心寧飯碗Sound Healing in Singapore & Malaysia

心寧飯碗Sound Healing in Singapore & Malaysia SoulRiceBowl offers sound healing seesion, retreats, and practices courses across Singapore & Malaysia.

A space to pause, soften, and come home to your inner rhythm.

前段時間有個朋友跟我說，他頭腦一直轉，停不下來。不是發生了什麼大事。就是要照顧的東西太多，東西做不完，情緒越來越負面，慢慢地，把自己弄不見了。聽到的時候，想起了曾經的自己。然後就在想，如果有一個空間，哪怕只是短短一個小時，可以先把那些東西放...
19/05/2026

前段時間有個朋友跟我說，
他頭腦一直轉，停不下來。

不是發生了什麼大事。
就是要照顧的東西太多，
東西做不完，
情緒越來越負面，
慢慢地，
把自己弄不見了。

聽到的時候，
想起了曾經的自己。

然後就在想，
如果有一個空間，
哪怕只是短短一個小時，
可以先把那些東西放下，
讓自己喘一口氣——

會不會有點不一樣？

下個星期二，我決定舉辦第一場線上分享。
會聊頌缽是什麼，
也會讓你感受一次，
安靜下來是什麼感覺。

最重要的是，
想讓你知道——
你擁有為自己放一個假的的權利。

去一個大自然的地方。
好好休息一下。

📅 26 May（Tuesday）
⌚️8:30PM - 9:30PM
免費 · 報名連結在 bio 🤍

You deserve a break🍃
A real one.

17/05/2026

Jolene 說，
要照顧事業、照顧孩子、還要學習照顧自己——
這些的一切，根本平衡不了。
聽著，突然領悟到了———
也許人生本來就不是要平衡的。
是臣服。

就像茶葉蛋，沒有那些裂痕，
滋味進不去。
那些你以為的不完美，
那些撞擊，那些失控，
也許正是讓生命有滋味的地方。

完整對話，明晚 9pm 發佈 🎙️
🔗 https://www.youtube.com/
期待你來聽 😚

14/05/2026

六月，邀請了一位很特別的老師來到感官之旅。
Eunice，臨床心理咨詢師
她會在 的山裡，
帶領一場手作陶土的環節——
不是要捏出什麼完美的作品，
而是透過雙手，
慢慢感受自己內心裡
一直沒有被看見的那些東西。

一直以來，很想創造一個真正安全的空間。
不是那種很厲害、很專業的感覺，
而是那種——
今天你很難過，你可以來，
今天你說不出哪裡不對勁，你也可以來。
你不是一個人。

這個空間，一直都在。
感官之旅，是一個開始。
一個讓你回到當下，回到自己的機會。

📅 12–14 June 2026
📍 Song Yan Resort, Bukit Tinggi
還有 8 個位子 🤍

你有沒有試過用雙手去感受自己的情緒？
留言告訴我 👇

13/05/2026

我們每天都在用身體，但很少真正聆聽它。

越長大，越習慣用腦袋解決一切——
計劃、分析、應對。
忘記了，
其實身體一直都在，
等我們回來。

這次感官之旅的動態靜心環節，
由 Zixuan 帶領。
他說了一句讓我很有感的話——
「在你沒有任何其他的工具，
你還是可以利用身體為自己做點東西，
通過呼吸，回到自己，照顧自己。」

不需要帶什麼，
不需要準備什麼。
你的身體，你的呼吸，
就已經足夠了。

📅 12–14 June 2026
📍 Song Yan Resort, Bukit Tinggi
🔗 www.soulspacestudio.co

還有 8 個位子 🤍
有興趣歡迎私信了解詳情 💬

13/05/2026

距離感官之旅，還有一個月。
山林裡的早晨、缽聲、精油的香氣、
一頓從農場端上來的飯——
這三天，不是要你學什麼，
也不是要你解決什麼。
只是給自己一個空間，
透過感官，慢慢聽見自己內心的聲音。
這次邀請了不同領域的專業老師一起——
心理咨詢師、動態瑜伽老師、芳療師，
從不同的角度，陪你回到自己。

📅 12–14 June 2026
📍 Song Yan Resort, Bukit Tinggi
目前還有 8 個位子開放報名 🤍

有興趣的你，歡迎私信我了解詳情 💬
名額有限，先到先得。

今天是母親節。每個孩子都有個媽媽，而媽媽在成為媽媽之前，她也只是個小孩。三十多年前，許家的這個小孩，第一次成為了媽媽。還記得在我小時候，她每天早上出去打掃，回來還沒喘口氣，就直接進廚房煮午餐。披頭散髮，滿身大汗，煮完一餐飯，衣服已經濕透了。...
10/05/2026

今天是母親節。
每個孩子都有個媽媽，
而媽媽在成為媽媽之前，
她也只是個小孩。
三十多年前，
許家的這個小孩，
第一次成為了媽媽。

還記得在我小時候，
她每天早上出去打掃，
回來還沒喘口氣，
就直接進廚房煮午餐。
披頭散髮，滿身大汗，
煮完一餐飯，衣服已經濕透了。
要趕快換一件，不然晚上全身酸痛。
就這樣，一天打三四份工，
三個小孩的午餐從來沒有缺過。
那時候的我不懂，
長大了才明白，
那些汗，都是愛。

今天是她成為她媽媽的第三十七年。
只願她可以做個最簡單的媽媽——
身體強壯，每天快樂。
還有，繼續升級版的外婆阿嬤 🥹

也祝願天下所有的媽媽，
身心順遂，平安喜樂 ✨
Happy Mother’s Day 🤍

03/05/2026

還記得 2024 年 2 月，第一次去新加坡敲缽🇸🇬

大包小包，拖著裝滿頌缽的行李箱，
扛上二樓的小 studio，
就為了辦一場小小的活動。

還記得有幾位老朋友特地來支持，
想起來到現在都還是很感動 🥹

那是第一次。
沒想到，就這樣一個月接一個月，兩年半了。

說長不長，但每次從 KL 下新加坡的路，
其實真的很長。尤其是坐巴士的那幾次——
半夜三點才到家，整個人拖著行李走進門，累到什麼都不想說。

但隔天醒來，
又開始想下一次什麼時候去。

每次出發前都有點壓抑，
大包小包怕擋到別人、
粗枝大葉的我每次都怕忘帶證件——
（有一次真的忘記了。）

但還是去了。每個月。

因為我知道，這次不去，
下次我就會懶惰🤣😆

這個月也不例外 ✨

🇸🇬五月新加坡，不見不散
📅 29/5｜7:30 - 9:30pm
📅 30/5｜10:00am - 12:00pm

兩場團體療癒，到時候與你相見 🙏
想參加的你，歡迎私信我了解詳情 💬

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