Sexolog Kalle Norwald

Sexolog Kalle Norwald Auktoriserad socionom, legitimerad psykoterapeut och auktoriserad s*xolog.

40 and fabulous. Hipp hipp! 🌸 av Gustavs Rum
17/06/2026

40 and fabulous. Hipp hipp!
🌸 av Gustavs Rum

Två händelser idag får mig att fundera över vilken riktning vi egentligen vill ta.🙈 presenterade idag rapporten Sexuell ...
03/06/2026

Två händelser idag får mig att fundera över vilken riktning vi egentligen vill ta.
🙈
presenterade idag rapporten Sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter (SRHR) i Sverige 2024. Ett av flera viktiga budskap är att undervisningen om s*xualitet, samtycke och relationer i skolan behöver stärkas. Bland annat för att förebygga s*xuellt våld, möta digitaliseringens påverkan på s*xuell hälsa och öka kunskapen om säkrare s*x bland unga. Samtidigt beslutade att kunskapsområdet s*xualitet, samtycke och relationer ska tas bort från läroplanernas övergripande delar och istället placeras i ämnenas kursplaner.
🙈
Ja, undervisningen ska finnas kvar, men jag har svårt att förstå logiken. När forskning gång på gång visar att s*xuellt våld är vanligt, att många unga efterfrågar mer kunskap om relationer, s*x och samtycke, och att s*xualundervisning är en del av lösningen, varför väljer vi då att ge området en mindre framträdande plats i skolans styrdokument?
🙈
Jag hoppas att de nya kursplanerna kommer att leva upp till Folkhälsomyndighetens (och mängder av ande studier) rekommendationer. Men jag kan inte låta bli att känna oro när ett område som forskningen lyfter fram som centralt för ungas hälsa samtidigt verkar få minskad tyngd.
🙈
Om vi vill förebygga övergrepp, stärka ungas psykiska och s*xuella hälsa och ge dem verktyg att skapa trygga relationer behöver kunskapen om s*xualitet, samtycke och relationer få mer plats, inte mindre. För om det finns något forskningen är ganska överens om så är det att kunskap gör skillnad.
📷 : Jag och min frustration.
*xualitetsamtyckerelationer

Många är överens om att man ska få älska vem man vill och vara den man är. Men alla håller inte med.💪Exempelvis visar en...
02/06/2026

Många är överens om att man ska få älska vem man vill och vara den man är. Men alla håller inte med.
💪
Exempelvis visar en rapport av från i våras att negativa attityder till hbtq-personer bland svenska ungdomar har ökat kraftigt. Andelen elever med tydligt negativa attityder steg från 3 procent 2013 till 15 procent 2024/25.
💪
I går mötte jag sammanlagt 800 högstadie- och gymnasieelever. Mitt under en föreläsning skriker en elev rakt ut att det är fel att vara bög, följt av ett skratt. Kort därefter hör jag fler homofobiska kommentarer från publiken. Då tog jag till en av mina favoritklyschor ”En persons åsikt står aldrig över en annan persons rätt att vara sig själv”. Alltid skönt att ha en one liner i bakfickan.
💪
I tonåren är det lätt att göra som gruppen för att passa in. Därför behöver vi vuxna våga prata om de här frågorna. Inte tänka att någon annan gör det.
💪
Så här kommer tre tips för dig som vill bemöta intoleranta uttalanden från en ungdom (eller vuxen) i din närhet:
Fråga: ”Hur tänker du?”. Detta för att uppmuntra reflektion.
Var hård mot åsikterna, men mjuk mot ungdomen.
Fråga: ”Var har du lärt dig det?”, tänk källkritik!
💪
Tack, Skellefteå, för en fin dag och för allt arbete ni gör för unga och viktiga vuxna! *xologpåvift

Det är inte rätt dag för , jag vet. Men ibland får man gå emot normen för att göra sin röst hörd och höja ett uppmärksa...
27/05/2026

Det är inte rätt dag för , jag vet. Men ibland får man gå emot normen för att göra sin röst hörd och höja ett uppmärksammande finger.
☝️
I dagarna har omvändelseterapi blivit aktuell i debatten efter att Agnes Wold sagt att hon ”skulle göra allt för att omvända sitt barnbarn om denne var trans”, däribland omvändelseterapi. Detta är något som inom kort väntas bli olagligt i Sverige (bättre sent än aldrig!) och klassas redan som tortyr i FN och något Agens Wold är beredd att ta ett fängelsestraff för för sitt barnbarn. Men vad säger forskningen om metoden?
☝️
En studie jag tittat närmare på undersökte över 22 000 hbtq-personer som utsatts för omvändelseförsök. Forskarna fann inget trovärdigt vetenskapligt stöd för att metoderna förändrade personernas könsidentitet eller s*xuella läggning. Däremot fann man starka samband med ökad psykisk ohälsa, suicidtankar och självmordsförsök efter erfarenheten av omvändelseterapi. Något den absoluta majoriteten av studier på temat visar.
☝️
Det är också viktigt att komma ihåg att vi som är legitimerade vårdprofessioner förväntas arbeta evidensbaserat. Metoder utan vetenskapligt stöd, särskilt sådana som riskerar att skada människor, hör inte hemma i vården. Detta är ett sådant exempel, och hade jag eller mina kollegor föreslagit en sådan behandling hade vi riskerat våra legitimationer och auktorisationer.
☝️
Summan av kardemumman: utsätt inte människor för omvändelseterapi om du vill dem väl. Oavsett om det gäller ett barnbarn, en vän eller någon annan i din närhet. Att hjälpa människor handlar inte om att försöka göra om dem, utan om att möta dem med kunskap, stöd och respekt. Transpersoner är inte problemet, det är vårt samhälle som har ett problem.
☝️
Referens:
Green, A. E., Price-Feeney, M., Dorison, S. H., & Pick, C. J. (2020). Self-reported conversion efforts and suicidality among US LGBTQ youths and young adults, 2018. American Journal of Public Health, 110(8), 1221–1227.

Jag har varit lite tyst här ett tag. Inte för att jag inte vill vara här, snarare så har det varit lite för många bollar...
26/05/2026

Jag har varit lite tyst här ett tag. Inte för att jag inte vill vara här, snarare så har det varit lite för många bollar i luften. Det har lett till att jag har behövt välja och denna gång fick sociala medier kliva åt sidan för att ge plats åt poddandet med , klientarbete, föreläsningar men framför allt min fritid!
❤️
Och det är lite så livet funkar ibland. När stressen blir påtaglig i kropp och knopp går det inte att göra allt. Då behöver ni och jag prioritera. Inte bara det som “måste” göras, utan också det som faktiskt ger energi. För mig har det inneburit att fokusera på det som känns mest lustfyllt och viktigt just nu, och låta resten vila. Även om det tar emot stundtals, men ska ni och jag hålla i längden behöver vi lära oss att hantera det.
❤️
Hur gör du när allt pockar på samtidigt?
Foto av foto av: Ulla-Carin Ekblom

Som lillgammal ungdom hade jag två drömmar kopplat till framtida yrkesmässiga framgångar: att få sommarprata i samt att...
21/04/2026

Som lillgammal ungdom hade jag två drömmar kopplat till framtida yrkesmässiga framgångar: att få sommarprata i samt att få skriva en bok. I väntan på att den första drömmen ska gå i uppfyllelse så har jag jobbat på med den andra: att bli författare! 
📖 
Tack alla som läst eller lyssnat på mina böcker och hört av er med vad ni tyckt! Jag kan ha världens bästa läsare! I kronologisk ordning för den intresserade, så är mina verk dessa: 
Att undervisa i s*xualitet, samtycke och relationer (Gothia kompetens)
Tack, förlåt & skyll dig själv - om att leva tillsammans och kanske lycklig (Bazar Förlag)
Sexualkunskap för vuxna (Bazar förlag)
Sexologi för lärare (Gothia kompetens)
Före, under, efter - din guide till s*xdebuten (Bazar förlag)
📖
Det är en otrolig process att skriva, och ska erkänna att det rycker lite i skrivarfingrarna nu! När jag skriver en till bok, vad hade ni velat läsa om?
*xologskriverbok *xologi

Att skämmas över saker man egentligen inte behöver skämmas över är vanligare än vad vi tror. Skam kan få oss att känna o...
10/04/2026

Att skämmas över saker man egentligen inte behöver skämmas över är vanligare än vad vi tror. Skam kan få oss att känna oss fel för att vi vill något, behöver något eller känner något som är helt mänskligt.
😫
Du kan vilja ha närhet, skämmas över att inte ha haft så mycket s*xuell erfarenhet, över att längta efter en relation eller över att inte vilja ha en. Andra skäms över sin kropp, sin blyghet, sina fantasier eller över att de ibland känner sig osäkra i sin relation. Saker andra skulle säga att man inte behövas skämmas för, men skammen är ändå där.
😫
Problemet med skam är att den ofta får oss att dra oss undan. Vi pratar gärna inte om det vi skäms över. Vi gömmer det. Och när vi gömmer något växer det ofta i tystnad och skapar lidande. Men när vi vågar sätta ord på det händer ofta något märkligt. Det känns det inte lika tungt längre. Skam trivs nämligen i ensamhet, och krymper när vi är i kontakt.
😫
Så i fredagsmysplanerna får ni här tre saker som kan hjälpa till när den ohjälpsamma skammen visar sitt fula tryne:
• Fråga dig själv: Vem har lärt mig att detta är skamligt? Ofta kommer skammen från normer, inte från verkliga fel.
• Sätt ord på det för någon du litar på. Att säga något högt kan påverka skammens grepp om oss.
• Öva på självmedkänsla. Prata med dig själv som du skulle prata med en vän.
*xologi

Idag fyller min mamma år! 🌸Redan här hade du fullt upp med mig och idag har du fullt upp med min son, som du passar dage...
07/04/2026

Idag fyller min mamma år!
🌸
Redan här hade du fullt upp med mig och idag har du fullt upp med min son, som du passar dagen till ära!
🌷
Gratulera gärna min mamma här nedan med valfri blomemoji så hennes dag fylls av blomster!

Veckans avsnitt av Relationsrevolutionen så blir två till tre då vi bjuder in terapeuter, s*xologen och pärlan Suzann La...
31/03/2026

Veckans avsnitt av Relationsrevolutionen så blir två till tre då vi bjuder in terapeuter, s*xologen och pärlan Suzann Larsdotter. Detta har vi gjort för att Maria ska få ställa alla sina frågor om veckans tema som är KLIMAKTERIET, något Suzann kan massa om!
❤️
Vad händer egentligen i kroppen? Hur påverkas lust, relationer och identitet och varför pratar vi så lite om det? Eller är det så lite? Vi försökte oss på att skapa ett ärligt, varmt och viktigt samtal om en livsfas som berör fler än vi tror. Finns där poddar finns, och hjälp oss sprida podden om du tycker den är bra

18/03/2026

Att leva celibat, är det ett motstånd mot tvåsamhetsnormen eller period av självomsorg? Jadu, sanningen ligger väl någonstans där mitt i mellan?
🫶
bjöd i morse in mig för att snacka om just celibat och det ökade antalet kändisar som berättar om sitt beslut att avstå från s*xuella- och romantiska relationer under en period. Är du en av de som är lite nyfiken på en period av celibat? Här kommer tre tips:
🫶
1. Börja i en positiv känsla
Gå in i celibatet av nyfikenhet, lust eller vilja att utforska snarare än en flykt från ensamhet eller nedstämdhet.
2. Gör det till ett experiment
Sätt en tydlig tidsram och bestäm att du ska stanna upp och reflektera längs vägen!
3. Ta eventuell ensamhet på allvar
Om ensamheten kommer så sök kontakt. Vänskap, samtal eller stöd är en del av att ta hand om sig själv.
🫶
Är du ÄNNU mer nyfiken? Sicken tur, för på tisdag nästa vecka kommer jag och i Relationsrevolutionen snacka om just celibat! Häng med! *xologpåtv

Adress

Långholmsgatan 20
Stockholm

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sexolog Kalle Norwald postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Sexolog Kalle Norwald:

Genvägar

Dela

Typ