Psykologisk Metod

02/09/2026

Big Five mäter mycket. UPP mäter mer: Beslutsamhet.

Förra veckan skrev vi om resultatorientering, en av fyra dimensioner som i UPP används för att mäta exekutiv förmåga. Den här veckan går vi vidare till beslutsamhet.

Vad innebär det att vara beslutsam?

I teorin vill vi fatta beslut när information finns på plats, riskerna är överblickbara och alternativen är tydliga. I praktiken ser arbetslivet sällan ut så.

Beslutsamhet handlar inte om att välja riktning i osäkerhet, utan om förmågan att välja riktning trots osäkerhet. Det är inte samma sak som att vara impulsiv eller slarvig, utan om att kunna väga information, acceptera en rimlig grad av osäkerhet och sedan fatta ett beslut.

Utan den förmågan är det lätt att fastna i ytterligare analyser, fler alternativ och behovet av mer information. Att tänka efter är förstås inte negativt, men en hög grad av tvekan kan göra det svårt att komma vidare och fatta beslut när situationen kräver det.

Och precis som med andra personlighetsdrag är mer inte alltid bättre. Låg beslutsamhet kan innebära att beslut skjuts upp för länge. Mycket hög beslutsamhet kan i stället innebära att beslut fattas för snabbt och med för lite eftertanke. Här, som så ofta annars, är balans viktig.

Kommande veckor fortsätter vi att titta närmare på exekutiv förmåga och de återstående egenskaperna: handlingskraft och uthållighet.

Vill du veta mer redan nu?
Läs hela artikeln på https://psykologisk-metod.se/exekutiv-formaga/

31/08/2026

Big Five mäter mycket. UPP mäter mer: Resultatorientering.

Förra veckan skrev vi om exekutiv förmåga, förmågan att styra vårt eget beteende mot ett mål. I UPP mäts den genom fyra olika dimensioner. En av dem är resultatorientering.

Men vad innebär det egentligen att vara resultatorienterad?

Resultatorientering handlar om att formulera mål, skapa fokus och rikta energi och ansträngning mot något man vill åstadkomma. Det är skillnaden mellan att vilja ”göra sitt bästa” och att faktiskt veta vad man försöker åstadkomma.

Utan den orienteringen är det lätt att arbetet blir reaktivt. Man gör det man ska, svarar på det som dyker upp och håller sig sysselsatt, men riskerar att tappa kontakten med vad arbetet faktiskt ska leda till.

I forskningen ligger detta nära aspekter som prestationssträvan, ambition och självdisciplin. Men de är inte riktigt samma sak. Ambition handlar mer om hur högt vi vill nå. Disciplin hjälper oss fortsätta när det tar emot. Resultatorientering riktar ansträngningen mot själva målet.

Och precis som med andra personlighetsdrag är mer inte alltid bättre. En mycket stark resultatorientering kan också bidra till rigiditet, stress eller ett alltför snävt fokus på prestation, på bekostnad av exempelvis kreativitet och flexibilitet.

Kommande veckor kommer vi prata mer om exekutiv förmåga och dess andra egenskaper: beslutsamhet, handlingskraft och uthållighet. Vill du veta mer redan nu? Läs hela artikeln på https://psykologisk-metod.se/exekutiv-formaga/

19/08/2026

Varför lyckas vissa personer omsätta ambition och kompetens i faktisk handling, medan andra fastnar i analys, tvekan eller tappar tempo över tid?

I arbetslivet är detta en fråga som många HR-specialister, chefer och ledningsgrupper känner igen.

Kompetens är avgörande. Men kompetens förklarar inte alltid varför vissa människor skapar resultat, medan andra har svårt att komma från tanke till handling.

En viktig del av svaret handlar om exekutiv förmåga – förmågan att sätta mål, välja riktning, komma till handling och hålla i när det blir svårt.

Det är länken mellan potential och prestation. Mellan att vilja något och att faktiskt få det gjort.

Vill du förstå mer om varför vissa människor går från ambition till handling, medan andra fastnar på vägen? I vår senaste artikel skriver vi om exekutiv förmåga i UPP – och varför den är relevant för rekrytering, ledarutveckling och prestation i arbetslivet.

https://psykologisk-metod.se/exekutiv-formaga/

23/07/2026

Lite mer natur kan göra stor skillnad

Visste du att så lite som ett par timmar i naturen varje vecka kan ha positiva effekter på både hälsa och välbefinnande?

Sommaren är här och kanske också årets bästa möjlighet att ge både kropp och hjärna lite välbehövlig återhämtning.

Det behöver inte vara en lång fjällvandring för att göra skillnad. En promenad i skogen, ett dopp i sjön, en picknick i parken eller en lugn stund på en klippa vid havet kan räcka långt.

Forskning visar att vistelse i naturen kan minska stress, förbättra humöret och bidra till ökat psykiskt välbefinnande. Naturmiljöer verkar också hjälpa hjärnan att återhämta sig efter mental ansträngning, vilket kan förbättra både koncentration och uppmärksamhet.

Det fina är att effekterna inte är begränsade till stora naturområden. Även en stadspark eller ett grönområde i närheten kan göra skillnad. En stor studie visade dessutom att personer som tillbringade minst två timmar i naturen varje vecka rapporterade bättre hälsa och högre välbefinnande än de som spenderade mindre tid utomhus.

Vi hoppas att ni alla får en fin sommar med många tillfällen att komma ut i naturen – oavsett om det blir en kort promenad, en skogstur eller en lugn stund i närmaste park.

30/06/2026

När rekryteringstester används rätt kan de göra stor skillnad. Men vad är egentligen “rätt”?

Det pratar våra psykometriker Axel Josephson och Fredrik Stannow om i en intervju med Astrakan Strategisk Utbildning.

De reder ut vad validitet och reliabilitet betyder i praktiken, varför personlighet inte bör förenklas till färger eller typer och hur tester kan användas för att ge ett bättre beslutsunderlag i rekrytering.

För oss på Psykologisk Metod är det viktigt att tester bygger på gedigen psykometri, men också att de är begripliga och användbara för dem som faktiskt ska fatta beslut.
Ett bra test ska inte ersätta en rekryteringsprocess. Det ska stärka den.

Rätt använt kan testning bidra till mer träffsäkra bedömningar, mindre magkänsla och en mer rättvis process för både kandidat och arbetsgivare.

Tack Aaron Haglund och Astrakan för en fin intervju och tack Axel och Fredrik för att ni hjälper till att göra psykometri lite mer begripligt.

Läs intervjun här:

Rekryteringstester väcker starka reaktioner, för vissa är de ett avgörande beslutsunderlag medan andra ser tester som dyra horoskop. Verkligheten är inte riktigt så enkel. Med hjälp av två testexperter bryter vi därför ner begreppen, visar vad som faktiskt fungerar – och hur du snabbt ka...

18/06/2026

Glad midsommar önskar vi på Psykologisk Metod!🌻

Tack för en fin vår till kunder, kollegor och samarbetspartners. Nu hoppas vi på en härlig helg fylld av sommarkänsla, återhämtning och tre svenska pinnar!🇸🇪⚽️

09/06/2026

Big Five mäter mycket. UPP mäter mer: Saklighet.🌳

I en tid där beslut ofta fattas snabbt, där information kan vara både vinklad, ofullständig och känsloladdad, blir saklighet en allt viktigare egenskap.

Saklighet handlar om förmågan att väga fakta, analysera olika aspekter och undvika förhastade slutsatser. Det är inte motsatsen till intuition, men det innebär att beslut i högre grad grundas i analys än i känslor, antaganden eller första intryck.

I många roller är detta avgörande. Inte minst i verksamheter där beslut påverkar andra människor, organisationens riktning eller förtroendet för processen.

UPP-dimensionen Saklighet ger en indikation på i vilken grad en person föredrar ett faktabaserat, objektivt och eftertänksamt sätt att fatta beslut. Forskning inom området visar att människor använder både snabba och långsamma sätt att tänka men att olika roller kräver olika mycket av dessa förmågor.

Rätt nivå av saklighet kan därför vara särskilt värdefull i roller där analys, objektivitet och kvalitet i beslutsfattandet är centralt.

Vill ni arbeta mer systematiskt med saklighet i urval och utveckling? Upptäck hur ni kan mäta det – och mer – med UPP på psykologisk-metod.se.

27/05/2026

Big Five mäter mycket – UPP mäter mer: Positiv grundattityd ☀️

Positiv grundattityd handlar om hur en person i grunden ser på världen, andra människor och sig själv. Det beskriver om man oftare lägger märke till möjligheter, ljuspunkter och sådant som fungerar snarare än att fastna i problem, fel och motgångar.

En person med hög positiv grundattityd har ofta lättare att förlåta misstag, släppa saker som skavt och gå vidare efter jobbiga händelser. I stället för att älta det som gått fel har personen ofta en mer konstruktiv och hoppfull syn på situationer, människor och framtiden.

Det här kan skapa en positiv spiral. När man tolkar omvärlden på ett mer positivt sätt påverkar det både hur man själv mår och vilket intryck man gör på andra. Det kan i sin tur stärka optimism, välbefinnande och relationer.

Forskning visar också att positiva känslor och lycka hänger ihop med framgång inom flera områden i livet, till exempel relationer, vänskap, arbete, inkomst och hälsa. Positiv grundattityd ligger nära optimism, men handlar inte bara om att sakna negativa känslor. Det handlar också om att ha tillgång till positiva känslor, hopp och en ljusare syn på livet.

Vill ni mäta grad av positiv grundattityd hos era kandidater? Upptäck hur ni kan mäta det – och mer – med UPP på psykologisk-metod.se

12/05/2026

Big Five mäter mycket. UPP mäter mer: Machiavellianism.

”Ändamålet helgar medlen.”

Bakom dessa ord finns Niccolò Machiavelli, en av historiens mest missförstådda tänkare. Hans idéer har kommit att symbolisera manipulation, maktspel och hänsynslöshet. Men vad händer när vi flyttar dessa tankar från renässansens maktkorridorer till dagens arbetsplatser?

Machiavellianism lever kvar, inte som en historisk idé, utan som ett psykologiskt personlighetsdrag. Det kan vara subtilt, strategiskt och svårt att upptäcka. Ofta dolt bakom kompetens, charm och resultat.

En person med hög machiavellianism kännetecknas ofta av att de tänker strategiskt och långsiktigt för egen vinning, är skickliga på att påverka och manipulera andra, och har en grundläggande misstro mot andra människor.

I vår senaste blogg djupdyker vi i vad Machiavellianism faktiskt är, hur det skiljer sig från andra ”mörka” personlighetsdrag, och hur det påverkar beteenden, prestation och ledarskap i organisationer.

Välkommen in i Machiavellianismens manipulerande maktspel.

https://psykologisk-metod.se/machiavellianism/

30/04/2026

Big Five mäter mycket. UPP mäter mer: Berättigad narcissism

Det har blivit dags att presentera narcissismens sista undertyp: berättigad narcissism.

Den här formen handlar i grunden om en upplevelse av att ha rätt till mer än andra. Den berättigade narcissisten förväntar sig bättre behandling, särskilda privilegier och erkännande, oavsett hur personen i fråga faktiskt har presterat.

Denna undertyp kallas även för antagonistisk narcissism istället för berättigad. Oavsett benämning råder det relativt bred enighet om att denna form utgör narcissismens mörka kärna, det vill säga den del som driver de mest destruktiva beteendena. Det är också denna undertyp som i hög grad kopplas till konflikter och problem, i såväl arbetslivet som andra sammanhang.

Vill du vara mest påläst kring narcissism nästa gång det diskuteras bland kollegorna? Läs då vårt blogginlägg om narcissism!

https://psykologisk-metod.se/narcissism/

Trevlig läsning!