The Bolt Code

20/09/2018

Jag och min kollega Eva Eliasson på Mind & Space kommer att prata om betydelsen av att bygga en stark kultur där medarbetarna mår bra.

Välkomna på detta lunchseminarium där vi, utan flum, kommer att prata om hur en bra kultur kan vara en nyckelkomponent som gör att ni står starka genom en förändringsresa.

29/06/2018

https://buff.ly/2KskLAt
Det finns en del av mig som hellre tar genvägar i livet än att tänka på vad som skulle vara bäst i det långa loppet. I denna blogg beskriver jag hur jag hanterar det.

Jag står i sovrummet efter en späckad arbetsdag och tankarna far fram och tillbaka… -”Jag är rätt trött just nu – jag känner för att läsa en stund så jag kommer ner i varv.” -”Men jag hade ju planerat att sticka ut och springa, vill ju komma i form.” -”Fast är det inte lite k...

06/06/2018

Denna vecka blir Gita intervjuad av Stresspodden där hon pratar om Mental träning.

Vi behöver hitta vårt ”nolläge”. Inte minst för det oftast är då vi kan komma fram till vad vi egentligen vill. När vi är i stressläge hamnar vi oftast i att sträva mot det vi tror vi v…

31/05/2018

https://buff.ly/2H7nWLo
Vet du när du tar bästa beslutet! Läs eller lyssna på det nya blogg inlägget!

Bästa tillfället för viktiga beslut! – är inte en tidpunkt utan ett sinnestillstånd!   Vem har inte märkt att vi ser på saker annorlunda när vi är på bra humör och när vi är på dåligt humör? Det är ingen svår matematik. Det som är knepigare är att använda sig av den insikten ...

15/03/2018

https://buff.ly/2GqIFem
För ett tag sedan hade vi en middag med några vänner. En bit in på kvällen var det någon som sa att han ibland ställde sig frågan ”Undrar när de ska komma på mig?”. Flera av de andra som var med sa att de hade samma tanke med jämna mellanrum och det blev en rätt livlig diskussion.

Tänk vad mycket energi som går åt att fundera över en fråga som inte leder till något konstruktivt. I det här inlägget beskriver jag fem saker man skulle kunna göra för att aldrig mer behöva ställa sig den frågan!

16/02/2018

http://www.theboltcode.se/2018/02/15/om-vikten-av-att-misslyckas/

Vi pratar ofta om att våga gå utanför boxen, men rädslan för att göra fel och misslyckas håller oss effektivt innanför en väldigt snäv ram. För att utvecklas och få mer ut av livet behöver vi ha en mer avslappnad inställning till våra misslyckanden. Tryck på play så får du höra me...

30/01/2018

Att komma vidare när man är fast! - TheBoltcode https://buff.ly/2DMzaUV

Vi fastnar alla någon gång när vi ska komma vidare i jobbet, eller har ett problem som ska lösas. I denna video berättar jag hur du kan komma loss och komma i kontakt med nya idéer och perspektiv.

29/01/2018

Att komma vidare när man är fast! - TheBoltcode https://buff.ly/2EjV6HN

Vi fastnar alla någon gång när vi ska komma vidare i jobbet, eller har ett problem som ska lösas. I denna video berättar jag hur du kan komma loss och komma i kontakt med nya idéer och perspektiv.

För dig som vill läsa: Jag lyssnade på en föreläsning på nätet härom veckan. Den handlade om vad som händer när man är väldigt stressad och jag tyckte att föreläsaren hade en så fin metafor för att beskriva vad som händer inom oss. När vi känner oss stressade och inmotade i ett h....

24/01/2018

Den sjunde och sista uppgiften i vår serie för att leva ett liv med mer glädje!

För dig som vill läsa: I en av världshistoriens längsta studier, har forskare under 75 år följt en grupp män från både Harvard och Bostons fattigaste kvarter. Från början var de 724 personer, nu är det 60 kvar och alla är väl över 90 år gamla. De har vänt ut och in på de här …

02/01/2018

Nu finns fjärde uppgiften tillgänglig :)

Först och främst vill jag önska dig ett riktigt GOTT NYTT ÅR! Jag hoppas att detta år blir det bästa någonsin i ditt liv! I videon och här nere kan du få en kickstart på ditt bästa 2018! För dig som vill läsa innehållet i videon: Tänk dig att du går in i ett rum …

20/12/2017

https://buff.ly/2BBSnrP

Vi fortsätter med den andra uppgiften för att ta steg mot att må och fungera bättre!

För dig som vill läsa:Man vet ju inte om man ska skratta eller gråta när man ser folk tillsammans ibland. Det kan vara en grupp personer som har träffats på ett fik eller restaurang. De sitter kring samma bord, men ingen är där! Alla är djupt involverade med något i sin telefon eller surfp...