SUVIO Coaching

10/02/2022

23/12/2021

Yeni yılın ilk çalışması…

Tanıtımdaki resmi ben çektim, özellikle bu çalışma için seçtim. Havanın karardığı bir zamanda suyun içindeki aydınlatmaların verdiği aydınlık ve hoşluk hissini yansıtıyor bu resim bana…Aynı bu çalışmanın yansıtacağı gibi… Hava karanlık olabilir,ilerisi belirsiz olabilir, içinizden yansıyan yolunuzu ve belki de pek çok kişinin yolunu aydınlatacak ışığı ve hoşluğunu bulmak için bu çalışma.

Kişisel ve iş vizyonumuzu belirleyeceğiz…

4 Ocak 2022 Salı gecesi online …

Kayıt ve bilgi için dm veya [email protected]’a mail atın…

1 kağıt,1 kalem ve sen !
BEKLERİZ…

13/12/2021

21 ARALIK GÜNDÖNÜMÜ KUTLAMASI
“DÜŞ TABLOSU PROGRAMI”
21 Aralık SALI SAAT 20:00 – 22:00 ARASI ONLINE-ZOOM

🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
“ÇAM SÜSLEME GELENEĞİ”
Hıristiyanların İsa'nın doğuşu olarak kutladığı Noel bayramı, çok eski Türklerin yeniden doğuş bayramıdır.
Türklerin, tek Tanrılı dinlere girmesinden önceki inançlarına göre, yeryüzünün tam ortasında bir AKÇAM ağacı bulunuyor.
Buna hayat ağacı diyorlar. Bu ağacı, motif olarak bizim bütün halı, kilim ve işlemelerimizde görebiliriz.
Türklerde güneş çok önemli. İnançlarına göre gecelerin kısalıp gündüzlerin uzamaya başladığı 22 Aralık'ta gece gündüzle savaşıyor. Uzun bir savaştan sonra gün geceyi yenerek zafer kazanıyor.
İşte bu güneşin zaferini, yeniden doğuşu, Türkler büyük şenliklerle AKÇAM ağacı altında kutluyorlar.

Güneşin yeniden doğuşu, bir yeni doğum olarak algılanıyor.
Bayramın adı NARDUGAN
(nar=güneş, tugan, dugan=doğan) Doğan güneş.
Güneşi geri verdi diye Tanrı Ülgen'e dualar ediyorlar.

Duaları Tanrıya gitsin diye ağacın altına hediyeler koyuyorlar, dallarına bantlar bağlayarak o yıl için dilekler diliyorlar Tanrıdan.
Bu bayram için, evler temizleniyor. Güzel giysiler giyiliyor. Ağacın etrafında şarkılar söyleyip oyunlar oynuyorlar. Yaşlılar,büyük babalar, nineler ziyaret ediliyor, aileler bir araya gelerek birlikte yiyip içiyorlar.
Yedikleri; yaş ve kuru meyveler, özel yemek ve şekerleme. Bayram, aile ve dostlar bir araya gelerek kutlanırsa ömür çoğalır, uğur gelirmiş.
Akçam ağacı yalnız Orta Asya'da yetişiyormuş.
Filistin'de bu ağacı bilmezlermiş. Bu yüzden olayın Türklerden Hıristiyanlara geçtiği ve bunu da Hunların Avrupa'ya gelişlerinden sonra onlardan görerek aldıkları söyleniyor. İsa'nın doğumu ile hiç ilgisi yok.
"Doğum, Güneşin yeniden doğuşu"
Sümerolog
Muazzez İlmiye ÇIĞ
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

21 Aralıkta güneşin karanlığı yenerek doğmasını hayatlarımıza güneşi getireceğimiz DÜŞ TABLOSU programı ile kutlayacağız.
Program akışı:
-Yeniden doğmaya,kendi dünyamızı yaratmaya bir adım atacağız.
-Keseceğiz,çizeceğiz,yapıştıracağız.
-Yeni hayatımızda olmasını istediklerimizi yaratmaya başlayacağız.
-Dileklerimizi evimizdeki çam ağacına veya bir saksıya asacağız niyetlerimizi oluşturmak adına.
İhtiyacımız olan malzemeler :
-Kesebileceğimiz dergiler,mecmualar,gazeteler
-Renkli bir mukavva kağıt
-Makas,yapıştırıcı,renkli kalemler

Kayıt ve detaylar için dm veya [email protected] a mail atınız .

BU EĞLENCELİ PROGRAMI KAÇIRMAYIN.

09/11/2021

Özlem,sevgi ve saygıyla…

08/11/2021

Kimler olabilir ?
Eğer bir kişi yapmak için yeteri kadar istek duyuyor ve bu konuda kendini geliştirmek için uğraşıyorsa, o zaman bu mesleği yapmaya doğal yatkınlığı var demektir.
Koçluk mesleği doğası gereği insanlara yardım etme arzusu içerir.

* Koçluğu meslek edinmek isteyen veya mevcut mesleklerine koçluğu da eklemek isteyenler,
* Kendini geliştirmek ve doğru hedefler belirleyerek , onlara giden yolu öğrenmek isteyenler ,
* Yaşamının ve ilişkilerinin kalitesini arttırarak daha verimli ve doyumlu yaşamak isteyenler,
* Yardım etmeyi seven ve koçluk becerilerini kullanarak insanların hayatlarına dokunmak isteyenler ,
* İş yaşamlarında koçluk yaklaşımlarını ve iletişim becerilerini kullanmak isteyen profesyoneller,
* Takımlarının verimliliğini ve etkinliğini artırmak isteyen yöneticiler ,
* Kendiyle,ailesiyle,iş arkadaşlarıyla ve müşterileriyle güçlü iletişimler geliştirmek isteyenler,
* Çocukları mutlu, başarılı ve doyumlu bir geleceğe taşımak isteyen ebeveynler ve öğretmenler
Koçluk eğitimlerine katılabilir.

Kişisel kazanımlar :

Farkındalık artışı,
Alternatif üretebilmek,
Esnek düşünebilmek,
Daha iyi bir iş/yaşam dengesi kurabilmek,
Stres ile başa çıkma becerisinde artış,
Olaylara daha net bakış,
Daha fazla kaynak yaratabilme,
Konsantrasyonda artış,
Daha iyi zaman yönetimi,
Daha üretken olabilme,
Stratejik önceliklere daha fazla odaklanabilme,
Değişim...

Kurumsal Kazanımlar:

Verimlilik ,
Kalite,
Organizasyonun Gücü ,
Müşteri Hizmet Kalitesi ,
Müşteri Şikayetlerinde Azalma,
Koçluk Alan Yöneticilerin devamlılığı,
Karlılık ,
Maliyetlerde Azalma ,
Üst Yöneticilerle İlişkilerde Artış ,
Takım Çalışması ,
İş Arkadaşları ile İlişkiler ,
İş Tatmini ,
Çatışmanın Azalması ,
Müşterilerle İlişkiler ...

04/11/2021

Bazen tek çözüm dinlemektir…

Geçtiğimiz haftalarda “İletişim Becerileri” üzerine bir seminerde konuşmacıydım.

Bahsettiğim konular içinde en önemlilerinden biri olan “Dinlemek” üzerine birebir uygulamalı örnekler yaparken bir dinleyici kurumunun içinde var olan sorunlardan bahsetmeye başladı. Bu sorunların onun kurum tarafından sahip çıkılma ve kuruma aidiyet hislerinin azalmasına neden olduğunu anlatırken amirlerinden biri söz alarak bunun bireysel bir sorun olduğunu ve burada konuşulmaması gerektiğini savundu. Ben konumuzun “doğru dinlemek” olduğunu söyleyerek , eğer doğru dinler ve doğru sorular sorarsak kişide yaratacağı farkların görülmesi açısından devam etmemizi öngördüm. Ve , ne mi oldu ? Sorunu olan kişi iyi dinlendiği ve doğru sorularla kendi çözümlerini keşfettiği için ,kendini anlaşılmış ve yargılanmamış hissettiği için , kendini rahatlıkla ifade edebildiği için çok rahatlamış hissetti ve sorunun gücü ona azalmış geldi.

Yazının devamı aşağıdaki linkte …

http://suviocoaching.com/2016/11/24/bazen-tek-cozum-dinlemektir/

31/10/2021

🪢
-Bireysel koçluk
-Yönetici Koçluğu
-Öğrenci Koçluğu
gibi bireysel alanlarda ;

🪢
www.suviocoaching.com web sayfamızda göreceğiniz
-Kendi Koçun ol!
-Utanmadan Uydurmaca
-Kariyerine yelken açmaya hazır mısın?
gibi grup workshoplarında ;

🪢
Uluslararası Sertifikalı 88 saatlik Koçluk Eğitimlerinde ;

🪢
Suvio Coaching’den mezun olarak , web sayfamızdan takip edebileceğiniz toplumsal sosyal projelerimizde ;

yer almak ve 2009 yılından beri faaliyetlerini yüz yüze ve online sürdüren Suvio Coaching kurucuları / Eğitmen /Koç Sumru Gündüz ve Violet Alalof ile çalışmak için
[email protected]
05326725427
🪢🪢🪢🪢🪢🪢🪢🪢🪢

29/10/2021

29 Ekim Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun🇹🇷🇹🇷🇹🇷

26/10/2021

Gençlerle çalışmak koçluk faaliyetlerimin içinde bana en çok manevi tatmini sağlayan koçluk türü. Onların hayatlarına dokunabilmek, daha yolun başında istediklerinin farkına vararak , yürüyecekleri yolda kendilerini daha iyi tanıyarak , ayağa kalkıp hedeflerine doğru yürümelerini ve bir çiçek gibi açmalarını izlemek benim kendimi de şifalandırdığım bir alan. Gençlerden öğreneceğimiz çok şey olduğunu düşünüyorum.Gençlerle çalıştığım süreçte onların da izniyle aileleriyle paylaştığım konular ailenin duygu,düşünce ve tavırlarında yaratmaları gereken değişimler üzerinedir.

Genelde ebeveynler arar bizi çocuğumla çalışır mısınız diye . Konuyu açtığında ebeveynin sorun olarak gördüğü konunun , çocuğun sorunu olmadığını , ebeveynin kendisiyle ilgili olduğunu görürüz. Böyle durumlarda önerimiz ebeveyn ile çalışmaktır. Onun çizmiş olduğu resme çocuğunu çekiştirip sığdırmaya çalışması ebeveyn-çocuk ilişkisine en çok zararı veren durumdur. Akıllı bir ebeveyn yeri geldiğinde çerçevesini yıkıp , önce kendisiyle sonra çocuğuyla derin bir bağ kurup , iletişimini güçlendirerek çocuğunun en yaşamsal ihtiyaçlarını karşılayacağını bilerek kendisi çalışmaya gelir. Değişime açık ebeveynler sonuçlardan her zaman memnuniyet duymuştur.Sonuçta herkesin istediği çocuğunun mutlu olması. Bu sonuca ulaşmak çoğu zaman ebeveynin değişimi ile sağlanabilir. Aradaki gerginlik azalarak , çocuğunun önünden yanına geçebilen ebeveyn ile çocuk ilişkisi istenilen sonuçları verir.

👩‍👦Eğer siz de çocuğunuzla sorunlar yaşıyorsanız,
👨‍👦Ona ulaşamadığınızı hissediyorsanız,
👨‍👧Çocuğunuzun dersleri,öğretmenleri,okulu, çalışma sistemi,motivasyonu,özgüveni,sosyal hayatı,arkadaşları,aile bireyleri ile ilgili sorunlarını dert ediyorsanız
👨‍👦İyi bir ebeveyn olduğunuzu biliyor daha iyi olmak istiyorsanız
👩‍👧İyi bir neslin yetişmesi için çocuğuyla temel ilişkileri sağlam anne babaların var olması gerektiğine inanıyorsanız

Sizlere birebir çalışacağımız koçluk görüşmelerini öneriyoruz.

Randevu için suvio@suviocoaching mail adresine adınız,konunuz ve telefon numaranızı belirten bir mail atmanız yeterlidir.

19/10/2021

UTANMADAN UYDURMACA
Miné Ovacık ile
Uygulamalı Yaratıcı Olma Grup Koçluk Atölyesi
02-09-16 Kasım 2021

"Çöpten adam bile çizemem" diyenlerden misiniz? Bizde size şunu diyoruz:
Her insan yaratıcı doğar. Yaratıcılığı çocukken ya teşvik edilir ya da bastırılır. Teşvik ve takdir edilenler yaratıcılığını kullanır, geliştirir. Bastırılanlar ise, yaratıcı olmadıklarını düşünürler. Biz yaratıcılığın yetişkinler tarafından tekrar hatırlanabileceğine inanıyoruz.
Yetişkinlerin yaşamının her anında yaratıcı düşünceye ihtiyacı vardır. Gündelik yaşamda dar zamanlarda yaratıcılığınızı kullanır mısınız? Nasıl kullanırsınız? Gömleğinizin düğmesi bir toplantıdan hemen önce koptu. Yanınızda iğne iplik yok. Ne yaparsınız? İşsiz kaldınız, ya da işinizden memnun değilsiniz. “Ne yapabilirim” diye düşünürken yaratıcı fikirler üretip, gerçekleştirir misiniz? Gece evde süt bitmiş, bebeğiniz avaz avaz ağlarken nasıl bir çözüm üretirsiniz? Benzeri zor anlarda sizde yerleşmiş yaratıcı düşünme biçimi, anında çözümler üretmenize yardımcı olur. Yaratıcı düşünmeye bir kez alıştığınızda, hep sizinle birlikte sorun çözerken yanınızda, içinizde olur.
Sizi, "yaratıcı düşünme atölye çalışmasına" çağırıyoruz. “Utanmadan Uydurmaca” adlı çalışmada, Çekinmeden, sıkılmadan uydurmaya, uydura, uydura oyun oynamaya, oynaya oynaya yaratıcı, pratik çözümler üretme becerisi kazanmaya ne dersiniz? Bu atölyenin amacı, bir anlamda duygusal yerleşik ön yargılardan kurtularak yaratıcılığımızı etkinleştirmektir. Yeniden hatırlamaktır. Elimizi, gözümüzü, kullanarak, yaparak, yazarak, çizerek, düşünce sürecimizde yaratıcılığınızı etkinleştirmek, yazma ve çizme becerisi kazanmak ister misiniz? "Evet" ise cevabınız hadi katıl bize...

19/10/2021

Bu etkinlik bir MINOVA ve SUVIO iş birliğidir

UTANMADAN UYDURMACA
Miné Ovacık ile
Uygulamalı Yaratıcı Olma Grup Koçluk Atölyesi 02-09-16 Kasım 2021

"Çöpten adam bile çizemem" diyenlerden misiniz? Bizde size şunu diyoruz:
Her insan yaratıcı doğar. Yaratıcılığı çocukken ya teşvik edilir ya da bastırılır. Teşvik ve takdir edilenler yaratıcılığını kullanır, geliştirir. Bastırılanlar ise, yaratıcı olmadıklarını düşünürler. Biz yaratıcılığın yetişkinler tarafından tekrar hatırlanabileceğine inanıyoruz.
Yetişkinlerin yaşamının her anında yaratıcı düşünceye ihtiyacı vardır. Gündelik yaşamda dar zamanlarda yaratıcılığınızı kullanır mısınız? Nasıl kullanırsınız? Gömleğinizin düğmesi bir toplantıdan hemen önce koptu. Yanınızda iğne iplik yok. Ne yaparsınız? İşsiz kaldınız, ya da işinizden memnun değilsiniz. “Ne yapabilirim” diye düşünürken yaratıcı fikirler üretip, gerçekleştirir misiniz? Gece evde süt bitmiş, bebeğiniz avaz avaz ağlarken nasıl bir çözüm üretirsiniz? Benzeri zor anlarda sizde yerleşmiş yaratıcı düşünme biçimi, anında çözümler üretmenize yardımcı olur. Yaratıcı düşünmeye bir kez alıştığınızda, hep sizinle birlikte sorun çözerken yanınızda, içinizde olur.
Sizi, "yaratıcı düşünme atölye çalışmasına" çağırıyoruz. “Utanmadan Uydurmaca” adlı çalışmada, Çekinmeden, sıkılmadan uydurmaya, uydura, uydura oyun oynamaya, oynaya oynaya yaratıcı, pratik çözümler üretme becerisi kazanmaya ne dersiniz? Bu atölyenin amacı, bir anlamda duygusal yerleşik ön yargılardan kurtularak yaratıcılığımızı etkinleştirmektir. Yeniden hatırlamaktır. Elimizi, gözümüzü, kullanarak, yaparak, yazarak, çizerek, düşünce sürecimizde yaratıcılığınızı etkinleştirmek, yazma ve çizme becerisi kazanmak ister misiniz? "Evet" ise cevabınız hadi katıl bize... Detaylar aşağıda, Acele et! Katılım 12 kişi ile sınırlı.

* Mine Ovacık Kimdir?
Doç. Dr. Mine Ovacık, Yaratıcı Koç, Endüstriyel Tasarımcı, Akademisyen ve bir Araştırmacıdır.
Bir Endüstriyel Tasarımcı ve akademisyen olarak yurt içinde ve yurtdışında üniversitelerde 20 yılı aşkın sürede, 1500'e yakın sayıda yaratıcı gençle birlikte çalıştım. Bu deneyimlerim sırasında "Yaratıcılığımızın" çocukluktan itibaren beslenmesinin, kişinin hayatına, hayat kalitesine ne büyük bir destek olacağını fark ettim. Yaratıcılığımızı tam anlamıyla yaşadığımızda, hayat çok zevkli oluyor. Ve YARATICILIK HER YERDE var.
Bu düşünceler ile şunu düşledim: HERKES İÇİN, HERKES İLE YARATICILIK üzerine nasıl çalışabilirim? Her yaş, her coğrafya, herhâlde yaratıcılığımızı nasıl keşfedebiliriz? Ve ben buna insanların hayatında nasıl vesile olabilirim?
2019 yılında göçtüğüm Londra'da kendi yaratıcılığım üzerine çalışıyorum. 20+ yıldır, ürün ve mekân tasarımcısı, araştırmacı, inovasyon ve akademisyenlik deneyimlerimin üstüne, Londra'da Kişisel Performans Koçluğu diploması aldım ve şimdi burada yaratıcılığını keşfetmek isteyen herkes ile ve Yaratıcı Tıkanıklığı yaşayan Profesyoneller için Yaratıcı Koçluğu yapıyorum.
(BIO'daki web sitesinden / www.mineovacik.co.uk 'den çalışmalarımı görebilirsiniz.)
"Kim olursan OL, Gel" diyerek sizi "Utanmadan Uydurmaca" adlı Uygulamalı Yaratıcı Düşünce Grup Koçluk Atölyesi'ne davet ediyorum. Niyetim; sizi kendi yaratıcı yolculuğunuza çıkmaya cesaretlendirip, sizin için kolaylaştırıcı bir yoldaş olmak. "Yaratıcılığınızı yeniden kazanma" yolunda sizlere bir deneyim yaşatarak, yaratıcı beceri ve zihniyet kazanabilmenize vesile olmayı diliyorum.

Kimler katılabilir?
Aşağıdaki soruların çoğuna "evet" diyen kadın, erkek, genç, olgun ... herkes.

1. Yaşamda yaratıcı olmadığını mı düşünüyorsun?
2. Gündelik hayatında yaratıcı çözümler bulamıyor musun?
3. "Çöpten adam bile çizemem" der misin?
4. Yazı yazma konusunda zorlanır mısın?
5. Yaşamını monoton, kendini tükenmiş, bıkkın, isteksiz, neşesiz, keyifsiz mi buluyorsun?

Katılımcı sayısı:
12 kişi ile sınırlıdır.

Program:
3 Zoom buluşması ve uygulamalı atölye çalışması.
02-09-16 Kasım 2021, Salı TR Saat ile 20.00 – 23:00 3 Salı 3’er saatlik
1. Buluşma
Tanışma ve yaratıcılık ile ilgili hikâyelerimiz...
Sohbet: Yaratıcı mıyım? Yaratıcı mısın? Yaratıcılar...
Grup Koçluk Seansı (30 dk)
7 Günlük Alıştırmalar (her gün 15 dk)- Bilinç akışıyla yazma: Her güne bir konu ve sorular.
2. Buluşma
Sohbet: Deneyimlerimiz...
Beynin Sağ lobunu aktive etme
7 Günlük Alıştırmalar (her gün 15 dk)- Bilinç akışıyla çizme: Her güne bir desen. Deneyimlerini istersen yaz...
3. Buluşma
Yaptıkların ve bu çalışmada deneyimlerin üzerine sohbet ve paylaşım. Kapanış.
Bonus: 1 Kişisel Seans
3 hafta için de bir kişisel seans (3o dk.). Tıkandın mı? Kitlendin mi? Alıştırmalarını yapamıyor musun? Özel mesaj ile bana ulaş, En geç 12 saat içinde bir seans gerçekleştirelim.
Bu atölye çalışmasına sizi bekliyoruz.
Oynayarak, eğlenerek ve deneyimleyerek kendimize yeni beceriler katabilme dileğiyle...
Kayıt ve Ücret bilgileri DM ile paylaşılacaktır. Bilgi isteyin lütfen.