เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 17:00

เว็บไซต์คืออะไร?

http://www.aerojconsciousness.com/

AeRoj Consciousness, Bangkok (2026)

30/03/2026

“งานที่มีความหมาย” vs “ความหมายที่เราให้กับงาน”

ในแต่ละวัน เราตื่นเช้า เข้าออฟฟิศ ประชุม ทำงานตามหน้าที่ วนซ้ำจนแทบไม่ต้องคิด

ทุกอย่างยังเป็นระบบ
มีหน้าที่ เป้าหมายชัดเจน

แต่ข้างใน…อาจเงียบลงโดยไม่รู้ตัว

เราเริ่มตั้งคำถามเบาๆ ว่า
“สิ่งที่ทำอยู่ มันสำคัญจริงมั้ย”

เราเติบโตมากับความเชื่อว่า
งานที่มีความหมาย ต้องเป็นงานที่ยิ่งใหญ่
ต้องสร้าง impact ใหญ่โต
ต้องเป็นสิ่งที่คนอื่นมองว่า “มีคุณค่า”

ความจริงที่อ่อนโยนกว่านั้น คือ
งานไม่ได้มีความหมายด้วยตัวมันเอง

แต่ ความหมาย.. เกิดจาก
สิ่งที่เรา “มองเห็น” และ “ใส่ลงไป” 📌

ในทุกๆ วัน สิ่งเล็กๆ ที่เราทำ
อาจทำให้ใครบางคน
รู้สึกเข้าใจมากขึ้น สบายใจขึ้น
หรือผ่านวันนั้นไปได้ง่ายขึ้น

โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว 😌

- -

ช่วงนี้มีงานสัปดาห์หนังสือ
เลยทำให้นึกถึงภาพนึงขึ้นมา

มีคนทำงานสำนักพิมพ์หนังสือ มาเรียนในคลาส (ช่วงสัปดาห์หนังสือปีที่แล้ว)

พอจบคลาส แทนที่จะกลับไปพัก
เค้ารีบไปที่บูธหนังสือของตัวเองทันที

ไปยืนช่วยทีมขาย
คุยกับคนที่เดินผ่าน
แนะนำหนังสือด้วยรอยยิ้ม
ด้วยพลังบางอย่างที่สัมผัสได้เลยว่า
“เค้าภูมิใจในสิ่งที่ทำ”

มันไม่ใช่แค่การขายหนังสือ

แต่มันคือ
การได้เห็นสิ่งที่ตัวเองร่วมสร้าง
ไปอยู่ในมือของใครบางคน

ได้พูดคุยกับคนอ่าน
ได้ส่งต่อสิ่งที่เขาเชื่อ
ได้เป็นส่วนเล็กๆ ในชีวิตของใครสักคน

- -

จากประสบการณ์ที่ทำคลาส ให้กับคนทำงานหนังสือมากมาย
ทั้งบรรณาธิการ บรรณาธิการบริหาร
ทั้งนักเขียน คนทำงานสำนักพิมพ์
ที่ตั้งใจสร้างสรรค์คุณค่า ผ่านหนังสือแต่ละเล่มของเค้า

เวลาที่เค้าเล่าถึงหนังสือที่ทำ
รับรู้ได้เลยว่า เป็นพลังงานที่ออกจาก “หัวใจ” 💗
และมีความหมายมากเพียงใดในความรู้สึกของเค้า

หนังสือ 1 เล่ม
อาจดูเล็กในโลกที่หมุนเร็วแบบนี้

แต่สำหรับบางคน
อาจเป็นจุดเริ่มต้นของบางอย่าง

และสำหรับ “คนสร้างสรรค์หนังสือ”
มันคือสัญลักษณ์ที่สวยงามว่า
เค้าสร้างบางสิ่งที่ “มีความหมาย” ต่อโลกใบนี้

- -

บางที…
สิ่งที่เรากำลังมองหา
ไม่ใช่ “งานใหม่”

แต่คือ “มุมมองใหม่”
ที่ทำให้เราเห็นว่า
สิ่งที่เราทำอยู่
มี “คุณค่ามากกว่าที่คิด”📌

และเมื่อเริ่มมองเห็น

เราจะค่อยๆ รู้สึกว่า
ตัวเองไม่ได้แค่ “ทำงาน”

แต่กำลังเป็นใครบางคน
ที่สร้างความหมายเล็กๆ ให้โลกใบนี้
ในแบบของตัวเอง 💝

- -
ขอบคุณประสบการณ์ดีๆ ที่ได้พบกับ
ผู้สร้างสรรค์หนังสือทุกคน
อมรินทร์กรุ๊ป , แจ่มใส พับลิชชิ่ง , สำนักพิมพ์ และนักเขียนทุกท่าน
ที่ยังอยู่ในความทรงจำเสมอ

ไปงานสัปดาห์หนังสือกันนะคะ📚🥰

15/03/2026

ชีวิตที่มีความหมาย

15/03/2026

เมื่อเราสำรวจโลกภายในอย่างจริงจัง
เราจะเริ่มเห็น “รูปแบบบางอย่าง” ที่ทำงานอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา (Unconscious Patterns)

รูปแบบความคิด อารมณ์ หรือปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ โดยแทบไม่ต้องคิด

ครั้งหนึ่งมันอาจเคยช่วยให้เราปรับตัวและอยู่รอด
แต่ในวันนี้ บางรูปแบบอาจไม่ได้ส่งเสริมชีวิตเราอีกต่อไป

การเติบโตภายใน ไม่ใช่ “การต่อสู้” กับสิ่งนั้น
แต่คือการค่อย ๆ “เห็น” สิ่งนั้นอย่างชัดเจน
และ “ยอมรับ” ด้วยความเมตตา

เมื่อเราเห็นรูปแบบเดิมอย่างรู้เท่าทัน
เราจะเริ่มมีอิสระที่จะ “ไม่ต้องทำตาม“ เสมอไป

และในพื้นที่เล็ก ๆ ของการตระหนักรู้นั้น
เราสามารถ “เลือกเดินต่อ” ตามสิ่งที่มีคุณค่าและความหมายต่อชีวิตของเราอย่างแท้จริง

ขอบคุณสองวันของการเดินทางเข้าไปในใจ ภายใต้ความรู้สึกปลอดภัย ที่ทุกคนมอบให้แก่กัน 💝

04/03/2026

ความเปราะบางที่มองไม่เห็นในธุรกิจครอบครัว

ธุรกิจครอบครัวไม่ได้สั่นคลอนเพราะยอดขาย แต่มักสั่นคลอนเพราะ “บาดแผลในใจที่ไม่มีใครกล้าพูดถึง”.

หลายคนเวลาพูดถึงปัญหาธุรกิจครอบครัว
จะโฟกัสที่ตัวเลข กำไรลดลง ต้นทุนสูงขึ้น ตลาดเปลี่ยน

แต่ในห้องประชุมจริง ๆ สิ่งที่ทำให้บรรยากาศตึงเครียด ไม่ใช่ตารางหน้าจอ

มันคือ “อารมณ์ที่ค้างอยู่ในใจ”❤️‍🩹

ธุรกิจครอบครัว ไม่ใช่แค่ระบบงาน
แต่มันคือ พื้นที่ที่ประวัติศาสตร์ชีวิตของแต่ละคนมาทับซ้อนกัน

ลูกบางคนไม่ได้อยากพิสูจน์ตัวเองกับตลาด
แต่กำลังพยายามพิสูจน์ตัวเองกับพ่อ

พ่อบางคนไม่ได้หวงอำนาจ
แต่ลึก ๆ คือกลัวสูญเสียคุณค่า
กลัววันที่ตัวเองไม่จำเป็นอีกต่อไป

พี่น้องบางคู่ไม่ได้ขัดแย้งเรื่องกลยุทธ์
แต่กำลังแข่งขันเพื่อการยอมรับที่ไม่เคยได้อย่างเท่าเทียม

ในทางจิตวิทยา ธุรกิจครอบครัวคือพื้นที่ที่ “บทบาทในวัยเด็ก” ไม่เคยจบลง

คนที่เคยเป็น “ลูกคนเก่ง”
อาจยังต้องแบกความคาดหวังว่าห้ามล้มเหลว

คนที่เคยเป็น “ลูกที่ถูกเปรียบเทียบ”
อาจทำงานหนักเกินไป เพื่อพิสูจน์ว่าตัวเองมีค่า

และคนที่เคยเป็น “ผู้มีอำนาจในบ้าน”
อาจรู้สึกสั่นคลอน เมื่ออำนาจในบริษัทเริ่มถูกตั้งคำถาม

เมื่ออารมณ์เหล่านี้ ไม่ได้รับการตระหนักรู้
มันจะถูกแสดงออกในรูปแบบของการควบคุม การประชด การเงียบ หรือการตัดสินใจที่ขับเคลื่อนด้วยความกลัว.

ปัญหาใหญ่ที่สุดของธุรกิจครอบครัว
จึงไม่ใช่เรื่องกลยุทธ์

แต่คือ “การสื่อสารที่หลีกเลี่ยงความจริงทางอารมณ์”

เราเถียงกันเรื่องกระบวนการทำงาน
ทั้งที่จริง ๆ เรากำลังเถียงเรื่อง ใครได้รับความเชื่อใจมากกว่า

เราโต้แย้งเรื่องงบประมาณ
ทั้งที่ลึก ๆ คือ ใครมีสิทธิ์ตัดสินใจเหนือใคร

เราโกรธเรื่องงานที่ผิดพลาด
ทั้งที่ข้างในคือความรู้สึกว่า “ฉันไม่เคยดีพอในสายตาคุณ”

ความซับซ้อนของธุรกิจครอบครัวคือ
ความรัก กับ อำนาจ อยู่ในพื้นที่เดียวกัน

คำว่า “พ่อเป็นห่วง”
บางครั้งถูกแปลเป็น “พ่อควบคุม”

คำว่า “ลูกอยากเปลี่ยนแปลง”
บางครั้งถูกตีความว่า “ลูกไม่เคารพ”

และเมื่อความหมายทางอารมณ์ไม่ตรงกัน
ทุกการตัดสินใจจึงกลายเป็นเรื่องส่วนตัว

สิ่งที่ทำให้หลายธุรกิจครอบครัวเจ็บปวด
ไม่ใช่การขาดทุน

แต่คือการที่ความสัมพันธ์ค่อยๆ สึกกร่อน
โดยไม่มีใครกล้ายอมรับว่า
เรากำลังทำงานด้วย “บาดแผลเก่า”
มากกว่าด้วยวิสัยทัศน์ร่วมกัน

การเยียวยาธุรกิจครอบครัว
จึงไม่เริ่มจากการวางแผนกลยุทธ์ใหม่

แต่มักเริ่มจากคำถามที่ยากกว่า เช่น

เราแต่ละคนกลัวอะไรอยู่?
เราคาดหวังอะไรจากกันโดยไม่เคยพูด?
เรากำลังปกป้องธุรกิจ
หรือกำลังปกป้องอัตตาของตัวเอง?

เมื่ออารมณ์ถูกยอมรับ
การตัดสินใจจะชัดขึ้น

เมื่อความรู้สึกได้รับพื้นที่
อำนาจจะไม่ต้องใช้ความแข็งกร้าว

และเมื่อความสัมพันธ์ได้รับการดูแล
ธุรกิจก็จะมีรากที่มั่นคงกว่าตัวเลขใด ๆ

เพราะท้ายที่สุดแล้ว
ธุรกิจครอบครัวไม่ใช่แค่กิจการที่ส่งต่อ

มันคือ ความหมาย ตัวตน
และความรักที่กำลังหาทางอยู่ร่วมกัน

คำถามสำคัญ จึงไม่ใช่
“ยอดขายเดือนนี้เป็นอย่างไร”

แต่คือ “หัวใจของทุกคนยังถูกรับฟังกันอยู่มั้ย”

เมื่อใจเปิด จึงค้นพบความหมายที่แท้จริงของการอยู่ร่วมกัน📌

04/02/2026

บางทีสิ่งที่ติดเราอยู่

ไม่ใช่ความสามารถ
แต่คือ “ข้างในที่ยังไม่สอดคล้อง”

หลายคนทำงานเก่ง รับผิดชอบสูง ไม่เคยหยุดพัฒนา

แต่กลับรู้สึกว่า
ทำงานเหมือนต้องพิสูจน์คุณค่า
อารมณ์บางอย่าง ยังรับมือยาก
และผลลัพธ์ที่อยากได้…ก็ต้องสู้จนล้า
หรือพอเกิดขึ้น ก็ไม่ได้ทำให้ใจเบา

ไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง
แต่เป็นเพราะ ยังมีบางส่วนข้างในเรา ที่ไม่ได้ถูกรับฟัง

-

การเติบโตที่ยั่งยืน

ไม่ใช่การผลักตัวเองให้มากขึ้น
แต่คือการหยุด “ขัดแย้งกับตัวเอง”

เมื่อความคิด ใจ และการกระทำ ไปคนละทิศ
การคิดบวก หมั่นManifest —> จะกลายเป็นความพยายามที่ตึง

แต่เมื่อเราไม่ต้องพิสูจน์คุณค่า วิ่งหาการยอมรับ
การตัดสินใจจะชัด จากการฟังข้างใน ไม่ใช่เสียงข้างนอก
ความรู้สึกจะต่างไป แม้ในสถานการณ์ที่รับมือยาก
การลงมือจะโฟล์ว และผลลัพธ์จะเปลี่ยน💝

-

📍S.E.L.F. Leadership Journey📍
วันที่ 7-8 มีนาคม 2569 (9.00 - 18.00 น.)
สถานที่ Bangkok Marriott Hotel The Surawongse

Workshop นี้ เน้นกระบวนการที่พาให้ทุกคนเดินทาง..
- เลือกจากความหมาย ไม่ใช่ความกลัว
- ดูแลอารมณ์ โดยไม่กด
- ทำงานจากความเต็มใจ ไม่ใช่แรงกดดัน
- จัดระเบียบภายใน ให้คิด–รู้สึก–กระทำ ไปในทิศเดียวกัน
- พาให้ชีวิตเคลื่อนไป โดยฟังหัวใจ ร่างกาย และเจตนาภายในของตัวเราเอง

Early Bird ภายใน 15 กพ. นี้ 🩷
รับ 6 ที่

26/01/2026

ทำไมการทำงานภายในตัวเอง
จึงไม่ใช่เรื่องส่วนตัว
แต่เป็นเรื่องขององค์กร

หลายองค์กรลงทุนกับ ทักษะ เครื่องมือ และกระบวนการทำงานอย่างจริงจัง
แต่มีสิ่งหนึ่งที่อาจถูกมองข้าม

คือ สภาวะภายในของคนทำงาน 💚

คนจำนวนมาก ไม่ได้ขาดความสามารถ
แต่กำลังทำงานจากข้างในที่กดดัน
ต้องพิสูจน์ตัวเอง
กลัวพลาด
และแบกอารมณ์โดยไม่รู้ตัว

ผลที่ตามมา ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยส่วนบุคคล
แต่คือ
- ความตึงเครียดในทีม
- การตั้งการ์ดเวลาได้รับ Feedback
- การสื่อสารที่ขาด empathy
- Burnout ภาวะที่เกิดขึ้นอย่างเงียบๆ

การทำงานภายในตัวเอง (Inner Work)
ไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ

แต่มันคือทักษะสำคัญ ที่ช่วยให้คนทำงาน
- แยกคุณค่า ออกจาก ผลงาน
- รับมือกับอารมณ์และความเครียดอย่างเข้าใจ
- ตัดสินใจจากคุณค่า ไม่ใช่ความกลัว
- ทำงานร่วมกับคนอื่น โดยไม่ toxic

เมื่อข้างในของคนมั่นคง
การทำงานจะเปลี่ยนไป
ทั้งคุณภาพ ความสัมพันธ์ และความยั่งยืน

การพัฒนาคนในวันนี้
อาจไม่ใช่แค่ถามว่า
>> จะทำให้เก่งขึ้นได้ยังไง?

แต่คือ การถามว่า
>> เราจะดูแลข้างในของคน
ให้พร้อมเติบโตไปกับองค์กรได้ยังไง?

Leadership Journey📌

23/01/2026

ผู้นำที่เก่ง อาจไม่ได้พาทีมไปได้ไกล
ถ้ายังนำจาก “ตัวตนในโหมดเอาตัวรอด”

ผลลัพธ์ของทีม ไม่ได้ขึ้นกับว่า เรารู้หรือเก่งแค่ไหน
แต่ขึ้นกับว่า เรานำจาก “สภาวะไหนของตัวเอง”

🔴 ตัวตนในโหมดเอาตัวรอด🔴

คือเวลาที่เรานำจากความเร่ง ความกลัว หรือแรงกดดัน

เช่น คุมรายละเอียดมากเกินไป
ป้องกันตัวเมื่อถูก feedback
ตัดสินใจเร็วเพราะไม่อยากพลาด

สิ่งนี้ไม่ผิด เพราะมันคือกลไกเอาตัวรอด
แต่ถ้านำจากจุดนี้บ่อยเกินไป
ทีมจะตึง และศักยภาพจะไม่ถูกใช้เต็มที่

🟢 ตัวตนในภาวะสมดุล🟢

คือ สภาวะที่เรานิ่ง ชัด และเปิดรับ
ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเอง
กล้าฟัง กล้ารอ และกล้าตัดสินใจจากคุณค่าภายใน

เมื่อผู้นำอยู่ในสภาวะนี้ -> ทีมจะรู้สึกปลอดภัย
กล้าคิด กล้าพูด และกล้ารับผิดชอบ

เราไม่ต้องพยายามเป็นผู้นำที่ดีตลอดเวลา
แค่ผู้นำ รู้จักสังเกตตัวเอง
รู้ว่าเมื่อไรเริ่มอยู่ในโหมดเอาตัวรอด
และรู้วิธีกลับมาอยู่สภาวะสมดุล ในแบบของตัวเอง

เพราะความจริงคือ ผู้นำไม่สามารถพาทีม ไปไกลกว่า สภาวะภายในของตัวเองได้

การพัฒนาภาวะผู้นำ จึงไม่ได้เริ่มจากเทคนิคใหม่
แต่เริ่มจากการกลับมาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น

🌟 วิธีฝึกกลับมาสู่สภาวะสมดุลง่ายๆ 🌟
เช่น

1. หยุด 5-10 วินาที ก่อนตอบสนอง

ก่อนจะตอบอีเมล, พูดในที่ประชุม, โต้แย้ง
—> ให้หยุดเงียบ ๆ 10 วินาที
แล้วถามตัวเองในใจว่า
“ตอนนี้ฉันกำลังป้องกันอะไรอยู่?”

ไม่ต้องหาคำตอบ
แค่ถาม —> ระบบภายในจะเริ่มชะลอ

2. กลับมาที่ร่างกาย ก่อนเหตุผล

วางเท้าทั้งสองข้างบนพื้น
หายใจออกยาวกว่าหายใจเข้า 1 รอบ

การหายใจออกยาว
คือ สัญญาณความปลอดภัยให้ระบบประสาท

เป็นการเปลี่ยนสภาวะ (ในคลาสที่สอน มักใช้คำว่า state)
ไม่ใช่การคิด

วิธีนี้ใช้ได้บ่อยๆ ระหว่างวันนะคะ

3. ตั้งคำถามกับตัวเอง เหมือนคำถามเรียกสติ 😌

แทนที่จะคิดว่า
“ฉันต้องควบคุมสถานการณ์นี้”

ลองถามว่า
”ถ้าฉันนำจากความนิ่ง ฉันจะตอบสนองยังไง?”
คำถาม จะช่วยเปลี่ยนพลังงาน โดยไม่ต้องบังคับ

4. ยอมรับความไม่สบายใจ

สภาวะที่สมดุล
ไม่ใช่ การไม่มีความรู้สึกกังวล/กดดันเลย
ไม่ใช่ การคิดบวกตลอดเวลา

แต่คือ การอยู่กับความไม่สบาย โดยไม่ต้องรีบแก้ -> การยอมรับ ด้วยใจเป็นกลาง นั่นเอง

อาจฝึกจาก การยอมให้มีความเงียบในห้อง,
ไม่รีบอธิบายตัวเอง, ไม่รีบปิดการสนทนา
แล้วสังเกตภายในของเราดูนะคะ

5. ทำพฤติกรรมเล็กๆ ที่สอดคล้องกับ สภาวะสมดุล

เช่น ฟังให้จบก่อนตอบ, ถามคำถามแทนการสั่ง, ยอมรับว่า “ฉันยังไม่รู้”

แม้เป็นพฤติกรรมเล็กๆ แต่จะเป็นหลักฐานให้ระบบประสาท /ภายในเรา รับรู้ว่า
“ฉันปลอดภัยพอที่จะไม่ป้องกันตัว”
สิ่งนี้สำคัญและช่วยได้มากค่ะ เพราะเรากำลัง train ระบบประสาท

💝
สภาวะที่สมดุล ไม่ใช่อุดมคติ
แต่คือสภาวะที่เรา เลือกตอบสนองได้
แทนการตอบโต้โดยอัตโนมัติ

และข่าวดีคือ
เรากลับมาสู่สภาวะนี้ได้เสมอ
ครั้งละเล็กน้อย ในทุกวันที่เราทำงาน
และในชีวิตประจำวัน

ฝึกไปด้วยกันนะคะ 😌

22/01/2026

วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ที่ไม่เริ่มจากการ ฝืน 😫
แต่เริ่มจากการ ฟัง 😌

หลายคนพยายามเปลี่ยนตัวเอง
ด้วยเหตุผล ความคิด และความตั้งใจ

เราพยายามเข้าใจตัวเองมากขึ้น
ตั้งเป้าหมายให้ชัด ตั้งแต่ต้นปี
แต่พอถึงเวลาจริง
พฤติกรรมเดิม ก็ยังกลับมา

อาจเป็นเพราะ การเปลี่ยนที่ยั่งยืน
ไม่ได้เริ่มจาก สมองอย่างเดียว
แต่เริ่มจาก หัวใจ 🩷
และร่างกาย👤 (ระบบประสาทอัตโนมัติ)

เช่น
เรารู้ว่า ควรพูด แต่ร่างกายกลับเกร็ง
เรารู้ว่า ควรพัก แต่รู้สึกผิดทุกครั้งที่หยุด

สิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ อ่อนแอ
แต่คือ ระบบประสาทกำลังปกป้องเรา

เมื่อเราหยุดเอาชนะตัวเอง
และเริ่มฟังความรู้สึกในร่างกาย
ระบบภายในจะเริ่มผ่อนคลาย 😌
และคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

การเปลี่ยนจึงมักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ
เช่น
พูดช้าลงหนึ่งประโยค
ชะลอการตัดสินใจเล็กน้อย
อนุญาตให้ไม่สมบูรณ์ในบางจุด

เมื่อร่างกายได้เรียนรู้ว่า
—> แบบนี้ก็ยังปลอดภัย
ตัวตนใหม่จะค่อย ๆ เกิดขึ้นเอง

การเปลี่ยนแปลง
ไม่ได้เริ่มจากการคิดให้เก่งขึ้น
แต่เริ่มจาก -> การฟังตัวเองให้ลึกขึ้น
ลองหยุดซักนิด ฟัง 🩷 และร่างกายดูนะคะ

นั่งทำงาน ก็หยุดสักแป๊บ
ให้ประสาทสัมผัสได้รับรู้สิ่งตรงหน้า
ร่างกายก็ผ่อนคลาย
ระบบประสาทรู้สึกปลอดภัย
แล้วค่อยไปต่อ

ขอบคุณวิวสวยงาม บริษัทลูกค้านะคะ 😊

16/12/2025

ทำไมเรายังติดกับรูปแบบความคิด อารมณ์พฤติกรรมเดิมๆ (เป็นแพทเทิร์นเดิมๆ)

ทั้งที่วันนี้ “มันไม่เหมาะกับเป้าหมายเราแล้ว”

หลายคนเคยสงสัยกับตัวเองว่า

“รู้อยู่แล้วว่า คิดแบบนี้ไม่ช่วย“
“รู้ว่า ทำแบบนี้แล้วเหนื่อย”
“รู้อยู่แล้วว่าไม่ควรตอบโต้แบบนี้”

แต่พอเจอสถานการณ์เดิม ๆ
เรากลับตอบสนองแบบเดิมอีกครั้ง
ทั้งความคิด พฤติกรรม และอารมณ์

เหตุผลไม่ได้เพราะเรา “อ่อนแอ” หรือ “ไม่เก่ง”
แต่เพราะ ระบบประสาทของเรา เคยเรียนรู้ว่าแพทเทิร์นนี้ = ความปลอดภัย 🌟

สมองเลือก “อยู่รอด” มากกว่า “เหมาะสม”

แพทเทิร์นจำนวนมากในชีวิตการทำงาน
เกิดจากช่วงเวลาที่เราเคยต้องปกป้องตัวเอง เช่น
- ต้องพยายามมาก เพื่อไม่ให้ผิดพลาด
- ต้องเก่งตลอด เพื่อให้ได้รับการยอมรับ
- ต้องทำเป็นเข้มแข็ง เพื่อไม่ให้ถูกตัดสิน

ในอดีต แพทเทิร์นเหล่านี้ ช่วยให้เราอยู่รอด
สมองจึงจดจำและเก็บไว้เป็นระบบอัตโนมัติ

แม้วันนี้บริบทเปลี่ยน
เราโตขึ้น มีพลังมากขึ้น
แต่ระบบประสาทไม่รู้ว่า “เวลาผ่านไปแล้ว”

เมื่อเจอสัญญาณคล้ายเดิม
แพทเทิร์นเดิมจะถูกเรียกกลับมาใช้อัตโนมัติ
ไม่ใช่เพราะดื้อ
แต่เพราะมันเคย “ช่วยเราไว้”🌟

ทำไมยิ่งบอกตัวเองให้เปลี่ยน ยิ่งเปลี่ยนยาก

เพราะแพทเทิร์นเหล่านี้ไม่ได้อยู่ใน “เหตุผล”
แต่อยู่ใน “ความรู้สึกปลอดภัย”

การพยายามเปลี่ยนด้วยเหตุผลอย่างเดียว
จึงเหมือนพยายามให้สมอง “เชื่อ”
ในขณะที่ร่างกายยังรู้สึกว่า “ไม่ปลอดภัย”

ผลคือ
- ฝืน
- ล้า
- กลับไปเป็นแบบเดิม
- โทษตัวเอง

การเปลี่ยนที่ยั่งยืน เริ่มจาก “ความปลอดภัยใหม่”

แพทเทิร์นที่เกิดจากการปกป้อง
ไม่สามารถคลายด้วยการบังคับ
แต่คลายได้ด้วย 💕ความเข้าใจ และความปลอดภัย 💕

เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เช่น
✅ หยุดด่าแพทเทิร์นเดิม แล้วขอบคุณมัน

✅ รับรู้ว่า “ตอนนี้ฉันกำลังถูกระบบเก่าพาไป”
- -> หายใจช้าลงก่อนตอบสนอง
- -> ลองพฤติกรรมใหม่เล็ก ๆ ที่ไม่เสี่ยง

ทุกครั้งที่ระบบประสาทเรียนรู้ว่า
“ทางเลือกใหม่ก็ปลอดภัยเหมือนกัน”

แพทเทิร์นเดิมจะค่อย ๆ คลายเอง
โดยไม่ต้องฝืน 😌

การตระหนักรู้ที่สำคัญ คือ
แพทเทิร์นเก่าไม่ได้ผิด
มันแค่ยังไม่รู้ว่าคุณปลอดภัยแล้ว

และการเปลี่ยนที่แท้จริง
ไม่เริ่มจากการบังคับตัวเอง
แต่เริ่มจากการดูแลตัวเองอย่างเข้าใจ

Leadership Journey เริ่มจากทบทวนการเดินทางของเราที่ผ่านมา ตระหนักใน..
🟢 แพทเทิร์น ที่เคยช่วยเรา และยังช่วยเราอยู่
🔴 แพทเทิร์น ที่เคยช่วยให้เรารู้สึกปลอดภัย แต่ไม่เวิร์คสำหรับเราแล้วในปัจจุบัน

เราจะเริ่มยอมรับ เข้าใจ และสร้างการเปลี่ยนแปลงด้วยใจที่เมตตา 😌

📍สำหรับองค์กร: ทำไมเรื่องนี้สำคัญ

พนักงานจำนวนมาก
ไม่ได้ต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
จริงๆ ทุกคนอยากดีขึ้น
แต่ “ระบบประสาท” ของเขา
ยังไม่รู้สึกปลอดภัยพอจะเปลี่ยน

องค์กรที่เข้าใจเรื่องนี้
จะสร้างสภาพแวดล้อมที่
✅ ฟังมากกว่าสั่ง
✅ เข้าใจมากกว่าตัดสิน
✅ สร้างความปลอดภัยทางอารมณ์
ก่อนคาดหวังพฤติกรรมใหม่

เพราะเมื่อคนรู้สึกปลอดภัย
การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นเอง

ก่อนจะเติม mindset ใหม่
เข้าใจที่มาของ mindset เดิม
จากหัวใจ🩷 ไม่ใช่แค่เหตุผล

21/09/2025

หลายคนมักเข้าใจว่า เราใช้ศักยภาพเต็มที่แล้วในการทำงาน และสร้างผลลัพธ์ในชีวิต

แต่ยังมีศักยภาพของจิตใต้สำนึกที่เรายังไม่รู้ และอาจยังไม่ได้ใช้อย่างถูกทาง

สองวันเต็มใน S.E.L.F. Leadership Journey
🌟 กระบวนการที่เชื่อมโยงกับความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ที่อยู่ในร่างกาย เพื่อเข้าถึงแหล่งพลังชีวิต สภาวะที่ส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างสมดุล
🌟 เรียนรู้วิธีใช้ศักยภาพของหัวใจ และลงมือทำด้วยพลังบวก เพื่อก้าวสู่เป้าหมายสำคัญกับชีวิตอย่างแท้จริง
🌟 คลี่คลายส่วนที่เคยจำกัดเราในความสัมพันธ์ การงาน และการใช้ชีวิต

ใช้เวลากับภายในตัวเอง เป็นของขวัญให้ตัวเองก่อนปีใหม่กันค่ะ

💝 S.E.L.F. Leadership Journey รอบสุดท้ายของปี💝

วันที่ 18-19 ตุลาคม (9.00 - 18.00 น.)
สถานที่ Bangkok Marriott Hotel The Surawongse
รับจำนวน 6 ท่าน

25/08/2025

มิตรภาพอบอุ่น ใน1 วัน
จากทุกหัวใจที่สวยงาม❤️💚🩷

ขอบคุณทุกความตั้งใจที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

ขอบคุณศักยภาพในการเป็นผู้รับ & ผู้ให้ความรัก 💝

ยินดีกับ
☀️ ทุกการค้นพบพลังชีวิต
☀️ การรับรู้ทุกความรู้สึกด้วยใจที่เป็นกลาง
☀️ การเคลียร์ความคิดที่ไม่ส่งเสริมชีวิต
☀️ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง
☀️ สื่อสารด้วยความเข้าใจ & พลังดีๆ จากภายใน

ขอบคุณพลังงานความเมตตาของคุรุ 🙏

17/8/25

05/08/2025

Empathic Communication 📍

Workshop ที่สร้างประสบการณ์เฉพาะบุคคลผ่านกระบวนการภายใน ที่เป็นจุดเด่นของคลาสนี้ ได้แก่

❤️ กระบวนการเชื่อมโยง “ความคิด ความรู้สึก ร่างกาย“
เพื่อเข้าถึงพลังชีวิต สร้างสภาวะผ่อนคลาย ฟังภายในละเอียดขึ้น ตัดสินใจได้ดีขึ้น สร้างพลังที่ดีจากภายใน

🌈 เข้าใจแรงจูงใจที่ขับเคลื่อนคน
ที่มาของสุข&ทุกข์ เพื่อเลือกเติมแรงจูงใจอย่างสร้างสรรค์ เพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การทำงาน และการใช้ชีวิต

⭐️ ฝึกทักษะการฟังระดับลึก เพื่อให้การสนทนาไปในทางสร้างสรรค์ ด้วยใจที่เป็นกลาง

🫶🏼 สำรวจอุปสรรคที่ปิดกั้นความสัมพันธ์ที่ดี ผ่านความเข้าใจตัวเอง

📍📍📍
Empathic Communication Workshop
วันอาทิตย์ที่ 17 ส.ค. 68
(9.00 - 18.00 น.)
Bangkok Marriott Hotel The Surawongse

รับ 6 ที่

AeRoj Consciousness

30/03/2026

15/03/2026

15/03/2026

04/03/2026

04/02/2026

26/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

16/12/2025

21/09/2025

25/08/2025

05/08/2025

ที่อยู่

เวลาทำการ

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท

จันทร์	09:00 - 17:00
อังคาร	09:00 - 17:00
พุธ	09:00 - 17:00
พฤหัสบดี	09:00 - 17:00
ศุกร์	09:00 - 17:00