Måbrarummet

Name: Måbrarummet
Address: Lidköping, SE
Telephone: +46709497840

Hem
Sverige
Lidköping
Måbrarummet

Ulrika Malmesved Cert. Kost- & träningskonsult Dipl Mindfulnessinstruktör Författare & föreläsare

Certifierad Kost- & träningskonsult
Diplomerad Mindfulnessinstruktör

27/08/2022

När man har roligt går tiden fort! 😊 Redan ett år sedan vi startade instagramkontot Min matrast - en go’stund

Kontot med samma namn som vår föreläsning Min matrast - en go’ stund. 💚🌱

Oj va kul 😊 vi tycker det är att få prata kost, rörelse & återhämtning ute på arbetsplatser.

Vill du, så är du välkommen att följa med oss för inspiration på Instagram.

Foto:Daniel Strandroth

15/07/2022

Lite jobbprat blev det kring bok & föreläsningar men mest kaffe & många skratt! ☕️😊☀️🌱

Fortsatt planering för höstens föreläsningar blir det mer av en annan dag. 😊Det ser vi framemot! 👍🏼

Hälsar gör Ulrika - Måbrarummet

och Antonio hälsar också
Författare Utmattningens labyrint

19/06/2022

Det här goda och hälsosamma fick följa med på picknick i 🌱 gröngräset idag!
En kall rätt som går att variera beroende på vad man har hemma i kylskåpet.

▫️Ibland blir det ju så att man tager vad man haver och många gånger blir det då som allra bäst. Då tänker man att det här ska jag komma ihåg för att kunna göra igen för det blev jag nöjd med.

▫️Då brukar jag tipsa mina kunder inom kostrådgivning att ta ett kort på maträtten, spara ned bilden i ett album i telefonen så att man kommer ihåg till en annan gång. Visst låter det härligt med ett album som du kanske döper till ”God och hälsosam mat - mina favoriter”

▫️Sen när det är dags att planera mat är det till god hjälp att kunna leta i albumet. 👍🏼😋 Allt för en enklare vardag!

Hälsar gör Ulrika
Måbrarummet
Stresshantering - Kost - Träning

19/06/2022

Måbrarummet finns också på Instagram och där kan du nu även följa mig som en del på sidan

Denna här veckan har vi haft tema
M E L L A N M Å L

Välkommen att följa med där om du vill.💚

16/06/2022

Häromdagen när jag gick en promenad 🌱 kom jag att tänka på hur ett tillfälle i mitt liv kom att förändra mycket … 😊 och varför det blev en bok om utmattningssyndrom och ett jobb med hälsa i fokus. 🤍

▫️Jag skulle bara fixa ett nytt recept. Det var målet med ett läkarbesök i slutet av 2009. Men så blev det inte.

▫️Istället blev det början på en lång rad läkarbesök. För äntligen vågade jag berätta hur jag mådde. Om hur alla stressymtom och panikångesten påverkade min vardag. Jag vågade sakta men säkert även erkänna för mig själv att jag behövde hjälp. Äntligen kunde jag få verktyg för att börja hitta ut ur det vi kallar utmattningens labyrint.

▫️Det jag då inte visste var att hela den resan flera år senare skulle bli en bok. En bok där vi tillsammans berättar om resan genom utmattningens labyrint. Vi beskriver från två håll - en patient & en läkare. Utmattningens labyrint

▫️Vi blev inbjudna att vara med i TV4 Nyhetsmorgon och prata om vår bok och utmattningssyndrom och därefter började vi tillsammans föreläsa i ämnet. Vi hoppas det kan hjälpa att öka förståelsen för utmattningssyndrom, både för den som är i processen, är anhörig, vän eller arbetskamrat, vad utmattningssyndrom innebär. Det syns inte alltid utanpå hur det känns inuti.

▫️Att jag valde att byta yrkesinriktning och sedan tio år tillbaka nu jobbar i Måbrarummet med stresshantering, kost & träning …ja den resan startade också med det där läkarbesöket. Det som blev mycket bättre än bara ett nytt recept. 😊 Det är jag så tacksam för.

Ta hand om dig!🤍
Hälsar Ulrika

15/06/2022

Hej!😊
🌱Vad roligt att du följer med här på sidan.

💚 Tänkte att det var dags för en liten presentation av mig Ulrika Malmesved, Hälsokonsult Måbrarummet.

🌱En stor del av min vardag på jobbet består av att coacha inom stresshantering och ge behandlingar i taktil massage. Jag är också utbildad kostrådgivare, personlig tränare och mindfulnessinstruktör. Så det blir förstås en hel del fokus på det, vilket jag tycker är så roligt. Måbrarummets koncept Hälsoramen ligger mig varmt om hjärtat.

🌱När jag var liten och gick i skolan var bland det värsta jag visste att prata inför folk. Därför är det fascinerade att bland det bästa jag idag vet, är att hålla föreläsningar inom hälsa. Men det är ju klart … det har ju gått några år sedan jag var liten. 😉

🌱När jag är ledig är jag gärna i naturen. Det är verkligen återhämtning! En promenad eller en springtur 🏃‍♀️ ger ny energi. Sen blir det förstås en del timmar i köket. Ni som känner mig vet om min passion för att preppa mat och göra matlådor.
Att krypa upp i soffan och sticka raggsockar, det är skönt det. Frågan är hur många raggsockar man kan ha? 🤔

🌱Och varför det blev ett arbete just inom hälsa och en bok om utmattningssyndrom det berättar jag mer om i ett kommande inlägg …

Tack 💚 för att du följer med här på sidan och tack till alla mina kunder i Måbrarummet!

Hälsningar Ulrika

Finns även på Instagram

10/04/2022

Lördagen den 7 maj 💚 i Lidköping.
En riktigt go’ eftermiddag med kostföreläsning och härligt träningspass.

För dig som vill ha motivation till att röra dig mer, hitta ditt sätt till hälsosamma kostvanor och lära dig mer om den värdefulla återhämtningen.

Ser fram emot en rolig och inspirerande eftermiddag tillsammans med Er💚

Varmt välkommen att anmäla dig!
Hör gärna av dig om du vill veta mer.

Boka din plats:

[email protected]
[email protected]

Pris. 300kr, Först till kvarn.

Betalningsuppgifter och mer information kommer i svarsmejl vid anmälan.

Plats. Rådåsgården, Lidköping
Tid. Lördag 7 maj kl 14.00 - 17.00

Vi ses!🌱
Ulrika & Pernilla

04/02/2022

🌟H Ä L S O R A M E N

Hälsoramen är Måbrarummets individuella koncept med fokus på kost, träning och återhämtning, helt beroende på vad det är du har behov av.

Det är ingen quickfix, ej heller någon diet. Istället jobbar vi steg för steg i lagom takt, med nyfikenhet, glädje och engagemang, som ledord. Det ger möjlighet till att våga prova nya vanor, som utvärderas och justeras längs vägen. Din väg till hållbara hälsosamma vanor.

Varför blev konceptets namn just ”Hälsoramen” 💚 det kan du läsa om på hemsidan under fliken Hälsoramen

I snart 10 år har jag jobbat med hälsa. Det allra bästa jag vet.😊👍🏼 Så många fantastiska människor jag får träffa.🌷

Hälsningar Ulrika - Måbrarummet
Hälsokonsult

08/09/2021

Här gillar jag att kliva in 😊 På mitt jobb. I Måbrarummet. Att jobba med stresshantering, taktil massage, kost & träning.

Har du friskvårdsbidrag Epassi och Actiway så går det bra att använda hos Måbrarummet.👍🏼

Ta hand om dig💚

// Hälsokonsult Ulrika

25/08/2021

Måbrarummet finns också på Instagram och där kan du nu även följa mig som en del på sidan

En sida för inspiration om hur du använder och fyller på med energi under matrasten.
Kost 🌱rörelse 🌱 återhämtning

Välkommen att följa med där om du vill.💚

Hälsar gör
Hälsokonsult Ulrika
Måbrarummet

Adress

Lidköping

Telefon

+46709497840

Webbplats

https://www.mabrarummet.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Måbrarummet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Måbrarummet:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Företag-listan i Lidköping?

Dela

Typ

Livsstilstjänster