LifeWork Mastery Coaching and Training Institute

LifeWork Mastery Coaching and Training Institute ชีวิตที่สุขและสำเร็จ คุณออกแบบได้

ทำไมลูกวัยรุ่นถึงอยากมีพื้นที่ส่วนตัว?การให้ลูกวัยรุ่นมีพื้นที่ส่วนตัวเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะนั่นทำให้พวกเขารู้สึกอิ...
19/06/2025

ทำไมลูกวัยรุ่นถึงอยากมีพื้นที่ส่วนตัว?
การให้ลูกวัยรุ่นมีพื้นที่ส่วนตัวเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะนั่นทำให้พวกเขารู้สึกอิสระและสามารถเติบโตได้อย่างมั่นใจ พ่อแม่หลายคนอาจรู้สึกเสียใจหรือไม่เข้าใจว่าทำไมลูกไม่อยากแชร์ทุกเรื่อง ซึ่งจริงๆ แล้วมันเป็นธรรมชาติของวัยรุ่นที่ต้องการความเป็นส่วนตัว เพื่อให้พวกเขาได้พัฒนาทักษะการตัดสินใจด้วยตนเอง ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราเคยให้พื้นที่ส่วนตัวกับลูกมากแค่ไหน?

🔔 อยากได้ใจคน ทำได้ง่ายนิดเดียวหลังจากที่ สถานการณ์โควิดเริ่มคลี่คลาย เราเริ่มกลับมาทำงานในโหมดปกติ บางคนก็ได้เริ่มงา...
02/02/2023

🔔 อยากได้ใจคน ทำได้ง่ายนิดเดียว

หลังจากที่ สถานการณ์โควิดเริ่มคลี่คลาย เราเริ่มกลับมาทำงานในโหมดปกติ บางคนก็ได้เริ่มงานในที่ใหม่

แล้วเราจะทำยังไงเพื่อจะเข้ากับอื่นได้ ให้เค้าเปิดใจ ทำให้เราได้รับความร่วมมือ วิธีการง่ายๆมีดังนี้ค่ะ

• ผูกมิตรด้วยการยิ้มและกล่าวทักทายทุกเช้า

• แสดงความตั้งใจฟังสิ่งที่คู่สนทนาพูด และหมั่นสบตา

• หาเรื่องคุยในสิ่งที่สนใจร่วมกัน หรือเคยมีประสบการณ์คล้ายกัน

• ให้คำชมอย่างจริงใจเช่นวันนี้เค้าตัดผมใหม่

• มีขนมหรือของฝากเล็กๆน้อยๆ

• ให้ของขวัญในเทศกาลสำคัญเช่นวันเกิด

• ให้เกียรติกันและกัน ไม่วิจารณ์อีกฝ่ายต่อหน้าผู้อื่น

เท่านี้เราก็จะได้ใจเขา ทำให้เขาเปิดใจและพร้อมจะให้ความร่วมมือกับเราค่ะ

#โค้ชแก้ว
#โค้ชด้านความสัมพันธ์
#โค้ชเข็มทิศทางอาชีพ Career Compass
#โค้ชการแก้ปัญหาด้วยกระบวนการ Action Learning
Certified Consult
Certified Trainer
& Quantum and Lightwork Healer

28/12/2018

ใกล้จะถึงวันขึ้นปีใหม่ที่จะเวียนมาอีกรอบแล้ว ลองทบทวนดูว่าที่ผ่านมาปีนี้ มีอะไรบ้างที่คุณอยากทำแล้วคุณยังไม่ได้ทำ อยากได้แล้วยังไม่ไ้ด้

🎯 ขอให้คุณตั้งเป้าหมายใหม่สำหรับปีหน้า ซึ่งเป้าหมายนี้เป็นสิ่งที่:

🚩 เจาะจงว่าอยากได้อะไรเช่น บ้าน รถ รายได้ต่อเดือน

🚩 วัดได้ เช่นคุณต้องการรายได้กี่บาทต่อเดือน หรือคุณอยากผอม ให้เขียนว่าอยากมีน้ำหนักเท่าไหร่

🚩 คุณสามารถลงมือทำเอง หามาเองได้ และเพื่อตัวคุณเอง

🚩 เป็นไปได้ เป็นสิ่งที่ทำได้ ไม่เกินความเป็นจริงไปนัก

🚩 มีเวลากำกับ เช่น อยากได้เป้าหมายนี้เมื่อ วันที่ เดือน ปี

แล้วคุณก็เขียนเป้าหมายลงไป
เช่น “ฉันอยากมีรายได้สุทธิ 50,000 บาท/เดือน ภายใน 30 ธ.ค. 2562”

🔺 อย่าลืมว่า “เป้าหมายที่ไม่มีแผนการลงมือมารองรับ เป็นแค่ความปรารถนา”
A goal without a plan is just a wish!!

📝 ตอนนี้สิ่งที่คุณต้องทันทีหลังจากนั้นคือ เขียนแผนการขั้นตอนที่คุณต้องทำ (action plan) เพื่อให้มองเห็นสิ่งที่คุณต้องทำได้ชัดเจนและเป็นไปตามเป้าหมาย

💡 ขั้นตอนนี้สำคัญมาก เพราะคุณจะไม่หลุดจากเป้าหมายของคุณ และมันเป็นตัวกำหนดทิศทางการวางแผนชีวิตประจำวันของคุณให้สอดคล้อง ทำให้คุณไม่เสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์ไปกับเรื่องอื่นๆ

☀️ ขอให้ปีใหม่ 2562 ที่จะมาถึงนี้ เป็นปีที่สดใสเพื่อการเริ่มต้นใหม่สำหรับทุกท่านนะคะ

โค้ชแก้ว
# โฟกัสในสิ่งที่คุณอยากได้ (แทนที่จะโฟกัสในสิ่งที่คุณไม่อยากได้)
# ฝันให้ใหญ่ ไปให้ถึง

💔 เคยมั้ย ที่คุณรู้สึกว่าได้ทุ่มเทความรักให้กับคนๆนึงอย่างหมดใจ  แต่สุดท้าย......เค้ากลับทิ้งคุณไปหาคนอื่นแบบไม่เหลียวแล...
26/12/2018

💔 เคยมั้ย ที่คุณรู้สึกว่าได้ทุ่มเทความรักให้กับคนๆนึงอย่างหมดใจ แต่สุดท้าย......เค้ากลับทิ้งคุณไปหาคนอื่นแบบไม่เหลียวแล

❓คำถามคือ คุณจะพยายามยื้อเค้าไว้มั้ย หรือ จะไปต่อ

❌ ถ้าคุณเลือกอย่างแรก คุณไม่ได้รักตัวเองมากพอ เพราะคุณพร้อมจะทำทุกอย่าง แม้แต่เปลี่ยนตัวเอง เพียงเพื่อที่จะทำให้เค้ากลับมา

นั่นเป็นการที่คุณจะต้องลดคุณค่าของคุณลงมา เพื่อให้เค้ากลับมาหาคุณ เมื่อถึงจุดๆหนึ่ง คุณก็จะฝืนไม่ไหว เพราะนั่นไม่ใช่ตัวตนคุณ

ส่วนเค้าจะกลับมาหรือไม่ นานแค่ไหน ไม่มีใครตอบได้

อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะไม่มีใครเหมือนกัน ทุกคนล้วนมีดีในแบบที่ตัวเองเป็น ทุกอย่างล้วนอยู่ที่มุมมอง

ดีเสียอีก ที่เค้าเผยตัวตนออกมาตั้งแต่ตอนนี้ ดีกว่าที่จะแต่งกันไปแล้ว คุณถึงเพิ่งจะทราบภายหลัง

คนเรา เมื่อถึงเวลาของมัน ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งก็ต้องไป ไม่อาจมีอะไรรั้งได้ ไม่ว่าจะจากเป็นหรือจากตาย

ไม่มีประโยชน์ที่จะทำอะไรเพียงเพื่อให้คนอื่นมาชอบคุณ จงทำเพราะคุณมีความสุขที่จะทำ ไม่ใช่ทำเพื่อใคร

🌸 หากคุณเลือกที่จะไปต่อ คุณอาจจะเจ็บปวดตอนนี้ แต่บทเรียนนี้จะสอนให้คุณแกร่งขึ้น เห็นและยอมรับคุณค่าของตนเอง

ตอนนี้ถือเป็นโอกาสทองของคุณเลยค่ะ เอาเวลาที่มีอยู่มาพัฒนาตนเอง มีความสุขในแบบที่เป็น เมื่อนั้น คนอื่นย่อมจะเห็นคุณค่าของคุณเช่นกัน

☀️ วันนี้ คุณยังมีโอกาส.....เริ่มต้นใหม่ด้วยการที่คุณรักตัวเอง เป็นตัวของตัวเองในแบบที่คุณเป็น และไม่มีคำว่าสายที่จะเริ่มต้นใหม่กับใครสักคน เมื่อถึงเวลานั้น

ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกท่านที่มีความรักนะคะ

โค้ชแก้ว
โค้ชด้านความสัมพันธ์ในครอบครัว
# มีสุขเพราะรักตัวเอง

เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังประสบปัญหาในชีวิตคู่ และคิดว่าตอนนี้คุณมาถึงทางตันแล้วก่อนอื่น ขอให้คุณพึงระลึกเสมอว่า........ค...
11/11/2018

เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังประสบปัญหาในชีวิตคู่ และคิดว่าตอนนี้คุณมาถึงทางตันแล้ว

ก่อนอื่น ขอให้คุณพึงระลึกเสมอว่า........คุณและคู่ของคุณ ล้วนมาจากการเลี้ยงดูที่ต่างกัน มีค่านิยม ทัศนคติต่างกัน ผ่านประสบการณ์ต่างๆมาไม่เหมือนกัน

ดังนั้น การที่คุณมีความเห็นที่ต่างกัน ย่อมเป็นธรรมดา แต่จะทำอย่างไรให้อยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข

คนส่วนใหญ่มักรู้สึกว่า ภูเขาที่คุณยืนอยู่มักขรุขระ ไม่สวยงามเหมือนภูเขาลูกอื่นๆที่เห็น

ซึ่งภูเขาลูกนี้ เปรียบเสมือนคู่ของคุณ และเค้าคือคนที่คุณตัดสินใจเลือกมาเป็นคู่แล้ว

ไม่มีประโยชน์ที่จะนำไปเปรียบเทียบกับคู่ของคนอื่น ซี่งเปรียบเสมือนภูเขาลูกอื่น เพราะคุณจะไม่มีทางทราบหรอกว่า.......เค้าก็มีปัญหาเหมือนกัน

หากคุณเลือกที่จะมองแต่ในด้านดี ทางที่คุณเดินก็จะเต็มไปด้วยดอกไม้ คุณจะมองเห็นแต่ความสวยงามที่อยู่ตรงหน้า ที่ทำให้คุณรู้สึกชื่นใจ สบายใจ

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ล้วนดีเสมอ เราไม่สามารถห้ามเหตุการณ์ต่างๆไม่ให้เกิดได้ แต่เราเลือกที่จะรู้สึกต่อมันได้!!!!

เคารพในความต่างและความคิดที่แตกต่างกัน ซึ่งคุณสามารถประนีประนอมได้ ไม่มีใครถูกไปหมดทุกเรื่อง แม้แต่ตัวคุณเอง

การที่แต่ละคนอยากที่จะเอาชนะ ไม่เกิดประโยชน์อะไรเลย

ลองหันหน้าคุยกัน ลองลดอัตตาของตัวเองลงแล้วเปิดใจรับฟังอีกฝ่ายดูบ้าง คุณจะพบว่า ความสุขในชีวิตคู่ หาได้ไม่ยากเลยค่ะ

ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกครอบครัวนะคะ

โค้ชแก้ว เกษราภรณ์ ฮังค์เค
โค้ชด้านความสัมพันธ์ในครอบครัว
# ซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของตนเอง
# พูดตรงๆและเปิดใจ

Credit picture:pixabay.com

05/10/2018

👨‍👩‍👧‍👦 อยากได้ใจลูกวัยรุ่นก็ต้องให้ ใจก่อน

อยากให้เค้าเชื่อใจคุณ คุณก็ต้องทำตัวให้เค้าเชื่อใจโดยการเป็นพวกเดียวกับเค้าก่อน

🎯 “ฟังเยอะๆ 👂 พูดน้อยๆ 🤭 ไม่พูดได้ยิ่งดี”

เมื่อไหร่ที่เค้าเชื่อใจ ไว้ใจคุณ เมื่อนั้น...คุณอยากจะสอนอะไรเค้า ก็ไม่ยากแล้วค่ะ

เป็นกำลังใจให้กับทุกครอบครัวค่ะ

โค้ชแก้ว เกษราภรณ์ ฮังค์เค
โค้ชด้านความสัมพันธ์ในครอบครัว
# ฟังลูกด้วยใจ

ที่อยู่

756/166 Pattanakarn 38 Road, Suanluang
Suan Luang

เบอร์โทรศัพท์

+66928649456

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ LifeWork Mastery Coaching and Training Instituteผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง LifeWork Mastery Coaching and Training Institute:

แชร์