09/08/2026
Det tog många år att skapa ett inbyggt mentalt filter för att sortera bort illasinnad kritik, hot (jo, det förekommer ibland i ett helt vanligt arbetsliv) och kommentarer om vad jag borde och inte, vad jag får och inte får och synpunkter på val jag gjort.
Numera försöker jag leva efter devisen att inte lyssna på kritik från personer jag aldrig skulle be om goda råd av.
En "kritisk vän" med en stor dos medkänsla och närvaro är enormt värdefull att ha i sitt liv. En person, eller flera, som verkligen kan vara rak, tydlig, ifrågasätta dig och dina beteenden - med den enda avsikten att du ska få det bättre och slippa trampa runt i gamla hjulspår i onödan. Om du har en sådan person - håll hårt i hen...
Däremot är det dumt att ge luft till sin egen "inre kritiker" med hjälp av andras kommentarer, som är ämnade att trycka till eller förminska din förmåga eller höja dem själva. Det är faktiskt inte hjälpsamt och kommentarer av det slaget behöver sorteras noga.
Som alltid är självmedvetenhet och integritet bra förutsättning för att komma vidare och skapa en rimlig inre dialog. Att ta ansvar när det blir fel, men inte ta på sig andras oro och rädslor.
"Rädsla vid ratten" är inte hjälpsamt för varken goda, vettiga relationer, en god arbetsplats eller en god arbetsmiljö. Ändå är rädsla en stark anledning till kontrollbeteenden, undvikande av konflikter och "duktighetssyndrom".
Var finns din ärliga, kritiska vän - som du verkligen kan utvecklas med och av?
Gå med i resiliens-communityn för att få verktyg och strukturerad reflektion i grupp, en gång i månaden.
Kristina Bähr är författare till boken "Stadig. Resiliens och integritet i framtidens ledarskap (2026) och Resilient ledare (2023).
