Bienpozitif Danışmanlık Merkezi

03/04/2024

20/02/2021

Yetişkinler için harika bir film önerisi.

Çok sevdim.🧚‍♀️

Farkındalıklar izlediğiniz her an aklınıza düşüyor, filmi gülümseyerek bitirdim ve favori filmlerim arasında yerini aldı ve iyi ki izledim. ❤

İçim rengarenk. 🌈

Hayatı sorgulatan, düşündüren beni pozitif bir enerji ile dolduran bitmeseydi dedirten bir filmdi.

Herkes kendinden bir parça bulacaktır.🧡

Biliyorum ki hayatımın her dakikasını yaşayacağım.🙏❤

02/01/2021

Çocuklara sihirli bir dokunuş 🦋

Çocuk EMDR severek uyguladığım, çocuklara şifa olduğunu her gördüğümde çokça sevdiğim terapi 🧡

Çocukların zihninde onları üzen, korkutan, endişelendiren, öfkelendiren duyguları olabiliyor, herkes gibi değil mi? 🧡

Bazen gözyaşı, bazen bir bakışı ile birleşen yoğun duygularla annesine babasına gittiğinde, dönüp ona şefkatle, "ahh yavrum korkuyorsun, şimdi güvendesin istersen sarıl bana, korkmuş görünüyorsun, neye ihtiyacın var" demek kapsayıcı cümlelerden yalnızca biri 🤍

Duygularını kapsamak, şefkatli bir sarılma, aynalayıcı bir bakış, tatlı bir dokunuş, hangi duygu gelirse gelsin kabul edip temas kurmak öyle iyileştirici ki.🌈🌸

Aslında tüm bu duyguların bir sebebi var 🧡🧡
Kardeşini kıskanıyor oluşu, tarif ettiği ya da edemediği yoğun korkular, öfkeli oluşu, hastalıklar, kayıplar, çocuğun ailede şahit olduğu travmalar.

Çocuklarla çalışırken ise,

İlk adım çocuğu ve aileyi çok yakından tanımak, çocukla bağ kurmak, bize güven duymasını sağlamak.

💕 öyle değerli ki

sonra, çocuğun zihnindeki düşüncelerin rahatsız etmemesi için bazen iyileştirici hikayeleri, bazen oyunları, bazen resimleri kullanmak ve elbette,
sihirli dokunuşlar ile.🦋

Görsel bir danışana ait değildir.
Emdr kullandığım minik detaylar 💛💛

24/12/2020

Bugünlerde hem sosyal medyada hem de danışanlarımın sıkça sorduğu bir kaç soruya cevap vermek istiyorum.
Araştırmak ve gittiğiniz uzmanı tanımak hangi meslekte olursa olsun kıymetli.

Gelelim sık sorulan sorulara ❤🌈

🌱Yetişkinlerle mi çalışıyorsunuz, çocuklarla mı?
Hem yetişkinler, hem çocuklarla çalışıyorum.
Mevcut haftada görebileceğim maksimum danışan sayısının çok büyük oranı çocuklar 💜🎈 Memleketim Denizli'de sanırım bu düşünce oluştu. İyi ki de 🙏💚 güvenen, yönlendirme yapan herkese sonsuz teşekkürler🌼
Yalnızca çocuklarla çalışmamakla birlikte yetişkin danışanlarım elbette var. İyiki 🙏

🌱Hangi terapi yöntemini kullanıyorsunuz?
Çocuklarda oyun terapisi, filial terapi, gelişimsel temas terapisi, k*m tepsisi terapisi, kukla ve dışavurumcu sanat terapisi, bilişsel davranışcı terapi ve çocuk EMDR uyguluyorum.

🤍Ergenlerde k*m tepsisi terapisi, EMDR ve bilişsel davranışcı terapi uyguluyorum.

🤍Yetişkinlerde ise EMDR 1. ve EMDR 2. Düzey uygulayıcısıyım.

🤍Çiftlerde, Çift EMDR ve Gottman Çift terapisi uyguluyorum.

🌱Vakalarınız sizi yormuyor mu?
İhtiyaç duyduğum zorlandığım en ufak bir engelde düzenli ve sürekli olarak benden daha tecrübeli hocalarımdan bireysel süpervizyonlar alıyorum. Bir danışan ile çalışırken öncesinden o seansta ne yapacağımızı planlamak en büyük mesleki sorumluluğumuz. Bir hayata kapı açmaksa, usta- çırak ilişkisi daimi.🌸❤

01/12/2020

🤍Problemli çocuklar yoktur, problemli ebeveynler, problemli öğretmenler, çok problemli toplumlar ve çok problemli okullar vardır.

🤍Çocukken, sevgi ve kabule ihtiyacımız vardı, bunlar olmadığı sürece yaşayamayacağımızı "hayatta kalma içgüdümüzle" biliyorduk. Eğer o dönemde ihtiyacımız olan koşulsuz sevgi ve kabulu görebilseydik, simdi başkalarının onay ve sevgisine ihtiyacımız varmış gibi hissetmezdik.

🤍Anne - babalık deneyimi, çocuğunuzla ilişkiniz üzerinden sizi kendi çocukluğunuza götüren ve bunları kendi anne- babalığınızda yeniden yarattığınız bir süreçtir.

🤍Çok insan, bir başkasını yeterince seviyordur ama gereğince sevmek, işte bu az sayıda kişinin harcı olan bir şey.

🤍Çocuklarıyla ilişkide anne babalar ikiye ayrılırlar. "Başkaları"nı çocuklarından önemli görenler ve çocuklarını "başkaları" ndan önemli görenler. Başkaları dediğimiz şey aslında yoktur.

🤍Bir başkasının çocuğunuzu eleştirmesine asla müsaade etmemeliyiz. Çocuğunuzu zaten eleştirmemek gerekmekle birlikte bir başkasının yanında asla eleştirmemeliyiz. Başkaları yanında eleştirilen çocuk, kendisini kimseye karşı savunmayan, haklarını arayamayan bir çocuktur.

🤍Çocuğunuzun mutlu olması için yapabileceğiniz tek şey aslında ona öz- değer aşılamak.

🤍İnsanın, çocuğun bütün duygularını anlayabilmesi imkansızdır. Bilinçli anne babalar da çocuklarını her zaman anlayamazlar; ancak çocuklarının duygularını anlamasalar da bu duygulara saygı gösterirler.

🤍 Jung, hakiki olan her şey, değişmelidir ve sadece değişebilen şey hakiki olarak kalır diyor.

Kitap yüzümde aydınlanma ve nice farkındalıkla bitti. Şahane çok beğendim.
aile yoktur daha nicesi var.
Herkese tavsiyemdir.💜

09/11/2020

Psikoloji bölümünü bitirdiğimde inanın yolun bu kadar uzun olacağını bilmiyordum.
Çok emek verilen, çok sorumluluğu olan bir meslek 🖤
Yolun en başında yeni mezun meslektaşlarım gibi nereden başlayacağımı bilmiyordum.
Şimdi tam da ait olduğum yerdeyim.
Mesleki eğitimler, on bir yıldır devam eden düzenli/ sürekli bireysel süpervizyonlar, grup süpervizyonları, workshoplar ile mesleğimi elimden gelen en yüksek gayretim ile yapmayı hep gaye edindim. Danışanın yüksek yararına çalışmak ve incitmemek en büyük mesleki sorumluluğumdu.
Zorlandığımı hissettigim en ufak bir engelde, kafama takılan ufak bir soru işaretinde süpervizörlerime hep ulaştım. Hepsinin katkısı öyle büyük ki ne kadar teşekkür etsem az. Bu mesleğin olması gerekeni buyduyu çok başta farkettim.
Bir başka şey vardı ki, terapistin kendi terapi sürecinden geçmesi.
Seansta bir danışanımızın hikayesi bizi kendi yaralarımıza çekebilir. Bir danışanımızın öyküsü bizim yaralarımıza çok benzer olabilir ve bizim danışanla terapotik ilişkimizi bozabilir. Bizi tetikleyebilirdi.
Terapistler de diğer insanlar gibidir ve terapi süreçlerinden geçerler.
Terapi, bazen çok acı veren, uzun soluklu, yüzleşmeye, farkındalıkla gelişen bir süreç ve karanlık tünelin sonunda size eşlik eden terapistiniz ile size parlayan bir ışık bekler durur.☀️
Bu yüzden yolda yürümeye çok değer.
Terapi bir insanın kendine verebildiği en güzel hediye.
En değerli. 🖤
(Fotoğraf yine bir s.vizyon anılarından.)

06/10/2020

Filial eğitim nedir?
Ebeveyn çocuk ilişkisini güçlendirme, yansıtmalı dinleme, sınır koyma, pozitif disiplin, çocuğun duygularını anlama- yanıt verme, ebeveynin çocuğun duygularına karşı duyarlı olması amaçlanmaktadır.

Eğitim süresi:
Haftada 1 gün, 10 oturum - 2 saat, yüz yüze şeklindedir.

Kimler katılabilir?
2-10 yaş grubu çocukların ebeveynlerine yöneliktir.

Detaylı bilgi için 0541 372 1717 numaradan ulaşabilirsiniz.

12/09/2020

Regülasyon/ sakinleşme köşesi 🧡
Çocuklar öfke, çaresizlik, hayal kırıklığı, mutsuzluk, üzüntü gibi duygular hissedebilir. Bu yoğun duygularla baş etmelerine kolaylık sağlamak regülasyon/ sakinleşme köşesi ile mümkün. ❤❤
Zor duyguları çocuk yaşarken çocuğun duygusunu aynalamak, eşlik etmek, kabul etmek, bakışlarla, çocuk isterse sarılmayla kapsamak, şefkatle çocukla temas kurmak ne kıymetli. ❤
Seanslarda da sıkça dillendirdiğim detay, regülasyon köşesi ceza köşesi, düşünme köşesi değil, yoğun duygular geldiğinde çocukla davranışın nedenini hemen konuşacağınız an değil çocuğunuzun duygusuna eşlik edebileceğiniz bir köşe. 🤍
Elbette her çocuğun zor duygularla baş etme şekli başka tam da bu yüzden çocuğunuz ile birlikte bu köşeyi hazırlamak şahane fikir.🎈💜
Regülasyon köşesinde neler olabilir?
Rahat bir puf, yastık, minderler, yumuşak hayvanlar, battaniye, kalem, balon, düdük, davul, ışıltılı kavanozlar, mandala, duyu topları, duygu kartları, legolar, taşlar, krem, kuklalar, marakas, oyun hamuru tercih edilebilir. Çocuğunuz için hangisi uygunsa elbette 🌸🤍
Yoğun duygular zamanı gelince azaldığında çocuk sakinleşince işte o zaman çocuğun duyguları hakkında konuşmak, onu dinlemek ve davranışını konuşmak mümkün. 💜🤍

26/07/2020

Kadın kadına destek 💫
Sayfamdaki tüm kadınlara 💜
İyi ki varsınız. 🌼