Det beror på vem du frågar, den som är sjuklig vill bli frisk, den som är frisk vill behålla sin hälsa eller bygga upp den än mer. Ett citat som följt mig genom livet är ”Den cancersjuke har en önskan, den friske har miljoner”. Idag beror 60 % av dödsfallen i vårt samhälle på kroniska sjukdomar, hälften av dessa är hjärt- och kärlsjukdomar, förr dog vi av smittsamma sjukdomar. Ohälsan i Sverige idag består bla av depression (social/psykisk ohälsa), typ 2 diabetes och de ovan nämnda hjärt- och kärlsjukdomarna. Med tanke på att vi människor har allt mer stillasittande jobb, ökande kroppsvikt, stressande livsstil och samhälle, äter mindre bra kost och använder sämre råvaror och att vi blir allt mer inaktiva i vardagen, så ökar vår ohälsa markant. Jag kan hjälpa er att utveckla er hälsa och bibehålla hälsan. Det kommer med de tre basorden KOST-SÖMN-MOTION tillika de tre byggstenarna: Träna/Vila/Äta och till det den mentala inställningen. Bra hälsa gör att vi klarar vardagens krav, att orka förverkliga personliga mål och att vi skall ha överskott på energi och livsglädje. Målet är att ni skall trivas med er själva, er tillvaro och med andra ! Jag vänder mig till individer men även företag. Jag hjälper Er som företag att utveckla ert hälsoarbete och kartlägga hälsostatusen på ert/era arbetsställen.
