uzman_dyt_ersinokur

uzman_dyt_ersinokur Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from uzman_dyt_ersinokur, Business service, Konaklı Mahallesi Denizbank kavşak yanında istiklal Caddesi çicek manav üstü uyar apartmanı 2. kat, Alanya.

19/08/2026

Küçük Bir Ara Öğün, Büyük Bir Destek 💪🏻🥛

Spor yapanlar için beslenmede önemli olan sadece ne yediğiniz değil, ne zaman ve ne kadar yediğinizdir.

Bugünkü ara öğünümüzde:
🧀 Peynir
🥜 Badem & kuruyemiş
🍑 Kuru kayısı
🍵 Şekersiz bitki çayı

Protein + sağlıklı yağlar + doğal karbonhidrat içeren bu tarz bir ara öğün, antrenman öncesi veya sonrasında doğru porsiyonlarla değerlendirilebilir. 🏋🏻‍♀️

Unutmayın; spor ve beslenme birlikte ilerlediğinde hedefe ulaşmak çok daha kolaydır. 🎯

📍 Konaklı Mahallesi
💻 Online Diyet Danışmanlığı
👨🏻‍⚕️ Uzman Diyetisyen Ersin OKUR

diyetisyen sporcu araöğün beslenme

19/08/2026

Dengeli, Renkli ve Doyurucu Bir Kahvaltı 🥑🍳

Güne güzel bir başlangıç, tabağınızda dengeyle başlar. 🌿

Bugünkü kahvaltı tabağımızda;
🍳 Sebzeli omlet
🍄 Mantar
🥑 Avokado
🧀 Peynir
🥒 Bol yeşillik ve sebzeler
🫒 Zeytin

Protein + sağlıklı yağlar + sebzeler ile hem doyurucu hem de besleyici bir kahvaltı. 💚

Diyet yapmak, aç kalmak ya da tek tip beslenmek değildir.
Doğru porsiyonlarla sevdiğiniz besinleri bir araya getirerek hem sağlıklı hem de keyifli sofralar oluşturabilirsiniz. ✨

📍 Konaklı Mahallesi
👨🏻‍⚕️ Uzman Diyetisyen Ersin OKUR

avokado kahvaltı konaklı alanya

17/08/2026

Yulaf Sevmeyenlere Yulafı Sevdiren Tarif 🥚🌾

“Ben yulaf sevmem” diyenler, bir de böyle deneyin! 😍

Yulafı tatlı tariflerde sevmiyorsanız, onu yumurtalı omletin içine ekleyerek hem lezzetli hem de doyurucu bir öğüne dönüştürebilirsiniz. 💪

🥚 Yumurta → kaliteli protein
🌾 Yulaf → lif ve kompleks karbonhidrat
🥬 Sebzeler → vitamin, mineral ve hacim

Diyet yaparken önemli olan sevdiğiniz besinleri doğru şekilde tüketebilmek.
Kendinizi sevmediğiniz yiyecekleri yemeye zorlamak yerine, onları damak tadınıza uygun şekilde değerlendirin. 🌿

Yulafı sevmeyenler burada mı? 👇🏻
Sizce omletin içinde denenir mi?

Uzman Diyetisyen Ersin OKUR ✅

15/08/2026

ATOM MASTER KARŞISINDA ✅ ✍️✍️✨✨

15/08/2026

ANA ÇOCUK BESLENMESİ -UZMAN DİYETİSYEN ERSİN OKUR ✅ ✍️✍️✨✨

14/08/2026

Ara Öğünlerde tüketilebilir- takipteyiz✅☝️💥✍️

14/08/2026

Danışantabakları☝️✍️⚡✨💥

12/08/2026

Konaklı kavşak Denizbank karşısı istiklal caddesi çicek manav üstü ATOM MASTER KARŞISINDA, hafta içi hergun 09:00 -18:30 kadar ,hafta sonu cumartesi günü saat 09:00 -14:00 kadar hizmetinizdeyiz

11/08/2026

📍📍Konaklı kavşak Denizbank karşısı istiklal caddesi çicek manav üstü

11/08/2026

Tabak porsiyon kontrolü

Address

Konaklı Mahallesi Denizbank Kavşak Yanında Istiklal Caddesi çicek Manav üstü Uyar Apartmanı 2. Kat
Alanya
07400

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 18:30
Saturday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when uzman_dyt_ersinokur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to uzman_dyt_ersinokur:

Shortcuts

Share

Category