เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 18:00 อังคาร 08:00 - 18:00 พุธ 08:00 - 18:00 พฤหัสบดี 08:00 - 18:00 ศุกร์ 08:00 - 18:00

M academy

Name: M academy
Address: Big C Ratchadamri, Bangkok, 10330, TH
Telephone: +6622504681
Price range: $$
Rating: 4.7

ศูนย์การเรียนรู้พัฒนาศักยภาพของบุคลากรในองค์กร เพื่อความสำเร็จที่ยั่งยืน พร้อมทั้งให้บริการด้านสถานที่เพื่อรองรับกิจกรรมหลากหลายรูปแบบ Build personnel.
(240)

Build Inspiration. Enhance your business. For the bright future of every business, we create invaluable personnel by building inspiration: carving positive attitude, behavioral change, which leads to utmost sustainable growth of business

18/09/2025

✨SPECIAL OFFER
สำหรับวิทยากรที่กำลังมองหา...
สถานที่จัดอบรมราคาพิเศษ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน

ให้เราเป็นผู้ช่วยเบื้องหลังของคุณกับข้อเสนอสุดพิเศษ
🌟Meeting package เริ่มต้นเพียง 900 บาท/ท่าน🌟

ติดต่อเพื่อรับโปรโมชั่นได้แล้ววันนี้
โทร : 061-416-8954 / 062-198-9589
Line : (มี@) หรือ https://lin.ee/yGadgwY

*Meeting package สำหรับ 30 ท่านขึ้นไป
*ราคายังไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม

สถานที่ : บิ๊กซีราชดำริ ชั้น 6 (BTS ชิดลม) https://g.co/kgs/hK58nfD

07/08/2025

✨ถึงเวลาปรับเกมเจรจาสู่ยอดนักขายมืออาชีพ ให้เจรจาเก่งและ เรียนรู้กลยุทธ์การเจรจาขั้นสูง โดย M academy ร่วมกับ Brain Gym Thailand ผู้เชียวชาญด้านพัฒนาทักษะให้กับสุดยอดนักขาย

เปิดหลักสูตร…
Advance Negotiation for Top Sales
“เจรจาให้ยอดพุ่ง กลุยุทธ์นักขายระดับ Top”

🎯เจาะจุดตัดสินใจลูกค้า ด้วยหลักจิตวิทยา พลิกคำปฏิเสธให้เป็นยอดขาย
✅ ใช้คำพูดที่ตรงใจลูกค้า
✅ กลยุทธ์ Win-Win สำหรับคู่เจรจา
✅ ปิดการขายได้เร็วขึ้น ด้วยหลักจิตวิทยาที่ใช้ได้จริง

📝สิ่งที่จะได้เรียนรู้
✨พื้นฐานและหลักการเจรจาต่อรองแบบมืออาชีพ
✨การเตรียมตัวและการวางแผนเพื่อการต่อรองที่มีประสิทธิภาพ
✨การทำความเข้าใจความต้องการและจิตวิทยาในการเจรจา
✨เทคนิคการปิดข้อกังวลในใจของคู่เจรจาเพื่อมุ่งสู่ Win-Win Situation
✨กลยุทธ์และเทคนิคการเจรจาต่อรองขั้นสูง
✨เทคนิคการรักษาอำนาจการต่อรอง และการรักษาความร่วมมือในระยะยาว

หลักสูตรนี้เหมาะกับใคร ?
👤ผู้ที่ต้องการรับมือกับการต่อรองราคาแบบมืออาชีพ เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ทางธุรกิจ และรักษาความสัมพันธ์กับคู่ค้าในระยะยาว
👤ผู้ที่ต้องการพัฒนาบุคลากรในองค์กรให้ฝึกเทคนิค และเพิ่มทักษะด้านการเจรจาได้อย่างมืออาชีพ

✅หลักสูตรภาษาไทย
✅เรียน On site ที่ M academy บิ๊กซีราชดำริ ชั้น 6 (BTS ชิดลม)
✅เรียนจบรับใบ E-certificate
✅สามารถนำใบเสร็จไปลดหย่อนภาษีได้
✅ลูกค้าองค์กรสามารถระบุวันเรียนเองได้

สอบถามเพิ่มเติมที่
Inbox facebook
Line :
โทร : 063-079-0595 , 061-416-8954 , 063-209-9477

#นักขาย #เทคนิคการขาย

31/07/2025

องค์กรที่ธุรกิจกำลังเติบโตแบบก้าวกระโดด
ผู้บริหารต้องการปั้นพนักงานให้ทำงานได้ทันตามเป้าหมาย
……………..
ให้คิดแบบเจ้าของ ทำได้จริงแบบเจ้าของ

M academy ร่วมกับ ABC Club เปิดหลักสูตร..
🌟Strategic Intrapreneurship for Growth
ปลุกพลัง ปั้นคนให้เก่ง เพื่อให้เป็น ผู้พลิกเกม ในองค์กร

🎯เจาะลึกทักษะที่จำเป็นในการทำงานปัจจุบัน
✨คิดได้ กับหลักสูตร Ultimate Thinking for Innovation (ยกระดับความคิด พลิกไอเดียสู่นวัตกรรมที่สร้างสรรค์)
✨วางแผนเป็น กับหลักสูตร Business Acumen & Strategic Leadership (รู้ทันธุรกิจ คิดกลยุทธ์เป็น)
✨เห็นใจคน ในหลักสูตร Collaboration & Emotional Agility (เข้าใจทีม เข้าใจคน ยกระดับสู่ความสำเร็จ)
✨สนใจเทคโนโลยี ในหลักสูตร Generative AI for New Leadership : GPT based (กลยุทธ์ คิด ออกแบบ ตัดสินใจ ด้วย AI อย่างชาญฉลาด)

✅หลักสูตรภาษาไทย
✅เรียน On site ที่ M academy บิ๊กซีราชดำริ ชั้น 6 (BTS ชิดลม)
✅เรียนจบรับใบ E-certificate

สนใจสอบถามเพิ่มเติมที่
โทร : 063-079-0595 , 061-416-8954 , 063-209-9477
Inbox facebook
Line :

#ธุรกิจ #ผู้บริหาร #ปั้นคนเก่ง #เติบโต

25/07/2025

🎯เจาะลึกทักษะที่จำเป็น เพื่อปลุกพลัง ปั้นคุณให้เป็นคนเก่ง พร้อมทักษะใหม่ด้าน AI ที่ช่วยให้คุณกลายเป็นพลังสำคัญในการขับเคลื่อนองค์กรให้เติบโตแบบก้าวกระโดด สร้างผลกำไร เพื่อการเติบโตทางธุรกิจอย่างยั่งยืน

M academy ร่วมกับ ABC Club
เปิดหลักสูตร…
🌟Strategic Intrapreneurship for Growth รุ่น 1
ปลุกพลัง ปั้นคนให้เก่ง เพื่อให้เป็น ผู้พลิกเกม ในองค์กร

📘หลักสูตรนี้จะช่วยให้คุณคิด วิเคราะห์ กล้านำเสนอ และลงมือทำได้จริง
พร้อมการันตีผลลัพธ์ในการลงทุนกับโปรแกรมนี้เติบโตมากถึง 2-5 เท่า❗

📝การเรียนรู้ทั้งหมด 4 หลักสูตร
✨Business Acumen & Strategic Leadership
(รู้ทันธุรกิจ คิดกลยุทธ์เป็น)
✨Generative AI for New Leadership : GPT based
(กลยุทธ์ คิด ออกแบบ ตัดสินใจ ด้วย AI อย่างชาญฉลาด)
✨Ultimate Thinking for Innovation
(ยกระดับความคิด พลิกไอเดียสู่นวัตกรรมที่สร้างสรรค์)
✨Collaboration & Emotional Agility
(เข้าใจทีม เข้าใจคน ยกระดับสู่ความสำเร็จ)

🎯เคล็ดลับความสำเร็จ
✅เสริมสร้างความเข้าใจและสร้างกลยุทธ์ ทางธุรกิจ เพื่อขับเคลื่อนความสำเร็จ
✅การคิด วิเคราะห์ อย่างเป็นระบบและแก้ไขปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้น
✅บริหารงาน บริหารอารมณ์ เพื่อสร้างความสำเร็จของทีม
✅อัพสกิลการใช้เครื่องมือ AI มาเพิ่มการทำงานให้มีประสิทธิภาพ
✅คิดได้ลึก ทำได้จริง ขับเคลื่อนองค์กรได้ไกลกว่าที่เคย

🌟สนใจเลือกสมัครหลักสูตร
🟡One Day Shortcut
เนื้อหากระชับเร่งรัด 4 หลักสูตร เรียนจบภายใน 1 วัน
🟠One Day Course
เนื้อหาเข้มข้นเลือกเฉพาะหลักสูตรที่สนใจได้ตามความต้องการ
🔴Full Program (การันตีผลลัพธ์ในการลงทุนกับโปรแกรมนี้เติบโตมากถึง 2-5 เท่า !)
เนื้อหาครบถ้วนเจาะลึก 4 หลักสูตร 4 วัน พร้อมรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในวันนำเสนอ 1 ครั้ง เพื่อประเมินการนำไปใช้งานได้จริงอย่างมีประสิทธิภาพ

✅หลักสูตรภาษาไทย
✅เรียน On site ที่ M academy บิ๊กซีราชดำริ ชั้น 6 (BTS ชิดลม)
✅เรียนจบรับใบ E-certificate

ลงทะเบียนได้ที่ : https://forms.gle/6UqBGNrAc4Wn1aD5A
สอบถามเพิ่มเติมที่
Line : , https://lin.ee/PodCsLf
โทร : 063-079-0595 , 061-416-8954 , 063-209-9477

#หลักสูตร

23/07/2025

🌟หัวใจของคนทำงานยุคนี้ "คิดแบบเจ้าของ ทำจริงแบบเจ้าของ" ไม่ว่าคุณจะเป็นเจ้าของธุรกิจหรือเป็นพนักงานที่ต้องการ...

✅ทำงานเก่งขึ้น เติบโตในสายงาน
✅คิดได้รอบด้านมากขึ้น
✅ทำงานเป็นทีมได้ดีขึ้น
✅ใช้เทคโนโลยีอย่างชาญฉลาด

เพื่อเติบโตในสายงานและเป็นมือโปรในด้านธุรกิจ

🎯เจาะลึกทักษะที่จำเป็นช่วยทำให้คุณเติบโตในสายงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยหลักสูตร…

🌟Strategic Intrapreneurship for Growth รุ่น 1
ปลุกพลัง ปั้นคนให้เก่ง เพื่อให้เป็น ผู้พลิกเกม ในองค์กร

M academy x ABC Club ธุรกิจคิดฉลาด
📝หลักสูตร
✨Business Acumen & Strategic Leadership
(รู้ทันธุรกิจ คิดกลยุทธ์เป็น)
✨Generative AI for New Leadership : GPT based
(กลยุทธ์ คิด ออกแบบ ตัดสินใจ ด้วย AI อย่างชาญฉลาด)
✨Ultimate Thinking for Innovation
(ยกระดับความคิด พลิกไอเดียสู่นวัตกรรมที่สร้างสรรค์)
✨Collaboration & Emotional Agility
(เข้าใจทีม เข้าใจคน ยกระดับสู่ความสำเร็จ)

✅หลักสูตรภาษาไทย
✅เรียน On site ที่ M academy บิ๊กซีราชดำริ ชั้น 6 (BTS ชิดลม)
✅เรียนจบรับใบ E-certificate

ลงทะเบียนได้ที่ : https://forms.gle/6UqBGNrAc4Wn1aD5A
สอบถามเพิ่มเติมที่
Inbox Facebook
Line : (https://lin.ee/yGadgwY)
โทร : 063-079-0595 , 061-416-8954 , 063-209-9477

#คิดแบบเจ้าของ #เติบโต #ธุรกิจ

24/06/2025

✨แนวโน้มเทรนการทำงานของคนรุ่นใหม่ที่กำลังเปลี่ยนแปลงไปตามเทคโนโลยี สังคม และวัฒนธรรมอย่างต่อเนื่ององค์กรควรปรับตัวเพื่อรองรับและดึงดูดคนรุ่นใหม่ให้เข้ามามีส่วนร่วมในการทำงาน

1.ความสมดุลระหว่างงานและชีวิต (Work-Life Balance)
ให้ความสำคัญกับคุณภาพชีวิตมากขึ้น คาดหวังให้ที่ทำงานสนับสนุนความสมดุลระหว่างงานและส่วนตัว เช่น ยืดหยุ่นเวลาทำงาน การทำงานจากที่บ้าน

2.ความยืดหยุ่นและอิสระในการทำงาน
ปัจจุบันคนมักจะชื่นชอบการทำงานที่มีความยืดหยุ่น เช่น การเลือกเวลาทำงาน การทำงานในรูปแบบ Hybrid หรือ Remote ซึ่งทำให้มีอิสระในการจัดการชีวิตส่วนตัว

3.ความสนใจในวัตถุประสงค์และคุณค่าขององค์กร
สนใจองค์กรที่มีเป้าหมายและค่านิยมที่สอดคล้องกับตัวเอง เช่น การใส่ใจสิ่งแวดล้อม การสนับสนุนความเท่าเทียม และความรับผิดชอบต่อสังคม

4.การพัฒนาทักษะและการเรียนรู้เพื่อต่อยอด
คนรุ่นใหม่ต้องการองค์กรที่มอบโอกาสในการพัฒนาตัวเองทั้งด้านทักษะเฉพาะทางและทักษะด้านความเป็นผู้นำที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน เช่น การเรียนออนไลน์ การฝึกอบรมในองค์กร

5.การใช้เทคโนโลยีและแพลตฟอร์มดิจิทัล
ในยุคนี้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทและช่วยในการทำงานมากขึ้น คนรุ่นใหม่จึงคาดหวังให้มีเครื่องมือและแพลตฟอร์มที่ทันสมัยในการทำงาน รวมถึงการสื่อสารที่สะดวกและรวดเร็ว

6.ยอมรับในความหลากหลาย
ต้องการองค์กรที่มีการยอมรับและเปิดกว้างทั้งด้านความหลากหลายทางเชื้อชาติ เพศ และวัฒนธรรม รวมถึงสนับสนุนการแสดงออกทางตัวตนอย่างเสรีและเท่าเทียม

7.ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี
การสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ปลอดภัยและสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน เป็นสิ่งที่คนรุ่นใหม่ให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ทั้ง บรรยากาศการทำงาน และ สถานที่ทำงาน

#เทรนการทำงาน #คนรุ่นใหม่ #คอร์สเรียนวัยทำงาน

16/05/2025

✨ 5 ทักษะที่จำเป็นในการทำงานร่วมกันในยุคปัจจุบัน

1.ทักษะด้านเทคโนโลยี (Digital Skills) 📱
ปัจจุบันเทคโนโลยีมีส่วนช่วยในการทำงานเป็นอย่างมาก และมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การเข้าใจและสามารถทำงานร่วมกับเทคโนโลยีจึงเป็นทักษะที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำงานในยุคลดิจิทัล ความสามารถในการใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและสร้างโอกาสใหม่ๆในอาชีพได้

2. ทักษะด้านการจัดการอารมณ์ (EQ) 😁😡
การจัดการด้านอารมณ์เป็นทักษะที่สำคัญมากขึ้นในยุคที่มีเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในการทำงานทำให้เกิดภาวะความเครียด ความกดดัน การมีความสามารถในการจัดการอารมณ์ที่ดีจะช่วยให้ทำงานร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3.ทักษะด้านความคิดอย่างเป็นระบบและสร้างสรรค์ หรือ การคิดนอกกรอบ (Critical thinking & Creative thinking) 📝
ความคิดอย่างเป็นระบบและสร้างสรรค์หรือการคิดนอกกรอบเป็นทักษะที่มีค่ามากขึ้น เพราะปัจจุบันการแข่งขันสูง บางองค์กรจึงต้องการคนที่มีความคิดอย่างเป็นระบบและสร้างสรรค์หรือคิดนอกกรอบเพื่อนำมาพัฒนาหรือปรับปรุงสิ่งเดิมที่มีอยู่ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

4.ทักษะด้านการแก้ปัญหา(Problem Solving) 🎯
ในทุกงานมักจะมีปัญหาเกิดขึ้นซึ่งต้องมีการแก้ไขเพื่อให้เป็นไปตามแผนงาน การแก้ไขปัญหาโดยใช้หลักการคิดและการวิเคราะห์ได้อย่างมีระบบ มองเห็นสาเหตุที่แท้จริงและพยายามทำความเข้าใจปัญหา จะทำให้หาทางแก้ไขได้ตรงจุดครอบคลุมและมีประสิทธิภาพ พร้อมป้องกันการเกิดปัญหาในด้านอื่นๆ

5.ทักษะการปรับตัว (Adaptability) 👥
โลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว การปรับตัวเป็นทักษะที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับความสำเร็จในอาชีพ การเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง ปรับเปลี่ยนทัศนคติและวิถีชีวิตให้เข้ากับสถานการณ์และสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ จะช่วยให้เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่และพัฒนาศักยภาพของตนเองอยู่ตลอดเวลา

#ทักษะ

12/05/2025

🌟 4 ประโยชน์ของการเรียนรู้แบบ Gamification 🧩

1) เสริมสร้างทักษะการคิด 💡
หลักการ Gamification หรือ เกมมิฟิเคชั่น คือการนำเอากลไกของเกมมาประยุกต์ใช้ในบริบทที่ไม่ใช่เกม เป็นการเรียนรู้ที่กระตุ้นกระบวนการวิเคราะห์ปัญหา เพื่อให้ได้แนวทางของคำตอบอย่างเป็นขั้นตอนซึ่งจะสามารถนำไปประยุกต์ใช้แก้ปัญหาได้ โดยจะต้องมีความพยายามเพือเล่นดีขึ้นในครั้งถัดไปเพื่อการบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้

2) เสริมสร้างทักษะการแก้ปัญหา 🎯
จุดเด่นของ Gamification คือ ใช้กลไกเป็นตัวดำเนินการอย่างไม่ซับซ้อน โดยหลักการนี้จะมีทั้งความสนุกและความท้าทาย เพื่อกระตุ้นให้ผู้เรียนหาวิธีการแก้ไขปัญหาและได้ผลลัพธ์ที่เป็นไปตามเงื่อนไขที่กำหนด

3) เพิ่มความสนุกในการเรียนรู้และการทำงานเป็นทีม 📊
วิธีการที่ช่วยให้ผู้เรียนได้เรียนรู้เรื่องต่างๆอย่างสนุกสนาน คือ การนำกิจกรรมหรือเกมมาสร้างกลไกให้มีความน่าสนใจในการเรียนรู้ เพื่อสร้างแรงจูงใจและความน่าตื่นเต้นให้กับผู้เรียนซึ่งการเรียนรู้โดย Gamification ทำให้ผู้เรียนในชั้นเรียนสร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อกันพร้อมให้ความร่วมมือกัน เกิดการพูดคุยวางแผนกันเพื่อที่จะสร้างผลลัพธ์ให้บรรลุเป้าหมาย

4) สร้างความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับความผิดพลาด 🗣
การเรียนรู้ในรูปแบบ Gamification ทำให้ผู้เรียนได้รู้ว่าความผิดพลาดเป็นเรื่องที่แก้ไขได้ โดยเปิดโอกาสให้ผู้เรียนได้ลองผิดลองถูก จะช่วยให้ผู้เรียนเกิดความมุ่งมั่นและเกิดแรงจูงใจที่จะพยายามทำสิ่งนั้นซ้ำๆ ซึ่งส่งผลดีต่อการเรียนรู้ที่ได้ฝึกทำบ่อยๆ ทำให้การเรียนรู้เกิดประสิทธิภาพ

#การเรียนรู้ #เสริมทักษะ #ประโยชน์

02/05/2025

🌟แพ็กเกจอาหารสำหรับการอบรมสัมมนา 🗣

🥗บุฟเฟ่ต์
เมนูมื้อกลางวันที่ได้รับความนิยมสูงสุดในงานประชุมสัมมนา ด้วยเมนูอาหารที่เข้าถึงง่าย ผู้จัดงานสามารถเลือกเมนูได้หลากหลาย เพื่อให้ผู้เข้าร่วมงานสามารถเลือกรับประทานอาหารที่ชื่นชอบได้ จึงเหมาะกับมื้อกลางวันอันแสนเร่งรีบ เพราะมีเวลารับประทานอาหารน้อย ต้องรีบกลับไปสู่การประชุมในช่วงบ่ายนั่นเอง

🥃ค็อกเทล
โดยส่วนใหญ่จะจัดในงานประชุมสัมมนา ที่มีงานเลี้ยงต้อนรับ หรือปิดท้ายการประชุม เพื่อสร้างบรรยากาศที่เป็นมิตร สบายๆ เป็นกันเอง และยังสร้างสีสันในงานประชุมสัมมนา ไม่ให้ดูเครียด หรือเป็นทางการมากจนเกินไป เมนูอาหารค็อกเทลจะมีความหลากหลายและสวยงาม ผู้เข้าร่วมงานสามารถรับประทานไปด้วย และพูดคุยไปด้วยได้อย่างไม่เคอะเขิน สามารถเดินไปมาระหว่างโต๊ะได้ ทำให้เกิดการเจรจาทางธุรกิจได้เป็นอย่างดี

🍱อาหารกล่อง
เหมาะสำหรับผู้ที่มีงบประมาณในการจัดประชุมหรือกิจกรรมต่างๆ ที่จำกัดทำให้ง่ายต่อการควบคุมงบประมาณ และเมนูอาหารยังเป็นเมนูที่ผู้เข้าร่วมงานทุกคนรู้จักและสามารถทานได้เป็นส่วนใหญ่ และที่สำคัญคือประหยัดเวลาในการรับประทาน อีกทั้งยังสามารถเลือกที่นั่งทานได้ตามสถานที่ที่ต้องการได้อีกด้วย

🥘อาหารเซ็ท (Thai set)
มีการเสิร์ฟแบบเป็นเซ็ทอาหาร นั่งล้อมรอบเป็นโต๊ะวงกลมและมีอาหารวางตรงกลางสำหรับตักทาน ทำให้ผู้ที่ร่วมโต๊ะสามารถเพิ่มความใกล้ชิดกันมากขึ้นเหมาะสำหรับการจัดเลี้ยงสังสรรค์ที่ต้องรองรับแขกผู้ใหญ่ หรือ งานที่อยากให้คนได้พูดคุยพร้อมหน้ากัน

✨M academy พร้อมให้บริการทั้งด้านสถานที่ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวก รวมถึงอุปกรณ์ต่างๆ และพร้อมให้บริการแพ็กเกจอาหาร ที่สามารถจัดสรรรูปแบบได้ตามงบประมาณและจำนวนผู้เข้าร่วมงานของท่าน

สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมมาได้ที่
ติดต่อสอบถามห้องประชุม สัมนา : 061-416-8954
ติดต่อหลักสูตรอบรม : 063-079-0595
Line : หรือ https://lin.ee/U8ScQRx

25/04/2025

เสร็จสิ้นเป็นที่เรียบร้อย กับงาน “M academy Mini Workshop 2025 ครั้งที่ 2” ภายใต้หัวข้อ “เสริมพลังงานเชิงบวก เพื่อพัฒนาสู่การเป็นผู้นำ พร้อมพาทีมสู่ความสำเร็จ” เมื่อวันที่ 23 เมษายน 2568 ที่ผ่านมา

บรรยากาศการเรียนรู้เต็มไปด้วยความสนุกสนาน โดยอาจารย์อจิรภาส์ จุลศักดิ์ศรี ได้ให้ความรู้ในเรื่องของการจัดการอารมณ์ของตัวเองในการทำงาน เพื่อเสริมสร้างแนวคิดเชิงบวกและการพัฒนาอารมณ์ให้การทำงานมีประสิทธิภาพ ในหัวข้อ Positive Psychology at work และอาจารย์ ดร.นิพัฒน์ ชัยวรมุขกุล ที่ช่วยเสริมให้ผู้เข้าร่วมได้พัฒนาทักษะด้านการเป็นผู้นำผ่านการ์ดเกม พร้อมทั้งให้ผู้เข้าร่วมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ร่วมกันในหัวข้อ Leader As Coach เพื่อพัฒนาทักษะการเป็นผู้นำและสร้างการเปลี่ยนแปลงพร้อมพาทีมสู่ความสำเร็จ

องค์การใดที่ต้องการเสริมสร้างและพัฒนาทักษะของบุคลากร ให้มีความรู้ความสามารถเพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ หรือ กำลังมองหาสถานที่ในการจัดกิจกรรมต่างๆ M academy ให้บริการที่ตอบโจทย์ทั้งด้านการพัฒนาศักยภาพและบริการด้านสถานที่ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน และเดินทางสะดวกใจกลางกรุงเทพฯ

สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมมาได้ที่
ติดต่อสอบถามห้องประชุม สัมนา : 061-416-8954
ติดต่อหลักสูตรอบรม : 063-079-0595
Line : หรือ https://lin.ee/U8ScQRx

22/04/2025

✨เทคนิคจิตวิทยาง่ายๆ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ลดความเครียด 😧

1.หากิจกรรมผ่อนคลายทำหลังเลิกงาน
หากิจกรรมที่ทำใจสมองและจิตใจรู้สึกผ่อนคลายเช่น ออกกำลังกาย ดูหนัง เดินช้อปปิ้ง ตอนเย็นและวันหยุดหลังเลิกงาน จะช่วยให้สมองและจิตใจสดชื่นและผ่อนคลายมากขึ้น

2.หาคนที่ไว้ใจได้ระบายความไม่สบายใจ
การปรึกษาหรือบอกเล่าปัญหาที่หนักใจกับคนรอบข้างที่ใกล้ชิด แม้เขาอาจช่วยแก้ปัญหาไม่ได้ แต่การได้พูดสิ่งที่อัดอั้นในใจออกไปและได้คำปลอมประโลมกลับมาจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้น

3.สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน
เหตุผลหนึ่งที่ทำให้เราเกิดความเครียด อาจเป็นเพราะทำงานลำบาก เข้ากับทีมไม่ได้ ดังนั้นเราต้องพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน เพื่อการทำงานที่ราบรื่น

4.ปรับเปลี่ยนความคิด
การปรับเปลี่ยนความคิดและมองโลกในแง่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี ไม่ควรมองเพียงแต่ปัญหาของตัวเอง ถึงแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงความคิดต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่การมองหาข้อดีในตัวเองสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการสร้างกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไป

#จิตวิทยา #ความเครียด #ผ่อนคลาย