Rodinný koučing

Rodinný koučing 🌸 Pomáham rodičom, ktorých dieťa po obyčajnom „nie“ kričí, nadáva, udiera alebo vybuchuje. Ak chceš prvý krok, napíš mi EMÓCIE.

Ukazujem im, čo robiť v tej chvíli — bez kriku, vyhrážok a pocitu zlyhania.

Nikto ti nehovoril, že bude také ťažké zostať pokojná, keď si unavená, preťažená a dieťa ťa práve vytočilo na maximum.A ...
31/05/2026

Nikto ti nehovoril, že bude také ťažké zostať pokojná, keď si unavená, preťažená a dieťa ťa práve vytočilo na maximum.

A keď sa to stane, nebolí ťa ani tak ten krik.

Bolí ťa ten moment potom.

Pri väčších deťoch je to ťažšie, ako si mnohí myslia. Dieťa už možno neplače, neobjíme ťa o minútu a neprejde to tak rýchlo. Možno odíde do izby, zavrie sa a ty zostaneš s pocitom, že medzi vami pribúda niečo, čo nevieš celkom pomenovať.

Nie je to zlyhanie.

Je to vzorec, ktorý sa dá rozpoznať a začať meniť.

A často to začína jednou otázkou. Nie otázkou, kto za to môže, ale kde sa tento vzorec medzi vami začína.

Ak chceš prvý jednoduchý krok, napíš EMÓCIE.

Pošlem ti otázku, ktorá ti pomôže zistiť, kde sa tento vzorec u vás začína.

30/05/2026

Ak toto poznáš, napíš EMÓCIE.
Pošlem ti otázku, ktorá ti pomôže zistiť, kde sa tento vzorec u vás začína.

Dieťa začne reagovať až vtedy, keď zvýšiš hlas.A práve preto sa z kriku doma tak ľahko stane pasca.Najskôr povieš vec po...
28/05/2026

Dieťa začne reagovať až vtedy, keď zvýšiš hlas.

A práve preto sa z kriku doma tak ľahko stane pasca.

Najskôr povieš vec pokojne. Potom ju zopakuješ. Skúsiš vysvetliť, pripomenúť, počkať. Lenže dieťa povie „nie“, pokračuje ďalej alebo si ide po svojom.

A v tebe začne rásť napätie.

Nie preto, že chceš kričať. Ale preto, že máš pocit, že inak sa nič nepohne.

Tak zvýšiš hlas a zrazu dieťa zareaguje.

Lenže časom sa tým môže vytvoriť veľmi vyčerpávajúci vzorec: dieťa začne čakať, kedy to začneš myslieť „naozaj“, a ty máš pocit, že bez kriku nemáš vplyv.

Nie je to o tom, že zlyhávaš. Je to vzorec, ktorý sa postupne vytvoril.

A práve preto nestačí povedať si: „Už nebudem kričať.“

Potrebujeme sa pozrieť na to, čo sa deje ešte predtým, než zvýšiš hlas.

Ak chceš prvý jednoduchý krok, napíš EMÓCIE. Pošlem ti otázku, ktorá ti pomôže zistiť, kde sa tento vzorec u vás začína.

Najhorší často nie je len samotný výbuch.Ale to, čo sa deje potom.Keď si vyčítaš, že si nezostala pokojná.Keď rozmýšľaš,...
25/05/2026

Najhorší často nie je len samotný výbuch.

Ale to, čo sa deje potom.

Keď si vyčítaš, že si nezostala pokojná.
Keď rozmýšľaš, či si mala reagovať inak.
Keď sa bojíš, kedy to príde znova.
Keď máš pocit, že už nevieš, kde začať.

A práve preto pri detských výbuchoch často nestačí hľadať jednu zázračnú vetu.

Potrebujeme sa pozrieť na celý vzorec:

čo sa deje pred výbuchom,
čo sa deje počas neho,
čo sa deje po ňom,
a čo potrebuje dieťa aj rodič.

Ak chceš prvý jednoduchý krok, ako sa na tieto výbuchy pozrieť konkrétnejšie, napíš EMÓCIE.

Pošlem ti otázku, ktorou môžeš začať.

24/05/2026

Veľa rodičov sa pri detských výbuchoch sústredí hlavne na otázku:

„Čo mám povedať, keď už kričí?“

Lenže často sa ten najdôležitejší moment nedeje až počas výbuchu.

Deje sa pred ním.

V tom, čo výbuch spustí.
V tom, čo sa deje okolo hranice.
V tom, ako reaguje rodič, keď už cíti napätie.

Preto pri výbuchoch často nestačí hľadať jednu zázračnú vetu.

Potrebujeme sa pozrieť na celý vzorec:

čo sa deje pred výbuchom,
počas neho
a po ňom.

Ak chceš prvý jednoduchý krok, ako sa na tieto výbuchy pozrieť konkrétnejšie, napíš EMÓCIE.

Pošlem ti otázku, ktorou môžeš začať.

Ak sa už niekedy bojíš povedať „nie“, nie je to preto, že si slabá.Je to preto, že tvoje telo už vie, čo môže prísť poto...
22/05/2026

Ak sa už niekedy bojíš povedať „nie“, nie je to preto, že si slabá.

Je to preto, že tvoje telo už vie, čo môže prísť potom.

Krik.
Plač.
Hnev.

A potom pocit, že už nevieš, ako ďalej.

Ak toto poznáš, napíš mi súkromne EMÓCIE.

Pošlem ti jednu otázku, ktorá ti pomôže zistiť, kde sa u vás dá začať.

20/05/2026

Toto je veľmi časté.
A neznamená to, že si zlá mama.

Keď sa detské výbuchy opakujú často, rodiča to začne strhávať tiež.
Nie preto, že by nechcel reagovať lepšie.
Ale preto, že je už vyčerpaný, napätý a nevie, čo urobiť inak.

A práve tu často potrebujeme začať.
Nie len pri dieťati.
Ale aj pri tom, čo potrebuje rodič, aby tú situáciu ustál inak.

Ak toto poznáš, napíš mi súkromne EMÓCIE.
Nemusíš písať dlhý príbeh. Stačí jedno slovo.

A ak chceš podporiť túto tému verejne, môžeš tu nechať ❤️.

18/05/2026

Napíš mi EMÓCIE a pošlem ti prvý jednoduchý krok, ako sa na tieto výbuchy pozrieť konkrétnejšie.

17/05/2026

Možno si unavená z toho,
že sa tvoje dieťa zakaždým „rozhodí“, keď povieš nie.

Z nekonečného vysvetľovania.
Z kriku, výčitiek a napätia.

Nemusíš byť na to sama.

Ak cítiš, že toto je o vás,
napíš mi ❤️

Address

Liptovský Mikuláš
Liptovský Hrádok

Telephone

+421948777913

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rodinný koučing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rodinný koučing:

Shortcuts

Share

Category