Leadup AB - ledarskap medarbetarskap självledarskap

Leadup AB - ledarskap medarbetarskap självledarskap Coachar, utbildar och utvecklar!

✨ Ett år stängs. Ett nytt tar form. ✨Nöjd men inte nöja sig!Innan vi rusar vidare vill jag stanna upp en stund.För refle...
31/12/2025

✨ Ett år stängs. Ett nytt tar form. ✨
Nöjd men inte nöja sig!

Innan vi rusar vidare vill jag stanna upp en stund.
För reflektion är inte en paus från utveckling – det är utveckling.

Vad har året lärt dig?
Vad tog mer energi än det gav?
Och vad vill du ta med dig – på riktigt – in i nästa år?

Självledarskap handlar inte om att pressa sig hårdare.
Mental träning handlar inte om att ”tänka positivt”.

Det handlar om att bli mer medveten:
om sina mönster, sina behov och sina val.
När vi leder oss själva med större närvaro skapar vi också bättre förutsättningar för fokus, hållbarhet och riktning framåt.

💭 Mitt medskick in i det nya året:
Ställ inte bara frågan vad du vill uppnå –
ställ också frågan hur du vill må på vägen dit.

Tack till alla möten, samtal och förtroenden under året som gått.
Nu blickar vi framåt – med reflektion som grund och medvetna steg in i nästa kapitel. 🌱

Gott nytt år ✨

Välj ditt fokus🙌Det här är första steget i en övning som jag brukar använda:Vi är ofta snabba att se vad vi inte hunnit,...
11/12/2025

Välj ditt fokus🙌

Det här är första steget i en övning som jag brukar använda:

Vi är ofta snabba att se vad vi inte hunnit, vad vi borde ha gjort och vad som väntar i januari.

Men nu ska vi pausa och lyfta fram allt vi faktiskt har skapat, vågat, klarat och stått i.

Det här är en övning för att ge sig själv cred, fira det som varit och landa i att vi redan är mer än tillräckliga.

SNABBLISTAN - skriv ner 10 saker du gjort i år, stort som smått.
INGET är för litet.
Som namnet antyder - det ska gå ganska snabbt, men har du aldrig gjort det förut så ha tålamod med dig själv😇

14/11/2025

Fredagsmys🙌🥳

Att se dina styrkor – oavsett prestation

Ibland fastnar vi i resultatet. I hur det gick, vad vi gjorde, vad vi borde gjort. Men våra styrkor försvinner inte bara för att prestationen inte landade som vi tänkt.

Dina styrkor finns där alltid🙏
I sättet du kämpar.
I modet att försöka.
I viljan att lära.
I hur du dyker upp, även när det känns tungt.

När vi börjar se våra styrkor oberoende av resultat minskar pressen – och självförtroendet blir mer hållbart.
Du är mer än en prestation.
Du är ett helt paket av förmågor, värderingar och möjligheter.

Påminn dig själv:
”Mina styrkor är mina – inte beroende av dagens resultat.”

#

Coach inom mental träning👊Jag brinner för att hjälpa människor att må bra, prestera hållbart och växa som individer.Som ...
02/11/2025

Coach inom mental träning👊

Jag brinner för att hjälpa människor att må bra, prestera hållbart och växa som individer.
Som coach inom mental träning möter jag människor i olika faser – idrottare, ledare och personer i förändring – och hjälper dem att hitta sitt fokus, sin trygghet och sin inre motivation.

Min styrka ligger i kombinationen av värme och tydlighet. Jag skapar en trygg miljö där du kan vara ärlig mot dig själv, reflektera och utmana dina tankar. Samtidigt får du konkreta verktyg och strukturer för att omsätta insikterna i vardagen.

Jag tror på självledarskap – att bygga den inre styrkan som gör att du kan hantera press, motgångar och förväntningar med mer lugn och tillit.
Oavsett om målet är att prestera bättre, känna dig tryggare i dig själv eller hitta balans mellan olika delar av livet, så handlar resan alltid om samma sak: att förstå, acceptera och utveckla sig själv.

Mitt mål som coach är att du ska lämna varje samtal lite mer klar, lite mer trygg och med en känsla av att du faktiskt kan påverka din egen utveckling💫

✨ Att känna sig nöjd – inte nöja sig ✨Det är en viktig skillnad mellan att nöja sig och att känna sig nöjd.👉 Att nöja si...
09/09/2025

✨ Att känna sig nöjd – inte nöja sig ✨

Det är en viktig skillnad mellan att nöja sig och att känna sig nöjd.

👉 Att nöja sig kan ibland handla om att ge upp, sluta sträva eller acceptera mindre än vad man egentligen vill.
👉 Att känna sig nöjd handlar istället om att uppskatta det man har, se sitt eget värde och tillåta sig själv att känna stolthet.

Jag bär med mig ett eget mantra:
"Inte 100%, men tillräckligt bra."

För mig betyder det att jag inte behöver pressa mig själv till perfektion varje gång. Det skapar utrymme för glädje, utveckling och framför allt – en känsla av nöjdhet med det jag faktiskt gör och är.

Vad är ditt sätt att påminna dig själv om att du är tillräcklig? 🌿

Vill du leda dig själv med mer tydlighet, balans och omtanke?Jag skapar just nu en fysisk workshop med utgångspunkt i mi...
30/07/2025

Vill du leda dig själv med mer tydlighet, balans och omtanke?

Jag skapar just nu en fysisk workshop med utgångspunkt i mitt arbetshäfte
"Min personliga instruktionsbok".

Det här är för dig som vill stanna upp en stund, reflektera, hitta riktning – och ta hand om dig själv mitt i allt som pågår🙌

👉 Du behöver inte ha en särskild roll, titel eller jobb för att delta – den här workshopen är för alla som vill utveckla sitt självledarskap.
Kanske ansvarar du för mycket, för andra eller för allt som ska fungera omkring dig.

För mig handlar självledarskap om att kunna stå stadigt i sig själv, även när det stormar.
När vi vet vad vi behöver, vad vi står för och vart vi vill, blir vi tryggare i våra beslut – både i jobbet och livet.

💬 Jag vill gärna höra dina tankar:
– Vad skulle du vilja få ut av en sådan här workshop?
– Vad behöver du för att leda dig själv i vardage
- Utmaningar kring att värdesätta tiden, planera, skapa balans, good enough?
– Vad brottas du med när det gäller tid, gränser eller prioriteringar?

Skriv en kommentar eller skicka ett DM – dina tankar hjälper mig att skapa en workshop som gör verklig skillnad😇

Mental styrka i toppform 💪 Efter en period av målmedveten mental träning inför en stor tävling har min klient inte bara ...
09/05/2025

Mental styrka i toppform 💪

Efter en period av målmedveten mental träning inför en stor tävling har min klient inte bara slagit personbästa – hon känner sig starkare än någonsin.

"Nu klarar jag mig själv – jag har bra verktyg att fortsätta jobba med", sa hon efter vårt senaste samtal.
Hennes tränare la också märke till förändringen: "Hon har blivit både modig och snabb!"
Det är precis det mental träning handlar om – att bygga inre styrka som märks även utåt 💥
Fantastiskt jobb och stort grattis till framgången!

I över 10 år har jag coachat ledare och idrottare till hållbara resultat – mentalt, mänskligt och organisatoriskt.Min öv...
20/04/2025

I över 10 år har jag coachat ledare och idrottare till hållbara resultat – mentalt, mänskligt och organisatoriskt.

Min övertygelse är enkel✨️
Hållbara människor skapar hållbara företag.

Därför jobbar jag med att bygga starka inre ledarskap – för individer som vill växa, prestera och må bra på riktigt.

Med ett coachande förhållningssätt och verktyg från både idrottspsykologi och ledarskapsutveckling, hjälper jag dig att hitta riktning, styrka och långsiktig balans🧭

Ofta är min första fråga:
VARFÖR gör du det du gör?🙌

GLAD PÅSK
🐥🐥🐥

Är DU nöjd med din insats?Det är en fråga jag ofta återkommer till både i ledarskapscoaching och mental träning.För det ...
14/04/2025

Är DU nöjd med din insats?

Det är en fråga jag ofta återkommer till både i ledarskapscoaching och mental träning.

För det spelar ingen roll att alla andra är nöjd med din insats- om inte DU är det.
Funkar på kort sikt.
Men inte långsiktigt.

Vet du vad du kräver av dig själv? Vilka förväntningar har du på dig själv för att du ska känna dig nöjd?

Börja där.
När du vet vad du kräver av dig själv måste du träna.
Öva.
På att känna dig nöjd.

Och NEJ det betyder inte att du ska NÖJA dig.

Du fixar det här🙌

🚀 Vill du sluta hoppas på något och istället börja arbeta för det?🚀Jag erbjuder coaching där vi inte bara pratar om dröm...
20/03/2025

🚀 Vill du sluta hoppas på något och istället börja arbeta för det?🚀

Jag erbjuder coaching där vi inte bara pratar om drömmar – vi sätter ord på dem och gör dem till verklighet.

Oavsett om du vill:
✨ Stärka ditt självförtroende
✨ Mental träning inom idrott
✨ Sätta tydliga och uppnåeliga mål
✨ Utveckla ditt självledarskap
✨ Skapa balans och hantera stress
✨ Ta större steg i din karriär eller personliga utveckling

🌟 Varför välja mig som din coach?

• Jag ställer de frågor du kanske inte vill höra, men som hjälper dig att se nya perspektiv
• Personlig och skräddarsydd coaching för just dina behov
• Lång erfarenhet av att coacha

💬 Är du redo att ta kontroll och börja arbeta för det du vill ha?
Skicka mig ett meddelande eller boka en kostnadsfri konsultation idag.
Tillsammans tar vi första steget!

[email protected]

10/01/2025

Min krasch🌟
Min främsta styrka🌟
(I hemlighet kallar jag den min superkraft)

Jag kallar den så, den där morgonen för 13 år sedan när jag vaknade och inte kunde stå upp och borsta tänderna.
Benen bar mig inte.
(Sånt här händer bara andra)

Jag hade kört på för hårt, pushat mig själv mentalt över gränsen🤦‍♀️
Ignorerat en massa varningssignaler.
Ja dom var många, men omöjliga att identifiera för dom hade blivit en del i min vardag.

Det blev den bästa utbildningen och personliga utveckling jag kunnat få🙌
Den var tuff och gav rejäl träningsvärk.
Men den gav mig insikter och en ödmjukhet som jag är otroligt tacksam för.

Det var också anledningen till varför blev helt såld på självledarskap och mental träning💥

Så försök alltid se det positiva i det negativa👊

Känner du att allt snurrar för snabbt men inte kan prioritera?

Börja med att göra mer av det du mår bra av, det som gör dig glad.
Så slipper du välja bort. Det sker automatiskt🌟🌟🌟

Adress

Coworking Our Space, Kyrkogatan 16
Söderhamn

Öppettider

Måndag 08:00 - 17:00
Tisdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 17:00
Torsdag 08:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 17:00

Telefon

+46703502270

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Leadup AB - ledarskap medarbetarskap självledarskap postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Leadup AB - ledarskap medarbetarskap självledarskap:

Genvägar

Dela

Typ