Omfatta Samtalsterapi och Coaching

18/01/2025

Ny titel, nytt år och ny hemsida. Tack Lisa Skoog för ett väldigt fint arbete 🙏

Jag heter Lotta Jarnesjö och är legitimerad psykoterapeut och certifierad schematerapeut. Jag arbetar integrativt med bl a KBT och affektfokuserad terapi (AFT) och skräddarsyr arbetsmetoder utifrån dina behov oavsett om du kommer för individualterapi, parterapi, coaching eller handledning.

15/01/2021

På samma adress, men nu med ett större mottagningsrum, hälsar jag gamla och nya klienter, par och handledningsgrupper varmt välkomna!

23/04/2019

Njuter av körsbärsblomningen från mitt nya mottagningsrum. 🌸

08/01/2019

Nu flyttar jag min mottagning till Karlbergsvägen 73. Gamla och nya klienter hälsas hjärtligt välkomna!

03/03/2015

Planning is only problematic if we forget to notice the future when we get there, if we're so hooked on preparing for the pleasure that we forget to notice the pleasure we actually experience! (Maitreyabandhu - Life with full attention)

19/12/2014

Nu står ett långt och stilla jullov för dörren. God Jul och Gott Nytt 2015

02/08/2014

14/02/2014

Wish you all a happy Friday and Valentines day!

20/12/2013

Nu tar jag välförtjänt jullov och önskar alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt 2014!

08/11/2013

Change comes naturally when we open ourselves to emotional pain with uncommon kindness. Instead of blaming, criticizing, and trying to fix ourselves (or someone else, or the whole world) when things go wrong and we feel bad, we can start with self-acceptance. Compassion first! C K Germer).

04/10/2013

Tålamod - att tåla mod
Idag inspireras jag av ett möte med en person som stadigt står kvar i det som sker i hennes liv. Besvärliga tankar kommer och går. Motstridiga och smärtsamma känslor biter sig fast. Men, med en orubblig visshet om att det är det bästa just nu, står hon tålmodigt kvar. "Att fly eller fäkta tar mig inte dit jag ska".

Jag kommer att tänka på Jon Kabat-Zinns ord:

"To be patient is simply to be completely open to each moment, accepting it in it's fullness. Knowing that, like the butterfly, things can only unfold in their own time".

17/09/2013

Mindful wisdom:

S • T • O • P | stop • take a breath • open up • proceed