01/08/2026
วันที่ 31 กรกฎาคม 2569
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลไร่รถดำเนินการจัด
โครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมผู้ป่วยเบาหวาน ด้วยเวชศาสตร์วิถีชีวิต(Lifestyle Medicine)
องค์การบริหารส่วนจังหวัดสุพรรณบุรี
กิจกรรมครั้งที่1
✅ตรวจประเมินภาวะสุขภาพและบันทึกสมุดสุขภาพประจำตัว : น้ำหนัก, ส่วนสูง, รอบเอว, BMI, BP, FBS, HBA1C, Kidney Function และให้คำแนะนำด้านสุขภาพ
🩵โภชนาการเพื่อสุขภาพ(Nutrition) 🥬🍛
🩵การออกกำลังกาย(Exercise) 💪🏻
🩵การจัดการความเครียด(Stress Management)
🩵การนอนหลับที่เพียงพอ(Sleep) 🥱💤
🩵การลด ละ เลิก พฤติกรรมเสี่ยง(Risk Avoidance)
🩵การสร้างสัมพันธภาพและปฏิสัมพันธ์เชิงบวก 💬
เพื่อเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สู่เป้าหมาย SMART Goal
