15/09/2013
saç dökülmesi nedenleri, saç bakımı ve saç dökülmesi için bitkisel çözüm önerileri. Saçlar neden dökülür? Dökülen saçlar için hangi bitkiler faydalıdır. Sağlıklı saçlar için nasıl beslenmeliyiz ve nelere dikkat etmeliyiz?
Saç dökülmesinin nedenleri
Birçok insanda doğal olarak saçların zayıf düştüğü dönemler olur. Erkeklerde hormonal ve genetik; kadınlarda ise metabolik ve hormonal bazı nedenlere bağlı olarak ve her iki cinste de beslenme bozukluğuna bağlı saç dökülmesi ortaya çıkabilir.
Ayrıca lohusalıkta, sonbaharda, kronik rahatsızlıklarda, yanlış diyet ve rejimlerde, uzun süreli ruhsal gerginlikte, uzun süreli antibiyotik kullanımında da saç dökülmesi artabilir.
Bunun yanı sıra demir, çinko ve bazı vitaminlerin eksikliği de saç dökülmesinin nedenleri arasında olabilir.
Kemoterapilerde, tiroit hastalıklarında ve anemide de saç dökülmeleri meydana gelebilir.
Saç dökülmesi için bitkisel takviyeler: Kalsiyum, çinko, multivitaminler, atkuyruğu, biotin, A ve E vitaminleri, shenmin, Bepanten bu konuda yardımcıdır. Yoğun strese bağlı saç dökülmelerinde, sarı kantaron hapları da kullanılabilir.
Saç bakımı için bitki çayları: Atkuyruğu, ısırgan, adaçayı, biberiye, meyankökü kekik ve zerdeçal oldukça faydalıdır.
Baharatlar: Zerdeçal, rezene kekik, biberiye ve dereotu çok yararlıdır.
Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler: Fazla miktarda kırmızı et, yağlı şarküteri, çok kimyasal katkılı yiyecekler, aşırı asitli ve baharatlı besinler olumsuz etki gösterirler.
Soya fasulyesi, ıspanak, pazı gibi yeşil lifli yapraklı sebzeler (özellikle taze ısırgan), zeytinyağı, meyankökü şurubu, kınakına şurubu yararlıdır. Genel olarak dikkat edilmesi gerekenler: Saçın tüm nemini ve yağını alan temizleyicilerle aşırı sık yıkamak, çok klorlu havuzlarda yüzmek, kalitesiz boyalar kullanmak, harici uygulamaları saçı deforme edecek şekilde sık yapmak saç dökülmelerini artırır. Hatalı beslenme veya bazı emilim bozuklukları söz konusuysa, özellikle demir ve kalsiyum, çinko, A, E, D, biotin gibi bazı vitaminlerin eksikliği saç dökülmesinin önemli sebeplerindendir. Tiroit hastalıkları, bazı hormonal ve metabolik rahatsızlıklar da saç dökülmesinin tıbbi nedenleri arasında olabilir.
Dr. Ender Saraç saç dökülmesine bitkisel çözüm ve saç bakımı kürü
1 tatlı kaşığı susamyağı
1 tatlı kaşığı tatlı bademyağı 1/2 tatlı kaşığı hintyağı
2 ampul Bepanten
2 ampul E vitamini
Bütün malzemeler ılık olacak şekilde bir kabın içerisinde karıştırılır.
Bu karışım, önceden 2-3 dakika su buharına tutulmuş olan saçlı deriye, avuç içiyle ve yumuşak hareketlerle yedirilir. 10 dakika kadar yumuşak bir masaj yapılır. 1,5-2 saat kadar saçlı deriye emdirildikten sonra oldukça yumuşak bir şampuanla, saçı aşırı zorlamadan yağın fazlası akı-tılır. Gerekirse hafifçe ikinci bir şampuan daha yapılır. Daha sonra saçlar soyalı veya doğal saç kremleriyle hafifçe nemlendirilir.
En son durulama ise aşağıda tarif edilen bitki özlü suyla yapılır.
Son durulama için karışım tarifi: 1 litre suyun içerisinde, birer çorba ka-şığı adaçayı, ısırgan, biberiye, at kuyruğu ve 2 çay kaşığı lavanta kayna-tılır. Özlerini vermeleri için 4-5 dakika bekletildikten sonra süzülür ve elde edilen su yaklaşık 10 litre suyla dolu bir bidona aktarılır. Bidondaki su, bir hafta, on gün kadar son durulama suyu olarak kullanılabilir.
Bu içerik ender saraç saç dökülmesi, ender saraç saç dökülmesine çözüm, ender saraçoğlu saç dökülmesi, saç dökülmesine bitkisel çözüm, saç dökülmesine bitkisel çözüm ender saraç, saç dökülmesi ender saraç, saç dökülmesine çözüm, sac dökülmesi için ender saraç, saç dökülmesine evde çözüm, saç neden dökülür bitkilerle çözüm, söc dökülmesinde bitkisel cözüm, saç dökülmesine kesin çözüm bepanthene, saç dökülmesine bepanten, at kuyruğu ısırgan otu adaçaylı saç bakım kürü, saç dökülmesi ender saraçoğlu, endersaraç saç dökülmesi, ender saraçın saç d, ender saraç saç dökülmelerine bakımı, strese baglı şaç dökülmeleri için kür konularını barındırır.
Saç Dökülmesi İçin Kuru Ceviz Kabuğu Kürü
20 adet cevizin sert kahverengi kabugunu 1 litre kadar suyun içerisinde 15 dakika kadar kaynattıktan sonra elde ettiğiniz ceviz kabuğu suyu ile sabah ve akşam olmak üzere hergün saçlarınızı yıkayın. Düzenli uygulandığında saçların dökülmesini çok kısa bir süre içerisinde durduracaktır.
Saç Dökülmesi İçin Yeşil Ceviz Kabuğu Kürü
Saç bölgesine yeterli gelecek miktarda taze yeşil ceviz kabuğu bir miktar su içerisinde pişirilir ve uygun kıvama gelince ezilerek macun haline getirilir. Elde edilen bu macun saç maskesi şeklinde saç bölgesine uygulanır. Ortalama 1 saat kadar bekledikten sonra ılık su ile saç bölgesine yavaşça masaj yapılarak temizlenir. Bu uygulama haftada 1-2 kez uygulanabilmektedir.
