Lynx Ledarskap

13/06/2023

Vad händer om det inte går som du tänkte ?🤸❣️

Frida och Kristina pratar om hur de ser och mött hur andra kollegors och lagkamrater hanterat press i tävlingssituation och arbetes. 🤦‍♂️🤦‍♀️
Hur kan man få distans till själva prestationen. Hur hanterar de själva sin egen prestation och målsättning. Vad händer om det inte går som du tänkte dig. Hur ser kulturen ut för att kunna hantera motgången ses det som ett lärande eller ett totalt misslyckande.

Kristina är också inne på hur det är att få motgångar som ledare och hantera det. I avsnittet finns också tips hur du kan ha strategier för att ta emot återkoppling.

Lyssna på det nya avsnittet av Självledarpodden.📻🎧
Avsnittet finns där poddar finns.
❤️

30/05/2023

Hur skapar du de bästa förutsättningar för prestation?❣️

Nu finns det ett nytt avsnitt av Självledarpodden. Frida och Kristina reflekterar och har hämtat inspiration från Katarina Gospic och Stefan Falks bok Neuroledarskap.

Avsnittet finns där poddar finns 📻🎧

16/05/2023

18/04/2023

❤️

21/03/2023

"Stolen är inte bättre än den som sitter i den"💺🪑🤸
Eller utveckla ditt team med stöd av in- och utcheckning!

🎧Nytt avsnitt av Självledarpodden avsnitt 12.

Frida och Kristina har tittat på ett webbinar om arbetsmiljöfrågor. Anna Jonsson Health Competence som tipsar om att göra undersökningen och riskbedömningen lite roligare och att det finns krav på ett eget ansvar som medarbetare.

In- och utcheckningar ett enastående arbetssätt att utveckla ditt team och dig själv. Kristina ger konkreta hur du kan arbeta med det. Frida och Kristina samtalar och undersöker andra situationer i livet som med fördel går att checka in och ut.

Avsnittet finns där poddar finns 📻

Titta på hemsidan Metodbanken.se för att få inspiration till övningar för teamet.🤼‍♂️

07/03/2023

Vilka knappar kan du trycka på för att få in rörelsegläjde i ditt liv?🎛️🎯

I det här avsnittet samtalar Frida vilka nycklar 🗝️🔑som du kan använda dig av för att börja träna.

Kristina delar med sig av olika situationer och händelser hur hon hittar sin väg till rörelse. 🧭🏃‍♀️🤹‍♀️

Låt dig inspireras av samtalet i podden för att hitta din väg till ett liv i rörelse💛💗

🛰️Lyssna på Självledarpodden avsnitt 11.
Finns där poddar finns 📻

21/02/2023

Jag är tveksam att det här för med sig någonting gott?🤔😔

Känner du igen frågan som cirkulerar i dina tankar när ännu en förändring är på gång?

I veckans avsnitt av självledarpodden, avsnitt 10, förbereder vi oss, Kristina och Frida, på att ge en inspirationsföresläsning om "Ditt självledarskap vid förändring"

Hur ta vi oss själva fram när det är motigt. Vi delar med oss av minst fyra tips för att leda dig själv till en positiv upplevelse. 🧭🤗

🎧Avsnittet finns där poddar finns📻

07/02/2023

Har du randiga dagar eller använder stinkande fisk?

Här kommer ett avsnitt om återhämtning och återkoppling🌈🐟🧠💓

I det senaste avsnittet av Självledarpodden delar jag med mig av hur jag tänkte och gjorde för att utveckla en avdelningens öppenhet och transparens och på så sätt våga ta upp obekväma frågor.

I avsnittet pratar vi om att få regelbunden återkoppling på din prestation så övar du på att hantera konstruktiv kritik och du kan bli ditt bästa jag. Och återkoppling med ett lärande förhållningssätt är värdefullt för att skapa en öppen och förtroende ingivande arbetsplats.

Gå in och lyssna på avsnittet 🎧

🛰️Podden finns där poddar finns!📻

24/01/2023

Kan du träna på tuffa beslut❓

Chefen som behöver ta tuffa beslut har mycket att vinna på att ha tränat på det tillsammans med en förtrogen kollega och eller med hjälpa av HR eller coach.

Frida och Kristina låter sig inspireras av universitetslektor och docenten Carolina Lundqvists forskning om hur vi kan ta vara på elitidrottens mindset i näringslivet/arbetslivet.🏃‍♀️🧠

Hur tacklar Frida Södermark motgångar och kan hon dra nytta av dem för att prestera bättre? 😣

Vikten av långsiktighet när det är som mest motigt. Kristina och Frida är utanför komfortzonen 💓 i längdspåret och på 3000 meters loppet och ser det som möjlighet till att träna på jobbigt.💪💪

🎧Nytt poddavsnitt hittar du där poddar finns📻🛰️

10/01/2023

Kan man springa ett marathon utan träning?🏃‍♀️🏃‍♀️

Ja säger både Frida och Kristina! 👍Och det kommer göra väldigt ont🥴 , såväl under loppet som efter målgång.
Genom grundträning, formtoppning, utvärdering och justeringar och vila kan du påverka att loppet och förändringsresan blir betydligt lättare och enklare att genomföra. 🎯

Både pulsering av träning eller PGSA-hjul kan vara till god hjälp på vägen mot målet menar de.

Kristina och Frida antar ett filosofiskt 🧐förhållningssätt när det gäller att skapa ett hälsosamt arbetsliv och liv. 🍀

På våra hemsidor finns PGSA-hjulet att finna.🎯

🎧 Podden hittar du där poddar finns📻

27/12/2022

Ha is i magen 🥶Stannar upp och reflekterar när det inte går som du tänkt dig?🤔

Träningspasset som gick åt skogen. 🏃‍♀️Åtgärderna i förändringsarbetet ser ut att få ett annat resultat.🎯

Ta ett steg tillbaka och ställ fem varför eller inhämta fakta vad orsaken till avvikelsen är ett av fem tips för att undvika överstyrning som ges i artikeln skriven av Magdalena Smeds.
Frida och Kristina analyserar artikeln och ger exempel från träningsupplägg, ledarskap och som egna företagare. Artikeln hittar du här:

Konsten att inte överstyra på jobbet - Arbetsliv (prevent.se)

Podden hittar du där poddar finns.

29/11/2022

❔Vågar du vara på ute på hal is eller på okända stigar?⛸️🛣️

Att genomföra en orienteringstävling utan att ha tränat på orientering - sedan länge, tänk skoltiden och det var ett tag sedan🤔

Att bli chef för första gången och är det tillåtet att göra misstag och utvecklas under tiden uppdrag pågår?🌟🤝

Du kan lyssna på självledarpodden avsnitt 4 med mig och Södermark Den finns tillgänglig idag där poddar finns. 🎧