Rungmono เรื่องของรุ่ง

15/06/2026

เราคือผู้ป่วย ที่ป่วยและป่วนเอาแต่ใจ
เราเป็นผู้ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลืองระยะสี่
เราเป็นผู้ป่วยแพ้ภูมิตัวเองโจเกรนซินโดรม
เราเอาแต่ใจ #ความรัก #ความทรงจำของรุ่งผู้ป่วยมะเร็งและแพ้ภูมิตัวเอง #โจเกรนซินโดรม #มะเร็ง

16/05/2026

16/05/2026

ตอนให้คีโม ผมร่วง ทำไง …

ร้องไห้ ก็แล้ว…ผมก็ไม่ขึ้น
เสียใจก็แล้ว… ผมก็ไม่ขึ้น
กรี๊ดร้อง ให้คนเห็นใจ แล้ว… ผมก็ยังไม่ขึ้น ยิ่งร่วงยิ่งร่วง

ยิ่งเสียใจ .. ทุกข์มาก ก็กินก็ไม่ได้ ค่าเลือดก็ตก

ทางแก้ของเรา
อยู่และยอมรับกับมัน
แต่งหน้า ใส่ผม พาลูกออกไปเที่ยว . ตอนนี้เราโรค สงบมา 6 เดือน
… เรารักกายเรา เรารักจิตเรา…

รูปนี้ เรา ทำคีโมเข็มที่3 ตอนเดือน สค 68 หลังทำคีโม พักฟื้น ลุกได้ สามีและลูกบอก
แม่รุ่งอยากทำอะไร ทำเลยครับ … เราได้ไปเที่ยวทะเล ในแบบที่เราเที่ยวไหว
แต่เราดูแลตัวเองนะ … กิน พักผ่อน
ในสภาวะที่หมอให้ทำได้เท่านั้น
และไม่บีบคั้นตัวเองเกินไป จนมันทุกข์

ปล. เรา ผู้ป่วยแพ้ภูมิตัวเองโจเกรนซินโดรม
และ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองในลำไส้เล็กและกระดูก เราแค่อยากบอก ผมมันแค่ร่วงเฉยๆๆ อย่าทุกข์กับมันเยอะ นะคะผู้ป่วยมะเร็ง

#มะเร็ง
#เรื่องของรุ่ง #ความทรงจำของรุ่งผู้ป่วยมะเร็งและแพ้ภูมิตัวเอง #โจเกรนซินโดรม #มะเร็งต่อมน้ำเหลือง

07/05/2026

#เรื่องของรุ่ง ผู้ที่เป็นโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองระยะสี่2568 และผู้ที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองโจเกรนซินโดรม2564
7 พฤษภาคม 2569 | ณ โรงพยาบาลรามาธิบดี พบคุณหมอ แพ้ภูมิตัวเอง ตอนเวลา 14.00 น

ขณะที่รุ่งนั่งรอพบคุณหมอในวันนี้ ความรู้สึกที่จุกอกจนน้ำตาคลอไม่ใช่ความท้อแท้เหมือนปีก่อน แต่มันคือความ "ปลื้มปีติ" อย่างที่สุด

หากย้อนกลับไปเมื่อพฤษภาคมปี 2568 ช่วงเวลานั้นสำหรับรุ่งมันคือ "พฤษภาทมิฬ" อย่างแท้จริง รุ่งเคยตกอยู่ในสภาพที่ไม่ต่างจากซอมบี้ เดินพกถุงอ้วกตลอดเวลา นอนไม่ได้ ทานอะไรไม่ได้ กรดไหลย้อน เรอตลอดเวลา ปวดร้าวไปทั้งตัวจนขาอ่อนแรง ความดันต่ำจนแทบยกหัวไม่ขึ้น ถึงขั้นเคยบอกกับคนข้างกายว่า “ถ้าไม่ไหว ไม่ต้องยื้อนะ เตรียมทุกอย่างไว้หมดแล้ว”

ในวันที่มืดแปดด้าน รุ่งเดินสายหาที่พึ่งทุกแห่ง ทั้งโรงพยาบาลรัฐและเอกชนระดับประเทศ ผลส่องกล้องทุกอย่างปกติ แต่ร่างกายกลับวิกฤต ค่าอักเสบ ESR พุ่งสูงถึง 114 (จากค่าปกติไม่เกิน 20) เม็ดเลือดแดงต่ำถึงขึ้นให้เลือด ไม่มีค่าเลือดตัวไหนที่อยู่ในเกณฑ์คนปกติเลยแม้แต่ตัวเดียว

แต่วันนี้... ทุกอย่างเปลี่ยนไปแบบหน้ามือเป็นหลังมือ

เมื่อเทียบกับปีที่แล้ว มันคือความต่างระดับนรกกับสวรรค์ แบบปีศาจกับนางฟ้า แบบฟ้ากับเหว แบบหน้ามือเป็นหลังมือ วันนี้รุ่งเดินกลับมาเป็นรุ่งได้ปกติอีกครั้ง ผลตรวจล่าสุดยืนยันว่า "ค่าอักเสบปกติ และค่าเลือดทุกอย่างอยู่ในเกณฑ์ปกติแล้ว!" รุ่งกลับมาเป็นคนปกติ เห้ยยย รุ่งเป็นคนปกติแล้ว จากที่ค่าอักเสบ ตั้งแต่แพ้ภูมิตัวเองมาไม่เคยเจาะเลือดครั้งไหน ค่านี้จะปกติสักครั้ง โคตรดีใจเลยอะ ขอบคุณการรักษาของคุณหมอ ทุกๆโรงพยาบาล และ โรงพยาบาลรามาธิบดี ที่รุ่งได้มายืนอยู่ตรงนี้ได้

การเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ไม่ได้มาเพราะปาฏิหาริย์และการรักษาเพียงเท่านั้น แต่มันคือบทพิสูจน์ของ "หัวใจ" ที่รุ่งเลือกจะรักตัวเอง รุ่งดูแลกายและใจตัวเองค่อนข้างหนักมากก เรื่องลบ คนคิดลบ เรื่องที่รุ่งไม่อยากรู้ใดใด รุ่งตัดออกทั้งหมด และรวมถึงพลังใจมหาศาลจากครอบครัว ลูก สามี พ่อแม่ และเพื่อน ๆ ที่จับมือรุ่งไว้แน่นในวันที่วิกฤตที่สุด ไม่งั้นรุ่งผ่านจุดจุดนี้มาไม่ได้
และทุกครั้งที่เพลง “แสงสุดท้าย” ดังขึ้น มันจึงกระแทกใจรุ่งเสมอ เพราะรุ่งได้พิสูจน์แล้วว่า ต่อให้ชีวิตจะมืดมนแค่ไหน ขอแค่เราไม่ถอดใจ... แสงสว่างที่ปลายอุโมงค์มีอยู่จริง

วันนี้รุ่งทำได้แล้วค่ะ! (ขอโม้หน่อยนะ.. เกิดจากท้องแม่ว่าประเสริฐแล้วที่ได้เกิดมาเป็นคน แต่ ตายแล้วเกิดใหม่รุ่งว่าโคตรประเสริฐเลยและ)

เรื่องที่ยังไม่ได้เล่า เรื่องก่อนผ่าตัด
เรื่องขณะผ่าตัดและนอน โรงพยาบาล
เรื่องหลังผ่าตัดและข่าวร้ายว่าเป็นมะเร็ง
เรื่องเมื่อรู้ว่าเป็นมะเร็งแล้วทำอย่างไร
ข่าวร้ายอีกครั้งจากมะเร็งระยะ2 เป็นระยะ4
เรื่องการดูแลจิตตัวเอง และกายตัวเองแบบหนักหน่วง ในความพอดี

#ความทรงจำของรุ่งผู้ป่วยมะเร็งและแพ้ภูมิตัวเอง

21/04/2026

#โจเกรนซินโดรม ก่อนรุ่งจะเป็นมะเร็ง รุ่งเคยเป็นคน ไม่มีน้ำตา มาก่อน #แพ้ภูมิตัวเอง #โจเกรนซินโดรม เป็นเมื่อปี 64 และปี68 ก็คุมโรคไม่อยู่ เลยลุกลามเป็น #มะเร็งต่อมน้ำเหลือง #เรื่องของรุ่ง

20/04/2026

#มะเร็งต่อมน้ำเหลือง
#โจเกรนซินโดรม
#มีชีวิตเพื่อใช้ชีวิต

ความทรงจำ1ปีของรุ่งที่เริ่มต้น จนป่วยเป็นมะเร็ง

19/04/2026

มีชีวิต... เพื่อ “ใช้ชีวิต” และ “รักตัวเอง” ในแบบฉบับของรุ่ง

เพราะเวลามันสั้น... รุ่งจึงตั้งใจจะรักตัวเองและคนรอบข้างให้มากขึ้น การ “รักตัวเอง” ของรุ่ง คือการอนุญาตให้ตัวเองได้อยู่กับตัวเองในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม และดีต่อร่างกายที่เพิ่งผ่านการต่อสู้กับโรคร้ายมา

วันนี้รุ่งขอมา รีวิวการปฏิบัติธรรมฉบับคนเพิ่งหายป่วย เพื่อเป็นแนวทางให้กับคนที่อยากไปปฏิบัติธรรม แต่ติดข้อจำกัดด้านสุขภาพเหมือนกันค่ะ

ทำไมต้องเลือกที่ที่ “ตอบโจทย์” ร่างกาย?
รุ่งมีข้อจำกัดที่เลี่ยงไม่ได้ เพราะร่างกายพึ่งฟื้นตัวจาก มะเร็งต่อมน้ำเหลืองระยะที่ 4 และโรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE):
1. แพ้ความร้อน: แดดและอากาศร้อนจัดทำให้โรคกำเริบและผื่นขึ้นทันที
2 อาหารต้องเป๊ะ: ต้องสะอาด สุกใหม่ และปลอดภัยที่สุด เพราะลำไส้รุ่งต้องได้รับการปกป้องเป็นพิเศษ
3. ห้องน้ำและความสะอาด: นี่คือหัวใจหลัก เพราะร่างกายติดเชื้อง่ายมาก
4. ที่พักส่วนตัว: รุ่งต้องการห้องแอร์เพื่อคุมอุณหภูมิร่างกาย และที่นอนที่สะอาดจริงๆ
5. พื้นที่ส่วนตัว (Noble Silence): รุ่งอยากอยู่กับตัวเอง ไม่อยากพูดคุยกับใคร โดยเฉพาะในช่วงที่รุ่งพึ่งฝื้นจากสภาวะที่ป่วยหนัก รุ่งยังไม่พร้อมจะสุงสิงกับใครค่ะ
6. เน้นปฏิบัติจริง: รุ่งตั้งใจไปฝึกจิต ไม่ใช่การไปทำงานหนักหรืองานวัด (กวาดลานวัด/ล้างห้องน้ำ) ซึ่งร่างกายรุ่งในตอนนั้นยังรับไม่ไหว

📍 พิกัดที่ตอบโจทย์: ศูนย์ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานนานาชาติ (IMPC) วัดมหาธาตุยุวราชรังสฤษฎิ์
รุ่งไปปฏิบัติที่นี่มาทั้งหมด 3 ครั้งแล้วค่ะ:
ครั้งแรก: 21-23 พ.ย. 68 (หลังคุณหมอบอกว่าโรคมะเร็งสงบ)
ครั้งที่สอง: 23-25 ม.ค. 69
ครั้งที่สาม: 20-22 มี.ค. 69
ที่นี่คือคำตอบสำหรับรุ่ง เพราะเป็นศูนย์กลางการเรียนรู้ วิปัสสนากรรมฐานตามแนวสติปัฏฐาน 4 ที่เข้าใจและเอื้อต่อข้อจำกัดด้านสุขภาพ ทำให้รุ่งได้ดูแลใจไปพร้อมๆ กับการรักษาความปลอดภัยของร่างกาย

สุดท้ายนี้...
หลายคนอาจมองว่าข้อจำกัดเยอะขนาดนี้จะไปทำไม? รุ่งเชื่อว่าผู้ป่วยทุกคนมีเหตุผลของตัวเอง การที่เราป่วย ไม่ได้หมายความว่าเราหมดโอกาสในการขัดเกลาจิตใจ แค่เราต้องหา “พื้นที่ที่เหมาะสม” กับเราให้เจอ
หวังว่ารีวิวนี้จะเป็นกำลังใจและเป็นแนวทางให้เพื่อนๆ ที่อยากเริ่มปฏิบัติธรรมแต่ยังกังวลเรื่องสุขภาพนะคะ
“เพราะใจที่แข็งแรง จะพากายที่อ่อนแรงให้ก้าวต่อไปได้ค่ะ” 🤍
#รักตัวเอง #ปฏิบัติธรรม #มะเร็งต่อมน้ำเหลือง #สติปัฏฐาน4 #วัดมหาธาตุยุวราชรังสฤษฎิ์ IMPC แชร์ประสบการณ์

05/04/2026

"ใครบอกคนก่อสร้างจน? ผิดแล้ว! พวกเราคือมหาเศรษฐีที่สละเงินทั้งชีวิตเติมน้ำมันดีเซล เพื่อไปทำงาน ⛽🔥 รวยหนักมาก.. จนอยากร้องไห้! 😢

04/04/2026

#วิกผมผู้ป่วยมะเร็ง #มีชีวิตเพื่อใช้ชีวิต
เรื่องของรุ่ง พูดไปเรื่อย นำเสนอ ความอยากสวยของตัวเอง เพื่อเป็นทุนในการไปหาลูกค้าและหารายได้ค่ะ

เป็นคนป่วยทำไมต้องแต่งตัว เป็นคนป่วยทำไมไม่ปลง … ตรรกะแบบนี้ขออนุญาตินะคะ เงียบปากได้เงียบค่ะ … ถ้าไม่รู้จะพูดอะไรให้คนป่วยสบายใจ ไม่ต้องพูด

รุ่งคนป่วยที่ได้รับข้อมูลแบบนี้ มา เอาจริง รุ่งก็จุกนะ แต่รุ่งไม่ให้ใครมาทำร้ายรุ่ง ลุกขึ้นมาสวยและออกไปหาเงินค่ะ #โจเกรนซินโดรม #มะเร็งต่อมน้ําเหลือง #รักตัวเอง

29/03/2026

#รักตัวเอง เมื่อเราป่วย และเราดีขึ้นเราก็แค่อยากทำตัวเองให้ดูดี #มีชีวิตเพื่อใช้ชีวิต กันนะคะ #มะเร็ง #ผู้ป่วยมะเร็ง