RoC Thailand

Name: RoC Thailand
Address: Bangkok, 10110, TH
Telephone: (0) 2258 8652-9 Ext. 156

www.rocthailand.com "ทุกปัญหาผิว ต้องผู้เชี่ยวช? Cosmeceutical products from France (products of Johnson & Johnson Sante Beaute France)

31/12/2013

พรุ่งนี้วันปีใหม่สาวๆ RoC อย่าลืมไปทำบุญเอาฤกษ์เอาชัย เพื่อความเป็นสิริมงคลกันด้วยนะคะ :)
(credit : thai-tour.com)

31/12/2013

เย็นนี้สาวๆ RoC ไป countdown ที่ไหนกันคะ เข้ามาคุยมาแนะนำกันหน่อยเผื่อสาวๆ คนไหนที่ยังไม่มีแผนจะได้ปิ้งไอเดียอยากไป countdown กันบ้างยังไงล่ะค่ะ : )

30/12/2013

อีกไม่นานจะเข้าสู่ปีใหม่กันแล้วดังนั้นวันนี้เรามา update เทรนด์แฟชั่นสีผมปี 2014 กันดีกว่าค่ะ สำหรับแฟชั่นสีผมปีหน้าที่มาแรงนั้นคงต้องเป็นสีแรงๆ เจ็บๆ ลองเปลี่ยนลุคตัวเองจากสาวเรียบร้อย มาแปลงโฉมตัวเองเป็นสาวเปรี้ยว ที่พกความมั่นใจมาเต็มร้อย รับรองว่าสวย เริ่ด นำเทรนด์แน่นอนค่ะ
(credit : mthai.com)

30/12/2013

พรุ่งนี้ก็เป็นวันสุดท้ายของปีแล้วสาวๆ RoC เตรียมแพลนหรือมีสิ่งที่อยากทำปีหน้าแล้วหรือยังค่ะ ถ้ายังเริ่ม list รายการสิ่งที่ต้องทำ สิ่งที่อยากทำปีหน้ากันดีกว่าค่ะ ว่าแต่สาวๆ อยากทำอะไรกันบ้าง : D
(credit: evolllution.com)

29/12/2013

หากเราแกล้งลืมไปว่าช็อกโกแลตเป็นสาเหตุของสิวและไมเกรนไปก่อน เพราะแท้จริงแล้วมันก็มีส่วนดีเหมือนกัน อย่างส่วนผสมบางอย่างในช็อกโกแลตที่สามารถต่อต้านการเกิดมะเร็ง และโรคหัวใจเช่นเดียวกับในผักและผลไม้ และหากจะทานก็ควรจะทานดาร์กช็อกโกแลตเท่านั้น หากเผลอไปกิน ช็อกโกแลตที่ผสมคาราเมล หรือ มาร์ชเมลโลว เข้าไปหล่ะก็ความอ้วนถามหาแน่ๆ ค่ะ
(credit : nutritionaz.files.wordpress.com/kapook.com)

29/12/2013

เครื่องดื่มที่ให้แคลเซียมมากที่สุดคงหนีไม่พ้น "นม" แต่จริงๆ แล้ว "นม" อาจจะไม่ได้มีส่วนช่วยให้น้ำหนักลดลงได้อย่างที่ใครหลายคนเคยรู้ แม้ว่าก่อนหน้านี้จะมีผลการศึกษาชิ้นใหม่เปิดเผยว่า แคลเซียมอาจมีส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น แต่ทว่าก็มีหลักฐานมาสนับสนุนงานวิจัยชิ้นนี้น้อยมาก เพราะฉะนั้นแล้ว เพื่อให้ดื่มนมแล้วได้ประโยชน์จากแคลเซียมมากที่สุด ลองเลือกดื่มนมที่มีไขมันต่ำ หรือทานโยเกิร์ต และชีสแทน ก็ให้แคลเซียมสูงไม่แพ้กันค่ะ
(credit : lenta-ua.net/kapook.com)

28/12/2013

กุญแจที่เผยความลับแห่งความกระจ่างใส คือประกายแห่งแสงสะท้อน ซึ่งพบว่ายิ่งผิวสามารถสะท้อนแสงได้ดีเท่าไร ก็จะยิ่งดูกระจ่างใสขึ้นเท่านั้น ดังนั้นหากสาวๆ ต้องการให้ผิวเปล่งประกาย กระจ่างใส การใช้ RoC RADIANCE REJUVENATE RADIANCE SMOOTHING ANTI-AGE CREAM ก็จะทำให้ผิวดูเรียบเนียน เปล่งประกายสดใส ผิวดูเปล่งปลั่ง มีสุขภาพดี แลดูอ่อนเยาว์ขึ้นค่ะ

28/12/2013

หากสาวๆ คนไหนไม่ชอบรสชาติของน้ำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลแล้วล่ะก็ ขอแนะนำให้ลองทาน "น้ำผัก" แทน ซึ่ง "น้ำผัก" นั้นมีสารอาหารพอๆ กับน้ำผลไม้ แต่มีแคลอรีน้อยกว่าเกือบครึ่ง อย่างเช่น น้ำมะเขือเทศหนึ่งถ้วยให้พลังงาน 41 แคลอรี เทียบกับน้ำส้มในปริมาณเท่ากัน ให้พลังงานถึง 122 แคลอรีดังนั้นหากใครเบื่อหรือไม่ชอบรสชาติของน้ำผลไม้ลองทานน้ำผักดูก็น่าจะดีนะคะ
(credit : eatcleanhealth.files.wordpress.com/kapook.com)

27/12/2013

พักการทานไก่ย่างชั่วคราวแล้วหันมากินสเต็กสักชิ้นกันดีกว่าค่ะ เพราะเนื้อวัวเป็นแหล่งดีเลิศของโปรตีน และสารอาหารที่ผู้หญิงมักได้รับจากอย่างอื่นไม่เพียงพอ เช่น เหล็ก สังกะสี และวิตามินบี 12 โดยเฉพาะ เนื้อท่อนโคนขา หรือเนื้อสะโพก ซึ่งเป็นส่วนของเนื้อที่มีเนื้อมากกว่ามัน เพราะจะมีไขมันอิ่มตัวเพียง 4.5 กรัมหรือน้อยกว่า ต่อเนื้อน้ำหนัก 3 ออนซ์ แล้วถ้าปรุงแบบย่างก็จะยิ่งเพิ่มความอร่อยให้กับเนื้อมากทีเดียวค่ะ
(credit : kapook.com)

27/12/2013

สิ่งที่ทำให้คุณเสียเวลามากที่สุดและต้องมาตอกบัตรที่บริษัทแบบฉิวเฉียด กึ่งๆ สาย ทุกครั้ง นั่นก็เป็นเพราะมัวแต่เสียเวลาไปกับการค้นตู้เสื้อผ้าใช่หรือเปล่าค่ะ เพราะกว่าจะคิดว่าวันนี้ใส่ชุดสีอะไรดี(ยังไม่รวมเวลาแต่งหน้านะ) กว่าจะตัดสินใจได้ก็ปาเข้าไปเป็นชั่วโมงแล้ว ถ้าไม่อยากเป็นแบบนี้อีก ก็ลองเปลี่ยนวิธีใหม่นะคะ โดยคิดไว้ซะตั้งแต่เนิ่น ๆ เลยว่าพรุ่งนี้คุณจะใส่อะไรไปทำงาน ทั้งเสื้อผ้า ทั้งกระโปรง ลายไหนสีไหนก็คิดให้เสร็จ แล้วเอามาแขวนไว้หน้าตู้ ครั้งต่อไปก็จะได้ไม่ต้องเสียเวลายืนปวดหัวเลือกเสื้อผ้าทุกเช้าอีกนั่นเองค่ะ
(credit : forfur.com/kapook.com)

26/12/2013

แม้ว่าคุณจะเลือกดื่มไดเอทโซดา หรือน้ำอัดลมไดเอท ก็ต้องระวังให้ดี เพราะมีผลวิจัยพบว่า ทั้งโซดา และน้ำอัดลมแบบไดเอท สามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักให้คุณสาวๆ ได้อยู่ดี หากคุณดื่มแล้วเบิร์นออกไม่หมดก็อาจจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดก็คือการดื่ม "น้ำเปล่า" นี่แหละค่ะ โดยเฉพาะหากคุณสาวๆ ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วก่อนรับประทานอาหาร จะช่วยให้ทานอาหารอิ่มได้ไวขึ้น และจะทำให้คุณไม่ต้องทานอาหารมากอีกด้วยนั่นเองค่ะ
(credit : tipsfromtown.com/kapook.com)

26/12/2013

การนอนดึกบวกกับชีวิตนั่งโต๊ะของสาวออฟฟิศยุคนี้ ไม่เพียงอิริยาบถในท่าเดิมๆ ที่จะนำความอ่อนล้าและความเจ็บป่วยมาสู่ร่างกายคุณเท่านั้น การใช้สายตาจ้องเพ่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ก็ทำให้กล้ามเนื้อตาอ่อนล้าลงด้วยดังนั้นหากสาวๆ อยากบำรุงผิวรอบดวงตาแล้วล่ะก็การใช้ RoC ANTI-WRINKLE EYE CREAM ที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นที่ช่วยปกป้องผิวรอบดวงตาที่บอบบาง ให้ความรู้สึกสบายผิวอีกด้วยค่ะ