Karawall Coaching & Consulting

Karawall Coaching & Consulting Professionell och personlig mindset coaching samt Restaurangkonsultation. Vi 20+ års erfarenhet med att driva restauranger!

Vi guidar dig till det mål du vill nå, oavsett om det gäller ditt personliga liv eller i din verksamhet.

KOSTNADSFRITT WEBINAR!🌟 Är du en person som kämpar med osynliga hinder?🌟Den 12 december kl. 12:30-13:30 bjuder jag in di...
11/12/2025

KOSTNADSFRITT WEBINAR!

🌟 Är du en person som kämpar med osynliga hinder?🌟

Den 12 december kl. 12:30-13:30 bjuder jag in dig till ett webinar där vi dyker ner i ett ämne som många kanske inte vågar prata om: hur barndomstrauman, anknytningsmönster, nervsystemet kan påverka vår framgång och välmående i livet.
Det är detta som får dig håller dig ifrån att nå dina mål i livet. Det emotionella tillstånd vi har är vår vibration och vår vibration styr vad vi attraherar!

Har du någonsin känt av:

😏Överprestation och utbrändhet? Den ständiga pressen att leverera kan leda till utmattning.

😏Känsla av otillräcklighet? Trots framgångar kan du känna dig tom och missnöjd.

😏Rädsla för misslyckande? Barndomstrauman kan hindra dig från att ta nödvändiga risker.

😏Svårigheter med relationer? Trauma kan påverka hur vi bygger nätverk och samarbeten.

😏Emotionell reaktivitet? Stressiga situationer kan leda till impulsiva beslut.

😏Svårigheter att ta emot hjälp? Rädsla för att verka svag kan hindra ditt företagande.

😏Negativa mönster? Perfektionism och undvikande kan hämma din tillväxt.

😏Psykisk hälsa? Obehandlade trauman kan leda till ångest och depression.

✅Det är dags att bryta dessa mönster! Att adressera och bearbeta våra trauman kan frigöra oss från begränsningar och skapa en mer hållbar väg mot framgång.

🔑 Delta i mitt webinar Från Survival till Self-love och lär dig strategier för att hantera dessa utmaningar!

Anmäl dig nu och ta det första steget mot att skapa självkärlek, autenticitet och självförverkligande i ditt liv!

Självkärlek betraktas ofta som en av de högsta och mest positiva känslomässiga frekvenserna 🫶🏽💕

Du är värd det allra bästa!

Kan du inte vara med LIVE så skickar jag inspelningen till dig i efterhand om du anmäler dig via länken i stories! 🤩♥️

Glad fjärde advent kära följare 🎄♥️
22/12/2024

Glad fjärde advent kära följare 🎄♥️

Glad tredje advent 😍✨🎄 Tre viktiga punkter för personlig utveckling i juletid 🎄✨🎄Reflektion och tacksamhet: Ta dig tid a...
15/12/2024

Glad tredje advent 😍

✨🎄 Tre viktiga punkter för personlig utveckling i juletid 🎄✨

🎄Reflektion och tacksamhet: Ta dig tid att reflektera över året som har gått. Vad har du lärt dig? Vilka utmaningar har du övervunnit? Skriv ner tre saker du är tacksam för och låt dessa insikter vägleda dig in i det nya året.

🎄Sätt intentioner: Julen är en perfekt tid för att sätta nya intentioner. Vad vill du fokusera på under det kommande året? Sätt upp mål och planera dagliga små steg för att nå dem. Kom ihåg att varje litet framsteg räknas!

🎄Ge till andra: Engagera dig i välgörenhet eller hjälp en vän i nöd. Att ge tillbaka skapar inte bara glädje för andra, utan också för dig själv. Genom att sprida vänlighet och omtanke kan vi alla växa och utvecklas tillsammans.

Låt denna juletid bli en tid för reflektion, intention och gemenskap! 💖✨

✨ Andra advent är här! ✨ Medan vi tänder det andra ljuset, låt oss också tända ljuset inom oss själva. 🕯️Adventstiden är...
08/12/2024

✨ Andra advent är här! ✨ Medan vi tänder det andra ljuset, låt oss också tända ljuset inom oss själva. 🕯️

Adventstiden är inte bara en period av reflektion och förberedelse inför jul, utan också en perfekt tid för personlig utveckling. Det är en möjlighet att stanna upp, utvärdera våra mål och drömmar, och tänka på vad vi vill uppnå under det kommande året. 🌟

Ta en stund idag för att fundera över vad som verkligen betyder något för dig. Vilka små steg kan du ta för att växa och bli en bättre version av dig själv? Kom ihåg, varje litet steg räknas! 💪❤️

Dela gärna dina tankar och mål i kommentarerna! Vad strävar du efter denna advent?

✨Vi på Karawall önskar dig en magisk första advent 🕯️✨🤩♥️
01/12/2024

✨

Vi på Karawall önskar dig en magisk första advent 🕯️✨🤩♥️

Tänker du en eller flera av dessa ”sanningar” om pengar? 💸Det är svårt att tjäna pengar 💸Jag kan inte spara pengar 💸Jag ...
11/11/2024

Tänker du en eller flera av dessa ”sanningar” om pengar?

💸Det är svårt att tjäna pengar

💸Jag kan inte spara pengar

💸Jag är dålig på att ta hand om pengar

💸Pengar är roten till allt dåligt som händer.

💸Fattigare människor är trevligare än rika

💸De rika blir rikare och de fattiga blir fattigare.

💸De flesta rika människor gjorde förmodligen något dåligt eller oärligt för att få sina pengar.

💸Att ha mycket pengar kommer att göra mig mindre andlig.

💸Det är inte rätt för mig att vara rik medan andra inte har något.

💸Jag har en viss förbittring mot extremt rika människor.

💸Jag är en bra givare, men inte en bra mottagare.

💸Att bli rik kräver för mycket arbete, kamp och stress.

💸Att ha mycket pengar är ett stort ansvar.

💸Pengar är en begränsad resurs.

💸Jag har aldrig några extra pengar.

💸Realistiskt sett är chansen stor att jag aldrig blir rik.

Dina begränsande tankar och övertygelser kring pengar påverkar din framtid och hindrar dig från att ta dig dit du vill.

Låt inte din limiterande attityd mot pengar bestämma vad du kan utföra och inte. Du attraherar det du tänker på och pengar är inget undantag - men hur tänker du på pengar? 

Om du tänker ”det är svårt att tjäna pengar” ”pengar är inte för mig” ”jag har aldrig pengar över” ”allt är så dyrt” osv - är det mer av det du skapar i ditt liv, dvs bristen av pengar! 

Du måste först skapa bilden av dig som framgångsrik inom det område där det råder brist för att bli det!

För att du ska kunna skapa en framgångsrik identitet inom ekonomi behöver du ta reda på vem du är och vad som får dig att gå igång! Vad är din passion? Din dröm? Ditt syfte?

Behöver du hjälp med att reda ut begreppen? Skicka ett DM så tar vi det därifrån!



Meddelande från en av mina otroliga klienter ☝🏾Jag får ibland frågan varför det är viktigt med rätt Mindset och att ta k...
08/11/2024

Meddelande från en av mina otroliga klienter ☝🏾

Jag får ibland frågan varför det är viktigt med rätt Mindset och att ta kontroll över sina tänkbar! Här kommer lite fakta om hur mkt tankar påverkar vårt liv. Våra tankar skapar vår verklighet!

Våra tankar har en betydande påverkan på vår fysiska hälsa, och detta samband kan förstås genom flera olika mekanismer:

🧠Stress och ångest:
Negativa tankar och stress kan aktivera kroppens stressrespons, vilket leder till frisättning av hormoner som kortisol. Långvarig stress kan påverka immunförsvaret, öka risken för sjukdomar och bidra till problem som hjärt-kärlsjukdomar.

🧠Kroppens reaktion på tankar:
Tankar och känslor kan påverka kroppens fysiologiska tillstånd. Positiva tankar kan främja avslappning och välbefinnande, medan negativa tankar kan leda till spänningar och obehag.

🧠Livsstilsval:
Våra tankar påverkar våra beslut och beteenden. En negativ inställning kan leda till ohälsosamma livsstilsval, som dålig kost, brist på motion och sömnproblem, vilket i sin tur påverkar vår fysiska hälsa.

🧠Placeboeffekten:
Forskning har visat att tro och förväntningar kan påverka upplevelsen av smärta och hälsotillstånd. Om vi tror att en behandling kommer att fungera, kan vi faktiskt uppleva en förbättring i vår hälsa, även om behandlingen är inaktiv.

🧠Mental hälsa och fysisk hälsa:
Det finns ett starkt samband mellan mental och fysisk hälsa. Depression och ångest kan leda till fysiska symptom och öka risken för kroniska sjukdomar.

Genom att arbeta med vårt mindset och våra tankar kan vi förbättra vår fysiska hälsa och öka vårt välbefinnande. Att praktisera mindfulness, positivt tänkande och stresshantering kan vara effektiva sätt att skapa en bättre balans mellan sinne och kropp.

Skulle du vilja veta mer om Mindset coaching med mig? Skicka ett DM

✨Ja, det låter kanske hårt! Men avfärda det inte. Allt jag skriver handlar om att ge dig nya perspektiv så att du kan vä...
04/11/2024

✨

Ja, det låter kanske hårt! Men avfärda det inte. Allt jag skriver handlar om att ge dig nya perspektiv så att du kan välja något bättre än det du upplever idag - om du inte fullkomligt älskar ditt liv.

Att leva ett liv som vi älskar är vår rätt sen födseln. Vi behöver inte leva på ett visst sätt bara för att våra föräldrar tex fick kämpa mycket, hade en viss sorts livsstil och ekonomi.

Vi är så fixerade vid att kämpa! Att det krävs fler timmar för att skapa rikedom. Att det är svårt att tjäna pengar. Det vi vet med säkerhet idag är att rikedom kommer inifrån. Du blir det du tänker på hela dagen lång och det du är och känner, är det du skapar, attraherar.

Du behöver inte acceptera och välja det liv du lever idag. Sanningen är den att du kan skapa vilket liv du än vill ha - du måste bara börja tänka ut vad du faktiskt vill ha! Vad vill du ha? Hur vill du leva och må? Varför vill du ha det?

Om du accepterar livet, inkomsten, relationer som dom är nu fast du inte är nöjd - är det vad du väljer! Vi har alla möjligheten att förändra det vi inte älskar.
Det är inte naturligt för oss att vara nöjda. Det ska däremot vara naturligt för oss att vara tacksamma för det vi har.

Känner du att du förtjänar ett fantastiskt liv eller tar det emot när du tänker på det?

”Inte ska väl jag? Jag är för gammal! Jag är för ung! Det är för svårt? Tänk om jag inte klarar det? Vad ska andra tycka?” Är det sådana tankar som kommer upp?

Om du kan tänka det, kan du skapa det! ✨

Du är värd allt det bästa! Hur vill du leva och varför?



✨Ledare eller offer?En ledare tar bl a fullt ansvar för sitt liv och dess resultat medan ett offer är en person som skyl...
01/11/2024

✨

Ledare eller offer?

En ledare tar bl a fullt ansvar för sitt liv och dess resultat medan ett offer är en person som skyller på sina resultat på omständigheter. Eller varför det inte går att genomföra det hen vill pga omständigheter. En ledare skapar de omständigheter som krävs.

Ett offer är fokuserad på olika uppgifter medan en ledare är fokuserad på mål!

Om du frågar dig själv helt ärligt - på vilket sätt lever du idag? Och hur vill du leva resten av livet?



👇”Neuroplasticitet, eller hjärnplasticitet, är nervsystemets förmåga att förändras som respons på något som sker i miljö...
29/10/2024

👇

”Neuroplasticitet, eller hjärnplasticitet, är nervsystemets förmåga att förändras som respons på något som sker i miljön, vilket kan vara både miljön i vår omgivning eller något som sker inuti vår kropp”

Välj din egen världsbild! Avvik inte från den för något 🔥

Välj DIN sanning. Vad gynnar dig mest? Vad mår du bäst av? Vad gör dig starkast? Vad gör dig mest kreativ?

Tanken om överflöd? Eller tanken om brist?

Din sanning skapar din verklighet.

Du kan mata in vad som helst i ditt sinne - neuroplasticitet! Dra om hjulspåren i hjärnan.

Hur bra eller dåligt du kommunicerar med dig själv - ja allt hänger på det! Din livskvalité hänger på det. Dina relationer, ditt jobb mm.

Har du undersökt dina sanningar?
Skrivit ner vad du ”vet” om dig?

Vilka sanningar är det som hindrar dig i livet?



Adress

Mariefred

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Karawall Coaching & Consulting postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ