KomVidare

14/03/2022

Ett omtänksamt hej till dig och dina vänner!
Längtar du eller någon du känner efter förändring? Då är ni i gott sällskap!

Nu frigör jag, livscoachen Irene, fler timmar för coachsamtal! Det känns som att det är (världs)läge att bidra med det man kan.

FINNES: En omtänksam, lyftande coach.
SÖKES: Personer som vill en förändring.

Passa gärna på! Såhär enkelt är det att ta första steget: Fråga mer eller boka direkt ett förutsättningslöst infosamtal inklusive prova-på-coachning! (På fysisk plats eller distans.) Det kostar bara en timme i tid, är GRATIS och kan ta dig, eller någon annan, mot en önskad förändring.

Här står det mer om vad coaching är och hur och varför det är en så välfungerande metod: http://www.komvidare.nu/mer-om-coaching/

Tipsa gärna vidare. Läs mer på www.komvidare.nu, PM:a, maila [email protected] eller ring 0706254482.

Med varm omtanke!
/Irene Strålberg, certifierad coach på KomVidare

11/11/2020

Med värme och omtanke från mig till dig❤️! Efter lång "radiotystnad" här på KomVidares FB-sida är jag tillbaka. Det senaste året har jag skrivit och skrivit, både artiklar och en bok (som s k spökskrivare). Allting har sin tid. I våras frös föreläsningar om min arbetsmiljöroman "Kyrktuppen; Låt de fräcka stå med skam" inne - och nya skrivuppdrag tinade fram. Nu närmar sig den nya boken sitt slt och nya kapitel väntar. (Allting har som sagt sin tid.)
Det senaste året har jag livscoachat sparsamt och ofta haft dåligt samvete för att jag inte har funnits till hands för fler, såhär i coronatider. Tider vi aldrig ville skulle få ta vår tid... Men precis som att allting har sin tid, kan alla tider ha sin - ja, om inte "charm" så åtminstone sina ljuspunkter och lärområden. Känns det som att du skulle vilja ha sällskap i letandet efter fler egna ljuspunkter?
Det här inlägget är inte tänkt att vara PR för coachtjänster, jag vill bara säga att allting har sin tid och att bättre tider avlöser sämre. Vad vill du använda just den här tiden till, om du får bestämma? Jag använde just några minuter till att väcka i liv i KomVidares sociala medier. Det var hög tid för det och plötsligt var det gjort. Bara så😉. Och jag letar ständigt efter olika ljuspunkter, bland annat sådana som det här fotot representerar. Varsågod, här får du en ljusglimt🤗.
Var rädd om dig och din nästa❤️

17/12/2019

"Det är märkligt så fort tiden går nuförtiden." Nej, han menade inte inför jul, inte heller att tiden går fortare när man blir äldre. Han, 40 år, menade bara att fritiden inte räcker till, varken för honom eller hans vänner. Känner du igen dig? Det gör jag. Min spontana reaktion var att skärmrelaterade aktiviteter (surfande, sociala medier, tv, spel, film osv, osv) mer eller mindre obemärkt tar så mycket av vår tid att vi får för lite tid över till det andra, till det som vi förmodligen värderar högre än skärmtiden.
Så vad skulle du vilja lägga en del av skärmtiden på i stället? Eller - om skärmarna inte är boven i ditt livsdrama - vad skulle du vilja göra av den tid du idag känner att du saknar? Tänd ett ljus, ta en kopp kaffe/te och fundera på det. Kanske, ja sannolikt, blir det lättare att hitta tid till det vi verkligen vill när vi vet VAD vi vill. Och sannolikt blir det enklare att lägga ifrån sig mobilen/datorn/tv-dosan då, för att göra det där andra😊.
Att jag ens kom att tänka på det här beror på att jag såg när jag senast gjorde ett inlägg på KomVidares sida... Oj oj - det är märkligt så fort tiden går nuförtiden! 😉
Varma hälsningar från Irene💖 (som med det sagt lägger undan telefonen och går till skrivjobb på datorn i stället. Men är det arbetstid så är det. Fritid är en helt annan sak - undrar vad jag vill göra då😊?)

17/07/2019

Hej! Hur har du det såhär i sommartider? Känner du möjligen att dagar och miljöer som de på bilden underlättar det här med att vara mer här och nu och njuta där och då? Eller när och var är du som mest närvarande, intagande, avslappnad? För egen del gör sommaren sitt till. Jag menar, varför skulle man vilja vara (eller ha bråttom till) någon annanstans när man sitter i solen i det här lugnet och med den här utsikten😉? Tja, du har säkert dina egna svar på det och dina egna miljöer eller andra önskade förutsättningar. Jag hoppas att du/vi söker upp dem tillräckligt ofta, handen på hjärtat.
Det kanske mest fantastiska för mig var att det här var min coach-arbetsplats för en stund igår! Och just där och då var det bara just där och då jag var, tillsammans med min klient och med naturen och vädret som grädde på moset för oss båda. Och om jag nu får tillägga något lite reklamigt, så är det att jag som coach kan coacha när, där och hur det bäst passar coachpersonen: Inne, ute, hemma, borta, öga mot öga, öra mot öra. Kort sagt: det finns fler lösningar än hinder. Bara så du vet.
Till sist så önskar jag dig många stunder, såväl korta som långa, där du får känna att det är just där, just då, du vill vara. Må så gott❤️

24/05/2019

Vi kan inte förändra det vi inte känns vid... så jag är så glad att kyrkorna i Sverige lyfter detta i ljuset! Sexuella övergrepp och kränkningar sker i många olika miljöer där människor möts, men det är inte okej någonstans!!! (Inte ens på krogen, som vissa tvingas tro🙁.)
Vad gör vi efter etc? Ja inte ska vi då tro att allt ordnar sig UTAN att vi pratar mer och öppnare om sexuella övergrepp, kränkningar OCH de subtila s k gränsfall som inte heller de ska viftas bort. Alternativet, att fortsätta blunda selektivt, att försvara de som gör fel, att låta utsatta bära skulden, får inte finnas.
Därför jobbar jag vidare med att sprida min roman, föreläsa, coacha i gränsdragning från och mot sig själv o s v. Jag valde inte att fokusera på just de här frågorna, de valde mig - och jag förstår mer och mer varför.
Det var mina fredagskvällstankar. Vad är dina?
(Jag har varit uppfylld av pepp över kyrkornas gemensamma agerande hela dagen - älskar samverkan i allmänhet och detta steg i synnerhet. Därav "övertidsarbetet"😘.)
Därför jobbar jag vidare med att sprida min roman, föreläsa, coacha i gränsdragning från och mot sig själv o s v. Jag valde inte att fokusera på just de här frågorna, de valde mig - och jag förstår mer och mer varför.
Det var mina fredagskvällstankar. Vad är dina?
(Jag har varit uppfylld av pepp över kyrkornas gemensamma agerande hela dagen - älskar samverkan i allmänhet och detta steg i synnerhet. Därav "övertidsarbetet"😘.)

29/04/2019

En liten film om vad coaching är och gör, såhär under internationella coachingveckan. Titta gärna. Vill du veta mer eller prova på själv - kontakta mig (eller någon av mina ICF-coachkollegor). Jag coachar både öga mot öga - fysiskt och/eller online - och per telefon, det som passar klienten bäst. Det kostar inget att prova på🙂.
Allt gott! /Irene
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2332431216808674&id=103777973007354

Coaching is a life-changing experience that helps people tap into their potential, unlocking sources of creativity and productivity. In this video, learn how partnering…

18/04/2019

Med dessa vårknoppar a la Gammelstad önskar KomVidare dig en Glad och Fin Påsk med de ingredienser just du behöver 💛🌞🌷🐥💒🎶🌿😀...

12/03/2019

Värdegrund, etik och moral påverkar allas våra måenden på flera nivåer, mer än många tänker på. Jag har ägnat stora delar av mitt yrkesliv åt liknande frågor, motiverad av en av mina grundvärderingar: omtanke. Värderingar, relationer, kommunikation, gränsdragning etc. är viktiga frågor som vi kan, och bör, jobba med på olika sätt för din, min och allas skull. Ett av mina sätt är att jag har skrivit en roman på temat, ett annat att jag är ute och samtalar och föreläser utifrån den.
Den här gången (se affischen) är vi två författare med två helt(?) olika romaner som i grund och botten handlar om samma saker: värderingar, relationer och gränsdragning... på gott och ont. Vissa behöver sätta eller hålla gränser, andra släppa på dem.
Vad behöver du?
Hur bra är du på det?
Vad skulle det innebära för dig att vidareutveckla den förmågan? ❤️

P. S. PM:a mig helt enkelt om du vill bolla eller ta reda på om coachsamtal är din väg framåt, i rätt riktning. Professionell coaching är ett annat av mina sätt att följa mina grundvärderingar. D. S.

25/02/2019

"Låt glädjen få sin rättmätiga plats."
Ikväll firade jag med go'fika såhär på en vanlig måndag. En inbjudan till något jobbmässigt som jag har hoppats och velat tro på kom idag, och jag blev SÅ GLAD😊🎉🙈👌😀!!! Glädjen i sig är gott nog, men den mår inte illa av lite extra uppmärksamhet😜.
Det är viktigt att få glädjas ända in i hjärteroten när vi får anledning. Det är så lätt gjort att tjohoa lite kort och sedan gå vidare som vanligt fast något riktigt bra har hänt. Back to normal, liksom... och så var ögonblicket förbi. Nej, vet du vad: låt oss hålla hårt i glädjerusen i stället🙂! Fira som, eller om, du vill - men låt framförallt känslan få dröja sig kvar👍😊!
Vad gjorde DIG gladast idag?
Allt gott❤️
(P.S. Delad glädje är dubbel glädje, så jag åt inte alla kakor själv😁. D.S.)

16/01/2019

Håller du med om att det i många lägen är bra att vara anpassningsbar, och att den förmågan går att utveckla?

Det här är min "minus-20-grader-look". Hålla mig inne bara för att det är kallt? Nej nej, det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder.

16/01/2019

God fortsättning på det nya året och på din fortsatta livsvandring🙂💛!
Känner du igen det här med att ha ett tydligt mål, och så hamnar man ändå på avvägar eller omvägar? Känner du igen upplevelsen av att den väg du tänkte ta mot målet blir knölig, plumsig, tröttsam? Det är då det magiska ordet "fokus" kan plockas fram som ett mantra. När vi håller fokus på våra olika livsmål får vägkrökar mindre avgörande betydelse. Blir det inte den genaste vägen till målet så blir det en annan. Det behöver inte vara bråttom, bara det går framåt🙂!
"Ha mål, håll fokus, ha tålamod, håll riktningen." Heja!
/Irene
P.S. Vill du ha hjälp med det här så är det inte för inte som mitt coachföretag heter just KomVidare. Första steget kan du ta redan nu med ett enkelt mail till [email protected]. D.S