TrimmaSinnet

TrimmaSinnet TrimmaSinnets sprider välmående och framgångsrikt ledarskap genom att erbjuda kurser/individuell Första träffen är alltid förutsättningslös.

Individuell handledning: Vid första träffen med mig så diskuterar vi vad du vill åstadkomma och vilken/vilka metoder som passar dig. Det är också viktigt att vi känner oss bekväma med varandra för att kunna uppnå bra resultat. Det är lika viktigt att träna vår mentala styrka som vår fysiska. ”TrimmaSinnet för framgångsrikt ledarskap” förklarar hur du tränar mentalt för att nå dit du vill och samti

digt må bra. Du kommer bekanta dig med- och träna- de fyra vetenskapligt fastlagda faktorerna för framgång och mental effektivitet. Förändringstakten i samhället idag är snabbare än någonsin tidigare i historien. Kraven på oss är stora, både från vår omgivning och från oss själva. Konsekvenserna är bl a spänningsvärk, depression, ångest och utmattning. Kursen “Trimma Sinnet – för effektiv återhämtning” vänder sig till dig som vill lära dig effektiv avslappning och mental vila.

Följ mig på Instagram och delta i min tävling!
22/04/2021

Följ mig på Instagram och delta i min tävling!

Härligt att starta arbetsåret 2018 med ett mediyogapass på Riksdagen. Just nu kör jag ett pass för mage/tarmar. Visste d...
09/01/2018

Härligt att starta arbetsåret 2018 med ett mediyogapass på Riksdagen. Just nu kör jag ett pass för mage/tarmar. Visste du att 75% av immunförsvaret finns i tarmarna? Nervceller, immunceller, sinnesceller och hormonproducerande celler jobbar intimt tillsammans i mage/tarm. Signalsubstansen serotonin är avgörande för vårt välbefinnande och finns i anti-depressiva mediciner. Visste du att 80% av vårt serotonin skapas i tarmarna?

Det är viktigt att äta bra men det finns således många fler anledningar än bara ett gott näringsupptag, till att stimulera mage och tarmar till att fungera bra. Önskar dig ett gott 2018!

Vad skiter du i? Jag skiter i ganska mycket faktiskt...
27/12/2017

Vad skiter du i? Jag skiter i ganska mycket faktiskt...

Jag vet att mitt liv, som det ser ut i ­sociala medier, stressar människor.

Hej! Det var längesedan jag postade på denna sida. Anledningen är att jag har startat och fokuserat på ett dotterbolag t...
18/12/2017

Hej! Det var längesedan jag postade på denna sida. Anledningen är att jag har startat och fokuserat på ett dotterbolag till TrimmaSinnet, Selfix AB. Bekanta dig med Selfix - Stresswebben!

Svara på frågorna och tävla om att vinna en inloggning till Stresswebben.se - det senaste inom förebyggande stresshantering. Värde 1500 kr!

Känner du dig lycklig? Sedan jag startade TrimmaSinnet känner jag en grundläggande lycka och tillfredsställelse. När jag...
29/06/2016

Känner du dig lycklig? Sedan jag startade TrimmaSinnet känner jag en grundläggande lycka och tillfredsställelse. När jag läser artikeln nedan inser jag att alla 6 principer har blivit stomen i mitt "nya" liv.

Professorn och forskaren Emma Seppälä ger dig nyckeln till framgång och lycka. 

Någon som vill göra denna utmaning tillsammans med mig? Digital detox 3x90 min per arbetsdag. Skulle vara kul att veta h...
17/06/2016

Någon som vill göra denna utmaning tillsammans med mig? Digital detox 3x90 min per arbetsdag. Skulle vara kul att veta hur det påverkar din effektivitet och välmående.

Avhållsamhet från tekniken är ett effektivt sätt att minska stressen på jobbet. Men den första veckan kan vara tuff, enligt hjärnforskaren och entreprenören Katarina Gospic. – Det gäller att härda ut precis som med gymmet. Efter ett tag kommer belöningen.

Behöver du förbättra din löpning, träna lite och ha roligt? Missa inte Malin Ewerlöfs och Mattias Sunneborns löparhelg. ...
18/04/2016

Behöver du förbättra din löpning, träna lite och ha roligt? Missa inte Malin Ewerlöfs och Mattias Sunneborns löparhelg. Jag kommer leda yogapasset! Välkommen!
http://boson.nu/kalendarium/loparhelg-med-malin-ewerlof-mattias-sunneborn/

Bosön på Lidingö är svensk idrotts samlingsplats. En plats som inspirerar och utvecklar elitidrottare och idrottsföreningar genom kurser, träningsläger och fystester. Alla är välkomna till vår unika miljö. Företag och privatpersoner för konferens, aktiviteter, kick-off och fest. En mix som skapar en…

En av de bästa böcker jag läst om personlig utveckling är Stephen Coveys “7 Habits of Highly Effective People”.Här en sn...
14/04/2016

En av de bästa böcker jag läst om personlig utveckling är Stephen Coveys “7 Habits of Highly Effective People”.
Här en snabb film om de 7 reglerna som gör dig mer effektiv.

I try to write to you only when I have something really meaningful to share. Last time it was the Blue Sky Vision Board that had hundreds of people responding w(...)

Kramar till er alla som kämpar med rehabilitering av utmattningssyndrom!
04/04/2016

Kramar till er alla som kämpar med rehabilitering av utmattningssyndrom!

Mina tankar om vardagen som långtidssjukskriven med utmattningssyndrom, depression och ångest. Om min väg mot mitt nya liv, bättre anpassat efter mig och mina förutsättningar.

17/03/2016

Här är 5 fakta alla borde veta om utmattning.

Adress

Björnvägen 14
Lidingö

Telefon

+46736988505

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när TrimmaSinnet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till TrimmaSinnet:

Genvägar

Dela

Typ