7F Pte. Ltd.

05/09/2026

05/09/2026

六十岁后, 最首要的体健是平衡能力和协调能力。

17/08/2026

15/8 爱健康-动起来, 有好些固定出席者, 他们向亲友分享体健带来的帮助, 期待, 爱健康-动起来, 接下来可以扩张到更大的平台。

28/02/2026

2026/2/28 爱健康-动起来！有18位学员。个个都很认真学习, 最年长的约80岁。

01/02/2026

学员：在带领爱你的双脚运动, 经常被问, 你有专业理疗证书吗？

老师：这套通血, 拉筋, 健肌肉, 是我亲身经历, 整理出来的运动康复的训练。我 在69岁时, 考取到国际跆拳道黑带二段证书。我不是作治疗, 我是在协助你建立健康的生活习惯。

30/01/2026

培训帮佣为雇主进行护理, 上周主要是在通血, 这周是通血加拉筋, 帮佣看到雇主双脚的改善后, 说, 要把所学的用在中风的父亲身上。

10/01/2026

平安！
7F与帮佣中介公司合作, 采用“爱你的双脚运动”培训帮佣。

家中有老年人照护者或帮佣, 可以安排他们在以下时间来学习。
日期：17/1 , 24/1, 31/1
时间：星期六 9.00-10.30am
地点：Caelum Studio
20 Kallang Ave 5B Lobby B
（ 费用：爱心乐捐）

预先报名
Whatsapp
90679373
请注明：会出席的日期, 报名人数

谢谢

03/01/2026

致：公司的主管
员工的健康是公司无形的资产
2026年 “七福”新添
*爱健康 动起来* , 专为忙碌工作人士, 利用零碎时间, 随处动起来, 让你重新得力。

*爱健康 动起来*, 不是要改变你目前的作息, 而是专注于开发容易, 简单的新习惯, 利用零散的时间，简单的运动，提升健康，实现优质的生活。

更多详情, 请联系
七福首席顾问
心灵导师
李老师

28/12/2025

2026年 “七福”新添
*爱健康 动起来* , 专为忙碌工作人士, 随处动起来, 零碎时间, 让你重新得力。

员工的健康是公司无形的资产, 国民的健康也是国家无形的资产

健康生活是由一组生活作息习惯所组成的, 影响健康的不良生活习惯不容易改变。只需要专注在开发容易, 简单的新生活习惯, 不知不觉中, 不良的旧习惯会逐渐减少。
欢迎您的出席
（无需预先报名, 免付费, 自由捐献）
“爱健康-动起来”
日期：17/1 , 24/1, 31/1
时间：星期六 9.00-10.30am
地点：Caelum Studio
20 Kallang Ave 5B Lobby B