sam.photography

16/03/2026

16/02/2026

牛车水2026

14/02/2026

A valentine meal to appreciate what you have done all this years despite the hardship we going through.. valentine

12/05/2025

古色古香的老宅中，岁月静好

31/03/2024

Cosplay @ Garden By The Bay. Anime has grown since 2008 in Singapore🎉🎉🎉

04/02/2024

亚麻籽具有16大功效，包括降低胆固醇、保护心脏、抗癌、预防糖尿病、促进消化等。
1. 降低胆固醇：亚麻籽中的亚麻酸能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，保护心脏健康。
2. 保护心脏：亚麻籽中的亚麻酸还可以减少血栓形成、降低血压，预防心脏病。
3. 抗癌：亚麻籽中含有丰富的植物雌激素，可以降低乳腺癌、子宫癌等女性癌症的风险。
4. 预防糖尿病：亚麻籽中的亚麻酸可以提高胰岛素敏感性，预防糖尿病。
5. 促进消化：亚麻籽中的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
6. 增强免疫力：亚麻籽中的亚麻酸可以降低炎症反应，增强免疫力。
7. 改善皮肤：亚麻籽中的亚麻酸可以保湿皮肤，改善皮肤质量。
8. 延缓衰老：亚麻籽中的抗氧化物质可以减少自由基损伤，延缓衰老。
9. 促进生长发育：亚麻籽中的亚麻酸可以促进生长发育，有益于儿童和青少年。
10. 缓解痛经：亚麻籽中的亚麻酸可以调节女性荷尔蒙水平，缓解痛经。
11. 改善贫血：亚麻籽中含有丰富的铁和维生素B，可以改善贫血。
12. 保护视力：亚麻籽中的亚麻酸可以保护视网膜，预防眼疾。
13. 促进睡眠：亚麻籽中的亚麻酸可以促进睡眠，改善睡眠质量。
14. 减轻焦虑：亚麻籽中的亚麻酸可以减轻焦虑、紧张等情绪问题。
15. 缓解关节炎：亚麻籽中的亚麻酸可以缓解关节炎疼痛和炎症。
16. 促进骨骼健康：亚麻籽中的钙和镁等矿物质可以促进骨骼健康。

17/12/2023

Tekka Market… my first trip here.

13/10/2023

Beautiful Evening💕💕