Artipania, 101 Sukhumvit Rd. Khwaeng Bang Chak, Khet Phra Khanong, Bangkok (2026)

18/03/2026

☀️ผ่านไปแล้วสำหรับ VisuaLIFEzation Workshop รุ่นบุคลากรสายสุขภาพจิต รอบแรกของปีนี้ 😊

💚ครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมจากหลากหลายสาขา ทั้งจิตแพทย์ผู้ใหญ่ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น เวชศาสตร์ครอบครัว นักศิลปะบำบัด ผู้ทำงานด้าน counseling กับกลุ่มเด็ก ทำให้บรรยากาศของการเรียนรู้เต็มไปด้วยมุมมอง ประสบการณ์ และการแลกเปลี่ยนที่มีคุณค่ามาก

💡สิ่งที่รู้สึกประทับใจมากคือ ทุกท่านมีส่วนร่วมอย่างตั้งใจในทุกกิจกรรม ทั้งการคิด การวาด การทดลองใช้เครื่องมือ การแลกเปลี่ยนความคิดเห็น และการช่วยกัน comment งานของกันและกันอย่างสร้างสรรค์ ทำให้ห้องเรียนมีชีวิตชีวา

🌎ในเวิร์กช็อปนี้ เราได้ใช้เครื่องมือและ framework จาก VisuaLIFEzation ในการทำงานด้านจิตใจ ความคิด พฤติกรรม การมองเห็นปัญหาและการช่วยสื่อสารทำความเข้าใจกับหลายฝ่ายที่เกี่ยวข้อง ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถนำไปต่อยอดได้ในงานสุขภาพจิตและการทำงานกับผู้คน

🌳อีกสิ่งที่ทำให้ดีใจมาก คือหลังจบ workshop มีผู้เข้าร่วมบางท่านเริ่มนำสิ่งที่เรียนไปใช้จริงทันที และยังแชร์ผลงานที่นำไปประยุกต์ใช้กลับมาให้ดูด้วย รู้สึกประทับใจที่ได้เห็นว่าทักษะและเครื่องมือจากในเวิร์กช็อปได้ถูกนำไปใช้ และหวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้รับบริการของทุกท่านต่อไปด้วย

🙏🏻ขอบคุณทุกท่านมากนะคะที่มาเรียนรู้ร่วมกัน

16/02/2026

👉ชวนมาเรียนรู้ VisuaLIFEzation Workshop: สำหรับบุคลากรสายสุขภาพจิต Mental Health Professionals Edition
วันเสาร์ที่ 14 และอาทิตย์ที่ 15 มีนาคม 2569
เวลา 9.30 – 16.30 น.

🔥Update เหลืออีก 2 ที่!! (17 กพ 69)

☀️VisuaLIFEzation ในงานสุขภาพจิต
คือการใช้ภาพเพื่อช่วยจัดระเบียบเรื่องเล่า ความรู้สึก เป้าหมาย และขั้นตอนการดูแลให้ผู้รับบริการและทีมเห็นภาพร่วมกันได้ชัดขึ้น ลดความสับสน ลดความตึงเครียด และเพิ่มความร่วมมือในการบำบัด โดยใช้ทักษะการ “ฟัง–คิด–สื่อสารด้วยภาพ” เพื่อทำให้เรื่องยากกลายเป็นเรื่องที่จับต้องได้ เหมาะกับการอธิบาย psycho education, formulation, care plan, รวมถึงการทำงานกับครอบครัวหรือทีมสหวิชาชีพและอื่น ๆ

💡หากคุณมีพื้นฐานการทำงานด้านสุขภาพจิต การให้คำปรึกษา
คอร์สนี้จะช่วยเพิ่มเครื่องมือใหม่ให้กับงานของคุณ

✍🏻ผู้ที่ไม่เคยมีพื้นฐานด้านวาดรูปหรือ visual มาก่อนก็สามารถเรียนได้
โดยเราจะเริ่มปูพื้นฐาน
และมีเอกสารประกอบการเรียนให้ค่ะ

👉รับจำนวนจำกัด 10 ที่ สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง inbox

04/02/2026

☀️อีกหนึ่ง session ที่น่าสนใจมากจากงานประชุมวิชาการ TSAD ครั้งล่าสุดคือหัวข้อ CBT for NSSI (Non-Suicidal Self-Injury)
บรรยายโดย รศ.นพ.ณัทธร พิทยรัตน์เสถียร

👉สำหรับคนในแวดวงสุขภาพจิต คิดว่าหัวข้อนี้เป็นที่เข้าใจกันดี
แต่สำหรับคนทั่วไปอาจไม่คุ้นเคยว่าคืออะไร

NSSI คือพฤติกรรมทำร้ายตนเองที่ไม่ได้มีเป้าหมายเพื่อฆ่าตัวตาย
แต่เป็นวิธีหนึ่งในการจัดการกับอารมณ์ ความเครียด
หรือความรู้สึกบางอย่างที่ท่วมท้นเกินจะรับไหว
เพื่อบรรเทาความทุกข์ หรือเพื่อให้ได้ความรู้สึกบางอย่างที่ต้องการ ❤️‍🩹

ดังนั้น การช่วยเหลือส่วนสำคัญคือการทำความเข้าใจว่า
อะไรเป็นจุดเริ่มต้น
อะไรทำให้พฤติกรรมนั้นดำเนินต่อไป
และพฤติกรรมนี้ มีหน้าที่ (function) อะไรบางอย่างต่อชีวิตของคนคนนั้น

💚 สิ่งที่ประทับใจมากใน session นี้คือแนวคิดเรื่อง การทำให้ประสบการณ์ทางอารมณ์เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ (Normalize emotional experiences)

เราสามารถเข้าใจสิ่งที่เขาทำได้ โดย "ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย"

และเมื่อเราทำแบบนี้ได้ มุมมองของเราก็จะขยายออก
เปิดพื้นที่ความเข้าใจได้กว้างขึ้น

นอกจากนี้

- การให้กำลังใจ
- การยืนยันและรับรองความรู้สึกของผู้ป่วย (Validation)
- การสร้างพื้นที่ปลอดภัย
- การใช้ภาษาที่เหมาะสม
- ความเสมอต้นเสมอปลาย และ
- ความเห็นอกเห็นใจอย่างมีขอบเขต (Empathy with boundary)
ล้วนเป็นฐานสำคัญของการทำงานร่วมกันระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย 💚

✍🏻ในฐานะคนทำ Graphic Recording
สนุกมากกับการจับประเด็นเชิงกระบวนการ
เรียบเรียงความคิด และจัด visual ให้สะท้อนความละเอียดอ่อนของหัวข้อนี้

เป็น session ที่เปิดมุมมองอย่างมาก
และย้ำให้เห็นว่า การทำความเข้าใจมนุษย์
คือหัวใจสำคัญของการแก้ปัญหาค่ะ 😊

03/02/2026

✍️😊เป็นการทำงานในเดือนแรกของปี ที่ได้ทั้งประสบการณ์และองค์ความรู้กลับมาอย่างเต็มอิ่ม

อาร์ทิพาเนีย โดย อจ.แพรว
ได้ไปให้บริการ Graphic Recording
ในงานประชุมวิชาการของ Thai Society of Affective Disorders (TSAD)
ชมรมความผิดปกติทางอารมณ์แห่งประเทศไทย
ระหว่างวันที่ 23–25 มกราคม 2569

ตลอดระยะเวลา 2.5 วันของการประชุม
ได้ช่วย Capture เนื้อหาและองค์ความรู้
โดยธีมการประชุมในปีนี้คือ
The Psychiatric Lens on Mood and Su***de

ซึ่งครอบคลุมประเด็นเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายในหลากหลายมิติทางจิตเวช เช่น

- Should older people have the right to ask for assisted dying?
ผู้สูงวัยควรมีสิทธิในการร้องขอการช่วยยุติชีวิตหรือไม่ ในมุมมองเชิงจริยธรรมและจิตเวช

- To live or not to live: The decision about existing
การตัดสินใจเกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่หรือไม่อยู่ และความหมายของการดำรงอยู่

- The healing dialogue: Understanding and supporting suicidal patients
การสื่อสารเพื่อการเยียวยา การทำความเข้าใจ และการสนับสนุนผู้ป่วยที่มีความคิดฆ่าตัวตาย

- CBT for NSSI (Non-Suicidal Self-Injury)
การใช้ Cognitive Behavioral Therapy ในการดูแลผู้ที่มีพฤติกรรมทำร้ายตนเองโดยไม่มุ่งหวังการฆ่าตัวตาย

รวมถึง

- Financial Crisis and Mood Disorders โดยโค้ชหนุ่ม The Money coach ซึ่งได้เล่าไปในโพสต์ก่อนหน้า

ระหว่างทำงานก็ได้เรียนรู้ไปด้วยมากมาย
💚หัวข้อที่ประทับใจคือ
To live or not to live: The Decision about Existing
ซึ่งได้ explore ความหมายของชีวิตและความตาย
ผ่านกรอบทฤษฎีทั้ง Interpersonal Psychological Theory และ Sociological Theory
บรรยายโดย รศ.นพ.ปราโมทย์ สุคนิชย์ และ อ.พญ.พรรษพร หล่อธีรพงศ์

💚รวมถึงหัวข้อ Fostering Resilience
บรรยายโดย รศ.ดร.นพ.วรุตม์ อุ่นจิตต์สกุล
ว่าด้วยการ Cultivate growth mindset ในแพทย์ประจำบ้าน
และแนวคิด Exhibition of Failure
หรือ การเปิดพื้นที่ให้ความล้มเหลวเป็นบทเรียนและการเรียนรู้ร่วมกัน ✍️

🙏ขอขอบคุณทาง ชมรม TSAD
ที่ไว้วางใจให้ทีมอาร์ทิพาเนียได้ร่วมงานอีกครั้งค่ะ 🌞

31/01/2026

✍🏻เป็น session การทำ Graphic Recording ที่สนุกและมีความหมายอีกครั้งหนึ่งค่ะ

อาร์ทิพาเนีย ได้มีโอกาสทำงานในหัวข้อ “Financial Crisis and Mood Disorders” ในงานประชุมวิชาการของ ชมรมความผิดปกติทางอารมณ์แห่งประเทศไทย (TSAD) ซึ่งเป็นหัวข้อที่เชื่อมโยงเรื่องการเงินและการดูแลสุขภาพจิตได้อย่างชัดเจนและทันสมัย

💰อย่างที่หลายคนทราบกันดี เพียงแค่มีปัญหาเรื่องการเงินก็ทำให้เครียด และส่งผลต่ออารมณ์ได้อย่างมากอยู่แล้ว และสำหรับผู้มีปัญหาด้านสุขภาพจิต ความท้าทายนี้ก็ยิ่งซับซ้อนกว่าเดิม โดย session นี้ไม่ได้มุ่งให้คำแนะนำทางการเงินเชิงลึก แต่เน้นบทบาทของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต (จิตแพทย์ในงานประชุม) ในการให้แนวทาง คำแนะนำช่วยเหลือในระดับภาพรวม/เบื้องต้น เพื่อให้ผู้รับบริการมองเห็นทิศทาง และเข้าถึงแหล่งสนับสนุนที่เหมาะสมต่อไปได้

☀️session นี้นำโดย โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์ หนึ่งในโค้ชการเงินชั้นนำของประเทศไทย ซึ่งเป็นที่รู้จักวงกว้างในด้านการจัดการการเงินส่วนบุคคลและการปรับโครงสร้างหนี้ และเพราะว่าได้ติดตามผลงานของโค้ชหนุ่มมาหลายปี จึงรู้สึกดีใจมาก ๆ ที่ได้เห็นแนวคิดด้านการเงินถูกนำมาบูรณาการเข้ากับงานด้านสุขภาพจิต

💚เป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ที่ดีและมีคุณค่า ที่ได้ทำ Graphic record เนื้อหาที่สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของการเชื่อมโยง “สุขภาพจิต” และ “ความรู้ทางการเงิน” เข้าด้วยกันอย่างเหมาะสม

14/12/2025

☀️Moment หนึ่งจากการทำ Graphic Recording ในงาน “ด้นกลับไปเพื่อใจเติบโต”

มีบางช่วงของ session ที่เราหยุดยืนฟังอยู่นาน เพราะตั้งใจจะจับประเด็นให้ชัด คิดให้ตกผลึกก่อนว่าจะวาดรึเขียนอะไรลงไปบนบอร์ด

✍🏻แล้วก็มีอีกหลายช่วงที่ลงมือเร็ว ๆ โดยเฉพาะตอนธรรมะ อาจเพราะเป็นสิ่งที่คุ้นเคย จังหวะมันมาเอง เขียนและวาดต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ จนเต็มกระดาน

🚀หลายคนอาจคิดว่า Graphic Recording คือการต้องทำให้เร็ว ซึ่งก็จริงในระดับหนึ่ง แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการ รู้จักชะลอ ฟังให้ลึกซึ้งกลั่นกรองใจความสำคัญให้ได้ก่อน แล้วค่อยจรดปากกาลงไป

😌ตรงนี้คือเรื่องของสติ และความมั่นใจ ซึ่งทั้งหมดก็มาจากชั่วโมงบินและประสบการณ์สะสม เราเองก็เคยลน เคยรีบ เคยวาดแบบไม่ทันกรองความคิดมาก่อน กว่าจะนิ่งได้แบบทุกวันนี้ ก็ผ่านการเรียนรู้มาหลายสนาม

คิดว่า Graphic Recorder/Visual Facilitator ที่ทำงานมานานก็น่าจะเข้าใจดีว่า
การหยุด ไม่ใช่การเสียเวลา แต่เป็นส่วนหนึ่งของงาน

และอาจไม่ใช่แค่งานลักษณะนี้ แต่อาจรวมถึงงานอีกหลายประเภทที่ต้องคิด ต้องฟัง ต้องตัดสินใจภายใต้เวลาจำกัดด้วย

🤍เคยรู้สึกเหมือนกันมั้ยคะ
ว่าบางครั้ง…การชะลอจังหวะลงนิดหนึ่ง
กลับช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม

ขอบคุณคุณจารีดีเจ้าของภาพ ที่ถ่ายมาให้ เลยได้มีโอกาสกลับมา reflect ช่วงเวลานี้อีกครั้งค่ะ

14/12/2025

☀️อีกหนึ่งไฮไลต์ของงานประชุมวิชาการ CBT Alliance of Thailand ปีนี้ คือเวิร์กช็อปหนึ่งวันเต็ม ๆ ที่อาร์ทิพาเนียได้ไปทำ Graphic Recording ให้หัวข้อ “15-Minute CBT” โดย รศ.นพ.ณัทธร พิทยรัตน์เสถียร ประธานชมรมจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรมแห่งประเทศไทยค่ะ

❤️ปกติแล้ว CBT จะยิ่งได้ผลดีเมื่อมีเวลาในการสำรวจความคิด อารมณ์ พฤติกรรม รวมถึงการฝึกทักษะต่าง ๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่นักบำบัดจำเป็นต้องใช้เวลาให้สั้นขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเวิร์คช็อปนี้ได้สรุปเทคนิค วิธีคิด การทำ psychoeducation และรูปแบบการเลือก intervention ที่เฉพาะเจาะจงและใช้งานได้จริงมาก ๆ

👉ที่สำคัญคือครอบคลุมทั้ง 7 โรค ตั้งแต่ ซึมเศร้า MDD, วิตกกังวล GAD, Panic, Social Anxiety, OCD และ Chronic Insomnia แต่สิ่งที่สำคัญคือการเข้าใจ case และการทำ case formulation

✍🏻สนุกมากกับการวาดให้เข้ากับลักษณะเด่นของแต่ละโรค การจับประเด็นที่สำคัญ และ จัด visual space ให้เนื้อหาทั้งหมดสัมพันธ์กันอย่างลงตัว เป็น session ที่ได้ทั้งความรู้ใหม่ ๆ และได้ทบทวนสิ่งที่เคยเรียน เคยทำจริงในห้องบำบัด

💭ระหว่างเวิร์คช็อปก็ทำให้นึกถึงช่วงเวลาที่ยังทำงานเป็น CBT therapist ว่าเราเคยเลือก intervention อย่างไร แม้วันนี้จะไม่ได้ทำงานบำบัดแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกเชื่อมโยงกับกระบวนการนี้เสมอค่ะ

😊เป็นวันที่ประทับใจมาก และดีใจที่ได้ถ่ายทอดเนื้อหาสำคัญผ่าน visual อีกครั้ง

11/12/2025

💡ในยุคนี้ที่การพนันออนไลน์แพร่สะพัด“ CBT for Gambling Addiction” ก็เป็นอีกหัวข้อหนึ่งที่อาร์ทิพาเนียได้ทำ Graphic Recording ในงานประชุมวิชาการชมรมจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรมแห่งประเทศไทย (CAT)

หัวข้อนี้บรรยายโดย รศ.นพ.ธีรยุทธ รุ่งนิรันดร ผู้เชี่ยวชาญด้านนี้ ร่วมกับคุณ ธนกฤต ลิขิตธรากุล นักจิตวิทยาคลินิกที่ทำงานกับเคสจริงจำนวนมาก เนื้อหาครอบคลุมตั้งแต่เหตุผลว่าทำไมคนเราถึงติดพนัน โรคที่มักพบร่วมกันในการติดพนัน ไปจนถึงปัจจัยทางความคิด อารมณ์ สิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ที่เป็นตัวผลักดันให้เกิดพฤติกรรมเสพติดแบบนี้

มีประเด็นหนึ่งที่น่าสนใจมากเกี่ยวกับผู้หญิง บางคนติดได้ง่ายเพราะต้องการความตื่นเต้น ความหวือหวาในชีวิต และนิสัยการใช้เงินเองก็มีส่วน เช่น คนที่ชอบเล่นไพ่ เสี่ยงโชคหรือกิจกรรมที่ให้แรงกระตุ้นสูง

ยิ่งสมัยนี้เรามีมือถือ และมีอัลกอริทึมที่คอยส่งคอนเทนต์ล่อตายั่วใจขึ้นมาให้เห็นบ่อย ๆ จึงเข้าถึงแหล่งง่ายขึ้นกว่าเดิมเยอะ โดนกระตุ้นซ้ำ ๆ ก็ยิ่งเสี่ยงติด แม้ดีขึ้นแล้วยังเห็นอยู่ก็ทำให้กลับไปเป็นแบบเดิมได้ง่ายเช่นกัน

อีกอย่างที่สำคัญคือ การรักษาไม่ได้อยู่ที่ตัวคนไข้คนเดียว การสนับสนุนจากครอบครัวหรือคนใกล้ชิดมีบทบาทมากในการช่วยลดพฤติกรรมและป้องกันการกลับไปเสพติดซ้ำ ที่ดีที่สุด คือความช่วยเหลือจากคนในครอบครัวเดียวสายเลือดเดียวกัน (next of kin) เพราะการเลิกเสพติดการพนันไม่ใช่เรื่องของคนๆเดียว แต่ต้องมีโครงสร้าง สภาพแวดล้อม และการช่วยเหลือรอบด้าน

เป็นหัวข้อที่ได้เรียนรู้หลายอย่าง และสนุกกับการถ่ายทอดภาพออกมาให้ทุกคนเห็นค่ะ 😊

08/12/2025

Graphic recording หัวข้อ โรคเก็บสะสมของ หรือ Hoarding Disorder

อาร์ทิพาเนียได้มีโอกาส capture และถ่ายทอดเนื้อหาเรื่องนี้ ในงานประชุมวิชาการ ชมรมจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรมแห่งประเทศไทย (CAT) เมื่อปลายเดือน พ.ย.ที่ผ่านมา

โดยวิทยากรในหัวข้อนี้คือ รศ.นพ.ณัทธร พิทยรัตน์เสถียร ประธานชมรม และ คุณอิมยาดา เรือนภู่ พร้อมทีมงานจากเพจแมวบินนักจัดระเบียบบ้าน

ที่ผ่านมาเราอาจจะรู้จักโรคนี้จากสื่อในต่างประเทศเป็นหลัก แต่ตอนนี้เริ่มถูกพูดถึงในไทยมากขึ้นเรื่อย ๆ

การได้ฟังมุมมองทั้งด้านคลินิกและประสบการณ์ทำงานหน้างานของเหล่าวิทยากร ทำให้เห็นเข้าใจภาวะนี้ชัดเจนและรอบด้านมากขึ้นเลยค่ะ

หลายคนอาจคิดว่า บ้านเรารกขนาดนี้จะใช่หรือเปล่านะ แต่จริง ๆ ก็มีตัวชี้วัดความรกถึง 9 ระดับ! และการมีภาวะนี้ก็ลึกกว่าแค่ของรกของเยอะอีกมาก เพราะเกี่ยวข้องกับ โรคย้ำคิดย้ำทำ Obsessive Compulsive Disorder (OCD) และการให้ความหมายกับข้าวของ ทำให้สิ่งของไม่ใช่แค่ของ แต่คือความรู้สึกและคุณค่าบางอย่างในใจ

เพราะความหมายและความคิดภายในคือจุดเริ่มต้นของพฤติกรรม จึงเลือกสื่อออกมาเป็นภาพดังที่เห็น หวังว่าจะช่วยถ่ายทอดสารให้ผู้ฟังเห็นภาพได้ขัดเจนขึ้น

06/12/2025

Graphic recording ในงาน “ด้นกลับไปเพื่อใจเติบโต” the contemporary talk กิจกรรมร่วมสร้างพื้นที่รับฟังหัวใจมนุษย์ ผ่านบทสนทนาว่าด้วยกระบวนการภายใน และการก้าวกลับมาเริ่มต้นใหม่อย่างอ่อนโยนต่อชีวิต

ทางอาร์ทิพาเนีย มีความยินดีเป็นอย่างมากที่ได้รับโอกาสให้ได้มีส่วนร่วมในงานนี้และเป็นครั้งแรกที่ได้ทำ Graphic recording อย่างเป็นทางการในเรื่องพุทธศาสนา โดยเฉพาะเป็นธรรมะจาก พระอาจารย์ชยสาโร 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ขอบคุณผู้จัด ทีมงาน และผู้ชมทุกท่านค่ะ

Artipania

18/03/2026

16/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

31/01/2026

14/12/2025

14/12/2025

11/12/2025

08/12/2025

06/12/2025

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท