Saras Coaching & Friskvård

26/08/2021

Vill du också vara med att skapa en bättre värld? Men du vet inte hur.. Här är en sak du kan göra:
Gör som jag!

Med tillägget Ecosia på din sökmotor är du med och bidrar till att plantera träd där de som mest behövs, bara genom dina sökningar på nätet.

Enkelt och gott!

Ecosia uses the ad revenue from your searches to plant trees where they are needed the most. By searching with Ecosia, you’re not only reforesting our planet, but you’re also empowering the communities around our planting projects to build a better future for themselves. Give it a try!

07/02/2020

Vad säger du till dig själv när du vaknar varje morgon?

01/11/2018

Hamnar du lätt i höst-depp?
Fokusera på sådant som du gillar
och som får dig att må bra!

Just nu bjuder vi dig på ett
coachsamtal när du bokar upp dig på tre!
Ange: Höst2018 i din bokning

18/05/2018

Nu blommar fruktträden för fullt och många sommarblommor har redan slagit ut. Hur bra är du på att uppskatta det du ser omkring dig? Prova idag - lyft blicken från din telefon eller skärm och se dig omkring. Naturen är fantastisk och den ger oss allt den kan. Hur blir det bättre än så? Naturen ursäktar sig inte.. den sträcker på sig, vecklar ut sig inför solen och ger dig sin vackraste sida! Kan du göra det inför dig själv? Kan du ge dig allt du är och känna att det är något av det finaste du ser?

19/04/2018

27/10/2017

Tillhör du dem som lever upp på fredagen för att det är helg? Som lever lördag och söndag för att sedan gå i dvala måndag till torsdag? Vad skulle kunna ge din vardag mervärde?

23/10/2017

Stresshantering på ett enkelt sätt!
Ny Mindfulnesskurs på tre tillfällen med start i november.
Anmäl ditt intresse redan nu. [email protected]

14/10/2017

NY:
Mindfulness kurs på 3 gånger
med start i november.
Minska din stress och oro eller öka din medvetna närvaro och njut mer av livet här och nu!
Välkommen att anmäla ditt intresse på vår hemsida eller här på facebook.

13/10/2017

Visste du att en av de bästa metoderna mot utmattning, stress och depression är träning?
Behöver du hjälp att komma igång så hjälper vi dig med stöttning, verktyg, och motivation.

05/10/2017

Vill du vara mer närvarande här och nu? Njuta av stunden tillsammans med dina barn eller bara uppskatta det som sker precis nu? Släppa oro och sluta ångra eller gräma dig för det som varit?
Vi erbjuder Mindfulnesscoaching, meditationer, workshops och ett komplett 10-veckors program för att öka din närvaro och hjälpa dig att vara mer närvarande och bli fri från stress!

04/10/2017

Hur väljer du att möta hösten i år?

19/07/2016

Hur njuter du bäst av din semester? Är det okej att verkligen inte göra något ä? Och kan man vara i nuet?
Att inte göra något är också något!