Grow n Glow AB Coaching & HR

Grow n Glow AB Coaching & HR Jag erbjuder professionell Coaching, HR-tjänster, HR-rådgivning, Teambuilding och DISC analyser mm Coaching är inte rådgivning eller terapi.

Coaching
Coachning handlar om att hjälpa dig att hitta dina egna svar på vad du vill, och vad som ska till för att du ska komma dit och sen få det gjort. Det kan handla om privata och/eller professionella frågeställningar. Det kan handla om att lösa problem men också om att utveckla något som redan är bra men som du vill ska bli bättre. Vanliga ämnen för coachning är prestationer, kommunikation, r

elationer, ledarskap, balans i livet och vägskäl i livet, men det kan vara vad som helst som du vill utveckla. Syftet med att jobba med en coach är att hjälpa dig att utvecklas som person. Vi tittar på hur din situation ser ut idag och hur du önskar att det ska se ut framåt. Vi arbetar utifrån en tydlig målbild. Du har med sig ett ämne/problem och jag skapar en trygg miljö där du kan känna dig avslappnad, få tid för reflektion, få andra perspektiv och där du blir sitt bästa jag. Vi arbetar tillsammans utifrån dina egna erfarenheter och kunskaper. Coaching är ett otroligt kraftfullt sätt att få till en förändring. HR Tjänster/Rådgivning
Jag tänker att det finns många mindre företag som inte har någon HR person, som kan behöva min hjälp, men även större företag som av någon anledning behöver ta in någon utifrån. Hur man arbetar med HR frågorna i ett företag har en direkt påverkan på företagets lönsamhet. Jag har arbetat både strategiskt och operativt med HR frågor i ca 15 år i internationella företag. Jag kan hjälpa till både i det stora och det lilla. Kanske behöver ditt företag hjälp med en specifik uppgift eller vill ni ha ett lite längre samarbete över tid. Det kan ju också vara så att man känner att man har behov av att rådfråga eller bolla saker med någon inom HR och då kan jag vara den personen. Jag är flexibel och kan anpassa mig efter kundens behov och är väldigt mån om att arbeta tätt med kunden för att uppnå bästa resultat. För mer information gå in på
www.grownglow.se

Första Kvällsmackan på Hitech i Vetlanda. Intressanta samtal, god macka o bra musik 🤩
19/03/2026

Första Kvällsmackan på Hitech i Vetlanda. Intressanta samtal, god macka o bra musik 🤩

Har du varit med om att det inte riktigt fungerar i en arbetsgrupp?Det blir missförstånd om saker som inte borde vara så...
15/03/2026

Har du varit med om att det inte riktigt fungerar i en arbetsgrupp?

Det blir missförstånd om saker som inte borde vara så svåra, kollegor irriterar sig på varandra och det uppstår konflikter om struntsaker.

🌞I många fall handlar det om olika personligheter och kommunikationsmönster. Vi människor är olika, tänker olika och kommunicerar på olika sätt. Om vi inte är medvetna om det så blir det lätt en grogrund för irritation och konflikt.

👉 En sak som motverkar missförstånd är att öka sin egen självinsikt om hur man själv är och reagerar och att bli mer medveten om sina egna styrkor och svagheter när man kommunicerar och möter andra människor som är olika en själv.

🌞 Jag arbetar med DISC verktyget ibland när jag coachar ledare och det är ett fantastiskt verktyg att ha att diskutera kring eftersom det visar ens kommunikationsstil och beteendemönster.

🌞 Om du vill öka din självinsikt och jobba med din personliga utveckling så hör av dig för ett förutsättningslöst samtal.

Jag avslutade mitt uppdrag på Metsä vid jul. Nu är jag tillbaka 1-2 dgr/v till sista juni för att stötta upp tills dom h...
06/03/2026

Jag avslutade mitt uppdrag på Metsä vid jul. Nu är jag tillbaka 1-2 dgr/v till sista juni för att stötta upp tills dom har en ny HR Mansger på plats. Det blir kul! 🤩👍

Vad är självledarskap?Självledarskap handlar om att ta ansvar för sin egen utveckling, motivation och produktivitet geno...
01/03/2026

Vad är självledarskap?

Självledarskap handlar om att ta ansvar för sin egen utveckling, motivation och produktivitet genom medveten målstyrning och självreflektion.

👉 Det betyder att du tar ansvar och kan styra/leda dig själv utan att vara beroende av yttre ledning. Att du självständigt sätter upp mål (privat eller på jobbet), att du har förmågan att prioritera och att du tar initiativ och ser till att det som ska göras blir gjort. Självledarskap handlar även om att vara medveten om sina styrkor och svagheter, samt att sträva efter att utvecklas.

👉 Självledarskap hos medarbetare innebär att de själva styr och leder sitt eget arbete. Man kan säga att det är motsatsen till traditionellt ledarskap, där chefen eller ledaren delegerar definierade uppgifter och har mer omfattande kontroll över medarbetarnas dagliga arbete.

På en arbetsplats där medarbetarna tillåts självledarskap så leder det till

- större ansvarstagande och mer engagemang vilket leder till bättre prestation
- det skapar förtroende och tillit i organisationen
- det främjar personlig utveckling
- det driver innovation eftersom medarbetarna uppmuntras till att hitta egna lösningar.

🌻 Så hur är det på din arbetsplats? Uppmuntrar man till självledarskap eller kör man den ”gamla” traditionella stilen? Jag tror att detta är en viktig sak att jobba med för att vara en attraktiv arbetsgivare. Speciellt för att attrahera de unga framtida medarbetarna.

🌻 Och hur är det i ditt privatliv? Leder du dig själv eller låter du dig bli ledd av andra? Är du kapten över ditt liv eller är det andra som styr skutan?

🌞 Behöver du utveckla ditt självledarskap (på jobbet eller privat) så kontakta mig för ett helt förutsättningslöst samtal.

Samtal mellan människor är så otroligt givande och viktiga 🙏🌴 Jag kom hem från Bali igår kväll och jag tänker tillbaka p...
25/02/2026

Samtal mellan människor är så otroligt givande och viktiga 🙏

🌴 Jag kom hem från Bali igår kväll och jag tänker tillbaka på de samtal jag hade med lokalbefolkningen där. Hur öppna och generösa vissa var med att dela med sig. Förmodligen var det för att jag reste själv som dom var så öppna. Som exempelvis

- Den yngsta sonen som varit tvungen att flytta hem från storstaden till den lilla byn igen för att ta hand sina föräldrar eftersom pappan fått en hjärtinfarkt och inte kan jobba och den äldsta sonen valt att gifta sig med en muslimsk kvinna, vilket dom inte kan acceptera 🙄

- Hon som säljer frukt från den egna lilla trädgård för att få in lite pengar och som är orolig för hälsan hos sitt folk eftersom ingen reglerar vad bönderna använder för bekämpningsmedel 😳

- Den äldre mannan som är orolig eftersom den yngre generationen inte vill jobba inom jordbruket utan hellre vill jobba inom turismnäringen. Han berättar också vad en ko kostar (ca 12 000kr) Eftersom jag såklart passade på att fråga 🤪

- Den unga killen på moped, med sin lillasyster där bak, som stannade och frågade vad jag gjorde, när jag var ute och gick på en väg utanför ”stan”. Han verkade tycka att jag var galen som var ute och gick utan att va på väg någonstans 😆

- Han vars pappa som sköter bananerna men som anlitat någon att skjuta aporna eftersom de stjäler bananerna och han vet någon som äter apor och gärna köper dom 🐒

- Den unga tjejen som har fått hälsoproblem eftersom hon ätit för mycket ”skräpmat” och nu försöker äta mer hälsosamt men tycker det är svårt eftersom hon inte har råd. Likväl där som här är nyttig mat dyrare än skräpmaten 😔

- Dom fnittriga skoltjejerna som kom fram och frågade mig om dom fick intervjua mig för de hade en skoluppgift i engelska som dom skulle göra. Dom tog sin uppgift väldigt seriöst och filmade intervjuerna. Ja för alla tre var ju såklart tvungna att göre en intervju 😅

- Chauffören som berättar om att bara de som är stadsanställda får pension, hur skolan fungerar, att om man ser en boaorm betyder det tur, att vissa äter något organ på katter för det ska hjälpa mot reumatism, terrordådet dom hade 2002, att det är enklare för dom att lära sig japanska istället för engelska, att man bara betalar skatt om man tjänar mer än ca 5500kr/mån, att medelinkomsten där vi är, är 1500kr/mån och att hans dotter vill ha en filt på sig när hon sover även om det är jätte varmt, att hans mamma har diabetes och bakar kakor och säljer och mycket om deras religion och mycket mycket mer………………….😊

⭐️ Detta var verkligen en resa utöver det vanliga och jag skulle säga att det är mötena med människorna som gjorde den så fantastisk. Visst har det varit härligt med värme (27-29C o 87% luftfuktighet) sol, bad, snorkling, god mat och vacker natur men det är framförallt minnena av alla samtal jag kommer bära med mig.

⭐️ Jag vill uppmana alla att börja prata med främlingar. Vem vet vad det kan leda till. Jag brukar börja prata med folk ibland när jag ex står i en kö eller sitter i ett väntrum. Vissa ser förskräckta ut först men jag upplever att de flesta verkar tycka att det är rätt trevligt och ser glada ut.

⭐️ Vem vet…..den du börjar prata med kanske inte har någon att prata med och du kanske är den enda som sett den personen i ögonen och visat intresse för hen på ett tag OCH ge personen ett leende också när du ändå kan 🥰

Jag är så tacksam 🙏🌴 Just nu befinner jag mig på Bali. En plats som jag haft på min ”lista” över ställen jag vill åka ti...
21/02/2026

Jag är så tacksam 🙏

🌴 Just nu befinner jag mig på Bali. En plats som jag haft på min ”lista” över ställen jag vill åka till. Jag har bara haft uppdrag på ett företag i februari så det passade bra att ta ledigt och åka lite längre.

🌴 Jag är så otroligt tacksam att jag har ekonomisk möjlighet och tid att kunna resa. Framförallt så älskar jag att se naturen men också att se hur folk lever, prova maten, uppleva kulturer och träffa människorna.

🌞 Jag har haft så många intressanta och givande samtal med lokalbefolkningen här. Visst hade jag kunnat googla mig till mycket av den informationen som jag har fått av dom men då hade jag ju gått miste om samtalen med dessa vänliga människor och jag hade ju inte fått deras personliga upplevelser av hur det är att leva på Bali.

🌴 Jag är lite mer ute på landet kan man säga och det gamla Bali är kvar här. Det är lågsäsong och inte alls mycket turister så det passa mig perfekt.

⭐️ Jag mår otroligt bra och tankar mina energidepåer för fullt inför ett nytt uppdrag på Beslag & Metall som börjar 2/3. Det ska bli kul!

Likabehandling⭐️ I en miljö där människors olikheter tas tillvara skapas en dynamisk och attraktiv arbetsplats där alla ...
17/02/2026

Likabehandling

⭐️ I en miljö där människors olikheter tas tillvara skapas en dynamisk och attraktiv arbetsplats där alla trivs och förutsättningarna att göra goda resultat ökar.

⭐️ Ett företag bör värdesätta medarbetarnas olikheter och ta tillvara på medarbetares kunskap och se olikheter som en tillgång snarare än ett hinder.

☘️ Alla företag har en skyldighet att bedriva ett förebyggande och främjande arbete för allas lika rättigheter och motverka diskriminering avseende samtliga sju diskrimineringsgrunder.

• kön
• könsöverskridande identitet eller uttryck
• etnisk tillhörighet
• funktionsnedsättning
• sexuell läggning
• religion eller annan trosuppfattning
• ålder

☘️ Utifrån diskrimineringsgrunderna ska:

• Arbetsplatsen vara fri från fördomar och diskriminering.
• Alla medarbetare ska ges samma rättigheter och möjligheter.
• Alla medarbetare ska behandlas likvärdigt och ges samma förutsättningar vad gäller lön- och anställningsvillkor, kompetensutveckling, arbetsmiljö, föräldraskap och bemötande på arbetsplatsen.
• Jämställdhets- och mångfaldsarbetet ska vara en naturlig del i hela verksamheten på ett företag.

⭐️ Företag behöver kartlägga hur det ser ut hos dom och arbeta med att öka jämställdhet och mångfald och ta fram en plan för likabehandling.

⭐️ För ett framgångsrikt resultat förutsätts att likabehandlingsplanen används på alla nivåer i organisationen.

Att få tillhöra och känna sig delaktig är viktigt!⭐️ En av våra mest grundläggande behov är att få tillhöra en grupp och...
12/02/2026

Att få tillhöra och känna sig delaktig är viktigt!

⭐️ En av våra mest grundläggande behov är att få tillhöra en grupp och vara med i gemenskapen.

För att skapa en arbetsplats med energi och medarbetare som trivs är det viktigt att vi känner oss delaktiga i det som sker och känner oss sedda. Då ökar både vårt engagemang och vår vilja att vara med och bidra och ta ett gemensamt ansvar.

👉 Goda förutsättningar för kommunikation är en grundbult för delaktighet och gemenskap

👉 Det är också viktigt att kunna se hur olika erfarenheter och kompetenser bidrar med olika perspektiv – och hur de kan komplettera varandra. Det ger kraft och styrka i utveckling och gemenskapen i gruppen!

🌻 Jag blir alltid illa berörd när jag ser att någon person inte är med i gruppen eller står lite vid sidan om. Ibland är det självvalt men ibland är det inte det.

👉 Titta på din egen arbetsgrupp. Är alla med och är delaktiga eller finns det något du kan göra för att bidra till att någon känner sig mer inkluderad och delaktig?

⭐️ Vi har alla ett ansvar för arbetsmiljön där vi arbetar!

Ett bra sätt att stärka gemenskapen är teambuilding. Hör av dig om du behöver hjälp!

Gick och funderade idag när jag var ute och gick🌴Jag berättade för en person att jag har bokat en resa till Bali och sa ...
03/02/2026

Gick och funderade idag när jag var ute och gick

🌴Jag berättade för en person att jag har bokat en resa till Bali och sa att jag ska åka själv. Personen sa då att det skulle hen aldrig kunna göra.

-Varför inte? frågade jag. Är det för att du tycker att det är tråkigt att åka själv? (för det kan jag förstå även om jag inte tycker det för man hittar alltid folk att prata med om man vill och jag kan njuta av att vara själv)

Fick till svar att – Nej jag är mer en sådan person som bara ”hänger med”. Den/de jag åker med brukar alltid fixa allting och jag följer bara med.

☘️ Hm! Gick och funderade idag på vad det är som gör att vissa är de som fixar medan andra bara ”hänger med”. Beror det på att de har dåligt självförtroende och inte tror att de klarar av det, är de bekväma och tycker det är skönt när de inte behöver fixa något eller bryr de sig inte tillräckligt för att engagera sig?

O de som fixar – gör de det för annars blir det inte av, tror de inte att de/den andra har förmågan eller vill de fixa sakerna så att det blir som de vill ha det?

🌻 Jag vet inte om jag blev mycket klokare i mina funderingar😆 men jag tror att bägge typen av personer behöver utmana sig själv lite. Både på jobbet och privat.

👉 De som låter andra fixa behöver tro på sin egen förmåga att man kan, bli mer delaktig och ta mer ansvar, för genom att gå utanför vår comfortzon växer vi som människor.

👉 De som fixar behöver backa och släppa fram andra så att de kan bli mer delaktig, får/blir tvungna att ta ansvar och därmed få bättre självförtroende.

Är du personen som fixar eller hänger du bara med? Vem vill du vara? Du väljer själv vem du vill va! 🥰

Har varit på Öppet hus på Hitech o Näringslivets hus i Vetlanda. Vilken investering för Vetlanda 🤩 👏👍
30/01/2026

Har varit på Öppet hus på Hitech o Näringslivets hus i Vetlanda. Vilken investering för Vetlanda 🤩 👏👍

Teambuildning när det är som bäst! 🤩Både förra veckan och denna veckan har jag varit med ett par grupper, bestående av g...
25/01/2026

Teambuildning när det är som bäst! 🤩

Både förra veckan och denna veckan har jag varit med ett par grupper, bestående av gruppsamordnare och ledare, på teambuildning och det är fjärde gången som vi är iväg med samma grupper på 2,5 år.

👉 Målet när vi drog igång detta var att skapa mer delaktighet och att alla skulle lära känna varandra för att skapa tillit och därmed få bättre samarbete, kommunikation och prestation.

Vi har haft olika tema varje tillfälle och bla. pratat om
- företagskulturen
- tagit fram spelregler
- pratat om vad vi ska göra mer av och vad vi ska göra mindre av
- inkludering
- feedback
- motivation
- psykisk ohälsa
- hur vi tar emot och ger information
- The powerful triangel
- Teambuildande aktiviteter/tävlingar och en massa kul

⭐️ Att jobba så målmedvetet med teambuildning över en längre tid ger verkligen resultat. Man kan tydligt se att alla har blivit stärkta i sina roller och samarbetet mellan GS och DL och mellan skiften har ökat. Idag hjälps man åt på ett helt annat sätt och kommunikationen är mycket bättre och det har lett till ökad trivsel och bättre prestation och det genomsyrar hela den delen av verksamheten.

🥰 Teambuilding skapar tillit och trygghet
Att höra en person berätta för övriga att hen har det tufft hemma och kanske därför inte är sitt bästa jag just nu på jobbet och höra övriga svara -Det är ingen fara, vi hjälper dig. Säg bara till om det är något. Det är verkligen helt fantastiskt och betyder så mycket 🙏

En stor eloge till den chef som har förstått vikten av teambuildning och som gjort detta möjligt! ⭐️

🌻 Vi är varandras arbetsmiljö! Det lönar sig att vara snäll! → Ökat välmående, bättre samarbete och starkare arbetsprest...
18/01/2026

🌻 Vi är varandras arbetsmiljö!

Det lönar sig att vara snäll! → Ökat välmående, bättre samarbete och starkare arbetsprestationer

🟢 Att snällhet inte diskuteras mer i arbetslivet beror förmodligen på att ordet ofta misstolkas och förväxlas med att vara mesig eller dum.

🟢 Att vara snäll på jobbet ger många fördelar – både för gruppen och för dig som individ.

🟢 Hårda eller missunnsamma ord kan lätt förpesta tillvaron på en arbetsplats och brist på stöd från kollegor kan försämra både arbetsprestation och mående.

🟢 För ett gott samarbete så är det viktigt att förstå och respektera varandras behov.

🌻 Vad innebär det att vara snäll?

Att vara snäll betyder inte att man säger ja till allt. Det handlar om att försöka sätta sig in i andras situationer och vara beredd att sträcka ut en hand och ge lite extra av sig själv för någon annan.

👉 De som känner att de blir lyssnade på och respekterade mår bättre och presterar bättre.

👉 Hjärnans belöningssystem aktiveras när vi är snälla och vi mår bättre eftersom det frigör hormonet oxytocin som minskar stress, ökar känsla av lycka, samhörighet och självförtroendet stärks. Är vi snälla mot andra ökar dessutom chansen att vi själva blir bemötta av goda gärningar tillbaka 😊

👉 Hur jag beter mig påverkar inte bara mig själv utan även mina kollegor. Att vara snäll är ett ganska enkelt medel som kan ge väldigt stora resultat – både för dig själv och för dina kollegor. Det är dessutom gratis!

Vem ÄR du och vem VILL du vara på arbetsplatsen? Du väljer 🤩

Adress

Vetlanda

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Grow n Glow AB Coaching & HR postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela