16/09/2026
🔴Čokolada, sladoled, kisle kumarice, prigrizki … Če ste noseči, se vam je verjetno vsaj enkrat zgodilo, da ste si zaželeli prav določeno hrano. 😊
Toda zakaj?
Med nosečnostjo prihaja do velikih hormonskih sprememb, z njimi pa se lahko spremenijo tudi okus, vonj in želje po določeni hrani.
🍫 Sladko – čokolada, pecivo in druga hrana, bogata z ogljikovimi hidrati, so lahko še posebej privlačni.
🥨 Slano – mnoge nosečnice si bolj želijo slanih živil.
🌶️ Pekoče – tudi pekoča hrana se pogosto znajde na seznamu nosečniških želja.
🍓 Sadje – nekaterim bodočim mamam prav sveže in sočno sadje postane najljubši prigrizek.
Vendar je pomemben mit, ki ga je treba razjasniti:
Želja po določeni hrani ne pomeni nujno, da mami ali otroku primanjkuje prav tega hranila.
Na izbiro hrane lahko vplivajo hormonske spremembe, spremembe čuta za okus in vonj, potrebe po energiji, pa tudi čustva in navade.
Zato, če želite danes sladoled – uživajte v njem brez slabe vesti. 🍦❤️
Kljub temu ostaja raznolika in uravnotežena prehrana najboljši način, da med nosečnostjo zaužijete hranila, ki jih potrebujeta vi in vaš otrok.
In katera je bila vaša najbolj nenavadna nosečniška želja? 👇