Divan Psikoloji

05/03/2023

Kendinizi Kötü Hissetmeden Hayır Demenin 5 Yolu
1-Karşınızdakine Alternatif Sunun
2-Sebebinizi açıklayın
3-“Hayır” Deme Konusunda Pratik Yapmaya Başlayın
4-Reddinize İltifatlar Ekleyin
5-Israrlara Karşı Güçlü Olun

03/03/2023

“Hiç kimse, geçmişini satın alabilecek kadar zengin değildir.Ama geleceğini düzeltmek için, herkesin kocaman bir şansı vardır. Oscar Wilde

04/02/2023

İnternet bağımlılığı nedir?
İnternet bağımlılığı genel olarak internetin așırı kullanılması isteğinin önüne geçilememesi, internete bağlı olmadan geçirilen zamanın önemini yitirmesi, yoksun kalındığında așırı sinirlilik hali ve saldırganlık olması ve kișinin iș, sosyal ve ailevi hayatının giderek bozulması olarak tanımlanabilir.
Neden internet bağımlısı oluruz?
Fizyolojik açıdan baktığımızda bir ailede bağımlılık varsa o ailedeki bir kişinin, genetik geçişten dolayı bağımlı olma riskli yüksektir. Öbür taraftan yine fizyolojik açıdan bir kişide depresyon, sosyal fobi ya da başka psikopatolojiler varsa bu kişide internet bağımlısı olma riski çok yüksektir.

02/02/2023

“Elimizde olan şeyleri çok seyrek düşünürüz.Eksik olanları ise daima”
Arthur Schopenhauer

30/01/2023

EMDR
Açılımı Eye Movement Desensitization and Reprocessing olan EMDR Terapisi (Türkçe açılımı Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), oldukça etkin bir psikoterapi yöntemidir.EMDR İLE DEPRESYONU YENMEK

EMDR Fobi, travma, anksitete gibi psikolojik sıkıntılarda olduğu gibi depresyonda da oldukça etkili bir tedavi yöntemidir.
Tedavide genellikle kişinin işlevselliğini düşüren düşünceler ve davranışlar ele alınır. EMDR, beynin zamanında yapamadığı işlemi yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişki kurulması, öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir şekilde depolanması mümkün olur. Danışan artık rahatsız olmaz ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür.

Spesifik konular üzerine ya da daha temel çocukluk çağı yaşantılarla da çalışabilir. Tedavinin gidişatına göre seans süreleri değişebilir.

İstanbul‘da Bakırköy ve Suadiye konumunda bulunan Divan Psikolojik Danışmanlık Merkezimize gelerek siz de EMDR ile Depresyon Tedavisi terapilerine başlayabilirsiniz.

Ayrıntılı bilgi veya randevu almak için; 0532 307 97 40 numaralı telefon üzerinden iletişim sağlayabilirsiniz.

28/01/2023

25/01/2023

“Yanında huzur bulduğunuz insanlar servetinizdir”
Erich Fromm

21/01/2023

Yardıma ihtiyaç duymak doğaldır. Olabildiğince kendine yeten, bağımsız bireyler olmayı istesek bile hepimiz zaman zaman desteğe ihtiyaç duyarız. Terapiye gitmek zayıf olduğumuzu göstermez. Terapi alan kişiler, sorunlarına çözüm aramak için adım atma cesaretini gösterirler ve bilinç sahibidirler.

21/01/2023

Yardıma ihtiyaç duymak doğaldır. Olabildiğince kendine yeten, bağımsız bireyler olmayı istesek bile hepimiz zaman zaman desteğe ihtiyaç duyarız. Terapiye gitmek zayıf olduğumuzu göstermez. Terapi alan kişiler, sorunlarına çözüm aramak için adım atma cesaretini gösterirler ve bilinç sahibidirler.

18/01/2023

Yaşadığınız kaygılar, içinizde biriken aşılmaz birer engele dönüşüyor olabilir mi?
Sürekli hale gelmiş kaygı hali ile baş etmek için terapi, sorunları açığa çıkarıp çözüme ulaştırmanızı sağlayacak en etkili yöntemdir.Bize ulaşabilir detaylı bilgi alabilirsiniz. Şubelerimiz: Divan Psikoloji Bakırköy
Kartaltepe Mahallesi. İncirli Caddesi Başarı Sk. No:1 B Blok Kat 3 D:6 Bakırköy
Divan Psikoloji Cadde Şubesi
Bağdat Caddesi, Suadiye Mahallesi, Vapuryolu Sokak, No:2/1 / Tunç Apartmanı Kat:1 Daire:1 (TGI Fridays üstü KADIKÖY)
Divan Psikoloji Kids
Zuhuratbaba mahallesi Uğurlu Konakları No:6 A Blok d.1 Bakırköy/ İstanbul

16/01/2023

“Sınırlar belirlemek olgunlaşmanın büyük bölümünü oluşturur” Henry Cloud

13/01/2023