What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00

https://apollinariafrolova.com/marafon_july

Apollinaria fr.appe, Академическая улица, дом 3, Istanbul (2026)

07/09/2022

КАК ПОБОРОТЬ КЛИШЕЙНОСТЬ И ВЫДЕЛИТЬСЯ?
⠀
Если вы хотите развиваться в какой-то нише, но понимаете, что психологов/фитоняшек/фотографов и иже с нами😅 дофига, то делаем вот что:
⠀
ЧТОБЫ ИЗОБРЕСТИ ВЕЛОСИПЕД - надо сначала изучить базу.
⠀
1. Изучите максимум того, что сейчас делают люди на той платформе, где Вы хотите расти (например, в инстаграм, посмотрите что уже делают Ваши "будущие/потенциальные/желаемые конкуренты")
2. выключите Инстаграм и идите на другие более развитые платформы/курсы - смотрите, читайте, что УЖЕ там сделали и вообще какие тренды развития в Вашей ниши.
3. посмотрите вебинары/курсы/посты текущих блогеров и выпишите то, что они НЕ дают.
⠀
НАПРИМЕР:
Учат похудеть, но только на своем примере, без экспертности в данной сфере🙈 ИЛИ
Тренер обещает -10кг за 2 недели, но без сопровождения.
Бинго!
Вот и фишка - вы выстраиваете питание, стоите с палкой-мотивашкой позади будущего спортсмена, да еще и с психосоматикой работаете (конечно если есть компетенции и опыт).
⠀
4. SWOT-анализ своих знаний/опыта/результатов.
Когда понимаете свои сильные стороны, всегда найдете, чем отличиться.
5. Оформите все идеи в текст и схемы. Я использую X-mind программу
⠀
ОСТОРОЖНО:
❌когда уже изо всех щелей народ вещает про что-то - ОТСЮДА надо уходить.
✅научитесь чувствовать тренды - у Вас 100% есть чуйка на то, что будет популярно совсем скоро
все же циклично
✅ КЛИШЕ уходит тогда, когда Вы уже перенасытились информацией и в рамках своей компетенции начинаете изобретать велосипед
⠀
Ну что, теперь Вы перестали прокрастинировать и знаете, что делать?

07/09/2022

У каждого из нас есть все, чтобы реализовать свой потенциал. Серьезно. Весь коучинг на этом построен.
⠀
А многие спрашивают меня: "Полин, а чего ты переквалифицировалась из маркетолога в коуча"
Вы правда не видите взаимосвязи? А она очень сильна
⠀
Потому что просто упаковывать ради упаковывать - это тратить жизнь впустую.
⠀
Люди не понимают, ДЛЯ ЧЕГО ОНИ ДЕЛАЮТ это
- ходят на свою работу
- рожают детей
- учатся, учатся, учатся
⠀
ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ЭТО?
А ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ ГОД?
А ТО, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, ВЕДЕТ ТЕБЯ В ЖИЗНИ ТВОЕЙ МЕЧТЫ?
А КАКАЯ ТВОЯ МЕЧТА?
⠀
Понимать истинные цели и ценности своего развития, развития личного бренда, куда важнее "делания контента, потому что так на курсах учили"
⠀
Исходить из того, что есть у тебя
Из этого 👆 простраивать свой путь
⠀
Немного сумбурно, но зато от чистого сердца подвела черту
_______________________________________
⠀
Не хочешь перегорать - иди вперед, систематизируй и делегируй, партнёрься, открывая для себя новые горизонты. Не застревайте в своих действиях
⠀
Мы называем себя самозванцем до тех пор, пока не оцениваем свою точку А и точку Б.
⠀
Куда Вы движетесь? А что будет, когда Вы придете туда?
⠀
Пожалуй, самым лучшим решением было то, что я пошла учиться международным стандартам коучинга
⠀
Это совершенно другой уровень в обучении учеников в будущем, в раскрытии их потенциала и степени моей помощи людям.
⠀
После этого обучения буду развивать новое направление.
Такие итоги 30 годиков😊🙏

07/09/2022

1️⃣Первый принцип заключается в том, что бизнес должен быть успешным: он должен приносить деньги. Быть успешным и богатым одновременно вести духовную жизнь.
⠀
Все сводится к тому, чтобы зарабатывать деньги честным путем, понимать источник их поступления, делая все необходимое для того, чтобы он не иссяк, и сохранять здоровое отношение к деньгам, которые к нам пришли.
⠀
Пока мы следуем этим правилам, зарабатывание денег не противоречит духовному образу жизни: более того, оно становится частью духовного пути.
⠀
2️⃣Второй принцип - Деньги должны приносить нам радость.
⠀
Мы должны научиться делать деньги таким образом, чтобы сохранить здоровье тела и разума.
⠀
Процесс обретения богатства не должен истощать нас морально или физически настолько, чтобы у нас не оставалось сил для наслаждения плодами своих трудов.
⠀
Бизнесмен, который разрушает свое здоровье ради бизнеса, извращает его назначение.
⠀
3️⃣ Третий принцип - в конце пути, оглядываясь назад, мы бы смогли честно сказать, что все эти годы в бизнесе имели смысл.
⠀
Каким бы делом мы ни занимались, придет день, когда оно закончится – как и наша жизнь, которая однажды должна подойти к концу.
⠀
Вот почему, вступая в самый важный этап бизнеса – этап его завершения – и оглядываясь назад, на все свои достижения, мы должны ясно увидеть, что путь, который мы выбрали для себя и для своего бизнеса, имел смысл и оставил добрый след в этом мире.
⠀
Алмазный Огранщик Майкл Роуч
⠀
Какие книги сейчас читаете, помогите мне список сделать на декабрь-январь

07/09/2022

Если зайти в комментарии первого задания , то ваш раздрай очевиден:
Вы смотрите на тех, у кого была отправная точка иная.
И кто даже сейчас находится немного в др условиях (например, у вас есть дети, а вы мечтаете жить жизнью людей, у кого их не было - тут, ребята, я вам не помогу 😅 мне бы кто помог😂 шучу)
⠀
Вот этот диссонанс мы и убирали в 1/3 задании
Погнали дальше.
⠀
З А Д А Н И Е 2/3
⠀
🍏В ИДЕАЛЕ - ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ЭТИМИ ТРЕМЯ ЛЮДЬМИ, КОТОРЫХ ВЫ НАШЛИ В ЗАДАНИИ 1/3. ИЗУЧИТЬ ИХ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ЦЕННОСТИ И ТО, ЧЕМ ИМ ПРИХОДИТСЯ ЖЕРТВОВАТЬ.
⠀
когда люди работают индивидуально на протяжении длительного времени с коучем. они реально идут и в качестве ДЗ покупают консультации/назначают встречи с теми яркими представителями их желаемой жизни, куда они хотят переместиться
⠀
🍏КАКИМИ НАВЫКАМИ ВЫ УЖЕ ОБЛАДАЕТЕ, ЧТО УМЕЕТЕ И ЧТО КРУТО ПОЛУЧАЕТСЯ
⠀
🍎 ЧТО О ВАС ЗНАЮТ ЛЮДИ, ЧТО У ВАС ХОРОШО ПОЛУЧАЕТСЯ
ЧТО У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ КРУТО, НО ОБ ЭТОМ НЕ ЗНАЕТ НИКТО (и далее отвечаем ПОЧЕМУ ОНИ НЕ ЗНАЮТ)
⠀
🍎 ЧТО БЫ ВЫ ХОТЕЛИ, ЧТОБЫ ЛЮДИ ЗНАЛИ О ВАС, ГОВОРИЛИ О ВАС.
⠀
👇САМЫЙ-САМЫЙ ВОПРОС
⠀
ЧТО О ВАС НЕ ЗНАЮТ И ЧТО ДАЖЕ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ О СЕБЕ - это самый непростой вопрос на подумать.
⠀
В общем сегодня подумайте над этими вопросами.
⠀

⠀
_______
Возможно вам покажется достаточно странным подобные вопросы
НО я хочу расширить немного ваше же восприятие себя
⠀
По факту это даст пищу
для концепции
для контента
для шапки профиля
и даже для макетов рекламных
⠀
НУ И ВОПРОС на внимательность
⠀
На сколько ИТОГО вопросов вам надо ответить себе в задании 2/3? 😋
⠀
Каждый 10-й, кто ответит правильно, получит подарок с Бали😘

07/09/2022

У Вас НОЛЬ, ну или 1000 подписчиков. Что делать?
КАКАЯ СТРАТЕГИЯ РАЗВИТИЯ БЛОГА БУДЕТ СЕГОДНЯ?
⠀
1️⃣ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЛИЧНОГО БРЕНДА (ставьте ✔️напротив пунктов)
⬜️1. В чем Ваша экспертность (опыт+авторский подход+образование)?
⬜️2. В чем Вы компетентны, какие ваши хобби, увлечения, составляющие Вашего образа жизни и мышления?
⬜️3. Контент-скелет и Контент-мясо
⬜️4. Составляющие (Якоря/Кирпичики) Личного Бренда
⬜️5. Настроение Блога
⬜️6. Миссия блога
⬜️7. Товарная матрица (Инфопродукты, Услуги, оффлайн, сообщества и клубы)
⬜️8. Чем Вы будете создавать сериальность/сюжетность в блоге?
⬜️9. Какие у Вас ценности в жизни?
⬜️10. Лид-магнит
⬜️11. Воронка сбора контактов - или Вы только на охваты надеетесь?
⠀
👆Всё это можно и нужно переложить на контентную стратегию в инстаграм
👆ВСЕ ЭТИ ИНСТРУМЕНТЫ ОНИ ПРИМЕНЯЮТ
⠀
Посмотрите на топовых блогеров⭐️
⠀
2️⃣А ТЕПЕРЬ? Как через ВсЁ это продвигаться?
⠀
1. Первично необходимо нарастить аудиторию вовлеченных (либо несколько реклам блогеров, либо тематический качественный марафон, где немного спикеров совсем)
⠀
2. Можно пойти другим путём: зайти к блогерам через бартер с продуктом (услуга/товар), которые реально изменят их жизнь и актуальны - т е запустить сарафанку в онлайне - у меня есть несколько таких кейсов и это очень мощная реклама🔥
Далее проще
4. Вы можете с этого момента в таргетированной рекламе собрать аудиторию вовлеченной аудитории - ФБ ее проанализирует и на похожую аудиторию можно таргетироваться через очевидную полезность на широкую аудиторию.
5. Марафоны (на которых вы грамотно ведете прямой эфир, есть техники), СФС, Взаимопиар (Прямые эфиры, посты сторис, челленджи и баттлы)
6. Коллаборации оффлайн и онлайн
⠀7. Выступления в оффлайне и партнерка
Это идеальная стратегия КОМБО, когда вы задействуете все механики, которые вам предоставляет Инстаграм и Маркетинг.
⠀
Про какой из 11 пунктов рассказать подробнее завтра??
Кстати, многих приветствую, кто пришёл в мой блог по таргетированной рекламе☺️❤️ и рекламе🔥
В сторис .appe кинула орг структуру и как все это организовать в своем блоге, чтобы не сдохнуть)
так что успевайте глянуть, пока она висит .appe

07/09/2022

у меня изо дня в день есть непробиваемая стена тех, кто считает, что инстаграм можно полностью делегировать
⠀
типа я талант в своей теме, а тебя я найму и ты сделаешь мне инстаграм, личный бренд и вот это вот все.
⠀
Пожалуйста, поделитесь все своей историей работы, делегирования, партнерства, продюсирования в инстаграм. Мне кажется люди немного витают в облаках и не отделяют стратегию от найма🙏🏼
⠀
Давайте соберем опыт всех на сегодняшний день🔥❤️👇🏽👇🏽👇🏽

07/09/2022

ЭТО ПРОСТО ОФИГЕННО! Реально я хакнула кажется тему со взрослением, «я уже отстала от этого», «это уже не для нас и пр»
вот о чем сегодня весь день думала, вы только не подумайте, что я сошла с ума🤣🙌🏼
⠀
Есть люди, которые «не стареют мозгами», они сначала самые младшие в тусовке, а потом с возрастом в самой молодой тусовке СВОИ!
⠀
как думаете как такое может быть и почему! ОТКУДА это у них? Давайте поразмышляем, у меня такой инсайт сегодня в сторис!!!! Бегом туда!🍉🙌🏼🔥

07/09/2022

Очень боюсь раскрываться во всей этой истории, поэтому поддержите, если понравится🙏🏼🙏🏼🙏🏼
С наступлением зимы в недалеком 2018 года (это был декабрь) я чётко поняла, что теряю любую мотивацию продвигать чужие блоги и бизнесы в Инсте.
⠀
На тот момент у меня уже было несколько клиентов с кем мы работали больше года и они стабильно росли и более того была команда
⠀
но вот это зудящее состояние, что в одежде «серого кардинала» мне безумно тесно меня все больше и больше одолевало
⠀
Еще больше меня сподвигли на эти мысли по три заявки в день на полноценное продюсирование в Инсте. Люди просились, готовы были ждать. Я все думала как это масштабировать, ведь камон, в день по три человека в агентство закрывать как-то с трудом представлялось....
⠀
а я? а я что? Я хочу все больше и больше про себя в блоге писать и быть сам себе предприниматель
⠀
К тому моменту я проработала достаточно тараканов в голове, что зачастую мне становилось жалко работать во благо чьего-то бизнеса, я не боялась снимать сторис, вести прямые эфиры, у меня был опыт организации своего беспл мероприятия во Флаконе на 300 человек по Инсте и даже было несколько потоков курса по Инсте (тогда он назывался Практикум для Экспертов), были результаты крутые у студентов.
⠀
но не все складывалось лучезарно после декабря 2018, а с чего я начинала - там вообще мрак🤪🤮
⠀
Куда дальше в истории пойдем? назад будем шагать в начало истории и моей отправной точки или в настоящее и будущее?
⠀
Дорогие, я наконец решила делиться самым сокровенным и мне сейчас очень важна ваша поддержка!
Оч хочу затронуть и ментальную трансформацию свою❤️🙏🏼 уверена многие девушки были в подобной ситуации🍉
⠀
Продолжать? И главное, в какую сторону идем?
В начало пути 👈🏽декабрь 2018
или
декабрь 2018👉🏼 настоящее

07/09/2022

Я тут посчитала, сколько стоит перелет Бизнес классом на нашу великолепную пятерку (Я, Муж и наши девчонки) и, если честно, обалдела
⠀
400кэс самара - москва
и например если мы полетим куда-нибудь отдыхать
тот ж Бали в след году, но с вытянутыми ножками
еще миллион
⠀
🤣я задумалась, с нецензурной лексикой правда🤨😅
⠀
Что теперь делать-то?
Не летать? Пахать? Морально согласиться всегда пользоваться экономом? 🧐🤨
⠀
Вот у вас что является прям таким критерием «жизни моей мечты»?
⠀
Когда-то этим самым критерием у меня было несколько комплектов нижн белья или не смотреть на цены в супермаркете. Я не шучу.
⠀
Драйвит последние полгода меня - пересесть всей семьей на БК
⠀
и когда я хочу сдуться
или вернуться в статус
«любимая жена своих дочек и муза мужа»🤣
- меня вновь тема с БК заряжает. Я видать чокнутая немного🤣
⠀
Может и у вас такая же мечта есть?
⠀
Когда я слышу от знакомых-блогеров «Ооооо я теперь летаю БК» всегда думаю чувак да г***о вопрос
⠀
я б давно пересела, если бы не.... и считаю количество детей, умножая на скромную троечку... ну вы поняли🤣 все относительно
⠀
Это к вопросу уровня комфорта
Парадокс всему этому
Дети для меня - это обдуманное осознанное решение. Я всегда знала что у меня будет их много❤️🙌🏼
⠀
каждый день мы решаем с детками какие-то задачи и каждый день я кайфую от этой долгосрочной непростой задачи - «дети»
⠀
вот только незадача - сколько еще пахать, чтобы БК в любую точку мира ДЛЯ ВСЕХ стало не выпендрёжем, а нормой жизни?
🤣
⠀
блин, кто меня готов взять на работу, друзья🤣 надо что-то придумать 🤣

07/09/2022

◦ Я занимаюсь офигительный и умопомрачительным сексом с мужем, мы свободны и счастливы
◦ В зоопарках дети не видели бОльшего количества животных и близость природы, чем за месяц нашего путешествия...
◦ Там, где ранее я говорила себе нет, здесь я говорю себе «конечно да»
◦ Самодисциплина в питании и движениях исчезает и становится такой органичной:
🥦не есть гадость, каждый день много фруктов и кокосовой водички, минимизировать пластик
◦ Океан и солнце - часть тебя и твоего исследовательского пути
◦ Люди - легкие, непринужденные, открытые, всегда готовые идти на контакт
◦ Здесь переплетаются люди со всего света и всем комфортно...
⠀
Вы давно просили рассказать, как поездка на Бали и почему все сошли с ума этой зимой в Инстаграм
⠀
а у меня к вам встречный вопрос: вы смотрели фильм пляж?
там есть момент один, когда зритель испытывает ностальгию и чувствует «другой и чистый мир, не такой как те, в которых мы привыкли жить»
⠀
вот на Бали также
⠀
меня он не отпустит просто так... здесь уникальные люди
⠀
◦ Хочу увидеть еще очень много уголков этого прекрасного мира
◦ Выстроить максимально комфортно график жизни детей, чтобы они могли учиться в любой точке мира
◦ Заложить ценности жизни и мироощущения, трудолюбие и жажду к жизни
◦ Уважение к деньгам и финансовую дисциплину
◦ Открытость к этому миру🙌🏼❤️
⠀
◦ Кайфовать и в 40 лет кайфовать от общения с миллениалами и Z - ведь все новаторское у них у глазах...🤩❤️🔥

07/09/2022

Я в этом году накосарезила полно ошибок уже
⠀
Вообще надо сказать что март для меня вот уже третий год - месяц поворота
⠀
и самое главное, что сменяя фокус я будто бы меняю направление развития, контекст.
⠀
С одной стороны не может не радовать, с другой - конечно болезненно, чего уж там
⠀
Какие страхи и ошибки я уже совершила:
⁃ в январе решила переложить ответственность за свой рост и 2 недели отработала с продюсером, о чем позже оч пожалела, т.к. потратила время впустую
⁃ в феврале оплатила два крутых обучения, но из-за нехватки времени не взяла все то что могла
⁃ в марте из-за намеренного внутреннего отказа от своей догмы «вложил - вытащил» потеряла очень много.
⠀
Что я буду делать сейчас, свои инсайты:
⁃ усиливать в период внутреннего и внешнего кризиса продукт
⁃ жестко фильтровать советы «экспертов»
⁃ не бояться тестировать, но медленно, ДОКРУЧИВАЯ постепенно результаты
⁃ сначала сама углубись и сделай, а потом нанимай и делегируй
⁃ Не позволяй на себе и своем бюджете тестировать «гипотезы» тех, кто на зарплате
⠀
Капец вы не представляете как мне страшно про это говорить. Свои ошибки признавать страшно.
⠀
Как вы? Рассказывайте❤️🤞🏼 я никому не расскажу🤣😅

07/09/2022

Я так бесилась в начале 2019, что не могла спрогнозировать продажи эксперту.
Это просто выжигало меня.
⠀
Какой план в следующем месяце?
А я не знала то ли палец облизывать и определять направление ветра, то ли заявлять цифру с потолка😅
⠀
Откуда я могла сказать, когда охваты в сторис штука капризная, как женщина перед ПМС.
А когда мы раскочегаривали продажи, охваты так вообще падали.
А еще вот эта ситуация, когда ты запланировал открывать продажи, а Инста делает обновление весь день и в целом не работает. Все сдвигается.
⠀
В такие ситуации я ощущала себя продавцом панамок на пляже, который только что на столе красиво их разложил, и ливанул дождь😃
⠀
“Что за бизнес такой, от погоды зависящий” - думала я и пыталась разобраться с выходом из всех созависимостей в продажах в Инстаграм.
⠀
Фишка в том, что Инстаграм никогда не покажет нам, с какой рекламы (таргет, блогеры, просто нашел через шапку профиля) человек на нас подписался или купил.
НЕТ такой статистики в Инсте, когда ты понимаешь, что делая Х5 чего-то, ты получаешь Х5 выручки.
⠀
А еще инстаграм не покажет тебе с какого смысла в сторис человек купил или с какого поста пришел.
Только если человек сам потом тебе скажет.
⠀
А значит, что это непредсказуемая вещь. И ты не можешь как будто этим управлять и тем более масштабировать.
⠀
А погодите, а тогда как вообще?
Значит, сворачиваемся? Или все-такие есть технология работы?
⠀
А как тогда расти в продаже курсов из запуска в запуск, запускать еще проекты?
⠀
А самое главное, как не умереть?
⠀
Я пошла искать ответы на эти вопросы.
⠀
Тема в автовебами меня выжигала, скажу сразу, это для меня обездушенные продажи. Хотя мы делали классные результаты и на автовебе (ROMI1:5)
⠀
Что же получилось выяснить и научиться круто делать?👉🏽 в карусели продолжение

Apollinaria fr.appe

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

07/09/2022

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00