Kostcoachen.com

Kostcoachen.com För dig som vill ändra på din hälsa, livsstil, kost- och motionsvanor samt relationer. Jag utbildade mig till Kostcoach på Väddö Folkhögskolan 2010-2011. Dipl.
(1)

Vi läste om näring och hälsa, om kroppens viktigaste byggstenar; kolhydrater, fett och protein, varför det är så viktigt med högkvalitativ mat, att träna efter ens egna förutsättningar och förmåga, hur viktig vardagsmotionen är och framför allt hur viktigt det är att lyssna på individen som vill göra en förändring i sitt liv. Jag har läst och lärt en metod som heter Motiverande Samtal, förkortas M

I-samtal. Det är samma metod som sjukvården använder sig av och jag har tystnadsplikt. Den är till för alla som vill ha hjälp och stöd i att göra en förändring eller förbättring i sin nuvarande livsstil. Jag finns för dig som vill ändra på din hälsa, livsstil, kostvanor, motionsvanor och relationer för en bättre livskvalitet. Och det kan vara att börja motionera, äta hälsosammare, sluta röka, sluta dricka alkohol, byta arbete eller göra något åt sin relation/relationer. Det finns idag ett stort behov av livsstilsförändringar, därför lägger jag också stor vikt på att informera om kost och motion för att förebygga framtida problem med t ex hjärt-kärlhälsan, diabetes typ 2, benskörhet och övervikt. För Er som vill ha lite mer erbjuder jag bl a föreläsningar på företag, som studiecirkel och privat på t ex syjuntan, möhippan, idrottsföreningen, PRO mm. Hoppas Ni finner inspiration och att jag sått ett frö hos Er... om inte hos Er så kanske Ni känner någon som vill göra en förändring. Med många års erfaranhet från eget idrottande, drygt 12 års arbete och med kontinuerliga utbildningar inom hälsa, hudvård och livsmedelsteknisk utbildning kan jag erbjuda mycket av egen erfarenhet och kunskap till dig, som klient. Kostcoach Elisabeth Söderbäck

"Coachning handlar om att hjälpa andra till att hjälpa sig själva och att bidra till att människor presterar och mår bättre. En coach hjälper andra att hitta sina drivkrafter och att definiera deras önskade resultat så att de får ut mer av sin inneboende potential"

Adress

Norrköping

Telefon

0733130993

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kostcoachen.com postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Kostcoachen.com:

Genvägar

Dela

Typ

Our Story

Jag arbetar idag som Kost- och livsstilscoach inom primärvården i Norrköping och som återförsäljare av Forevers Hälso- och hudvårdsprodukter. Till Kost- och livsstilscoach utbildade jag mig på Väddö Folkhögskola 2010-2011.

Fokus på utbildningen var att hjälpa och ge stöd för de som vill göra en förändring när det gäller sin hälsa, livsstil, motion, kost och relationer. Metoden vi utbildade oss i var Motiverande Samtal vilket forkortas, MI-Samtal. Vi utbildade oss i näringskunskap och om kroppens viktigaste byggstenar: kolhydrater, fett och protein samt hur viktigt det är med fysisk aktivitet både i form av träning och vardagsmotionen. Att man tränar efter ens egna förutsättningar och förmåga. Hur viktig vardagsmotionen är och framför allt hur viktigt det är att lyssna på dig som individ. Jag har tystnadsplik.

Jag finns för dig som vill ändra på din hälsa, livsstil, kostvanor, motionsvanor och relationer för en bättre livskvalitet. Och det kan vara att börja motionera, äta hälsosammare, sluta röka, sluta dricka alkohol, byta arbete eller göra något åt sin relation/relationer. Det finns idag ett stort behov av livsstilsförändringar, därför lägger jag också stor vikt på att informera om kost och motion för att förebygga framtida problem med t ex hjärt-kärlhälsan, diabetes typ 2, benskörhet och fetma. För Er som vill ha lite mer erbjuder jag bl a föreläsningar på företag, idrottsföreningar, som studiecirklar och privat. Hoppas Ni finner inspiration och att jag sått ett frö hos Er... om inte hos Er så kanske Ni känner någon som vill göra en förändring. Med många års erfarenhet från eget idrottande, drygt 16 års arbete och med kontinuerliga utbildningar inom hälsa, hudvård och livsmedelsteknisk utbildning kan jag erbjuda mycket av egen erfarenhet och kunskap till dig, som klient. Dipl. Kostcoach Elisabeth Söderbäck "Coachning handlar om att hjälpa andra till att hjälpa sig själva och att bidra till att människor presterar och mår bättre. En coach hjälper andra att hitta sina drivkrafter och att definiera deras önskade resultat så att de får ut mer av sin inneboende potential"