28/09/2026
เมื่อก่อนเราก็สงสัยว่า ทำไมเทรดเดอร์หลายคนชอบออกกำลังกายวะ
พอได้ลองทำทั้งสองอย่าง ถึงเริ่มรู้สึกว่ามันมีอะไรคล้ายกันอยู่นะ
อย่างวันที่ตั้งใจว่าจะไปออกกำลังกาย พอถึงเวลาจริงก็เริ่มมีข้ออ้างกับตัวเองแล้ว “วันนี้เหนื่อยอะ พรุ่งนี้ค่อยไปได้ไหม” แต่ถ้าไป ก็ต้องค่อย ๆ ทำตามที่วางไว้ ไม่ใช่วันแรกฮึดเล่นหนักมาก แล้วหายไปทั้งอาทิตย์
เทรดก็เหมือนกัน โดยเฉพาะวันที่แพ้ ใจมันอยากกดอีกไม้เพื่อเอาคืน ทั้งที่ก่อนเปิดกราฟเราบอกตัวเองแล้วว่า ถ้าเสียถึงจุดนี้จะพัก หรือฝึกการมีวินัยเช่น CFหรือยัง มีPaไหม สวนเทรนหรือเปล่า หรือ มีPatternแล้ว RR โอเคไหม ?
มันยากนะ การปิดกราฟทั้งที่ยังอยากเทรดและอยากเอาคืน เปรียบเทียบง่ายๆให้เห็นภาพ มันเหมือนการลุกไปออกกำลังกายทั้งที่อยากนอนต่อแหละ 5555
เราเลยรู้สึกว่าการออกกำลังกายช่วยฝึกวินัยได้อย่างหนึ่ง คือฝึกให้เราทำตามแผนที่ตั้งไว้ แม้ตอนนั้นจะไม่ค่อยอยากทำ หรืออยากทำอะไรตามอารมณ์มากกว่า
แน่นอนว่าออกกำลังกายไม่ได้ทำให้เทรดเก่งขึ้นทันที แต่สำหรับเรา มันช่วยเตือนว่า "วินัย"ไม่ได้มีแค่การฝืนทำต่อ บางครั้งคือการยอมหยุดตามที่ตัวเองเคยตกลงไว้ด้วย
นีคือ สิ่งที่ผมได้หลังจากการออกกำลังกายและเทรดไปด้วย เพื่อนๆเทรดเดอร์ละได้ออกกำลังกายบ้างไหม ออกแล้วได้อะไร มาคอมเม้นต์คุยกันนะ ..
