MåVäl

01/10/2024

Titta på bilden.
Betyder det att vi inte ska äta Omega-6 produkter?
Nej, men det är så att vi får i oss alldeles för mycket Omega-6.
Titta på bilden igen.
Se vad som händer om kroppen får i sig för mycket Omega-6.

Hur kan jag då säga att vi får i oss för mycket Omega-6.
Jo då sätter jag på mig speciella glasögon och så tittar jag.
Nej så är det inte, naturligtvis tar vi blodprov.

Hur får jag i mig tillräckligt med Omega-3?
Kan jag få det via kosten?
Ja, absolut.
Men under fem år tid har jag träffat en person som haft en bra balans mellan omega-3 och omega-6 genom att äta balanserat.

Varför ser det ut så här?
Ett svar kan vara att mycket mat härdas. När ett fett härdas så försvinner Omega-3 fettsyrorna först, det som vi behöver mest.
Varför härdas maten, jo för att den ska hålla längre.

Är det bra för personen som äter den härdade maten?
Nej.
Ska vi bara äta Omega-3?
Nej, men är det något som saknas så är det Omega-3.
Omega-3 är dessutom den viktigaste fettsyran till vår hjärna.

Har du balans mellan Omega-3 och Omega-6?
Jag hjälper dig gärna att ta reda på det.

MåVäl
Lena

26/09/2024

Hej
Om vill flagga till alla mina kunder som tar någon av de näringsprodukter jag rekommenderar. Ni kan ha innestående kronor att använda.
Kontakta mig så hjälper jag er.
MåVäl
Lena

17/05/2024

Jag vet vad jag ska göra på söndag, lördag. söndag, fredag och lördag. Våra grymma landslagsdamer spelar Golden League
🙌 🏐🏐🏐🙌

16/05/2024

Dö frisk så sent som möjligt!
Vad är då de ledande dödsorsakerna.
Vad tror du?

Diet ligger på andra plats!
Lyssna gärna till Dr Emmalee Gislavik som berättar vad du behöver få i dig och vad vi misslyckas med att få i oss.
https://lnkd.in/dqPdmQ4K

Dieten är något vi kan påverka själva.
Ser du något som inte finns med på listan?

MåVäl hela livet
hashtag

19/03/2024

Hyra rum?

Önskar du hyra rum en dag i veckan?
På Danderydsgatan 26 finns detta fantastiska rum att hyra.
Kontakta mig så får du komma och känna in rummet.

MåVäl
Lena 0708-968506

22/02/2024

GRAVID
Se till att du och den lille, eller de små kanske, får det ni behöver.

Du ger liv och lever livet. Se till att få i dig rätt näring före, under och efter din graviditet. Våra bästsäljande helt naturliga Omega Balance-kosttillskott med polyfenoler kombinerar ren fiskolja och extra jungfruolivolja av högsta kvalitet. Kosttillskottet innehåller rikligt med kraftfulla antioxidanter som möjliggör upptag av Omega-3 och återställer kroppens viktiga Omega-6:3-nivåer. Några få skedar om dagen räcker för att stödja ditt immunförsvar och bidra till normala hjärn- och hjärtfunktioner för dig och ditt barn.

Kittet inkluderar även två BalanceTest för att mäta fettsyranivåerna i ditt blod och hjälpa dig att övervaka dina föränderliga behov under den här speciella tiden i livet. Testet kommer med personliga rekommendationer om hur du skapar rätt balans i din kropp.

Du ger liv och lever livet. Se till att få i dig rätt näring före, under och efter din graviditet.  Våra bästsäljande helt naturliga Omega Balance-kosttillskott med polyfenoler kombinerar ren fiskolja och extra jungfruolivolja av högsta kvalitet. Kosttillskottet innehåller rikligt med kraf...

18/02/2024

I dag har jag fått anledning att skicka denna vidare.
Lyssna på texten Darin sjunger: ....tillsammans är vi mycket starkare...
Jag vet att låten heter Starkare men jag skulle vill döpa den till Tillsammans.

Lyssna och njut och tack Darin Zanyar❣️

"O när livet inte är så lätt, snälla öppna upp dig själv
Tillsammans är vi mycket starkare
Ibland när du bara vill ge upp, dela tårarna med mig
Tillsammans är vi mycket starkare"

MåVäl
Lena

I varje ord och varje radKommer jag nu sudda ut det som finns kvarLyssna på "En annan jag": https://darin.lnk.to/EnannanjagBiljetter, musik och sociala medie...

09/09/2023

Sverige solstrålar är bara tillräckligt för D-vitaminproduktion från maj-september!

Har du brist på D-vitamin kan du uppleva att humöret och minnet sviktar. Du kan känna trötthet, huvudvärk, migrän och avsaknad av energi till att röra på dig. Du kan också uppleva värk och kramp i musklerna samt stickande sensationer i ben, fötter och händer.

Vill du vara helt säker på att dina celler, din kropp, har tillräckligt med D-vitamin kommer du till oss och tar ditt D-vitamintest som analyseras på Vitas, ett välrekommenderat labb.

Du vill ta ett D-vitamin som innehåller magnesium. Tillsammans skapar de synergi. Magnesium hjälper cellen att föra in D-vitaminet i cellen, utan det så får cellen inte tillgång till D-vitaminet.

Riskzoner för D-vitaminbrist:

-Äldre, ju äldre vi blir desto sämre kapacitet att bilda D-vitamin.
-Bär heltäckande kläder, inte är i solen så mycket eller är mörkhyad.
-Är gravid, kalcium är essentiellt för att bilda benmassa. D-vitamin främjar uppptagningen av kalcium. Därför att det extra viktigt att ha rätt nivå på ditt -D-vitamin när du är gravid.
-Är vegetarian eller vegan. Animaliska livsmedel är nästan enda möjligheten att få i sig D-vitamin via kosten. När du är vegetarian eller vegan försvinner denna möjlighet.

MåVäl med oss på ett naturligt sätt.
MåVäl
Lena

Har du brist på D-vitamin kan du uppleva att humöret och minnet sviktar. Du kan känna trötthet, huvudvärk, migrän och avsaknad av energi till att röra på dig. Du kan också uppleva värk och kramp i musklerna samt stickande sensationer i ben, fötter och händer. Vill du vara helt säker på...

03/09/2023

Listen to this episode from Kraften inifrån on Spotify. I vårt andra avsnitt i Podden Kraften inifrån – vår inre ledstjärna samtalar fyrklövern Lasse Samuelsson, Lena Måväl, Rauno Juustovaara och Britt-Marie Bitte Lotse om Varandet – den första kategorin i IDG – Inner Development Goal...