24/07/2026
فيبالو باش يقعد مرتاح في الدار، ياخي لا إرتاح و لا إستنفع مع المجموعة بالتكوين. 😅
Un choix peut sembler confortable à court terme… jusqu’à ce que les circonstances changent.
La gestion du stress repose justement sur notre capacité à prendre du recul, à analyser une situation et à adapter notre réponse avec davantage de maîtrise.
𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲.
C’est une réaction naturelle qui peut influencer notre concentration, notre énergie, nos émotions et parfois même la qualité de nos décisions.
L’enjeu n’est donc pas d’éliminer toute forme de pression, mais d’apprendre à :
✔ Identifier ses principales sources de stress
✔ Comprendre ses réactions automatiques
✔ Réguler ses émotions avec des méthodes concrètes
✔ Préserver son énergie mentale
✔ Répondre aux imprévus avec plus de recul et de discernement
Dans le cadre du programme 𝗚𝗿𝗼𝘄𝘁𝗵 𝗧𝗼𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿, nous vous proposons une formation d’une journée :
Gestion de stress & Équilibre émotionnel
Animée par 𝗗𝗿 𝗦𝗮𝗹𝘄𝗮 𝗕𝗲𝗻 𝗔𝗶𝘀𝘀𝗮, cette formation vous propose une démarche structurée, pratique et directement applicable dans votre vie professionnelle comme personnelle.
𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘆 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿𝗲𝘇 :
✔ Une meilleure compréhension de vos mécanismes de stress
✔ Une lecture plus claire de vos déclencheurs émotionnels
✔ Des techniques concrètes de régulation émotionnelle
✔ Une meilleure gestion de votre énergie mentale
✔ Des exercices pratiques applicables au quotidien
✔ Un espace d’échange et d’apprentissage collectif
✔ Une attestation professionnelle électronique, sur demande
𝗟’𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
L’objectif est d’apprendre à y répondre avec plus de méthode, de recul et de stabilité émotionnelle.
𝗣𝗿𝗶𝘅 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹 : 𝟲𝟬 𝗗𝗧 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
Ce tarif préférentiel est proposé dans le cadre du programme 𝗚𝗿𝗼𝘄𝘁𝗵 𝗧𝗼𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿, avec notre 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.
𝗟𝗮 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿𝗮 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀.
Alors, ne misez pas votre équilibre émotionnel sur la météo… ni sur la disponibilité du courant électrique. 😄
𝗡𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗹𝘂𝗶 : 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀… 𝗼𝘂 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁… 𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲. ⚡
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCQ-L-G2-3shvbMm8m8mekSOrFKORXbeTF4cVGKNKJjFFhcA/viewform
