28/11/2017
Su içmeliyiz.
"Su bireyin en önemli ihtiyacıdır. Eksikliği önemli sağlık sorunlarına neden olur. Bedenimiz su kıtlığı çektiğinde mutlaka vücudumuzun herhangi bir yerinde bulunan suyu kullanmaya başlar.
Eğer vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa yüksek tansiyon hastalığına yakalanırız. Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa bel ve boyun fıtığı hastalığına yakalanırız. Kemiklerdeki suyu kullanırsa gut ve artrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız. Akciğerdeki suyu kullanırsa astım hastalığına pankreastaki suyu kullanırsa şeker hastalığına midedeki suyu kullanırsa Ülser hastalığına yakalanırız. Bağırsaklarda su eksilirse kabızlık meydana gelir ve kolon kanseri olma tehlikesi yaşarız. Hücrenin su eksikliği çok artarsa beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser. Oksijen kesilmesi sonucunda da hücre kanserleşme sürecine girer.
Baş ağrısının önemli sebeplerinden biri susuzluktur. Beynin %90'ı sudan oluşmaktadır. Bu nedenle susuzluğun ilk belirtileri beyin fonksiyonlarında ortaya çıkar. Bir çok zaman oluşan baş ağrısı aslında hiç ilaç kullanmaya gerek kalmadan sadece su içerek tedavi edilebilir. Su yaşamımız için muhteşem bir enerji barındırır"
Olağan ihtiyaç her bir 30kg ağırlığımıza karşılık 1 litredir. Yani ağırlığı 60kg olan birisi; günde 2 litre su tüketmeli, çay/kahve içindeki sudan başka.
