กุ้ง อัญธิญาน์ อมรอิสริยาชัย

05/04/2025

ยิ้มไว้ และมองไปข้างหน้าเสมอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

14/03/2025

Design Thinking for Strategic Planning by Ajarn Mana
ทริป Workshop ของคณะที่เข้มข้นในทุกมิติ 💯💜

02/03/2025

การใส่ใจตัวเอง เริ่มจากเข้าใจอารมณ์ ความรู้สึกตนเองในสถานการณ์นั้นๆ☺️

ขอให้ทุกวันเป็นวันดีๆของทุกคนนะคะ🥰

12/02/2025

วันมาฆบูชา วันพุธที่ ๑๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๘ “ทำความดี ละเว้นความชั่ว ทำจิตใจให้บริสุทธิ์” 🙏

09/02/2025

ไม่ใช่ชาวอเมริกัน เราก็ตั้งใจว่า จะร่วม No Buy ด้วยค่ะ

เมื่อลองมองสิ่งรอบตัวแล้ว บางอย่างก็เกินจำเป็นจริงๆ หรือไม่จำเป็นก็มี ของบางสิ่งอาจมีความสุขตอนซื้อ เมื่อได้มาก็หมดความตื่นเต้น และลืมเลือนไป

ลองใช้สติ และความจำเป็นประกอบการตัดสินสินใจ จะทำให้การซื้อลดลงได้ และอาจเปลี่ยนนิสัยเราได้เช่นกันค่ะ😘

08/02/2025

ชอบด้านโหราศาตร์และศึกษาอย่างจริงจัง🪷
ตอนนี้เป็นอาจารย์ที่เปิดไพ่ได้นิดหน่อย 😁

02/02/2025

เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว สอน เป็นที่ปรึกษาสารนิพนธ์
เป็นเพื่อน ร่วมแสดงในหนังจบ ทำผมให้
สุดท้ายอยู่ส่งทุกๆคนให้ไปที่หอประชุม

ครูดีใจที่ได้เห็นนักศึกษาเดินทางมาถึงวันนี้
ทุกคนเติบโต และยังน่ารักเสมอ
ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตทุกๆ คนเลยนะคะ

❤️อ.กุ้ง ❤️

31/01/2025

ขอแชร์ข้อมูลดีๆ จากเพจลาไปอ่านหนังสือนะคะ

เช้านี้มาอัพเดท “ความมีประสิทธิภาพที่ควรจะจัดการให้เป็นระเบียบเรียบร้อย...ในชีวิตการทำงานของเรา“

เรื่องที่ต้องเลิก
- เลิกรับงานเข้ามาจน ”เราจัดการไม่ได้“
- เลิกทำงานแบบ multitasking เพราะสมองเราประมวลผลได้ทีละเรื่อง
- เลิกกังวลกับทุกเรื่อง

เรื่องที่ควรจะทำ
- ปฏิทิน : สำหรับจดสิ่งที่ต้องทำ ”แบบสั้นๆ“
- ทำ to-do list เพื่อให้รู้ว่าแต่ละวันต้องทำอะไรบ้าง
- สมุดจดบันทึก ขยายความที่จดจากปฏิทิน และบันทึกสิ่งที่เราทำในแต่ละวัน
- จัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ เพื่อให้สามารถหาเอกสาร หรือสิ่งของได้ทันที รวมถึงความสบายตาด้วย
- แบ่งงานให้เป็นระยะๆ : สั้น (1วัน) กลาง (1 สัปดาห์) ยาว (1 เดือน) เป็นต้น
- จัดกลุ่มของแต่ละงาน และจดผู้รับผิดชอบแต่ละชิ้นงาน เพื่อให้เราสามารถติดต่อและติดตามความคืบหน้าได้
- พัก...บ้าง อย่าหักโหมจนร่างกายและสมองล้าเกินไป
- จัดลำดับความสำคัญของงาน

สุดท้าย
เลือกทำงานสำคัญ และไม่เร่งด่วนใน list ของเราเสียก่อน หากเราประสบปัญหาเจอแต่งานด่วน นั่นแปลว่า
”เรายังบริหารจัดการเวลาได้ไม่ดีพอ“

29/01/2025

ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีสำหรับทุกคนนะคะ🏮🧧