Familjeträdet

Name: Familjeträdet
Address: Bussjövägen 200, Ystad, 27199, SE
Telephone: +46733642967

Hem
Sverige
Ystad
Familjeträdet

Är du vilse i din roll som bonusförälder? Då är Familjeträdet något för dig. Här får du r? Känner du dig ibland som en gäst i ditt eget hem?

Familjeträdet arbetar med enskilda samtal med barn unga/vuxna, parsamtal samt föräldrastöd med särskilt fokus på bonusföräldrar. FAMILJETRÄDET Enskilda samtal- Ibland känns livet komplicerat eller stillastående och man kan behöva någon utomstående att tala med. FAMILJETRÄDET Parsamtal- Ibland går relationer inte att rädda, men ibland har kärleken bara gått vilse och behöver någon utomstående som s

er och hjälper den tillbaka dit där den hör hemma. FAMILJETRÄDET Bonusföräldrar- Lever du idag i en relation där det finns barn från tidigare relationer? Att våga prata om de känslor som finns gör allt som oftast att vi kan komma till rätta med dem. Vi som driver FAMILJETRÄDET heter Stina och Thomas Pettersson. Stina är utbildad socionom med vidareutbildning inom kognitiv beteende terapi, motiverande samtal samt en grundläggande psykoterapi med psykodynamisk inriktning (steg 1). Thomas är utbildad förskolepedagog och rektor. Har arbetat som verksamhetsledare i över 20 år. Är utbildad samtalscoach.

26/08/2026

Övertänker du hela tiden? Känner du dig vilsen? Ensamheten blir påtaglig?

Du är inte ensam. Vi möter det hela tiden. Och vi har varit där själv.

Alla vi som vill så väl, men det blir bara fel. Det får oss att känna oss misslyckade.

Tyvärr kan det här vara en del i bonusfamiljen. Bara för att det är så komplexa relationer.

Vi vet hur ni kan ta er till en plats ni vill vara på. Vi hjälper er att sortera tankarna. Tar bort det dåliga samvetet. Ger er verktyg för kommunikationen med er partner.

Det finns lösningar.

25/08/2026

Okej. Men hur gör man det?
För det är ju lätt att säga:
”Bry dig inte.”

Betydligt svårare när någon ifrågasätter hur du är, vad du gör, hur ni lever eller vilken plats du har i familjen.

Men här är en viktig sak att komma ihåg:
Vad din partners ex tycker om dig identifierar inte vem du är.

Deras bild av dig är filtrerad genom deras erfarenheter, känslor, relation till din partner, besvikelser, rädslor och förväntningar.
Den berättar därför ofta betydligt mer om var hen befinner sig än om vem du faktiskt är.

Du behöver inte få din partners ex att förstå dig för att få känna dig trygg i dig själv.
Du behöver inte bemöta varje kommentar.
Du behöver inte försvara varje beslut.
Du behöver inte rätta varje missuppfattning.

Och framför allt:
Du behöver inte låta någon annans bild av dig bli din bild av dig själv.

Att kunna dricka kaffet handlar alltså inte om att bli kall eller likgiltig.
Det handlar om att kunna tänka:
”Du får tycka så om mig. Jag behöver inte göra din uppfattning till min sanning.”

Fråga dig själv:
Är det här något jag faktiskt behöver ta ansvar för eller är det någon annans åsikt, känsla eller frustration?

Om svaret är det senare:
Låt den stanna där den hör hemma.
Hos dem.
Och drick kaffet medan det fortfarande är varmt. ☕️

Det där är en ganska avancerad bonusfamiljsskill.

24/08/2026

– Ska du lägga dig?
– Ja.
– Okej
– God natt.
– God natt …

Och där ligger ni.

20 centimeter från varandra.
Efter ett bråk som egentligen tog slt för flera timmar sedan.

Ingen skriker längre.
Ingen diskuterar.
Ingen är särskilt otrevlig.

Men båda tänker ungefär samma sak:
”Varför är det alltid jag som ska börja?”
Så ingen gör det.

Och det är här det blir intressant.

För många relationsproblem fortsätter inte för att två människor vill vara långt ifrån varandra.
De fortsätter för att båda väntar på ett tecken från den andre innan de själva vågar närma sig.

En hand.
Ett ”kom”.
Ett ”det där blev inte bra”.
En fråga istället för ett försvar.

Det kan låta löjligt litet.
Men i en relation kan det vara skillnaden mellan:
”vi hade ett bråk”
och
”nu har vi varit tysta och det har varit stelt i tre dagar”.

I veckans Familjeträdspodd pratar vi om just det här:
Vad gör man EFTER konflikten?
Inte hur man vinner den.
Inte hur man får partnern att förstå att man hade rätt.
Utan hur två människor faktiskt tar sig tillbaka till samma sida igen.

Vi ger er fem konkreta steg att använda nästa gång ni fastnar.

🎧 Avsnitt 126:
Ni slutade bråka – men blev aldrig sams

Och en liten utmaning innan du lyssnar:
Vem brukar ta första steget hemma hos er?

23/08/2026

Du skjutsar, planerar, tröstar och anpassar dig.

Men när du vill påverka hur vardagen ska fungera kan gränsen plötsligt bli tydlig:
”Det är faktiskt inte dina barn.”

Det betyder inte att bonusföräldern ska bestämma lika mycket i alla frågor. Men om du förväntas ta ansvar behöver ni vara överens om vilket inflytande som följer med det.

Prova att dela upp vardagen i tre delar:
Ditt – Mitt – Vårt

Vad behöver du som biologisk förälder besluta om?
Vad behöver jag kunna påverka?
Vad behöver vi alltid bestämma tillsammans?

Du kan öppna samtalet så här:
”Jag vill inte ta över din föräldraroll. Jag vill att vårt hem ska fungera för oss alla. Kan vi prata om vad som är ditt, mitt och vårt?”

Tydligare roller gör inte bonusföräldern mindre viktig. De minskar frustrationen och skapar mer utrymme för relationerna att växa och skapa trygghet.

Skicka inlägget till din partner och skriv:
”Kan vi prata om vårt?”♥️

22/08/2026

Vi har också slutat bråka – utan att egentligen bli sams.

Vi har pratat om middagen, hämtningar och allt det praktiska. Samtidigt har avståndet mellan oss funnits kvar. Den ena har väntat på ett förlåt, den andra har hoppats att det ska blåsa över.

Genom att både arbeta med bonusfamiljer och själva leva i en har vi lärt oss att det ofta inte är själva bråket som sliter mest. Det är när vi inte hittar vägen tillbaka efteråt.

I avsnitt 126 av Familjeträdspodden pratar vi om hur man reparerar relationen efter en konflikt.
Hur tar man första steget utan att börja om bråket? Hur tar man ansvar för sin del? Och vad gör man när ett förlåt inte räcker?

🎧 Lyssna på ”Ni slutade bråka – men blev aldrig sams” där poddar finns.

Tänk om nästa konflikt kan bli ett helt nytt sätt att mötas?

I Bonusresan får ni stöd att förstå vad konflikterna egentligen handlar om och bygga ett starkare vi. Läs mer via länken i vår profil. 💛

22/08/2026

Ni slutade bråka – men blev aldrig sams.

Rösterna har tystnat och vardagen rullar vidare. Ändå känns det kallt mellan er. Ingen vill börja bråka igen ... Men ingen vet heller hur man tar första steget tillbaka.

Ett reparationssamtal kan börja så här:
”Jag vill inte börja om bråket. Jag vill förstå vad som hände mellan oss och hitta tillbaka till dig.”

I avsnitt 126 av Familjeträdspodden delar vi fem konkreta steg som hjälper er att reparera relationen efter en konflikt utan att fastna i vem som hade rätt.

🎧 Lyssna på ”Ni slutade bråka – men blev aldrig sams” där poddar finns.

Vill ni få mer stöd i att förstå varandra, hantera konflikter och bygga ett starkare vi? Läs mer om Bonusresan via länken i vår profil.

Spara gärna inlägget till nästa gång avståndet känns större än ni önskar💛

20/08/2026

Vi är mycket stolta över att kunna presentera vår nya hemsida. För oss betyder det att vi kan få fram budskap, information och annat som vi hoppas ni ska uppskatta.

Gå gärna in och titta och ge oss lite feed-back här på insta eller fb.

16/08/2026

~Reklam~

Det började med en fråga om en hämtning.
Plötsligt handlade samtalet om vem som bestämmer.

Känner ni igen det?

Ni vill bara lösa det praktiska:
Vem ska hämta?
Vad gäller hos den ena föräldern?
Vad gäller hos den andra?
Vem ska informera om vad?

Men under den praktiska frågan finns ofta något mer.
Tidigare konflikter.
Brist på tillit.
Olika förväntningar.
En känsla av att inte bli lyssnad på eller respekterad.

Och det som skulle bli ett kort samtal tar ännu mer energi från två vuxna som redan försöker få vardagen att fungera.

Ett bra samarbete betyder inte att ni alltid måste vara överens.
Det betyder att ni har tillräckligt tydliga ramar och ett sätt att kommunicera som gör att barnet slipper hamna mitt emellan.
När de vuxna hittar tydliga överenskommelser och ett lugnare sätt att prata blir det lättare för barnet att känna trygghet, även när de vuxna tycker olika.

Det är här juridiken och relationerna behöver mötas.
⚖️ Juridiken kan skapa tydliga ramar.
🌳 Relationen avgör om ramarna går att leva i.

Sara på Sara Gyllenhammar hjälper familjer att förstå de juridiska ramarna när livet förändras.
Stina och Thomas på Parterapi I Bonusfamilj hjälper föräldrar att utveckla den kommunikation och det samarbete som behöver fungera mellan hemmen.

För målet är inte ett perfekt samarbete.
Målet är att barnet ska få känna sig tryggt och slippa bära det de vuxna behöver lösa.

Behöver ni stöd i gränslandet mellan juridiken och relationen? Skriv SAMARBETE i ett DM så hjälper vi er att hitta rätt väg vidare.

15/08/2026

Du kommer in i en relation med mer än din kärlek och dina förhoppningar.

Du bär också med dig erfarenheter av hur relationer fungerar. Vad du behöver göra för att få höra till. Hur konflikter brukar hanteras. Hur trygghet känns, och vad som händer inom dig när den hotas.

Kanske lärde du dig tidigt att vara stark, ta ansvar eller känna av vad andra behöver. Den rollen kan ha gett dig både lyhördhet och kraft. Samtidigt kan den göra att du fortsätter bära för mycket, håller tillbaka dina behov eller försöker lösa allt på egen hand.

I komplexa familjesystem som bonusfamiljen är möts dessutom flera livshistorier samtidigt. Två vuxna kan båda längta efter trygghet och ändå ha helt olika bilder av hur den ska skapas.

Den ena behöver närhet och gemensam tid.
Den andra behöver lugn och utrymme.
Den ena ser tydliga regler som omtanke.
Den andra ser flexibilitet som kärlek.

När vi förstår vad vi själva bär med oss blir det lättare att se både våra reaktioner och våra styrkor med större nyfikenhet.

Vi kan börja fråga:

Vilken roll tar jag när familjen blir pressad, och vad försöker den rollen hjälpa mig med?

I vårt senaste nyhetsbrev kan du läsa mer om hur din livshistoria påverkar det du tar med dig in i relationen och familjelivet.

Du anmäler dig till nyhetsbrevet på vår hemsida www.familjetradet.com

12/08/2026

I förra inlägget pratade vi om hur vi kan upptäcka och förebygga onödiga konflikter.

Men ibland är vi redan där. Pulsen går upp, irritationen tar över och plötsligt lyssnar vi mer för att kunna svara än för att förstå.

Då handlar det inte alltid om att hitta rätt ord direkt.

Ibland behöver vi först hjälpa oss själva att komma ur försvar och tillbaka till kontakt.

Stina delar sitt perspektiv från arbetet med relationer och bonusfamiljer. Sofia delar verktyg från mental träning och självledarskap.

För en konflikt behöver inte lösas i samma sekund som den uppstår. Ibland är det mest konstruktiva vi kan göra att sänka tempot innan vi fortsätter samtalet.

Sofias tips:
Sänk tempot. Andas ut lite längre än du andas in. Känn fötterna mot golvet och fråga dig:

”Vad behöver jag förmedla - istället för att försvara?”

Stinas tips:
Skilj på vad ni bråkar om och vad det väcker i er - det är inte alltid samma sak.

Målet är inte att vinna konflikten, utan att skapa tillräckligt med lugn för att kunna mötas.

Kom ihåg att två olika upplevelser kan vara sanna samtidigt.

Nästa gång: EFTER - hur hittar vi tillbaka efter en konflikt?

Vill ni ha fler konkreta tips från oss? Lämna gärna ett ❤️

Adress

Bussjövägen 200
Ystad
27199

Telefon

+46733642967

Webbplats

https://www.familjetradet.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Familjeträdet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din affär längst upp i Företag-listan i Ystad?

Dela

Typ

Konsultföretag