06/01/2021
RAADKA AY DHALIISHA BADAN EE NINKU KU YEELATO XAASKIISA
===============
WAA QAYBTII LABAAD UGUNA DAMBAYSAY DABEECADIHIII IYO TILMAAMIHII XUMAA EE AY HAWEENAYDA QORAAGA AH EE MARIANNE REED SHEEGTAY IN CANAANTA IYO DHALIISHA BADAN EE SAYGU AY AFADA KU REEBTO.
--------------
3. WAXA AY RAADISAA KADIN AY KA FAKATO:
Afada canaanta iyo dhaliisha joogtada ahi ku dhacaan waxa ay mar kasta si nafsiya u dareentaa in ay u baahan tahay meel ay magangelyo ka hesho si ay uga nasato dhaliishaas. Waxa ay qaarkood isku mashquuliyaan la sheekaysiga haweenka la saaxiibka ah ama wax akhriska, waxaana dhici karta in ugu dambaynta samirkeedu dhammaado oo ay iskaga cararto xidhiidhka qoysnimo ee ninkaas.
4. DANAYN LAHAAN:
Muddo marka ay gabadhu la noolaato dhaliisha iyo canaanta soo noqnoqonaysa ee ninka, waxa ay marka dambe baranaysaa dabeecad ah in aanay dhegeysan warkiisa, iyo in ay iska joojiso muhiimadda ay marka h**e la lahayd dhaliishiisu. Waxa ay la soo baxaysaa dabeecad ninka ugu muuqanaysa danayn la’aan iyo in ay dhibsanaysaba ag jooggiisa. Taas ayaa haddii ay dhacdo iyaduna mar kale sii xumanaysa xidhiidhkooda qoysnimo.
5. KALSOONIDA OO LUNTA:
Dhaliisha iyo canaanta joogtada ah ee ninku waxa ay gabadha ka qaaddaa tamartii iyo doonistii ay u haysay nolol dhammaystiran. Waxa ay noqotaa shakhsi habsoobay oo isagu naftiisa quudhsanaya, waxaa ka luma doonista tijaabada waxyaabaha cusub iyo raadinta waayo-aragnimada ay nolosheeda ku sii horumarinayso.
6. QOF BAY KU TIIRSANAATAA:
Gabadha oo ay ka badato canaanta iyo dhaliisha ama quudhsiga ninkeedu waxa ay ugu dambaynta ku kalliftaa in ay si nafsiya ay gebi ahaanba isugu dhiibto ninka. Waxa ay aamintaa in Indhaha keliya ee ay leedahay, garaadkeeda fikir uu yahay ninkeeda, iyo in uu yahay tiirka keliya ee ay Alle sokadii ku tiirsantahay. Waxa ay noqotaa ruux aan awood u lahayn in ay waajibaadkeeda iskeed u gudato.
Waxaa ka lunta kalsoonida ay nafteeda ku qabto, markaas ayaa ay dib uga fadhiisataa dhammaan go’aamada nolosha iyo waajibaadka muhiimka ah ee ay kaalinta ka geysan lahayd, wax kastana ninka dhinaciisa ay u leexisaa iyada oo filaysa in uu isagu wax kasta si ceeb la’aan ah u dhammayn karo. Waa arrin qoyska jiritaankiisa iyo horumarkiisa dhibaato ku ah waana culays ninka dusha ka fuulaya oo uu ku qasbanaanayo in uu isagu xilka oo dhan dusha u rito, taas oo aanay suurtagal ahayn in uu waajibaadkaas sidooda u guto.
TALO:
----
SI JACAYL KU DHEEHAN YAHAY U DHALIIL
Lammaanaha waajibaadka culus ee u yaalla iyo danaha muhiimka ah ee ka dhexeeya ayaa qasab ka dhigaya in ay canaan iyo dhaliilo yimaaddaan. Laakiin habka loo marayo dhaliishaas iyo sida loo gudbinayo ayaa kaalin weyn ku leh isfahamka iyo midnimada lammaanaha. Waxaa muhiimadda koowaad ah in canaanta iyo dhaliisha lagu beego waqtiga ku habboon, loona dhigo sida ugu quruxda badan.
- Ninku waa in uu iska jiraa in uu xaaskiisa dhaliilo xilli ay ku jirto waqti adag ama duruuf kakan oo nafsadeed ama jidheed labadaba. Waa muhiim In lammaanuhu ay yeeshaan dood ama muran galaan iyada oo mid kastaa dhegeysanayo, isla markaana xurmaynayo afkaarta kan kale iyo aragtida uu kaga duwan yahay.
- Waxaa ninka la gudboon in aanu noqon ruux dhaliisha uun ku fooggan oo aan sheegin waxyaabaha dabcan badan ee kale ee ay gabadhu ku wanaagsantahay.
- Waxaa muhiim ah inta aanu dhaliil jeedin in uu xurmayn iyo qaddarin u muujiyo gabadha, waa haddii uu doonayo in gabadhu ay si fiican u aqbasho dhaliishaas iyo in aanu dhaawac nafsadeed iyo xanuun dhimir ku ridin xaaskiisa.
- In falka ay samaysay aad dhaliil iyo ceebayn dusha uga tuurto waxaa ka qurux badan in sida aad adigu jeclaan lahayd sheegto, tusaale ahaan, ‘Aniga haddii ay ahaan lahayd sidaas maan yeeleen, ee waxa aan samayn lahaa sidan..’ taas oo ah dhaliil dadban oo ay gabadhu ku fahmayso in aanu ninku la dhacsanayn falka ay ku kacday.
- Si kasta oo aad lammaane u tihiin waxa aad mar kasta niyadda ku haysaan xaqiiqada ah in qof kastaa uu masuul isagu ka yahay noloshiisa gaarka ah iyo doonistiisa, qof kastana Alle si gaar ah u abuuray, sidaas awgeed haddii aad mataankaaga dhaliilayso ereyada aad ku odhanaysaa ha noqdaan kuwo aad ka baaraandegtay si xikmad lehna aad u dooratay.
- In aad dhaliil jeediso waxaa ka qumman in aad talo iyo wax u sheeg u jeediso xaaskaaga.
DHAMMAAD
