Bolo.sk

Bolo.sk Sprevádzanie a podpora pre pozostalých po strate blízkeho, organizácia jedinečných rozlúčok.

Pre všetkých, pre ktorých nie sú vianočné sviatky šťastné a veselé – nie ste v tom sami. 🪶 Prajem silu a pokoj v týchto ...
24/12/2025

Pre všetkých, pre ktorých nie sú vianočné sviatky šťastné a veselé – nie ste v tom sami. 🪶 Prajem silu a pokoj v týchto dňoch. ❤️‍🩹 Christmas Eve at the Grave – Otto Hesselbom

Kintsugi je staré japonské umenie, pri ktorom sa rozbitá miska nevyhodí. Jej kúsky sa poskladajú naspäť a praskliny sa z...
10/12/2025

Kintsugi je staré japonské umenie, pri ktorom sa rozbitá miska nevyhodí. Jej kúsky sa poskladajú naspäť a praskliny sa zvýraznia zlatom. Nejde o to ju vrátiť do pôvodného stavu, ale prijať, že aj "poškodená" vec môže ďalej fungovať – len v novej podobe.

Tento proces sme priniesli do našej smútkovej skupiny. Každý si svoju misku najprv rozbil, potom sme ju skúšali zlepiť a na záver domaľovať. A veľmi rýchlo sa ukázalo, aké podobné je to smúteniu. Niektoré kúsky idú zlepiť ľahšie, iné sa rozpadávajú stále dokola. Niekedy kúsok chýba, niečo sa nedá spojiť, akokoľvek sa snažíme. A tam, kde sa rozlomilo dno, bolo jasné, že pôvodný tvar už jednoducho nevrátime naspäť.

Dôležité nebolo spraviť „dokonalú“ misku, ale všimnúť si, čo to robí s nami. Ako reagujeme, keď to nejde. Ako pomáha, keď niekto podrží kus, ktorý sa nám rozpadá. Ako sa nám ľahšie pracuje, keď sme v tom spolu. A práve o tom je smútenie: nevraciame život do starého stavu, ale hľadáme spôsob, ako žiť ďalej s tým, čo zostalo.

Kintsugi nám pripomenulo, že aj keď niečo zostane prasknuté, môže mať nový tvar a nový zmysel. Nie je to návrat späť – je to pokračovanie inak. Nie je to oprava „do pôvodného“. Je to hľadanie toho, čo ešte drží, čo sa dá spojiť, čo už nie, a aj toho, čo jednoducho chýba. Je to práca s tým, čo zostalo – nie porovnávanie s tým, čo bolo. Niekedy to ide rýchlo, niekedy sa to rozpadá stále dokola. Niekedy človek potrebuje pomoc zvonku, keď niekto podrží kus, ktorý nám padá. A niekedy musíme prijať aj to, že sa aj pri najväčšej snahe sa niektoré časti nikdy nevrátia do pôvodného tvaru.

Pre mnohých bol práve tento moment najpravdivejší – že aj keď sa nepodarí zložiť všetko, proces má hodnotu a niečo v ňom nás posunie ďalej.

Hemingway to pomenoval jednoducho:
„Svet zlomí každého, niektorí sú však na zlomenom mieste silnejší.“

Ak máte pocit, že by vám podobný priestor mohol pomôcť, alebo len chcete byť medzi ľuďmi, ktorí si tiež prechádzajú stratou a hľadajú nový spôsob, ako žiť ďalej, budem rada, ak sa pridáte do ďalšej smútkovej skupiny.

Viac informácií nájdete tu: https://akademia.klinikacalma.sk/course/podporna-skupina-pre-smutiacich

Nastalo obdobie písania záverečných prác a ja si veľmi vážim, že sú stále študenti, ktorých zaujala práve téma straty a ...
13/11/2025

Nastalo obdobie písania záverečných prác a ja si veľmi vážim, že sú stále študenti, ktorých zaujala práve téma straty a zármutku. Ich výskumné zistenia sú veľmi cenné a môžu prispieť k lepšiemu porozumeniu procesov spojených so smútením a k podpore odborníkov pracujúcich so smútiacimi. Preto zdieľam dotazník študentky psychológie, ktorá sa vo svojej svojej diplomovej práci venuje téme prežívania zármutku po strate blízkej osoby a faktorom, ktoré môžu ovplyvňovať jeho intenzitu – charakter vzťahu so zosnulým a vnímaná sociálna opora. Hľadá respondentov – dospelé osoby, ktoré stratili blízkeho človeka (a sú v období minimálne 6 mesiacov od straty). Účasť na výskume je dobrovoľná, anonymná a vyplnenie dotazníka trvá približne 5–10 minút.Budem vám vďačná, ak si nájdete čas a pomôžete dobrému zámeru 💡🌱🙏👩‍🎓:

Vážená respondentka, vážený respondent, moje meno je Katarína Hroššová a som študentkou psychológie na Filozofickej fakulte Univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnave. Ďakujem Vám za čas, ktorý venujete vyplneniu tohto dotazníka. Dotazník je vytvorený na výskumné účely diplomovej...

V týchto dňoch sa ma ľudia často pýtajú, ako zvládnuť Dušičky, hlavne, ak je strata ešte čerstvá... Úprimne, nemyslím si...
31/10/2025

V týchto dňoch sa ma ľudia často pýtajú, ako zvládnuť Dušičky, hlavne, ak je strata ešte čerstvá... Úprimne, nemyslím si, že existuje nejaký návod. Každý to má inak a niekedy sa to jednoducho nedá “zvládnuť” – len prežiť.

Nie vždy sú spôsoby, ako si pomôcť. Niekedy je to proste ťažké a bolí to. A to je v poriadku.

Netreba sa do ničoho nútiť – ani do spomienok, ani do návštevy cintorína, ani do rozhovorov, ak na to človek nemá silu. Úplne stačí, ak si doprajete trochu pokoja a necháte veci byť také, aké práve sú. Prajem veľa síl do týchto dní 🌱☔️🤎
Foto: Gabriela Teplicka photo QEP

23/10/2025

Ďakujem za krásnu spätnú väzbu mojej práce 🤍🥹

Katku som kontaktovala, keď sa stav mojej nevyliečiteľne chorej maminky začal výrazne zhoršovať. Hovoriť o smrti a pohrebe bolo pre mňa vtedy ešte takmer tabu, ale s Katkou sa dalo o všetkom citlivo porozprávať, a minimálne sme si načrtli nejaké mantinely na prípadnú budúcu rozlúčku, a vďaka jej grafikovi som získala aj predbežný návrh parte. Vďaka jedinej konzultácii s ňou som vedela, na čo sa mám spýtať pohrebnej služby, o čo mám požiadať pani, ktorá v danom dome smútku sprevádza celý pohreb, ako nad celou rozlúčkou uvažovať, a čo doplniť. Keď o pár týždňov maminka zomrela, Katka mi bola okamžite k dispozícii na doladenie všetkých detailov. Aj vďaka Katke sa nám podarilo rozlúčiť sa s maminou veľmi pekným spôsobom šitým na ňu a našu rodinu. Viem, že každý si z tohto pohrebu odniesol niečo veľmi cenné, čo by zrejme na klasickom neosobnom pohrebe nezískal. Som za to Katke veľmi vďačná a každému odporúčam kontaktovať ju v prípade úmrtia blízkeho. Je neoceniteľné mať v takých ťažkých časoch pomoc niekoho, komu úprimne záleží na tom, aby ste sa so svojím blízkym rozlúčili pekne, osobne, a aby vám to pomohlo v procese smútenia. Lýdia z Partizánskeho

14/09/2025

MÁME VOĽNÉ MIESTA V PODPORNEJ SKUPINE PRE SMÚTIACICH!

Prvé stretnutie 19.9. o 18:30
Miesto: Inklucentrum, Hattalova 12, Bratislava
Ďalšie stretnutia: 3.10., 17.10., 31.10., 14.11., 5.12.
Prihlásenie: https://forms.gle/1MhugyMkRwDPHHKX9
Viac informácií: https://www.podenka.sk/slu%C5%BEby1/podporn%C3%A1-skupina-pre-sm%C3%BAtiacich
Ak máte otázky, píšte: [email protected]

Projekt realizovaný s finančnou podporou hlavného mesta SR Bratislavy

Vopred ďakujeme aj za zdieľanie tejto informácie.

Otvárame podoornú skupinu pre smútiacich. Ak ste z Bratislavy a okolia a potrebujete priestor, kde viete bezpečne hovori...
24/08/2025

Otvárame podoornú skupinu pre smútiacich. Ak ste z Bratislavy a okolia a potrebujete priestor, kde viete bezpečne hovoriť o svojom zármutku a zdieľať svoje pocity a inými smútiacimi, sme tu pre vás. Prihláste sa tu: https://forms.gle/1MhugyMkRwDPHHKX9

OZ Podenka vás pozýva do podpornej skupiny pre smútiacich.

Prvé stretnutie: v piatok 12.9.2025 18:30 – 20:00

Kde? Inklucentrum, Hattalova 12, Bratislava

Stretnutiami bude sprevádzať: Katarína Gerbranda Vydrová z Bolo.sk

Ak máte záujem zúčastniť sa podpornej skupiny, prosím, vyplňte tento online prihlasovací formulár: https://forms.gle/1MhugyMkRwDPHHKX9

Termíny ďalších stretnutí: 3.10., 17.10., 31.10., 14.11., 5.12. vždy v piatok 18:30 – 20:00 Vyhradzujeme si právo v prípade vážnych dôvodov termíny po dohode s účastníkmi upraviť.

V prípade otázok sa môžete obrátiť na: [email protected]

Projekt realizovaný s finančnou podporou hlavného mesta SR Bratislavy.

https://youtu.be/qptsK9epPLc?si=ALBnvdAWQjhmfPF1
01/08/2025

https://youtu.be/qptsK9epPLc?si=ALBnvdAWQjhmfPF1

Ľubka Dóšová žije v Bratislave spolu s manželom a ich troma deťmi. Na prvý pohľad vás zaujme jej tvorivosť, priateľská nálada a tiež vášeň, s akou rozpráva o...

Inšpiratívna práca so skupinou detí po strate blízkeho človeka v prostredí škôlky. Jemné, citlivé a liečivé.
01/08/2025

Inšpiratívna práca so skupinou detí po strate blízkeho človeka v prostredí škôlky. Jemné, citlivé a liečivé.

PROČ JE DŮLEŽITÉ SE ROZLOUČIT v kolektivu

Před časem se na mě obrátili průvodci z lesní školky. Chtěli se poradit. Maminka jednoho z dětí měla rakovinu a zemřela. Říct to všem dětem? Pokud ano, tak jak? Je možné je tím ještě nějak provést?
Bylo to opravdu upřímné setkání a byla jsem vděčná za to, že taková místa pro děti existují.

Znovu mi to připomenulo, jak důležité je, rozloučit se společně - ať už v rodinném, přátelském nebo i pracovním kolektivu. Jak to potřebujeme zažít už od mateřské školky. Ale třeba i v domovech pro seniory. Nenechat toho zemřelého člověka zmizet beze slova. Protože tím vysíláme zprávu i pro všechny živé – až přijde moje chvíle, mám naději, že i se mnou se rozloučí? Že i na mě vzpomenou? Je to obzvlášť důležité pro ty, kteří se nezúčastní posledního rozloučení / pohřbu.

A přitom stačí tak málo - například na vhodném místě společného prostoru (ne příliš zastrčeném, ani příliš v centru každodenního dění) vytvořit místo, kam může vést pár našich kroků a kde se můžeme zastavit, vzpomenout, být se svými myšlenkami a pocity. Mohou zde být fotografie, květiny, vzkazy... Místo, které tam bude třeba měsíc. Je-li to místo v přírodě, ideálně ho můžeme vyzdobit tak, aby tam vše mohlo zůstat a příroda si to časem "vezme". Je to vhodnější, než vytvářet situaci, kdy bude potřeba vzpomínkové místo "uklidit", něco odnášet nebo vyhazovat. To může být pro někoho velmi citlivá věc - načasování i nakládání s věcmi z místa.

*Inspirace - TVORBA VZPOMÍNKOVÉHO MÍSTA s dětmi ve školce

1) Potkejte se tak, jak jste zvyklí se potkávat (v kruhu, nebo kolem stolu na lavicích…). Mluvte jednoduše, pravdivě a přiměřeně dětem, které ve školce máte. Mějte u sebe fotografii zemřelé maminky. A můžete říct např. „Maminka jednoho z našich dětí před pár dny zemřela. Možná víte, že byla dlouho nemocná, ale žádná medicína tuto nemoc nemohla vyléčit. To znamená, že její srdíčko už netluče, už nic necítí a nic ji nebolí." Prostor pro ticho. "Někdo věří, že duše jde po smrti do nebe, někdo zase, že tu s námi zůstane a dává pozor na lidi, které měla ráda. Někdo taky věří, že se duše znovu narodí jako někdo jiný. Nikdo nevíme, jak to je. Zůstávají nám ale vzpomínky na ni, jak tady s námi potkávala, jak byla pěkná, co jsme společně zažili.“

2) Nabídněte, že vytvoříte místo, kde si ji budete moct připomínat. Místo vybírejte společně s dětmi – v přírodě, v nějaké klidnějším, ale ne příliš vzdáleném koutě zahrady, pod stromem…
Můžete to pojmout jako „stavění domečku pro vzpomínky“ – s přírodními prvky, kameny, klacíky, květinami.

Zeptejte se: „Kde by bylo hezké místo pro vzpomínku na maminku? Kde by jí bylo dobře?“
Každý se může zapojit tak, jak bude chtít. Někdo může jen pozorovat, někdo něco vytvoří – všechno je v pořádku.

Možné otázky do kruhu:
~ Co nám pomáhá, když jsme smutní?
~ Jaké barvy nebo věci si spojujete s láskou, světlem, maminkou?
~ Co bychom mohli na takové místo přinést?

3) Nabídněte dětem, že mohou něco vytvořit: obrázek pro zemřelou maminku, přání, které jí chtějí poslat; dát na místo k fotografii kamínek nebo šišku…

4) V určitou chvíli můžete udělat tichou chvíli nebo jednoduchý rituál:
~ zapálení svíčky (symbol světla a lásky)
~ zazpívání písničky, kterou děti znají a mají rády
~ společné sfouknutí svíčky a “přání do nebe”

5) Vysvětlete, že místo tu bude nějaký čas a že se o něj společně můžete starat. Můžete dětem nabídnout, že mohou kdykoliv v průběhu času přinášet nové věci, místo udržovat uklizené. Děti pak mohou mít pocit, že dělají něco konkrétního – to je velmi důležité pro zpracování emocí.

6) Některé děti se chtějí zapojit, jiné spíš pozorovat – obojí je v pořádku. Můžete nabídnout možnost sdílení i jindy než ve skupině – třeba individuálně při procházce.

Address

Turnianska 1
Senec

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bolo.sk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bolo.sk:

Share