Instructor personal

22/03/2013

5 Errores Al Realizar Ejercicios:

Error #1: No fijar objetivos.
Error #2: Sin dolor no hay ganador.
Error #3: Sacrificar calidad por cantidad.
Error #4: El Entrenamiento con pesas hace que las mujeres se vean voluminosas.
Error #5: Falta de proporción corporal.........

Es muy importante no cometer estos errores y aclarar los falsos mitos. Así que se inteligente y haz deporte de manera saludable.

22/03/2013

Es importante que usted tenga la “preparación de base” antes de entrar en el entrenamiento avanzado. La base del entrenamiento desarrolla el cuerpo y lo deja listo para el entrenamiento extenso!

22/02/2013

http://www.youtube.com/watch?v=tW2fAI0DEHM

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22/02/2013

http://www.youtube.com/watch?v=eHbP7bw1HYA

"TREINO FUNCIONAL" Treino funcional com Gracyanne Barbosa Body Designer - Xande Negão Filmagem e edição - Daniel Machado

08/02/2013

PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE TENGA SU EQUIPO CACERO PARA HACER EJERCICIOS Y NO SEPAN QUE HACER LES TENGO LA SOLUCION CLASES PERSONALIZADAS A DOMICILIO YA SEAN RUTINAS DIARIAS O 3 VECES POR SEMANA POR EL COSTO DE $10 POR ENTRENO!!!!100% EFECTIVAS!!EL SERVICIO CONSISTE EN RUTINA DIARIA, CON INSTRUCTOR A LA PAR, CONSEJOS Y OTROS!!PARA MAS INFORMACION COMENTAR O INBOX!!!CONTESTARE CADA UNA DE SUS DUDAS SIN NINGUN COMPROMISO!!y para las personas q aun no le dan like ami pagina aqui esta!!GRACIAS!!

07/02/2013

ya estan disponibles los servicios donde les brindare dietas tanto para aumentar su masa muscular como para rebajar!!lo que ustedes quieran para su cuerpo!!A BAJOS PRECIOS!!DIETAS 100% EFECTIVAS!!(Y)

25/01/2013

nunca te atrevas a dar menos del 100%
GO HARDO OR GO HOME!!! (y)

24/01/2013

(Y)

08/01/2013

en el ejercicio llevar su cuerpo al punto de falla es una clave para hacer crecer el musculo!!

08/01/2013

la solucion para contruir el mayor volumen de musculos humanamente posible sin ningun tipo de grasa: es un enfoque anabolico, unico y real, perzonalizado de la nutricion.Este enfoque tiene q ser EXACTO y adaptado para TI en TODOS LOS ASPECTOS. este enfoque tiene que personalizar la nutricion segun:
-tu edad
-peso
-altura
-metabolismo
-tu somato tipo
-tu regimen de entrenamiento con pesas.

08/01/2013

los tres errores q comenten las diferentes personas en el gym:
ERROR 1:"el enfoque YO COMO SANO"
ERROR 2:"seguir los plnes de revistas, libros o informes en linea" 3 razones por la cual siempre fracasan en este error:
1- porque no estan totalmente personalizadas para ti.
2- porque utilizan ciencia anticuada.
3- porque no son exactos.
ERROR 3:"adquiere volumen(comiendo cantidades excesivas de calorias) luego para(tener mucha grasa que no se pierde NUNCA)."