur du tränar mentalt för att nå dit du vill och samtidigt må bra. Du kommer bekanta dig med- och träna- de fyra vetenskapligt fastlagda faktorerna för framgång och mental effektivitet. Förändringstakten i samhället idag är snabbare än någonsin tidigare i historien. Kraven på oss är stora, både från vår omgivning och från oss själva. Konsekvenserna är bl a spänningsvärk, depression, ångest och utmattning. Kursen “Trimma Sinnet – för effektiv återhämtning” vänder sig till dig som vill lära dig effektiv avslappning och mental vila.
