Pohybová kultúra pre firmy, inštitúcie i freelancerov

21/09/2019

19/09/2019

Tento týždeň sme pripravili prednášku na tému "Tvoja stolička ťa zabíja" pre nových zamestnancov spoločnosti IT Impulse, ktorých sme chceli trošku "nastrašiť", aby brali svoje zdravie zodpovedne 😉. Naša doba je paradoxná - v čase, kedy sú medicínske technológie najviac rozvinuté nás ničí taká banalita, akou je sedavosť. 9% úmrtí ročne je výsledkom tzv. sitting disease. V USA len 12% ľudí NIE JE ohrozených cukrovkou. Určite nechceme, aby sa tento negatívny trend dostal k nám. Šírime tak aspoň malý kúsok osvety a chceme dať stop sedavosti 🙌 ľudia, hýbte sa viac, žite zdravšie ❤️

28/05/2019

Na našich tréningoch pracujeme od základov - učíme sa najprv dýchať 😊 potom systematicky prechádzame na ďalšie dôležité veci, akými sú rotácia, chôdza, bracing či ergonomika práce za stolom atď., aby sedenie ani pohyb neboleli 💪🏿 ❤️ 😊 - SAP Ariba

21/05/2019

Máme za sebou pilotnú prednášku pre zamestnancov spoločnosti SAP Ariba na tému sedavého životného a pracovného štýlu. Pekne po našom - interaktívne, zábavne a ľudskou rečou 😊 zároveň sa tešíme z možnosti prenášať online tréningy pre tých, čo majú home office. Ďakujeme za pozitívne ohlasy, tešíme sa na nadviazanú spoluprácu a tréningy 😎 💪🏿 ❤️

11/02/2019

Ďalší skvelý kurz na odstraňovanie bolestí jednoduchou a bezbolestnou metódou za nami :-)

24/12/2017

Šťastné a veselé! Všetkým vám želáme krásne a pokojné sviatky, tak odložte telefóny bokom :-). Dúfame, že ich strávite v kruhu najbližších, že si oddýchnete a načerpáte novú energiu na ceste za splnenými želaniami. Prajeme vám aspoň toľko lásky, koľko máme pre seba my. Tak hoďte starosti i minulosť za hlavu, odpusťte si a hľadajte cestu k sebe a dobrému cheat-mealu v chladničke ;-) 💪🐷🌲🎄🎁🎉

14/12/2017

Od spoločnosti Fpt Slovakia sme dnes dostali týchto krásnych anjelikov :-) 😇😊 Ďakujeme, zavesíme si ich na vianočný stromček ;-)

05/04/2017

Slniečko nám v predošlých dňoch prialo, preto sme z pracovného prostredia vyšli s jednou skupinou vonku a zacvičili sme si tam ;-)

06/03/2017

V FPT Slovakia startujeme vo stvrtok druhu fazu. Ake su dojmy, odporucania a odozva od samotnej spolocnosti si mozete precitat tu :-)

24/02/2017

V spoločnosti FPT Slovakia sa nám postupne a úspešne darí vniesť do pracovnej kultúry viac pohybu. Jedným zo spôsobov sú standing stations, ktoré si niektorí zamestnanci zaobstarali ako náhradu konzervatívnych stolov a stoličiek. Majú tak možnosť menej sedieť, viac sa hýbať a byť produktívnejšími. A nás teší, že ich nebolia chrbty ;-)

01/02/2017

Tento týždeň sme sprevádzkovali výškovo nastaviteľné stoly, ktoré našim zamestnancom umožnia pracovať za počítačom v stoji. Takýto spôsob práce odľahčuje chrbát, stimuluje látkovú výmenu a pozitívne vplýva na kardiovaskulárny systém. Novým kancelárskym vybavením, pravidelným prísunom čerstvého ovocia a každotýždenným tréningom s BodyGeek tak prispievame k lepšiemu zdraviu a pohode celého nášho tímu!